Els nostres ulls ens donen el 85% de la informació sobre el món que ens envolta. Tot i que alguns de nos altres ja hem après més d'una vegada què són els problemes de visió, no és estrany que ens deixem els ulls sense l'atenció i la cura adequada. Alguns ni tan sols pensen en el fet que en un moment poden perdre gairebé el més important de la seva vida: la capacitat de veure. Hem parlat amb oftalmòlegs i hem rebut recomanacions, de les quals parlarem ara.
No et facis automedicament
Si tens mala visió (miopia), no oblidis visitar el teu oftalmòleg de manera oportuna. Amb un grau alt i moderat de miopia, el volum del globus ocular augmenta, i la retina s'estira, la qual cosa provoca la seva deformació. En el futur, la deformació pot provocar la ruptura de la retina. En aquest cas, no es pot prescindir d'una intervenció quirúrgica. També cal destacar que, de moment,fins que els canvis d'hora a la part inferior del globus ocular es produeixen sense cap símptoma. La deformitat només es pot detectar durant un examen especialitzat en una clínica oftalmològica.
Comentaris dels oftalmòlegs
Si us preocupa la picor, els plors, diversos tipus de secreció, pus dels ulls, no feu servir el primer remei que us arribi a la mà. El primer que has de fer és anar al metge a la clínica més propera i ho has de fer el més aviat possible. Els símptomes descrits anteriorment poden indicar la presència d'una varietat de mal alties que no es poden detectar a casa. Un fàrmac seleccionat incorrectament, en el millor dels casos, no donarà cap resultat, en el pitjor pot danyar. Si l'envermelliment dels ulls es deu a una reacció al·lèrgica, les gotes antibacterianes només agreujaran la vostra situació.
Sovint a la pràctica mèdica hi ha pacients que es queixen de cossos estranys darrere de la parpella. Normalment no hi ha altres símptomes d'inflamació. En aquest cas, s'haurien de fer urgentment una sèrie d'estudis, ja que pot ser un símptoma d'una inflamació crònica i indolent de les vores de les parpelles (blefaritis).
Correcció de la miopia
Una de les maneres més antigues de corregir la miopia és l'ús d'ulleres. Per descomptat, amb miopia lleu, els metges no imposen l'ús d'ulleres. La correcció de la visió d'aquesta manera requereix molt de temps. Només has de portar ulleres en determinats moments per tal de recuperar la nitidesa que tenia abans. Si grauLa miopia ha arribat al punt que ja no es pot veure sense ulleres, en aquest cas es prescriuen per a un desgast constant. A continuació, es prescriuen ulleres més complexes amb vidres cilíndriques.
També cal tenir en compte que les lents de contacte poden resoldre la majoria d'aquests problemes. Tanmateix, això no exclou l'ús d'ulleres amb finalitats preventives. A diferència de les ulleres, una lent de contacte s'ajusta perfectament a la superfície del globus ocular.
Un dels mètodes més divulgats per combatre la miopia és la correcció de la visió làser. Sí, aquest mètode té els seus avantatges. Tanmateix, una operació és una operació. El seu resultat no es pot predir completament, cosa que en alguns casos fa por als pacients.
Visió "menys 1": què vol dir aquest diagnòstic, és necessari el tractament?
Avui hi ha dues opinions oposades sobre si cal fer un tractament amb agudesa visual "menys 1". Alguns creuen que aquest indicador no interfereix amb una vida plena, mentre que altres, al contrari, veuen això com un motiu de preocupació.
Mètodes de correcció primerenca
Quan la teva vista és "menys 1", que significa possible miopia, alguns comencen a automedicar-se i no sempre van al metge. Però no us hauríeu de preocupar tant, en aquests casos, els pacients reben vitamines i ulleres especials que s'han de fer servir durant diverses hores al dia. Si no es prescriuen les ulleres, se us assignaran exercicis especials per enfortir els músculs oculars. L'inconvenient en aquest cas ésque els ulls s'acostumaran a estar en aquest estat i deixaran de lluitar contra la miopia.
Mètodes de tractament de la miopia acomodativa i anatòmica
Si encara et turmenten els pensaments que tens menys 1 visió, què vol dir aquesta afirmació, és perillós, aleshores ens afanyem a recompensar-te amb informació insubstituïble amb la qual ja no tindreu aquestes preguntes.
Miopia anatòmica
En aquest cas, l'ull s'estén en direcció anterior-posterior i el focus es troba davant de la retina. Els músculs acomodatius funcionen amb normalitat. Si, després d'un curs d'exercicis terapèutics (per exemple, estirar els ulls profundament a les òrbites), la visió ha caigut per sota de "menys 1", calen manipulacions addicionals, fins a la intervenció quirúrgica.
Miopia acomodativa
L'ull no està estès i la visió és "menys 1". Què significa aquest símptoma? En aquest cas, s'observa debilitat dels músculs acomodatius. Per millorar la visió, cal parar atenció als músculs acomodaticis i entrenar-los. Per a això, es va desenvolupar un sistema de gimnàstica per als ulls, dispositius especials i teràpia farmacològica. En aquest cas, no es prescriuen ulleres, perquè a causa d'elles els músculs deixaran de funcionar. Sovint, la miopia acomodaticia es desenvolupa a causa de l'espasme dels músculs oculars.
L'ecografia ajudarà a establir el tipus de miopia. D'aquesta manera podreu saber quant de llarg és l'ull. Si, després del tractament, la visió encara és "menys 1", això ja ho indicala presència d'una miopia real, la qual cosa significa que calen ulleres. L'inconvenient de les ulleres és que d'una manera o altra no deixen entrenar els ulls. Tanmateix, les ulleres seleccionades correctament (menys de menys 1) permetran que els músculs dels ulls funcionin. La capacitat de veure s'ha d'entrenar i mantenir.
Taula de prova de visió
Pots demanar aquest dispositiu a un oftalmòleg per comprovar la teva visió. Com podem provar la nostra vista a casa? La taula és un conjunt normal de lletres impreses de diferents mides. Els ulls amb visió al 100% perceben perfectament la línia V=1.0. La taula també té una columna "D=…" a la cantonada esquerra, que indica la distància des de la qual mirar les lletres. La distància es calcula per a una persona amb visió del 100 per cent. La taula de control de la visió de l'oftalmòleg és similar. L'única diferència és que no ho veus a la pantalla del monitor, sinó al paper. També es recomana imprimir-lo a casa per obtenir un resultat més precís.
Consell oftalmòleg
- Mentre treballeu a l'ordinador, la distància entre el monitor i els vostres ulls ha de ser d'almenys 60 centímetres. Si és possible, la pantalla hauria d'estar atenuada i plana. Assegureu-vos de fer un descans cada mitja hora. Només pots girar els ulls cap a la finestra i mirar en algun lloc llunyà.
- No llegiu en un vehicle en moviment. Els tremolors constants i la poca il·luminació són perjudicials per als músculs dels ulls.
- Abans d'anar a dormir fes per als ullscomprimir. Remullar coixinets de cotó amb te de camamilla i col·locar-los als ulls. Per tant, cal que estigueu ajagut durant 10-15 minuts.
- Durant el dia, proveu de tancar els ulls durant 3-5 minuts. Això els donarà una mica de descans.
- Intenta parpellejar més sovint. Aquest moviment estimula la producció de llàgrimes que humecten els ulls cansats.
- A l'estiu o quan fa sol, intenta portar ulleres de sol en tot moment. No haurien de ser decoratives, ja que aquestes ulleres no us protegiran de les cremades de la retina.
- Si el vostre lloc de treball té aire condicionat, no podeu evitar l'aire sec. És millor consultar un metge per seleccionar gotes d'ulls hidratants especials per a vostè.
Aliments que milloren la visió
- En primer lloc tindrem nabius. Aquest és el producte més famós per a la cura dels ulls. A l'estiu, has de menjar almenys 10 gots d'aquesta meravellosa baia.
- Els ous contenen luteïna i aminoàcids que eviten les cataractes.
- Assegureu-vos d'incloure peix a la vostra dieta. Gairebé tots els tipus conté àcids grassos, que tenen un efecte positiu no només en els ulls, sinó també en tots els òrgans.
- Verds (rúcula, espinacs i julivert). Aquests productes tenen ingredients especials que protegeixen la retina dels efectes nocius de la llum solar.
- El sèsam, els fruits secs i les llavors són aquells aliments que contenen una quantitat considerable de zinc en la seva composició. Es mostren aquests productesels que tenen una feina relacionada amb l'ordinador, o els que simplement passen molt de temps davant del monitor.
- La carn, especialment la vedella, també és rica en zinc.
- Pastanagues, moniatos, mangos, caquis, albercocs: contenen carotè, que protegeix els ulls de la sequedat. El suc de pastanaga acabat d'esprémer és especialment útil. El millor és cuinar-lo tu mateix.
- Menjar aquests aliments no us salvarà de mal alties greus existents, però ajudarà a prevenir-ne el desenvolupament de noves.
