És difícil discutir amb l'afirmació que l'embaràs és un període especial en la vida de cada dona. El naixement d'una nova vida i el seu desenvolupament, l'expectativa d'una nova persona a la família i les tasques agradables associades a la preparació per al part: què podria ser millor? I, per descomptat, totes les futures mares només volen el millor per al seu nadó. I per al bon desenvolupament d'una futura persona, és necessària una combinació de tot un complex de vitamines, que en general ajuden a formar l'esquelet del nadó, el seu cervell i altres òrgans vitals.
Desafortunadament, en el món modern, les dones poques vegades tenen l'oportunitat de menjar correctament i regularment, i aquí acudeixen al rescat diversos complexos vitamínics, dissenyats per compensar la manca d'un o altre element en el cos de l'expectant. mare, de la qual el nadó treu els seus recursos. Per descomptat, totes les dones en aquest emocionantEl període vol saber quines són les millors vitamines per a les dones embarassades, quins són els avantatges d'unes sobre d' altres i quin complex triar finalment.
Característiques de les vitamines per a dones embarassades
Les multivitamines que s'utilitzen durant l'embaràs són diferents dels complexos convencionals, per la qual cosa és important beure només preparats especials dissenyats per a un període concret de la vida. Quan sorgeix la pregunta de quines vitamines per a les dones embarassades són les millors, les ressenyes de les núvies no són el criteri determinant. Recordeu que allò que funciona per a una persona pot no funcionar necessàriament per a una altra. Només un metge que observa la pacient tant durant l'embaràs com abans que pugui prescriure amb la màxima precisió els medicaments adequats per a ella. Es poden prescriure proves especials per a això, perquè un excés d'elements al cos no és millor que la seva escassetat.
La necessitat de vitamines d'una dona augmenta constantment a mesura que el nadó creix. Per tant, la peculiaritat dels complexos vitamínics per a les dones embarassades rau en el major contingut d'elements vitals, en comparació amb els preparats convencionals, que proporcionen la capacitat de saturar les necessitats del cos. Per això, a l'hora de decidir quines vitamines per a les dones embarassades són les millors, cal tenir en compte el període de desenvolupament del nadó. Per regla general, el complex es prescriu després de la 12a setmana d'embaràs, en absència d' altres indicacions.
Què han de contenir les vitamines prenatals?
A més dels complexos vitamínics, hi ha medicaments separats dissenyats per compensar la deficiència del cos de certselements. Per exemple, l'àcid fòlic, que es prescriu fins i tot abans de l'embaràs, durant el període de planificació, i la iodomarina, que satura el cos amb iode. A més d'aquests dos elements, el calci ha d'estar present a les vitamines de les dones embarassades, la qual cosa afecta la correcta formació de l'esquelet del nadó.
Així, aquests tres elements han d'estar presents a les multivitamines. A més, cal tenir en compte que en els complexos, el contingut de iode, per regla general, no supera els 150 mcg. Per tant, és necessari reposar-lo al cos mitjançant l'ús d'un fàrmac addicional que contingui iode o incorporant algues, peixos i qualsevol marisc a la vostra dieta.
Planificar l'embaràs: triar les vitamines adequades
L'etapa en què la decisió de concebre està madura és crucial per garantir les condicions més còmodes per tenir i donar a llum un nadó sa. El correcte que va ser aquest període, depèn directament de com procedirà l'embaràs.
Planificar un embaràs significa per a ambdues parelles la necessitat de sotmetre's a un examen complet per detectar la presència de mal alties cròniques i infeccions, i per a la dona que també pren determinades vitamines. El fàrmac que cal començar a prendre immediatament després d'una decisió conscient sobre la futura maternitat és l'àcid fòlic (vitamina B9). La seva recepció es considera la millor prevenció de defectes en la formació del sistema nerviós del nadó per néixer. Si l'embaràs es produeix de manera inesperada, el medicament s'ha d'utilitzar immediatament després de la confirmacióembaràs. El fet que es pugui beure abans d'una visita al metge és un criteri important pel qual s'inclou a la llista de "les millors vitamines prenatals". Les ressenyes sobre ell només són positives tant de treballadors mèdics com de dones embarassades que el van portar.
Un altre element important en aquesta etapa és la vitamina E, que millora les funcions reproductives de l'organisme i proporciona condicions òptimes per al desenvolupament del nadó. A més, és una bona prevenció de patologies com l'avortament involuntari i l'avortament involuntari.
Per tant, aquests dos oligoelements són els més necessaris durant aquest període.
Primer trimestre: quines vitamines necessites?
Com en el període de planificació, després de l'inici de l'embaràs, al 1r trimestre, la necessitat de vitamines comença a augmentar lentament. No obstant això, molts metges coincideixen que les millors vitamines per a les dones embarassades en les primeres etapes són una nutrició adequada i equilibrada i les emocions positives. Com a regla general, els ginecòlegs prescriuen multivitamines després de 12 setmanes, quan els recursos interns de la futura mare no poden fer front completament a les necessitats creixents del cos. En aquesta etapa, es creu que l'ús d'àcid fòlic, així com vitamines A, E, C i iode és suficient. Aquesta opció s'explica de la següent manera:
- L'àcid fòlicajuda a prevenir trastorns del sistema nerviós del fetus i malformacions greus;
- vitamina A ajuda a formar correctament el sistema nerviós, l'aparell visual i l'esquelet;
- vitamina Eés la prevenció d'avortaments involuntaris, i també ajuda a la correcta formació de la placenta;
- vitamina C millora la immunitat, augmentant així la resistència del cos a diversos virus i infeccions, la qual cosa evita la interrupció prematura de l'embaràs;
- El iode és extremadament important en el procés de formació adequada del sistema nerviós i de la glàndula tiroide.
Aquesta és exactament la combinació suggerida per un grup anomenat "les millors vitamines per a dones embarassades durant el primer trimestre".
Segon trimestre: escollir les vitamines adequades
Després de la 12a setmana comença el ràpid desenvolupament del nadó per néixer i la formació dels seus òrgans vitals. Per proporcionar-li els recursos necessaris, has de començar a prendre complexos vitamínics.
Les millors vitamines per a les dones embarassades en aquest període són les que estan prou contingudes:
- ferro;
- calci;
- iode.
El ferro és necessari per reduir el risc d'anèmia durant l'embaràs. L'hemoglobina, que està formada per ella, transporta l'oxigen per tot el cos i el lliura al nadó. A més, és el ferro el que participa activament en el procés de síntesi de proteïnes, a causa del qual es formen els músculs. Entre altres coses, la deficiència de ferro pot provocar un augment del to uterí.
El iode es prescriu a principis de l'embaràs, però la necessitat augmenta significativament durant el segon trimestre. És important en el procés de formació de l'esquelet del nascut, així com en el desenvolupament de les seves capacitats mentals. DefecteEl iode altera significativament el metabolisme de la futura mare, causant debilitat general i sobrepès.
El calci participa activament en la formació de l'esquelet, el sistema endocrí i els ronyons del nadó, per la qual cosa el seu ús correcte és molt important en el segon trimestre. Cal destacar que aquest microelement s'obté malament dels aliments, per la qual cosa s'aconsella utilitzar-lo en forma acabada.
És aquesta combinació d'oligoelements del 2n trimestre la que respon a la pregunta: "Quines són les millors vitamines per a les dones embarassades?". Les revisions de metges i dones embarassades confirmen aquesta informació.
Tercer trimestre: vitamines
Els darrers tres mesos d'embaràs són els més durs. El futur nadó ja és prou fort, els tremolors i els moviments són cada cop més notoris, l'estómac augmenta, la qual cosa provoca algunes molèsties físiques. En els últims mesos de l'embaràs, és difícil triar una posició còmoda per dormir i les tasques domèstiques es tornen força pesades. Al mateix temps, el nadó continua desenvolupant-se activament, encara necessita recursos per a la formació. Els principals oligoelements que es necessiten en aquesta etapa de l'embaràs són:
- vitamina C;
- vitamina D.
- magnesi.
La vitamina C millora el sistema immunològic de la futura mare, la qual cosa és especialment important en el 3r trimestre. Qualsevol mal altia en aquesta etapa pot donar lloc a resultats tristos. Per això és molt important tenir una bona immunitat, sobretot si els últims mesos d'embaràs van caure en el període de l'epidèmia de grip.
La vitamina D ajuda a prevenir el raquitisme en un nadó per néixer iajuda a formar correctament l'esquelet al final de l'embaràs. Aquesta vitamina es pot obtenir del sol, de manera que si el 3r trimestre cau als mesos d'estiu, cal estar més al sol, sense oblidar la protecció de la pell.
El magnesi és un component preventiu contra el part prematur, que és especialment important en aquesta etapa de l'embaràs.
L' alt contingut d'aquests oligoelements en la preparació del 3r trimestre és la millor vitamines per a les dones embarassades. Les revisions dels treballadors mèdics al mateix temps aclareixen que prendre vitamines en aquest moment no és una mesura obligatòria. Depèn de l'estat de la futura mare i dels resultats de les proves.
La millor llista de vitamines prenatals
Avui, hi ha molts complexos vitamínics dissenyats per reposar el cos de la futura mare amb oligoelements essencials. Amb tantes per triar, pot ser difícil saber quines vitamines prenatals són les millors.
No obstant això, ara hi ha complexos que s'utilitzen més a la pràctica. Es consideren multivitamines òptimes que proporcionen al cos de la futura mare tots els oligoelements necessaris en quantitats suficients.
També les bones vitamines prenatals són:
- "Abecedari per a dones embarassades";
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Segons els experts, aquests fàrmacs són les vitamines més adequades del períodeembaràs en absència de contraindicacions. Malgrat que contenen tots els oligoelements necessaris, la seva quantitat és diferent per a cada medicament. És per això que només un metge pot prescriure el complex vitamínic més adequat per a una dona en particular. L'elecció independent en aquest cas no és adequada.
Mètode d'ús de complexos vitamínics per a dones embarassades
Les millors vitamines per a dones embarassades, el nom de les quals s'ha esmentat anteriorment, s'han de prendre un cop al dia, al matí després de l'esmorzar. Llevat que el metge indiqui el contrari, els medicaments s'han de prendre en cursos d'acord amb les instruccions. En general, un curs és un mes, després del qual cal fer proves i determinar si s'ha de seguir el medicament. Com a regla general, si la futura mare viu en una regió climàtica favorable, la necessitat de prendre complexos vitamínics no és constant. No s'ha d'abusar d'ells, encara que siguin les millors vitamines prenatals.
Opinió dels metges
Per regla general, qualsevol ginecòleg en una o altra etapa de l'embaràs prescriu vitamines a la futura mare. Tanmateix, al mateix temps, tots els experts coincideixen que la manera més correcta és obtenir els oligoelements necessaris de manera natural, a través dels aliments i la llum solar. Cal recordar que fins i tot les millors vitamines per a les dones embarassades són la medicina, i no hi ha cap raó per prendre medicaments sense necessitat urgent. A més, la ingesta d'elements traça ha d'anar precedida d'un examen exhaustiu del cos amb donació de sang. Això és necessari per prevenirhipervitaminosi, que és possible si no s'observa l'equilibri de la presa de fàrmacs. Tota futura mare ha de ser conscient del grau de la seva responsabilitat per a la correcta recepció dels complexos, que en tot cas afecta la salut del nadó.
Si obteniu els oligoelements adequats de forma natural, el risc d'hipervitaminosi està completament absent. És per això que les millors vitamines per a les dones embarassades, segons els metges, són una alimentació adequada, equilibrada, caminar i absorbir emocions positives. A més, els professionals de la salut adverteixen que l'ús excessiu de vitamines durant l'embaràs i la lactància pot provocar reaccions al·lèrgiques en el nadó en el futur.
Les millors vitamines per a dones embarassades, ressenyes
Malgrat l'escepticisme dels metges, és difícil trobar una dona que, mentre està embarassada, no prengués vitamines. Això es deu al fet que no totes les futures mares poden menjar correctament i equilibrat per diferents motius. Això pot ser la manca de fons, la manca de temps per cuinar amb freqüència i completa, el treball dur i altres factors. En aquesta situació, prendre vitamines resol el problema de saturar el cos i, per tant, el futur nadó, amb els microelements necessaris. És per això que en els últims anys, prendre vitamines durant l'embaràs ha guanyat tanta popularitat. Si voleu destacar les millors vitamines prenatals, els testimonis de dones que les han pres poden ser útils. Aleshores, quins són els avantatges i els desavantatges de les multivitamines que es troben a la llista dels millors.
- "Abecedari per aembarassada". L'avantatge d'aquest fàrmac és tenir en compte la interacció de tots els microelements continguts en ell. Les vitamines estan disponibles en pastilles de tres colors diferents, de manera que podeu rebutjar-ne una en cas de reacció al·lèrgica. A més, és aquest complex el que conté la major quantitat de iode, de manera que no cal cap ingesta addicional. El desavantatge d'aquest fàrmac és el baix contingut d'àcid fòlic, per tant, fins a 12 setmanes, és necessària una ingesta addicional d'aquesta vitamina.
- Vitrum Prenatal. El principal avantatge d'aquest fàrmac, gràcies al qual és molt popular entre els ginecòlegs, és el seu alt contingut en ferro. N'hi ha prou per a la prevenció de l'anèmia en totes les etapes de l'embaràs i per al seu tractament en la fase inicial. A més, conté àcid fòlic en abundància. El desavantatge del fàrmac és l'absència de iode, però aquest desavantatge es compensa en el complex Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". A jutjar per la composició, hi ha una quantitat suficient de iode i àcid fòlic. Tanmateix, les revisions indiquen que aquest medicament té un inconvenient important: un alt contingut de vitamines A i B, que sovint és la causa de moltes reaccions al·lèrgiques.
- "Pregnavit". Les ressenyes sobre aquest complex vitamínic són majoritàriament positives, conté totes les vitamines necessàries durant l'embaràs. Tanmateix, tampoc no hi ha iode, cosa que requereix una ingesta addicional de fàrmacs que contenen iode.
- "Elevit Prenatal". Aquest fàrmac rep molts positiuscomentaris. L'avantatge assenyalat tant pels metges com per les futures mares és l' alt contingut de magnesi, que és la millor prevenció de l'avortament. A més, millora significativament la circulació sanguínia, que és força important durant l'embaràs.
- "Femibion". Potser aquest és l'únic complex vitamínic fins ara, que conté en la quantitat adequada tots els elements necessaris durant l'embaràs, inclosos el iode i l'àcid fòlic, que és la base de les crítiques positives al respecte. Aquest medicament està disponible en dues versions: "Femibion-1", adequat per al primer trimestre de l'embaràs i "Femibion-2" - després de 12 setmanes. El principal avantatge del fàrmac, que noten les dones embarassades, és que combina totes les vitamines necessàries. En conseqüència, no cal prendre medicaments addicionals, i això és molt convenient. El seu únic inconvenient, que s'observa, és un preu força elevat.
- "Femibion". Potser aquest és l'únic complex vitamínic fins ara, que conté en la quantitat adequada tots els elements necessaris durant l'embaràs, inclosos el iode i l'àcid fòlic, que és la base de les crítiques positives al respecte. Aquest medicament està disponible en dues versions: "Femibion-1", adequat per al primer trimestre de l'embaràs i "Femibion-2" - després de 12 setmanes. El principal avantatge del fàrmac, que noten les dones embarassades, és que combina totes les vitamines necessàries. En conseqüència, no cal prendre medicaments addicionals, i això és molt convenient. L'únicel desavantatge que s'observa és el preu força elevat.
Així, a jutjar per les ressenyes, el millor complex de vitamines per a dones embarassades és Femibion. Aquest és l'únic medicament que combina tots els oligoelements necessaris durant l'embaràs. Així que no cal prendre pastilles addicionals en combinació amb ell.
Així, a jutjar per les ressenyes, el millor complex de vitamines per a dones embarassades és Femibion. Aquest és l'únic medicament que combina tots els oligoelements necessaris durant l'embaràs. Així que no cal prendre pastilles addicionals en combinació amb ell.
No obstant això, no oblideu que qualsevol complex vitamínic, independentment de la seva qualitat, té les seves pròpies contraindicacions. És per això que l'elecció de les millors vitamines per a les dones embarassades i el mètode d'ús només hauria de ser un metge que vigili una dona durant tot l'embaràs.
