Fins i tot en l'antiguitat, la gent feia servir el massatge per recuperar la seva força. Fins i tot llavors, es van inventar diferents tipus d'influència sobre el cos amb l'ajuda de les mans. Atès que encara són rellevants, es pot dir amb seguretat sobre els beneficis del massatge. Amb ell es poden corregir moltes mal alties, tant fisiològiques com psicològiques.
El massatge corporal té un efecte mecànic (els músculs s'estiren) i afecta els punts biològicament actius del cos. És gràcies a això que una persona es relaxa, alleuja el dolor, perd pes, etc. Fins i tot problemes com l'estrès i la fatiga es poden corregir amb un massatge corporal. Així, es produeixen una sèrie de canvis al cos: es netegen les glàndules sebàcies i sudorípares, les substàncies nocives s'excreten més activament del cos i el metabolisme s'accelera.
Recentment, el massatge corporal anticel·lulític ha guanyat popularitat. Aquest problema és rellevant per a moltes dones. Alguns utilitzen cremes sense èxit. Les cèl·lules grasses es troben profundament sota la pell i no hi ha pomadesajudar a desfer-se'n. Per tant, cal un massatge especial. La seva particularitat és que és força dolorós. Però és precisament aquest efecte el que dóna un canvi gradual a la pell. L'efecte resultant persisteix durant molt de temps. El cas és que el mestre arriba al greix subcutani i, en el procés de pastar activament la pell, "trenca" els dipòsits de greix. Com a resultat, el greix s'excreta a través de la limfa. A més d'eliminar la cel·lulitis, aquesta és una bona manera de prevenir les venes varicoses.
El massatge corporal clàssic habitual es realitza amb més freqüència. Inclou acariciar, vibrar, pastar, fregar. Pocs cops s'utilitza, ja que provoca un augment de la pressió arterial. Sovint es prescriu per a la fatiga, la tensió muscular crònica, la inflor, la disminució del rendiment. També s'utilitza en combinació amb altres mesures per a una ràpida recuperació. El propòsit del massatge clàssic és enfortir i millorar el cos.
Després de les herbes, l'activitat física i l'esport, podeu fer servir un massatge reparador. En aquest cas, es presta atenció a les zones locals del cos que requereixen un enfocament especial. El millor efecte s'aconsegueix després de visitar el bany, és a dir, quan el cos està al vapor. Aquest tipus de massatge es pot dur a terme no només com a tractament, sinó també per a la prevenció de diverses lesions i mal alties generals. Durant el procediment, es millora la funció motora de les articulacions, els músculs s'estiren, s'activa el subministrament de sang i es restableix el drenatge limfàtic. Un massatge aixífa que el cos sigui flexible i flexible.
Què cal saber per fer un massatge corporal? La formació requereix una formació mèdica bàsica. Coneixent l'anatomia i la fisiologia del cos, l'especialista realitzarà de manera competent i correcta el procediment de massatge. Però els trucs més senzills es poden aprendre pel vostre compte (per a ús domèstic). A casa, podeu fer un massatge al buit. Es realitza amb l'ajuda de pots mèdics especials. També hi ha tècniques de massatge no tradicionals, com ara l'ús de l'acupuntura.
