Totes les dones necessiten vitamines per a la bellesa i la salut. Donen suport al rendiment, donen una càrrega de força i energia. Ajuden a preservar la joventut, eliminar la deficiència de vitamines, augmentar la immunitat, millorar l'estat de la pell, els cabells i les ungles i ajuden el cos a resistir els refredats. Aquest article parla dels medicaments més efectius.
Per a la joventut i la salut
La manca de vitamines és perillosa per a la salut. Provoca debilitat, pèrdua de vitalitat. L'aspecte de les ungles, cabells i pell es deteriora. No és la millor manera de reflexionar sobre el benestar. Per evitar que això passi, el cos ha d'estar saturat de vitamines de bellesa i salut. Les substàncies següents són les més adequades per a una dona:
- Vitamina A. Estabilitza els processos metabòlics. Estimula la regeneració cel·lular. Inhibeix l'envelliment. Té un efecte positiu sobre les dents i les ungles. Normalitza l'equilibri hídric. Prevé l'aparició d'arrugues. És una vitamina de bellesa i salut de la pell. És un fort antioxidant. Millora la vista. Té un efecte beneficiós sobre l'aparell cardiovascular. Enforteix la immunitat. Es troba a la carbassa, les pastanagues, els albercocs, els pebrots, els tomàquets, la mantega i els ous de gallina.
- Vitamina B2. Participa en la síntesi hormonal. Participa en la formació de cèl·lules sanguínies i àcid adenosina trifosfòric. Dóna força i energia al cos. Enforteix el sistema nerviós. Augmenta la resistència a l'estrès. Prevé la depressió. Ajuda a combatre el mal humor. Participa en el metabolisme dels hidrats de carboni i els greixos. Millora la vista, el cabell i l'estat de la pell. Es troba en ous, formatges durs, productes de soja, bolets, verdures verdes i fruits secs.
- Vitamina B6. Augmenta les defenses del cos. Enforteix el sistema nerviós. Té un efecte beneficiós sobre el sistema circulatori del cervell. Millora la memòria i l'activitat cerebral. Útil per a dones embarassades, ja que prevé la toxicosi en el primer trimestre. Vitamina B6 que es troba en cereals, llavors, llegums, carn, alvocats, plàtans i fruits secs.
- Vitamina B7. Estimula els processos de regeneració dels teixits. Enforteix el cuir cabellut. Activa el creixement del cabell i prevé els fils trencadissos. Fa les ungles més fortes i prevé la seva delaminació. Normalitza el contingut de colesterol. Enforteix el múscul de l'òrgan del cor, l'estructura òssia. Es troba en plats de peix, plàtans i verdures grogues. La biotina es troba en els rovells de pollastre, així com en les pastanagues i les llenties.
- Vitamina B9. Un component de la salut de la dona. avisaoncologia a la mama i el coll uterí. Té un efecte positiu en el curs de l'embaràs. Enforteix el cor. Estabilitza la pressió intracranial i arterial. Són rics en verdures de fulla de tonalitats verd fosc. L'àcid fòlic es troba a les maduixes, taronges, melons i espàrrecs. Es troba en llegums, ous de gallina i llevats.
- Vitamina B12. Estabilitza els processos metabòlics. Estimula la divisió cel·lular i afavoreix la seva renovació. Prevé la depressió. Millora l'activitat cardiovascular, la funció cerebral i l'estat del sistema nerviós. Es troba en formatges, productes lactis, peix i ous.
- Vitamina C. Intervé en processos oxidatius i de reducció. Important per a la síntesi de col·lagen. Té un efecte beneficiós sobre la permeabilitat capil·lar. Enforteix el sistema immunitari. El fa més resistent a infeccions, bacteris i al·lèrgens. Ajuda a absorbir el calci. Prevé l'aparició de patologies cardiovasculars. Es troba en grans quantitats en patates, kiwi, bròquil, espinacs, maduixes i tomàquets.
- Vitamina D. Enforteix els ossos i millora la circulació. Prevé l'aparició d'osteoporosi, esclerosi múltiple i càncer. Alleuja l'estrès i redueix els símptomes negatius de la síndrome premenstrual. Redueix el dolor. Alleuja la irritabilitat. Per obtenir la quantitat adequada de vitamina, cal estar al sol entre 10 i 15 minuts al dia.
- Vitamina E. És un fort antioxidant. Prevé l'envelliment de la dermis. Neteja el cos de substàncies nocives i innecessàries. Pujadesimmunitat. Estimula els processos metabòlics. Prevé mal alties del cor i dels vasos sanguinis, patologia ocular. Millora l'estat de la pell, les ungles i el cabell. Inclòs en productes cosmètics per a la cura de la dermis i el cuir cabellut. Es troba en espinacs, peixos grassos, fruits secs, llavors, olis vegetals no refinats i grans germinats.
- Vitamina K. Millora la coagulació de la sang. Participa en el metabolisme ossi. Té un efecte positiu sobre els vasos sanguinis. Són rics en espinacs i enciam. La vitamina es troba a la col, la carbassa, l'alvocat, el blat i altres cereals. N'hi ha en kiwi, plàtans, així com en ous, llet i soja.
- Vitamina H. Implicada en el metabolisme dels carbohidrats. Normalitza l'equilibri de proteïnes i greixos. Es troba a totes les mucoses del nostre cos. Important per a una pell clara i sana. Es troba en el llevat de cervesa, el fetge i els cacauets.
En cas de deficiència aguda d'una o altra substància, es pren el medicament adequat. Les vitamines es poden beure tant individualment com en combinació amb altres components. Per fer-ho, les farmàcies venen un gran nombre de complexos especials de vitamines i minerals que compensen la manca de nutrients en el cos femení.
Símptomes de deficiència
Les vitamines per a la bellesa i la salut les necessiten una dona si hi ha una deficiència al cos. Els símptomes següents indiquen una manca de nutrients:
- sequedat i descamació de la pell;
- picor de dermis;
- processos inflamatoris que es produeixen a la superfícieepidermis;
- disminució de la immunitat;
- refredats freqüents;
- descamació dels llavis, l'aparició de convulsions i esquerdes;
- fragilitat i delaminació de la placa de l'ungla;
- secció de cabell, fils trencadissos;
- caspa al cuir cabellut;
- crisis nervioses i canvis d'humor sense causa.
Sovint, la manca d'elements útils es forma en el període primavera-hivern, quan hi ha escassetat de verdures i fruites fresques. Va ser en aquest moment quan un complex vitamínic d'una farmàcia aportarà beneficis importants a una dona.
Valoració de vitamines per a la bellesa i la salut de les dones
Les preparacions següents per a dones es consideren les millors:
- Famvital. El complex està dissenyat per combatre l'envelliment. Millora l'estat de la pell. Enforteix el cabell. Prevé la formació d'arrugues. Augmenta la termogènesi. Crema dipòsits grassos. Conté vitamines per a la bellesa i la salut de la dona (16 elements en total), que actuen sobre el cos de la dona tenint en compte els seus bioritmes. També conté antioxidants.
- "Imedin". Inclou vitamines que tenen un efecte beneficiós en el treball del cor, el sistema nerviós central i l'aparell pulmonar. Estimula la producció de col·lagen. Conté un complex únic de vitamines Biomarine Complex, enriquit amb proteïnes i substàncies biològicament actives. En aquest complex, les vitamines per a la bellesa i la salut funcionen dins de les cèl·lules de la dermis.
- "Supradin". El complex conté totes les vitamines necessàries per a una dona. Entre ells hi ha la vitamina A, E, C igrup de vitamines B. La composició inclou el coenzim Q10. El fàrmac enforteix el sistema immunitari. Millora l'estat de la dermis, el cabell i la placa de les ungles. Ajuda a recuperar les forces després de mal alties passades.
- "Cosmètica de l'alfabet". El complex conté totes les vitamines necessàries per mantenir la bellesa femenina. Té un efecte positiu en l'estat de l'epidermis, millora l'estructura i l'aspecte de les ungles i del cabell.
- Vitrum Beauty. Un dels complexos més populars per a les dones. La composició conté una gran quantitat de vitamines i minerals. Apte per a noies. Per a dones madures, Vitrum ha desenvolupat preparats Antioxidant, Beauty Elite i Beauty Losk.
- "Lluminositat completa". Conté una fórmula especial de bellesa femenina. El complex estimula la producció de col·lagen i activa la regeneració cel·lular. Protegeix el cos dels efectes negatius del medi ambient. Augmenta les defenses del cos.
- "Laura" de "Evalar". És un additiu biològicament actiu. Inclou totes les vitamines femenines necessàries. Conté àcid hialurònic. Hidrata bé l'epidermis. Afecta positivament la producció de col·lagen. Dóna a la pell un color uniforme i bonic. Redueix les arrugues.
- "Perfectil". El fàrmac millora la immunitat. Millora l'estat de la pell en mal alties dermatològiques. Les vitamines per a la bellesa i la salut estimulen la regeneració de les cèl·lules de la pell i eviten l'aparició d'arrugues. Combat l'envelliment de les cèl·lules dèrmiques.
- Revidox. complex natural. Conté extractes d'herbes vegetals. Redueix l'envelliment de les cèl·lules de la pell. Milloral'estat de la dermis i augmenta la seva turgència. Enforteix les ungles i els cabells.
- "Bellesa i salut del cabell" de "Doppelhertz". El complex conté una composició equilibrada que millora no només l'aspecte d'una dona, sinó també el seu benestar. Nodreix el cabell, millora la seva estructura. Efecte beneficiós sobre l'epidermis. El cura. Normalitza els processos metabòlics del cos. Recomanat per a noies a partir de 14 anys.
- "Beauty Vitamins" de l'empresa "Siberian He alth". El complex inclou una composició equilibrada de vitamines, coenzim Q10 i taurina. L'eina enriqueix el cos d'una dona amb substàncies útils. Prevé la formació d'arrugues i l'envelliment cel·lular. Millora l'estructura de la pell i el cabell.
Val la pena recordar que els complexos anteriors no es poden utilitzar constantment, ja que l'excés de vitamines no és menys perillós que la seva manca.
"Imedin" per a dones
Es produeixen tres jocs de vitamines per a dones amb la marca Imedin:
- Imedin Classic. Conté extracte de marisc, vitamina C i gluconat de zinc. Vitamines per a la bellesa i la salut per a noies a partir de 18 anys.
- "Imedin Perfection Time". Inclou no només extracte de marisc, sinó també extracte de llavors de raïm, tomàquet i acerola. Disponible per a dones de 35 a 45 anys.
- "Renovació impecable d'Imedine". Conté extractes de marisc, tomàquet, te blanc, llavors de raïm i camamilla. El preparat està enriquit amb vitamina E, C i zinc. Per a dones majors de 45 anys.
DroguesAquesta línia normalitza l'activitat de les glàndules sebàcies. Estimula la producció de col·lagen natural. Nodrir la pell. Hidrata i augmenta la immunitat. Combat amb èxit els efectes dels radicals lliures.
Les píndoles s'han de prendre amb els àpats. La droga "Clàssic" beu dues pastilles al dia. La mateixa dosi i suplement dietètic "Temps de perfecció". El complex vitamínic "Renovació impecable" es consumeix 4 comprimits al dia. El preu del medicament per a 120 comprimits oscil·la al voltant dels 4 mil rubles. Es poden comprar 60 tauletes per 2,5 mil rubles.
Els tres complexos van resultar ser els millors. Les dones assenyalen que realment frenen el procés d'envelliment. Millora la pell. Suavitza les arrugues fines. T'aixequen l'ànim i et donen una sensació de confiança en tu mateix.
No obstant això, hi ha ressenyes negatives sobre vitamines per a la salut i la bellesa. Alguns no van veure cap resultat després de prendre les píndoles. Observen l' alt cost d'aquests fons. Segons les revisions dels consumidors, el mal aroma de les píndoles amb pudor de peix i un lleuger augment de pes (1-2 kg) són un altre aspecte negatiu del fàrmac.
Alphabet Cosmetics
Les vitamines Alfavit es produeixen en forma de pastilles. La bellesa i la salut amb aquest complex no és un somni, sinó una realitat. Funciona de manera ràpida i eficaç. Té un patró de pastilles intel·ligent i reflexiu.
Al dia cal prendre tres pastilles de diferents colors, cadascuna de les quals conté un determinat conjunt de vitamines i minerals, idealment combinats entretu mateix. És una pastilla verda, groga i taronja.
Green inclou vitamines: B12, D3, K, H, B9. Això també inclou minerals: calci, silici i crom. Una altra tauleta conté extracte de te verd i ortiga.
La pastilla groga inclou àcid paraaminobenzoic i vitamines: C, PP, B2, B6, E i beta-carotè. La composició de la pastilla està enriquida amb magnesi, seleni, manganès, iode i zinc. Conté extractes vegetals de camamilla, àloe vera, cua de cavall, bedoll.
La píndola de taronja conté àcid ascòrbic i fòlic, vitamines B1 i A, coenzim Q10. A més de minerals: coure, inulina i ferro.
El complex vitamínic dóna a les dones un aspecte decent. Enforteix el sistema immunològic i nerviós. Normalitza els processos metabòlics del cos. Elimina la deficiència de vitamines i minerals.
Les píndoles es prenen per via oral, durant els àpats, tres vegades al dia. L'interval entre dosis de pastilles ha de ser de 4-8 hores. El complex costa uns 500 rubles.
Les revisions de vitamines per a la bellesa i la salut "Alfabet" són positives. Les dones van notar una millora en el color de la pell, l'estat de les ungles i el cabell. Segons ells, la dermis es va tornar més neta, el cabell va adquirir una brillantor natural, es va enfortir i va deixar de caure, i l'ungla de platí va deixar d'exfoliar-se.
Entre els punts negatius, les dones van destacar la composició química de les píndoles i la necessitat de prendre-les tres vegades al dia, motiu pel qual moltes van perdre les píndoles. Aquest complex no s'adaptava a algunes dames, ja que no va donar cap resultat i va provocaral·lèrgies.
Vitrum Beauty
Aquest complex de vitamines per a la salut i la bellesa conté 31 components. Això inclou dinou vitamines, nou minerals, dos aminoàcids i un extracte d'herbes de cua de cavall. El complex està destinat a dones de 18 a 30 anys. Per a les dones grans hi ha "Beauty Elite". Té una composició lleugerament diferent i conté divuit vitamines, nou minerals, quatre aminoàcids i quinze extractes de plantes.
El fàrmac és adequat per al tractament de la hipovitaminosi. Normalitza els processos metabòlics. Restaura l'estructura trencada d'ungles, cabell i pell. Indicat per a l'estrès físic i mental. Recomanat durant el període de recuperació després de les mal alties.
Les vitamines beuen dues pastilles al dia, després de l'àpat principal. El preu de 30 tauletes oscil·la al voltant dels mil rubles.
Les ressenyes d'aquestes vitamines per a la bellesa i la salut del cabell, la pell i les ungles són bones. La gent diu que després d'una setmana d'utilitzar-los, l'estat de la seva pell ha millorat. Les ungles són més fortes i ja no es divideixen. El cabell es va tornar brillant i sa. Immunitat reforçada. Les dones es van emmal altir menys i van mantenir la seva capacitat de treball durant tot el període d'hivern.
Entre els aspectes negatius, les dones destaquen el preu del medicament. En tots els altres aspectes, aquest complex és completament satisfactori per als usuaris.
Complivit Shine
Les vitamines per a la bellesa i la salut de les noies proporcionen un efecte antioxidant. Estimula la síntesi de col·lagen. Tonifica la pell. Activarprocessos de regeneració. Eliminen escòries, toxines i sals de metalls pesants. Augmentar la immunitat. Accelerar els processos metabòlics. Reduir la gana. Contribueix a la pèrdua de quilos de més. Efecte beneficiós sobre l'aparell cardiovascular. El complex conté onze vitamines i vuit minerals.
El curs de la presa de vitamines és d'un mes. La norma diària és una tableta. La píndola es pren amb o sense menjar. El cost de 30 pastilles és de 450 rubles.
Les ressenyes sobre vitamines per a la bellesa i la salut d'aquesta marca són contradictòries. Algunes persones afirmen que les píndoles són excel·lents per enfortir el cabell i les ungles. Millorar l'estat de la pell. Prevenen l'aparició de refredats i reforcen les defenses de l'organisme. Donen força i energia. Redueix la gana i ajuda a perdre pes.
Una altra categoria de ciutadans diu que les vitamines poden causar al·lèrgies i mal d'estómac. Algunes dones afirmen que aquest complex és inútil i que el seu ús no té cap efecte.
Perfectil de Vitabiotics
La preparació conté totes les vitamines i minerals necessaris per al cos de la dona. Té propietats antioxidants i dermatoprotectores. Recupera les deficiències nutricionals. Activa la renovació cel·lular. Protegeix la pell dels efectes negatius dels radicals lliures. Millora la circulació sanguínia. Restaura l'estructura de la dermis i el cuir cabellut. Té un efecte positiu en l'estat de les ungles.
La indicació d'ús és èczema, sequedat excessiva de l'epidermis, danysintegritat de la pell, alopècia i psoriasi.
Curs de tractament - 1 mes. La droga es beu durant el dinar, després de dinar, bevent molta aigua. El cost del complex vitamínic és de 610 rubles per 30 peces.
Les ressenyes de les vitamines per a dones Perfectil per a la bellesa i la salut també es barregen. Algunes persones estaven satisfetes amb el resultat. La seva condició de la pell ha millorat. La descamació i l'envermelliment de la dermis ha passat. Aturada la caiguda del cabell. Els fils van començar a créixer més ràpid. Reforç de la placa de l'ungla. Alguns després de prendre aquest complex van aconseguir desfer-se completament de la psoriasi i l'èczema. El fàrmac va millorar l'estat del sistema nerviós. Va eliminar l'ansietat i va augmentar l'estat d'ànim.
Les ressenyes d'aquells que no estan satisfets amb la droga testimonien la inutilitat d'aquest complex. Les dones assenyalen que després de prendre aquestes vitamines, l'estómac fa mal i apareixen símptomes d'al·lèrgia.
"Doppelhertz". Preparació per a dones
Què és remarcable de la droga de Doppelhertz? La composició de vitamines "Bellesa i salut del cabell" és la següent:
- oli de germen de blat;
- extractes vegetals de cua de cavall i sorgo;
- àcid ascòrbic;
- vitamina PP;
- clorhidrat de piridoxina;
- biotina;
- àcid aminobenzoic;
- clorhidrat de cisteïna monohidrat;
- metionina;
- sulfat de coure monohidrat;
- D-pantotenat de calci;
- òxid de zinc.
El complex estabilitza els processos metabòlics. Suavitza la pell seca. Estimula la circulació sanguínia en els fol·licles pilosos i activa el creixement del cuir cabellut, així com la producció de col·lagen. Restaura l'estructura dels fils. Deixa els rínxols sedosos i suaus. Evita la pèrdua d'humitat. Té propietats hidratants. S'utilitza per prevenir la caiguda del cabell. Té un efecte positiu en els processos de regeneració dels teixits. Redueix el trencament del cabell.
Les vitamines "Bellesa i salut del cabell" de "Doppelhertz" s'han de beure durant un mes, una càpsula al dia. Trenta càpsules costen uns 760 rubles.
Aquestes vitamines per a la salut i la bellesa de les dones només tenen crítiques positives. La gent estava satisfeta amb l'efecte de la droga. Cal assenyalar que el resultat es nota després de la primera setmana d'ús. El cabell es va fer més fort. Reducció significativa de la caiguda del fil. Després d'un mes de prendre els rínxols van deixar de caure, van començar a créixer més ràpid. El cabell semblava brillant, sedós, més fort i més gruixut. Els usuaris assenyalen que aquesta eina no només cura el cabell, sinó que també millora l'estat de la pell. La suavitza. Uniforme el to. Dóna elasticitat. Alleuja la descamació i la sequedat excessiva. Hidrata.
"Beauty Vitamins" de "Siberian He alth": instruccions d'ús
Aquest complex per a dones inclou vitamines (13 elements), taurina i coenzim Q10. Els excipients de les pastilles són oli de peix, quitosà i soja. El producte satura el cos de la dona amb substàncies útils. Prevé l'envelliment cel·lular. Aporta bellesa i lluminositat al cabell i a la pell. Cura el cos.
Els complements dietètics es prenen per via oraldurant un mes, una pastilla al dia, durant un àpat. El medicament costa uns 300 rubles per trenta comprimits.
Segons les dones, les vitamines per a la bellesa i la salut són efectives. Les senyores assenyalen que el cinquè dia de prendre les píndoles, la pell s'allunya i les arrugues fines desapareixen. La dermis es torna més suau i hidratada. Millora la pell. De la mateixa manera, el fàrmac afecta el cabell i les ungles. Fa que els rínxols siguin més forts i gruixuts. Atura la caiguda del cabell. Les ungles de platí després de prendre les píndoles van deixar d'exfoliar-se. Ha adquirit una ombra sana.
Les dones després de prendre el complex van sentir un augment de força, energia. Dormir millor i emmal altir menys. El complex els va donar bon humor i emocions positives.
Les vitamines són importants per a qualsevol dona. Curen el cos. Ajuda a mantenir la bellesa i la joventut. Cal que els prenguis seguint les instruccions per evitar una sobredosi.
