Prendre un bany beneficia el cos humà. Aquest procediment no només neteja la pell i els porus, sinó que també alleuja la fatiga, calma i relaxa. Però està permès banyar-se al bany amb un refredat? Durant aquest període, les persones sovint es neguen a rentar-se, ja que tenen por d'empitjorar la seva situació. Són correctes o incorrectes?
Necessito banys per refredar
La mal altia no és un motiu per deixar de preocupar-se per la higiene personal. Cal tenir en compte que una persona mal alta sovint sua molt. I aquesta és només una de les raons per les quals són necessaris els banys freds.
Els metges coincideixen que la immersió en aigua moderadament calenta durant la mal altia en la majoria dels casos no només és acceptable, sinó també beneficiós. El cos s'escalfa de manera uniforme i qualitativa, la qual cosa accelera el procés de curació. No obstant això, cada cas s'ha de considerar individualment. Hi ha situacions en què prendre un bany calent fa més mal que bé.
Indicacions
Quan m'he de banyar per refredar-me? Quines són les indicacions d'aquest procediment?
- Dificultat per respirar. Mantenir-se en condicions d' alta humitat, exposició al vapor càlid: tot això ajuda a desfer-se ràpidament de la secreció nasal. La tos seca del pacient es mulla, la respiració es fa més fàcil.
- Dolor corporal. Els pacients amb SARS sovint s'enfronten a aquest problema. L'aigua tèbia pot ajudar a alleujar el dolor muscular i articular. L'estat general del pacient millorarà. Tanmateix, és important que l'aigua estigui calenta, no calenta.
- Intoxicació per toxines. El cos humà pateix els verins que secreten els patògens. Hi ha una sudoració abundant, que condueix a porus obstruïts. L'eliminació de les toxines acumulades es ralenteix. Prendre un bany amb un refredat ajuda a netejar els porus. El procés de curació s'està accelerant.
- Depressió. Algunes persones suporten fàcilment la necessitat de romandre dins de quatre parets, per observar el repòs al llit. Per a altres, que senten la necessitat de moviment constant, el seu estat d'ànim es deteriora. Banyar-se amb aigua calenta ajuda a normalitzar l'estat psicoemocional.
Punts importants
Per tant, els metges donen una resposta positiva a la pregunta de si és possible prendre un bany amb un refredat. Tanmateix, una persona ha de recordar una sèrie de regles importants i complir-les.
- L'aigua calenta i l'alcohol és una combinació inacceptable per a una persona mal alta. Hi ha gent que, per escalfar el cos quanbeguda freda begudes alcohòliques. No obstant això, és millor abstenir-se de beure alcohol durant la mal altia. I, sens dubte, no hauríeu de capbussar-vos al bany després d'una copa de vi calent. També és indesitjable menjar una hora abans de banyar-se.
- No està prohibit banyar-se amb un refredat, però s'ha de controlar la durada del procediment. Una llarga estada en una habitació on s'observa una humitat elevada està contraindicada per al pacient. Això condueix a una major producció de moc a la gola i la nasofaringe. La qüestió de quant de temps pot nedar, és millor preguntar al seu metge. No es recomana que els nens facin això durant més de 5-7 minuts, mentre que els adults poden estirar-se al bany durant 10 o 20 minuts (segons l'estat).
- La porta del bany s'ha de mantenir lleugerament entreoberta. Això redueix el nivell d'humitat. Totes les finestres i portes de la casa s'han de tancar al mateix temps, així evitaràs corrents d'aire.
- La immersió en aigua calenta és millor abans d'anar a dormir. Després del procediment, es recomana pujar immediatament al llit i embolicar-se amb una manta càlida. Assegureu-vos de tenir cura de l'escalfament addicional de les cames. S'han de portar amb mitjons.
- Després de prendre un bany durant un refredat, és bo beure un got de llet tèbia amb mel o una tassa de te d'herbes. Aquestes begudes proporcionaran l'efecte calent i relaxant addicional que necessita el pacient. Després d'això, pots anar a dormir.
Contraindicacions
Com s'ha dit anteriorment, un bany calent per a un refredat no està indicat en tots els casos. També hi ha una sèrie de contraindicacions que és perillós ignorar.
- Temperatura corporal elevada (39-40 graus). Els metges són unànimes que en aquesta situació, l'aigua calenta només agreuja els símptomes de la mal altia. Per mantenir la higiene personal, podeu fer una dutxa curta. L'aigua ha d'estar calenta, no calenta.
- Mal alties cròniques del cor i dels vasos sanguinis, hipertensió arterial. En presència d'aquests factors, també es recomana abandonar el bany en favor de la dutxa.
- Mal de cap. L'aigua calenta també augmentarà els símptomes de la mal altia i no ajudarà a vèncer-la. Hi ha la possibilitat que el dolor augmenti.
- Al·lèrgia. Si tens un problema similar, no està prohibit banyar-se en un bany calent. Tanmateix, us heu d'abstenir d'afegir olis aromàtics i herbes medicinals.
Consulteu el vostre metge
No sempre és fàcil donar una resposta inequívoca a la pregunta de si pots prendre un bany refredat o no. Per tant, el millor és que una persona discuteixi aquest problema amb el seu metge. Si el metge prohibeix al pacient banyar-se amb aigua calenta, en cap cas s'ha d'ignorar aquesta prohibició. El metge també pot determinar la durada òptima del procediment, donar altres recomanacions útils.
Gingebre i all
Com millorar l'efecte curatiu d'un bany calent per a un refredat? Això requerirà all i gingebre. Els ingredients s'han de netejar, ratllar individualment amb un ratllador fi. La pata d'all s'ha d'embolicar amb una gasa i després col·locar-la al fons del bany. El gingebre s'ha d'abocar amb aigua bullint i després esperar mitja hora fins que ho faciinsisteix. La tintura resultant s'aboca al bany.
El bany amb aigua amb all i gingebre està indicat als primers símptomes d'un refredat. El procediment no dura més de 10 minuts.
Mostassa
El bany de mostassa està indicat per a pacients amb mucosa afectada. Banyar-se en aquesta aigua ajuda a eliminar ràpidament el mal de coll, la tos. El procediment també es mostra per a la secreció nasal.
Preparar un bany de mostassa és fàcil. Cal embolicar 100-200 g de pols en un drap o gasa i, a continuació, baixar el paquet a l'aigua. No es recomana estirar al bany durant més de 10 minuts. No hem d'oblidar que aquest procediment pot provocar llàgrimes. Llançar un llençol per sobre de la banyera pot ajudar a evitar-ho.
Aromàtic
És possible submergir-te en un bany amb olis aromàtics quan tens un refredat? Aquest procediment és molt útil, ja que combina els efectes de l'escalfament i la inhalació. Les substàncies dels olis essencials, que maten els microorganismes patògens, arriben a la membrana mucosa del pacient. L'efecte curatiu del vapor també es millora. Pots utilitzar una de les receptes següents.
- Lavanda. Heu de barrejar la sosa i la sal en proporcions iguals (6 culleradetes cadascuna) i després afegir 10-12 gotes d'oli de lavanda. Tot això es barreja a fons, s'afegeix a l'aigua. L'oli de lavanda té un efecte positiu sobre l'estat del sistema nerviós, ajuda amb la tos. És millor prendre un bany abans d'anar a dormir, ja que ajuda a adormir-se.
- Marduix. Cal prendre 5 cullerades de sal, afegir 5 gotes d'oli de marduix. Barrejaafegit a l'aigua. Prendre aquest bany elimina els dolors corporals, alleuja l'estrès. Per relaxar-te al màxim, també pots afegir 5 gotes d'espígol.
- Eucaliptus. Cal barrejar 5 cullerades de sal amb 7-8 gotes d'oli d'eucaliptus. La composició resultant s'afegeix al bany. Aquesta recepta ajudarà al pacient que està preocupat pels dolors corporals. El procediment també ajuda amb la secreció nasal i la tos.
- Sàlvia. Cal prendre una tassa de sal, afegir 2 cullerades d'oli. A continuació, s'afegeixen olis d'arbre del te, taronja i sàlvia en proporcions iguals: 7 gotes cadascun. La barreja es barreja a fons, s'aboca amb una petita quantitat d'aigua. La seva incorporació al bany proporcionarà un efecte antibacterià. També ajuda a alleujar les dificultats respiratòries.
Herbes
Els beneficis de diverses herbes medicinals són coneguts des de fa temps per la humanitat. També tenen un efecte curatiu en els refredats. Per exemple, podeu prendre agulles de mare, menta, ortiga i pi (30 g cadascuna) en proporcions iguals, triturar i barrejar bé. La barreja s'ha d'abocar amb 2 litres d'aigua bullint, després dels quals ha de languir durant uns 30 minuts a foc lent. Després es pot afegir al bany.
El bedoll i l'orenga són bons per als refredats. Aproximadament 300 g de la col·lecció d'aquestes herbes s'han d'abocar amb 10 litres d'aigua bullint. La barreja s'infusiona durant una hora, després es filtra i s'afegeix al bany. A més, es permet utilitzar fulles de sàlvia, bedoll i menta, això millorarà l'efecte medicinal.
Com dutxar-se?
La resposta a la pregunta de si és possible prendre un bany calent amb un refredatacceptar no sempre és positiu. En alguns casos, és millor donar preferència a l'ànima. Això et permet tenir cura de la higiene corporal i alhora no empitjorar el teu estat. Com fer que el procediment sigui el més segur i útil possible?
- L'aigua ha d'estar agradablement calenta, no calenta. La temperatura òptima és de 35-37 graus. El sobreescalfament complicarà l'estat del pacient i augmentarà la febre.
- La porta del bany s'ha de mantenir mig oberta per evitar una humitat elevada. Posa una estora antilliscant a la part inferior. No hem d'oblidar que a una persona mal alta és difícil posar-se dempeus.
- No es recomana estar molt de temps a la dutxa. En primer lloc, aquesta advertència és rellevant a temperatura corporal elevada.
- És aconsellable deixar de rentar-se els cabells durant uns dies. L'assecat del cabell triga molt de temps, sobretot si és llarg. Això pot provocar hipotèrmia. Sota la dutxa, es recomana al pacient que estigui de peu amb una gorra especial que protegeixi el cabell de l'aigua.
- No t'has de dutxar sovint. N'hi ha prou amb fer-ho un cop al dia. El procediment es fa millor abans d'anar a dormir. Immediatament després d'això, cal fregar el cos amb una tovallola de felpa, posar-se mitjons i cobrir-se amb una manta tèbia.
Conclusió
La mal altia no és un motiu per descuidar la neteja del teu cos. Si el pacient segueix les regles descrites a l'article, no només no es farà mal, sinó que també accelerarà el procés de recuperació.
