La mel i els fruits secs són productes ideals per mantenir la bellesa i la joventut. Contenen tots els elements necessaris que el cos necessita. Els metges i nutricionistes discuteixen molt sovint els beneficis dels fruits secs amb mel per a les dones. Pel que fa a la seva efectivitat, es poden comparar amb molts fàrmacs.
Composició i beneficis de la mel
Aquest producte apícola és conegut per tothom des de la primera infància. Gairebé tota la taula periòdica està present a la mel. Potser no existeix aquesta substància que no estigui present a la mel en una quantitat o una altra. En primer lloc, són vitamines: A, grups B, E, H, C, etc. Dels microelements, la major quantitat pertany al ferro, sodi, magnesi, potassi i zinc. Hi ha àcids orgànics i aminoàcids a la mel. En total, els científics van comptar uns tres-cents components útils que són essencials per mantenir la salut humana.
A favor de la mel també està el fet que aquestael producte és totalment absorbit pel cos. En una paraula, menjant una quantitat prou gran de mel, una persona no sentirà sobresaturació i fatiga, com passa sovint després d'aliments poc digeribles.
Beneficis dels fruits secs
En total, hi ha diverses desenes de tipus de fruits secs al món. Entre elles, les més populars són les nous. Són un nucli blanc dolç, vestit amb un marc força fort. Es tracta d'un producte bastant ric en calories (654 quilocalories per 100 grams), que pot afegir uns quilos de més. No és estrany que les nous no estiguin recomanades per a persones amb obesitat i aquelles que volen perdre pes. Contenen molts greixos: 60 g, una petita quantitat d'hidrats de carboni, uns 11 g, i proteïnes, 16 g. Tanmateix, els greixos de la fruita seca són una substància força valuosa que ofereix beneficis excepcionals. Es refereix als àcids grassos poliinsaturats Omega-3 i 6.
El producte també conté una vitamina com el PP, que enforteix les parets dels vasos sanguinis i prevé la formació de plaques de colesterol. Així com la vitamina C, sense la qual és difícil imaginar un sistema immunitari sa, i les vitamines del grup B.
Mel per a la salut
Per regla general, la mel s'utilitza per tractar les mal alties següents:
- Gràcies a una quantitat prou gran de ferro, aquest producte regula el nivell d'hemoglobina. És extremadament útil per a persones amb anèmia, ja que millora la composició de la sang i reposa les seves reserves després de la pèrdua durantoperacions.
- Es va observar la propietat de la mel de dissoldre el colesterol dolent i evitar la formació de plaques a les parets dels vasos sanguinis. A causa de la propietat única de regular la pressió arterial, la mel cura significativament el sistema cardiovascular.
- Gràcies a la gran quantitat de vitamina A, ajuda a restaurar l'agudesa visual i actua com a prevenció de les cataractes.
- Afecta el funcionament del sistema immunitari durant una epidèmia de grip. És indispensable en el període tardor-hivern, ja que forma part de gairebé tota la medicina tradicional destinada al tractament d'infeccions respiratòries agudes, bronquitis, pleuresies, grip, etc.
- Amb l'ajuda d'aquest producte millora l'estat del cabell i la pell de la cara. La mel confitada és un excel·lent peeling que neteja suaument l'estrat còrni superior de l'epidermis i satura la pell amb substàncies útils. Després d'utilitzar-lo, la cara es torna rosada, suau i agradable al tacte.
- Persones amb alta acidesa, la mel ajuda a desfer-se del mal d'estómac. També actua en detriment de la microflora patògena en la disbacteriosi i la intoxicació. S'utilitza per prevenir la gastritis, les úlceres d'estómac i la inflamació del pàncrees.
- Hi ha moltes receptes de medicina tradicional per al tractament de mal alties endocrines, que inclouen la mel. Es recomana per a dones durant la menopausa, així com per a la prevenció de la infertilitat.
- La mel no és menys efectiva en el tractament de les mal alties ORL. No només es consumeix a l'interior, sinó que també s'enterra a les orelles i al nas. Ell és excel·lentestimula l'excreció de l'esput en tossir i afavoreix l'expectoració.
La mel de til·la i blat sarraí es considera la més útil. El producte d'acàcia té propietats antimicrobianes pronunciades. Es recomana a les persones amb mal alties de la tiroide que utilitzin mel de colza i als atletes per recuperar-se: gira-sol.
Efecte dels fruits secs sobre la salut
No només les nous, sinó també altres fruits secs tenen moltes propietats útils. Gairebé tots contenen una gran quantitat de fibra que, juntament amb l'oli, ajuda a netejar l'estómac. Malgrat el contingut de calories relativament alt, es recomana utilitzar-los regularment per a mal alties del sistema cardiovascular, el tracte gastrointestinal i la tuberculosi. Els científics han revelat les propietats de la nou per eliminar sals de metalls pesants i radionúclids. L'oli s'utilitza per tractar l'hepatitis i la diabetis.
Els fruits secs formen part de les receptes de la medicina tradicional per a cucs, furoncles i varius. Si mengeu regularment 2-3 fruits secs al dia, podeu evitar la formació de plaques de colesterol a les parets dels vasos sanguinis. El fet és que les substàncies que componen aquest producte impedeixen l'absorció del colesterol. Si una persona té ferides o úlceres difícils de curar, és molt beneficiós per a ella consumir una petita quantitat de grans diaris o prendre una cullerada d'oli de nou al dia. Quins són, doncs, els beneficis i els perjudicis de la mel amb fruits secs?
Nous amb mel
Quan menges fruits secsamb la mel, hauríeu de conèixer la mesura i no utilitzar massa producte dolç alhora. Aquests productes es combinen perfectament entre si i es complementen. A més dels beneficis per a les dones, les nous amb mel tenen un gran sabor. Gràcies a ells, el plat cuinat resulta ser unes autèntiques postres que vols menjar una vegada i una altra. Aquests són aliments bastant rics en calories que contenen una quantitat força gran de greixos i carbohidrats. Per exemple, les postres amb mel de gira-sol no són del tot aptes per a persones amb sobrepès.
Com cuinar
Hi ha moltes receptes que, a més de la mel i els fruits secs, també inclouen albercocs secs, panses, llimona i altres productes. El mètode de cocció més fàcil és el següent: triturar els fruits secs en una batedora i barrejar amb mel líquida. La composició resultant es transfereix a un pot separat amb una tapa i es guarda a la nevera. Es consumeixen entre 2 i 3 cullerades de postres diàries, regates amb te d'herbes calentes.
Literalment, després de cinc o sis dies, es pot notar una millora en l'estat del cabell, les ungles i la pell facial. En els humans, el procés de digestió es normalitza, el restrenyiment desapareix i la immunitat es reforça. Aquesta recepta s'utilitza sovint per tractar refredats, inflamacions i mal alties de la zona genital femenina. Si es desitja, les nous no es poden retorçar, sinó simplement dividir-se en rodanxes. No ens hem d'oblidar dels beneficis dels fruits secs amb mel per a les dones.
Recepta amb llimona
Les postres resultants es poden utilitzar per prevenir la grip,recuperant les forces, desfer-se dels mals de cap i l'insomni. Les persones amb acidesa alta o úlceres d'estómac han de tenir cura, ja que la llimona pot causar irritació. Si afegiu llimona, mòlta en una batedora juntament amb la pela, a aquest plat, adquirirà un efecte curatiu pronunciat. Així, els fruits secs amb mel obtindran beneficis addicionals per a les dones. Es recomana al sexe just per tractar la migranya dues vegades l'any amb aquest plat.
Sovint pots trobar ressenyes de dones que, amb l'ajut d'un postre de mel i fruita seca, van desfer-se dels mals de cap, la irritabilitat i el nerviosisme. A més, la llimona amb ratlladura enforteix significativament les parets dels vasos sanguinis i també redueix la pressió arterial. En resum, els beneficis de la mel, els fruits secs i la llimona són inestimables.
Amb albercocs secs i panses
Tots els components es prenen aproximadament per igual. Necessitaràs un got de fruits secs pelats i picats, cent grams de panses, albercocs secs, mel i uns trossos d'ametlla. Els fruits secs i els fruits secs es molen en una batedora, després es combinen amb llima líquida o una altra mel. Els experts aconsellen mantenir la barreja resultant durant diversos dies a la nevera i només després començar a utilitzar-la. Així, els fruits secs s'estovaran i la composició serà més uniforme. Millorarà notablement el gust i apareixerà una certa aroma. Després d'això, els beneficis per a les dones dels fruits secs amb mel es tornen més pronunciats. Després d'utilitzar aquesta barreja, l'aspecte de la cara i el cabell millora. A més, ajudarà a augmentar el desig sexual i augmentarà la probabilitat de concepció.
Barreja de fruits secs
Les postres resulten molt saboroses si no només conté nous, sinó també cacauets, ametlles i anacards. La barreja es tritura en una batedora i es barreja amb el producte apícola. Si es desitja, els fruits secs es poden torrar lleugerament en una paella seca sense afegir oli. La recepta de mel amb fruits secs pot aportar molts beneficis.
I també pots fer servir pinyons, que es tracten de manera semblant, o avellanes. No importa quin tipus de fruits secs utilitzeu, ja que tots tenen propietats similars i beneficien el cos.
Nous amb mel: beneficis i perjudicis
Una delicadesa no només pot millorar la salut, sinó també fer mal. Perquè el plat resultant us agradi, heu de seguir unes regles:
- El recipient que contindrà la mescla ha d'estar net, tancat amb una tapa i preferiblement de vidre.
- De vegades s'utilitza paper de pergamí en lloc d'una tapa. Així, el producte està en contacte amb l'oxigen i es manté fresc durant molt de temps.
- Molts experts recomanen no triturar els fruits secs a la batedora, sinó simplement tallar-los en diverses rodanxes. Així, els beneficis d'una barreja de fruits secs amb mel seran més grans.
- El millor lloc d'emmagatzematge és una nevera o un altre lloc fresc. Com qualsevol altre plat, a aquesta barreja no li agrada la llum solar directa i la calor excessiva.
- Feu servir la composició, per regla general, amb l'estómac buit mitja hora abans dels àpats. Aquest període és suficient perla mescla ha estat absorbida pel cos.
És aconsellable utilitzar la composició al matí, ja que és nutritiva i rica en calories. Els beneficis per a les dones dels fruits secs amb mel són força notables. Una cullerada de composició de fruita seca menjada al matí donarà energia per a tot el dia. Però no abuseu del producte, sobretot si teniu problemes amb el sobrepès.
