El tabaquisme és un problema de la societat moderna que cal abordar amb urgència. Milions de persones a tot el món moren cada any per aquest mal hàbit. Pren la vida d'homes, dones, adolescents i fins i tot nens de totes les edats. El fum del tabac, que entra al cos humà, pren la forma de mal alties, tant mortals com menys lleugeres, però no menys desagradables. Bàsicament, es tracta de càncer, mal alties del cor i dels vasos sanguinis, així com de la pell i la cavitat bucal, pots enumerar totes les nafres durant molt de temps, però, en definitiva, tot el cos pateix els cigarrets.
El més curiós és que la gent ho pagui deliberadament, és a dir, en adonar-se que els cigarrets són perjudicials per a la seva salut, hi gasten una quantitat inimaginable de diners cada dia, paguen per l'aproximació de la seva mort, per la prop de la seva mort, encara que podien gastar els mateixos diners en coses més importants i útils, acom comprar medicaments, menjar, viatjar, coses que realment importen més que un estúpid paquet de cigarrets.
Però com pot una dona deixar de fumar a casa? La motivació ha de ser forta. En parlarem més.
Addicció femenina
Podeu seguir i seguir sobre què passa quan una dona deixa de fumar. Però és millor saber més sobre una dona que fuma i com la nicotina afecta el seu cos.
Una dona és una criatura creada per tenir i tenir cura de la futura descendència. La natura ha programat cada dona, el cos femení, per crear un cert nombre d'òvuls, les cèl·lules dels quals es fusionaran amb els espermatozoides, cèl·lules germinals masculines, seran el començament d'una nova persona. El tabaquisme també condueix a la menopausa precoç (el període en les dones en què els ovaris deixen de produir cèl·lules sexuals femenines), que comporta un envelliment ràpid i el risc de desenvolupar osteoporosi (una mal altia que condueix a la destrucció del teixit ossi, com a conseqüència del risc de fractura òssia en una dona fumadora és més gran que en una no fumadora). Tot sona prou esgarrifós, però aquest és el món real, aquesta és l'elecció de les noies i conscient.
És possible fer-ho?
És cert, hi ha una manera de sortir d'aquesta realitat aterridora, una dona pot deixar de fumar a qualsevol edat, sota qualsevol circumstància i en qualsevol moment. Per descomptat, el camí en si serà difícil, però el resultat val la pena. Quan deixis de fumar, a la teva vellesa gaudiràs de caminar pels teus propis peus, fer jardineria i fins i tottemps amb els néts, i tot és lleuger.
Hi ha un mite: si una persona deixa de fumar bruscament, pot desenvolupar diverses mal alties. Però, de fet, tot això és ficció, rebutjar els cigarrets, una persona deixa d'aportar verí al seu cos i negar-s'hi només aportarà beneficis, el cos es netejarà de substàncies nocives, toxines i t'ho agrairà.
Cerca la motivació, comença la lluita
quines podrien ser les conseqüències. Però, i si, al cap i a la fi, la noia intentava fumar i tot es convertís en l'anomenada addicció a la nicotina?
En primer lloc, cal trobar la motivació adequada, és a dir, un incentiu que us impulsi a deixar de fumar cada dia, la seva tasca principal és mostrar en què cal esforçar-se, per què fer tot això, Amb quina finalitat. Així que deu ser molt, molt fort. Has de fer-te preguntes: "Necessito això?", "Per què necessito tot això?", "Què vull aconseguir?".
Quan fàcil és per a una dona deixar de fumar? Hi ha motivació
Tan aviat com una persona s'ha motivat per assolir l'objectiu, en el nostre cas, és deixar de fumar, el següent pas és que cal agafar més força i energia i començar a actuar i actuar de manera extremadament decidida. Per descomptat, quedarà a dins aixíva cridar un home petit que intentarà trencar-te. La seva tasca és que t'aturis i tornis a l'estat anterior de ser, el que feies abans, és a dir, tornar l'hàbit de fumar.
Només cal intentar pacificar i no escoltar, serà molt difícil, el seu avantatge és que ell sap encara més de tu que tu, és el teu cos. Per tant, farà servir tota mena de mitjans insidiosos contra tu, farà qualsevol cosa per fer-te tornar al passat, però una forta motivació pot apagar-lo i fins i tot aturar-lo completament.
Aquest article només presenta algunes coses, els anomenats incentius, que et poden motivar a actuar, però recorda que totes les persones són diferents, i cadascú pot presentar alguna cosa diferent, quelcom únic i individual, busca-te per tu mateix, mireu el que realment us emociona, us toca l'ànima i el cor.
La salut és el primer regal
Tothom entén que el fum del tabac afecta negativament el cos. Si deixes de fumar, el resultat serà impressionant i, com diuen, a la cara. La pressió arterial tornarà a la normalitat, la fatiga desapareixerà i la respiració serà molt més fàcil. No només la f alta d'alè desapareixerà, sinó que molts problemes respiratoris simplement desapareixeran. I el risc de patir un atac de cor o un ictus es reduirà gairebé a la meitat. Et sentiràs uns quants anys més jove i, el més important, una persona sana i plena, com hauries de ser.
Sembla que val la pena deixar de fer-hoel que has estat fent cada dia, cada setmana, durant mesos i anys, perdent un temps preciós destruint-te. Comença una nova vida, la vida d'una persona sana.
El retorn de la bellesa i la joventut: el segon regal
El fum del tabac i la nicotina, com ja sabeu, també fa malbé l'estat de la pell, apareixen arrugues, ulleres, taques vermelles, descamació de la pell. Tot això porta al fet que una dona envelleix davant dels altres i dels seus éssers estimats. Per exemple, una noia de 30 anys que ha estat fumant durant 10 anys pot semblar una dona gran decrèpita que sembla que té 60 anys. Moltes dones difícilment estarien contentes amb tot això.
Per tant, si una dona deixa de fumar per si mateixa, rebutja aquest verí, la pell tornarà a tenir un aspecte saludable, ja no estarà flaccida i decrèpita, i les dents tornaran a ser blanques i l'alè serà fresc. D'acord, és poc probable que als homes els agradi besar dones fumadores. Pregunteu-los, en la majoria dels casos sentireu una resposta semblant: “Quan fas un petó a una noia que fuma, tens la sensació que estàs besant un cendrer. No només no vull trobar-me amb una persona així, així que és una llàstima portar-la a l'oficina de registre."
Un nadó sa és el resultat del treball dur d'una mare
El naixement d'un nen sa és una bona raó i una bona motivació per deixar de fumar per a una dona per sempre. Els estudis demostren que el risc d'avortament involuntari en dones que fumen és molt més gran que en dones embarassades que van poder superar aquesta addicció. Els científics han demostrat que la nicotina, entrantel cos d'una dona embarassada provoca una inanició d'oxigen del fetus, i això, al seu torn, pot provocar diverses mal alties i anomalies, per exemple, la coneguda mal altia de Down i moltes altres mal alties del sistema nerviós del nen..
Així que les futures mares haurien de pensar en aquesta elecció, o posar en la balança: un futur saludable per al seu fill que viurà una vida plena, sense oblidar, és clar, la seva salut, o un paquet de cigarrets, amb diferents problemes i dolors. L'elecció és només teva.
Benefici financer
Una altra manera fàcil perquè les dones deixin de fumar és la motivació econòmica. Només penseu quants diners gastes en comprar paquets de cigarrets cada any, si tot està ben pensat, calculat i calculat, la quantitat serà força impressionant. Com s'ha esmentat anteriorment, aquests diners es poden gastar en moltes altres coses bones. Per exemple, si parlem de noies, els diners estalviats es poden gastar en comprar roba nova, sabates, cosmètics, entreteniment, vacances, anar al cinema. Serà una contribució molt millor que et pot donar emocions positives: alegria, felicitat, perquè hi ha tantes coses a la Terra que són 1000 vegades millors que un paquet de cigarrets.
La salut del vostre entorn
Hi ha un terme com el tabaquisme passiu. S'entén que les noies fumadores no només fan malbé la seva salut quan fumen, sinó també la salut del seu entorn, els éssers estimats que no es fumen. Només inhalen el fum del tabac que prové dels fumadors.de la gent. Aparentment inofensiu, però no.
Ells, com les persones que fumen, són propensos a patir mal alties dels sistemes cardiovascular i respiratori. És a dir, persones innocents també pateixen per l'elecció que fas, cada dia prenent un cigarret a la boca. Per tant, pronunciant-vos en contra del tabaquisme, no només milloreu la vostra salut, sinó que també afecteu positivament la salut, sense exagerar, de tota la humanitat.
Pros, resumint el que obteniu a canvi
En abandonar aquesta addicció, rebràs un ram tan meravellós, en forma de salut tu i dels teus éssers estimats, la bellesa, la joventut et tornaran, encara que no immediatament, el cos t'agrairà internament a tu que l'has lliurat del verí, que l'enverinava dia a dia. Sí, i el vostre estat intern millorarà mil vegades, començareu a sentir-vos com una dona sana i forta que va ser capaç de superar-se a si mateixa, derrotar allò que alguns simplement no poden fer front. Es mereix almenys respecte, demostra que ets una persona capaç de superar-ho tot al seu pas, la qual cosa és molt xulo. Amb aquestes persones, tothom intenta comunicar-se, ser amics, als ulls dels altres semblaràs una dona decidida i de voluntat forta que pot marcar un objectiu i anar-hi.
Fons addicionals
Pots trobar una infinitat de mètodes, cursos, hi ha medicaments especials per deixar de fumar específicament per a dones. Tot això és bo, però només s'ha de considerar com una ajuda addicional i auxiliar. No obstant això, una persona ha de tenir, en primer lloc, un veritable desig de deixar de fumar, ha d'imaginar clarament la seva vida futura sense cigarrets. Al cap i a la fi, en deixar de fumar, crea un nou jo, una nova realitat i una nova forma de vida, per la qual cosa ha de sentir clarament la necessitat d'aquesta reestructuració. El més important a recordar és que la vida sense cigarrets no és un conte de fades, pots i has de viure així. Sigues sa i feliç, recorda, només tens una vida, així que passa-la amb prudència. En cas contrari, es fon com el fum d'un cigarret. Ni tan sols ho notareu. Sembla trist, però realment ho és. Estima't, valora't a tu mateix i a la teva salut, que ja és fràgil, fins i tot sense cigarrets.
