Se sap que les pomes són un 80% d'aigua. I la massa seca inclou una gran quantitat de substàncies diverses, àcids orgànics, fibra, sodi, fòsfor, ferro, magnesi, calci, així com vitamines (A, PP, C, B), vitals per als humans. Els beneficis de les pomes per al cos han estat provats repetidament per nombrosos estudis.
Quan ajuden les pomes?
En primer lloc, han demostrat ser un dels millors remeis naturals per millorar la digestió. A causa de l' alt contingut d'àcids d'origen natural i tanins, les pomes permeten desfer-se completament de les molèsties associades a la flatulència, la fermentació intestinal, la inflor, i també contribueixen a la seva neteja natural regular.
A més, els beneficis de les pomes per al cos és que són un remei força eficaç per al restrenyiment. Després de tot, la pectina que contenen té un efecte laxant. Per a la prevenció, els metges recomanen menjar regularment 1-2 fruites crues amb l'estómac buit.
I una propietat més destacable d'aquestes fruites delicioses és que contenen especialssubstàncies que us permeten aturar el creixement i desenvolupament de cèl·lules canceroses a tot el cos!
Com ja sabeu, les pomes són molt populars entre els que volen perdre pes. Això es deu al fet que es consideren aliments baixos en calories.
Parlant dels beneficis de les pomes, és important tenir en compte que també són una eina poderosa per a la prevenció de la mal altia de la tiroide, ja que poden satisfer les necessitats de iode d'una persona.
Però la vitamina A continguda en ells ajuda a enfortir la vista i augmentar la immunitat, evitar moltes mal alties infeccioses i refredats.
Una altra substància valuosa, la presència de la qual es deu als beneficis de la poma per al cos, és el potassi. Aquest element ajuda a prevenir el desenvolupament de la urolitiasi i diverses mal alties del sistema genitourinari.
Les varietats àcida i agredolça estan especialment indicades per a persones que pateixen diabetis. Al cap i a la fi, aquestes fruites delicioses, entre altres coses, ajuden a regular la quantitat de sucre a la sang i a eliminar el colesterol dolent del cos.
Sabies que, a més de tota la resta, aquestes fruites són una excel·lent eina per enfortir les dents? Algunes persones només mengen pomes vermelles al matí en lloc de raspallar-se i enganxar habitualment.
Els beneficis d'aquesta fruita per a aquells que pateixen gota, reumatisme, aterosclerosi, així com diverses mal alties de la pell també s'han demostrat repetidament a nivell científic.
I, finalment, exactamentel consum regular de pomes permet netejar la limfa i la sang de les impureses nocives, els líquids més importants del nostre cos. Són una prevenció fiable de l'enduriment vascular i es recomana especialment per a pacients hipotensos.
Tot és bo amb moderació
Tot i que els beneficis de la poma per al cos són realment enormes, no ens hem d'oblidar d'algunes precaucions. Per exemple, les seves varietats dolces, que contenen una gran quantitat de sacarosa i fructosa, poden danyar les dents. I les persones que pateixen úlcera pèptica, gastritis i acidesa elevada han de tractar-se amb extrema precaució.
