Les baies de Goji per a la pèrdua de pes són un altre producte nou i molt popular per a aquells que volen desfer-se de l'excés de pes i aconseguir una figura esvelta.
"Pedigree" d'un producte popular
De fet, aquesta planta de la família de les solanàcies és coneguda des de fa molt de temps. És possible que hagis sentit noms com "dereza comú" o "dereza xinesa", així com "wolfberry" (no el que és extremadament verinós, sinó la seva altra subespècie). Sovint, les baies de goji per a la pèrdua de pes es confonen amb l'agraç, però això no és del tot cert. Al cap i a la fi, aquestes plantes, tot i que provenen de la mateixa família, són molt diferents entre si en les seves propietats. Per exemple, igual que les maduixes cultivades, les maduixes del jardí es diferencien de les maduixes silvestres. Al nostre article us explicarem detalladament què són les baies de goji, com contribueixen a la pèrdua de pes i com utilitzar-les correctament. També tindrem en compte les poques contraindicacions que té aquest remei.
Baies de goji tibetanes per a la pèrdua de pes: com s'utilitzen
He de dir que aquest producte no és barat. A les botigues en línia i als prestatges dels supermercats d'aliments saludables, un paquet petit de 200 grams costa uns 1.000 rubles. Però també s'han d'aplicar una mica: normalment es recomana menjar 20 grams de baies de goji per perdre pes 2 vegades al dia. També podeu afegir-los quan feu el te, literalment un parell de baies, extreu-ne el suc si heu aconseguit comprar el producte fresc (tot i que el preu d'1 quilogram arriba als 2500 rubles) o afegiu-los a diverses postres. D'una manera o altra, aportaran beneficis al cos en qualsevol forma: sec, fresc, com a part dels plats, etc. Aquest remei per baixar de pes, les baies de goji, conté una gran quantitat de vitamines i minerals en la seva composició. A continuació, llegiu més informació sobre per a què serveixen exactament els fruits de la planta.
Baies de Goji: un rebost de vitamines i minerals
Per tant, la planta prové de la Xina, o millor dit, de les valls de les muntanyes de l'Himàlaia, conté en grans quantitats les següents vitamines i minerals, així com altres substàncies valuoses:
- vitamines de gairebé tot el grup B, així com E, A, C: és 500 vegades més en baies de goji que en una taronja;
- 21 mineral, inclosos iode, zinc, ferro;
- 18 aminoàcids, molts dels quals són essencials (és a dir, el cos no els pot sintetitzar per si sol);
- polisacàrids;
- tanins.
Qui hauria de fer servir baies?
Baies de Goji per a la pèrdua de pes i el manteniment de l'equilibri vitamínic i mineralEl cos també es recomana per al seu ús en anèmia, diabetis mellitus, per millorar el funcionament del sistema nerviós central. A més, els fruits es mostren a dones embarassades, persones amb problemes de visió, així com pacients amb insuficiència cardiovascular i aquells que pateixen hipertensió o, per contra, baixa pressió arterial. Això només és una part de les indicacions per a l'ús de baies de goji, qualsevol resident del Tibet dirà que aquesta petita baia vermella és un rebost de salut i una garantia de vida activa fins als anys més avançats.
Baies de Goji: com utilitzar el producte per baixar de pes
Si teniu previst reduir o estabilitzar el pes amb l'ajuda dels fruits de la planta anterior, heu d'utilitzar baies segons el següent esquema: per perdre pes, heu de menjar 48 baies de goji dues vegades al dia - al matí i al vespre. Si al mateix temps feu exercici al gimnàs, és a dir, porteu un estil de vida realment actiu, la dosi es pot augmentar a 20 grams per dia. Per a un nen, per a la prevenció, inclosa l'obesitat, la dosi, per contra, s'ha de reduir 3 vegades. Com ja s'ha esmentat, es poden afegir baies al te; això no reduirà en absolut les seves propietats beneficioses, també podeu utilitzar extracte de goji. És cert que no ho fan sols, però el producte es pot comprar a una farmàcia. La composició inclou les baies, alcohol etílic, mel d'abella i aigua destil·lada. Utilitzeu el producte segons les instruccions, ja que diferents fabricants tenen diferents concentracions d'extracte de baies.
Revisions de baies de Goji
Per perdre pes, aquest producte s'utilitza fresc i sec, així com en forma de xarop. És interessant el que diuen els que ja han provat el nou remei amb ells mateixos. Primer comentari positiu:
- els que prenen el producte després d'un parell de dies senten un augment de força i energia;
- el sucre en sang torna a la normalitat;
- a la temporada d'hivern, les baies ajuden a superar el beriberi, enfortir la immunitat i així protegir-se dels refredats;
- segons alguns, el goji realment ajuda a perdre pes: en un mes, prenent un producte sec o una tintura perd fins a 7 quilos d'excés de pes;
- infusió o baies seques ajuden a baixar de pes després de l'embaràs: se sap que en les dones que han donat a llum recentment, el rerefons hormonal és una mica diferent de les que no han donat a llum, per la qual cosa acostuma a ser més difícil per a elles. perdre pes;
- goji és realment capaç de normalitzar la pressió arterial: moltes ressenyes positives parlen a favor de les propietats curatives d'aquestes baies.
D'una manera o altra, un producte vitamínic és útil per a la prevenció i no serà superflu en la dieta dels russos, on la major part de l'any no hi ha prou verdures i fruites fresques.
Baies de Goji: comentaris negatius
Fins i tot si un producte té tot un exèrcit d'admiradors, sens dubte hi haurà qui parlarà negativament d'una o altra de les seves propietats. Així doncs, amb les baies de goji, com tots els productes per a la pèrdua de pes i els suplements vitamínics, també tenen crítiques negatives, aquí n'hi ha algunes:
- moltes persones estan indignades pel preu del producte - 200 grams de baies seques són bastant cars - fins a 1000 rubles per paquet;
- alguns esperen que les baies tinguin un gust i una aroma "eteri", tot i que tenen un gust àcid molt normal;
- a causa de la popularitat de les baies, hi ha el risc de trobar-se amb una falsificació, és a dir, comprar barberry sec normal sota l'aparença de goji (per tant, aneu amb compte i compreu el producte només a un distribuïdor de confiança);
- alguns argumenten que les baies no ofereixen l'efecte de pèrdua de pes promès (per descomptat, només és un suplement de la dieta, no un reemplaçament complet).
De totes maneres, ningú es va queixar que les baies són un producte completament inútil i una pèrdua de diners. Cada remei té petits inconvenients, ja sigui per a la pèrdua de pes, el rejoveniment, la recuperació, etc.
Qui no hauria de fer servir baies de goji?
Abans d'utilitzar qualsevol producte nou, heu de llegir atentament la llista de les seves contraindicacions. Per tant, a les baies de goji són:
- menjar massa fruites al dia pot causar ansietat i insomni;
- Les baies de goji són incompatibles amb alguns fàrmacs per al tractament de la diabetis i la pressió arterial alta, així que si teniu aquestes mal alties, és millor consultar al vostre metge abans d'utilitzar el remei;
- l'ús de fruites fresques de vegades provoca nàusees, diarrea i vòmits. Aquestes reaccions són molt rares, però encara són possibles;
- també pot tenir una intolerància individual al producte;
- Les baiesestan contraindicades a l'estatfebre, o quan el pacient té una temperatura corporal elevada. En les mal alties, la baia només es pot menjar quan la febre disminueix.
Com podeu veure, el goji, les contraindicacions dels quals s'enumeren més amunt, pot ser utilitzat per gairebé tothom. Si no esteu segur de si un producte és adequat per a vos altres, consulteu el vostre metge.
Recepta de baies de Goji
Vam comentar que, a més de consumir-se sec i fresc, el producte es pot afegir a alguns plats, sobretot a les postres. A continuació es mostra una recepta interessant per a un deliciós i saludable amb l'addició de baies. Per tant, podeu fer una sopa dolça de baies i bolets. Per això necessitareu:
- 25 gr. bolets "orelles de plata" (es poden trobar a la prestatgeria dels supermercats amb productes de la Xina);
- 10 gr. baies de goji;
- 75 gr. sucre moreno;
- 25g de sucre blanc;
- 2 clares d'ou batuda.
Per obtenir més porcions, només cal augmentar proporcionalment el pes dels ingredients. Per tant, primer, poseu els bolets en remull durant una hora en aigua tèbia i després traieu les parts dures. Rentar bé les baies de goji. Després d'això, baixeu els xampinyons en un litre d'aigua i porteu el líquid a ebullició, reduïu el gas al mínim i "cuini a foc lent" sota la tapa durant aproximadament una hora. En conclusió, afegiu-hi les baies, el sucre; deixeu-ho bullir durant 10 minuts i, a l'última etapa, afegiu-hi les clares batuts. Ja està preparat un plat inusual, saludable i saborós. Aquesta sopa és tibetana, el goji és popular en aquesta regió, i per tanthi ha moltes receptes on aquestes baies estan presents a la composició.
Així que gràcies al nostre article has après un producte saborós i saludable. Esperem que el goji entri a la vostra dieta i a la vostra família i us ajudi a mantenir-vos saludable durant molt de temps.
