Al món d'avui, la gent té pressa constant en algun lloc per tenir temps per fer-ho tot a temps, es preocupa per la feina sense acabar i està constantment estressada. Però no totes les persones poden fer front adequadament als sentiments forts que l'han arrasat. A causa de l'estrès constant, es produeix un sobreesforç nerviós i atacs de pànic. Els símptomes, el tractament i les causes d'aquests brots han esdevingut d'interès per a la medicina moderna relativament recentment. Però ja un gran nombre de persones pateixen aquesta mal altia.
Atacs de pànic: símptomes, tractament i causes
Els símptomes dels atacs de pànic són els següents:
- es fa difícil respirar, sembla que no hi ha prou aire;
- el cor fa mal, batega al pit o treballa de manera intermitent;
- comença a emmal altir molt o marejar-se, emmal alteix, apareix debilitat a tot el cos, sembla que s'acosta un desmai;
- augmenta o disminueix molt la pressió arterial, tremolors;
- atacsavançar a una persona de sobte;
- tremolor a les extremitats, entumiment o formigueig.
El símptoma principal és una sensació de por a la mort o la bogeria
weem. De vegades, durant un atac, la gent s'espanta i corre d'un racó a un altre, alguns gemeguen i demanen ajuda o beuen pastilles, sovint cal trucar a una ambulància. En aquestes situacions, es crea una impressió falsa sobre l'aparició d'un atac de cor o una altra mal altia mortal. Recentment, aquesta mal altia s'ha tornat més freqüent entre les persones. Els pacients tenen por que algun dia l'atac acabi amb la mort. Tanmateix, els metges que estudien els atacs de pànic, els símptomes i el tractament d'aquestes mal alties confien que aquests atacs no representen una amenaça per a la vida. No obstant això, amb el temps, la mal altia avança. Cada cop es produeix depressió, una persona adquireix diversos tipus de fòbies, que després desencadenen atacs de pànic. Això fa que les persones limiten el seu món a quatre parets.
Per descomptat, això s'ha de lluitar, no hem de permetre que la mal altia s'apodera de la psique. Els metges no es queden quiets i intenten trobar solucions que puguin aturar els atacs de pànic. Els símptomes, el tractament i la prevenció de la mal altia s'estudien i s'estudien acuradament. Però, malauradament, avui els metges no han avançat prou en la qüestió de com tractar els atacs de pànic. Van arribar a la conclusió que durant els atacs de pànic hi ha un alliberament brusc a la sang d'una quantitat prou gran d'adrenalina. Tanmateix, de moment no hi ha cap possibilitatcurar els atacs de pànic amb medicaments. Tots els medicaments prescrits pels metges redueixen la gravetat dels atacs de pànic o alleugen els seus símptomes. Potser l'única manera efectiva avui en dia és la psicoteràpia dels atacs de pànic. Pretén identificar les causes inconscients de la seva aparició i resoldre-les perquè desapareguin per sempre. Durant les sessions de psicoteràpia, els pacients aprenen a autodestruir un atac de pànic en una fase inicial de la seva aparició. Aquesta psicoteràpia només la duen a terme especialistes qualificats.
Com fer front a un atac de pànic pel vostre compte?
Si no s'ha descuidat tot, podeu intentar fer front a un atac de pànic pel vostre compte, sense recórrer a l'ajuda d'especialistes. El més important, cal relaxar-se i igualar la respiració. Seieu en una posició còmoda, relaxeu el cos i els músculs, inspira profundament i relaxeu-vos.
Una altra bona manera és "aclarir el cap" completament: cal aturar el moviment dels pensaments i concentrar-se en el que realment hi ha ara, i tota la resta és un engany de la imaginació.
Però aquests mètodes només ajudaran en una fase inicial de la mal altia, en casos més greus és millor recórrer a especialistes.
