Molts científics i metges han pensat en la pregunta: "Els pacients amb síndrome de l'intestí irritable necessiten l'ajuda d'un psicoterapeuta?". Però si mireu des de l' altre costat, la mal altia es pot tractar a casa, segons les recomanacions del metge. Al cap i a la fi, es tracta d'una mena de disfunció, durant la qual un dolor intens a l'abdomen és inquietant, principalment després de buidar-se. La freqüència de les sortides al vàter i l'estructura de les femtes també canvien. La dieta ajudarà amb la síndrome de l'intestí irritable amb flatulència, diarrea o diarrea? Descobrim-ho en aquest article.
Manifestacions de la síndrome
- Dolor i molèsties a l'abdomen, sovint al matí, i el dolor es redueix lleugerament després d'anar al lavabo.
- L'impuls constant deWC, que és molt difícil de controlar, amb l'acte de defecar, la necessitat d'empènyer.
- Constipació sever, femta menys de 4 vegades per setmana.
- Indigestió, és a dir, diarrea més de 2 vegades al dia.
- Hi ha una sensació de buidat incomplet, flatulència i inflor.
- Diverses impureses a les femtes.
Què no hauria de passar amb aquesta síndrome?
- Sagnat a les femtes.
- Pèrdua de pes activa.
- Dolor intens a l'abdomen a la nit.
- Temperatura alta, augment important dels òrgans interns.
- Canvis en la composició de la sang, és a dir, un augment del nombre de leucòcits.
Igual que amb qualsevol mal altia, es pot fer un diagnòstic quan s'han descartat determinats símptomes que amenacen la vida. En cas que hàgiu trobat un o més signes en vos altres mateixos, heu d'excloure altres mal alties greus mitjançant la realització d'algunes proves i exàmens, els resultats dels quals confirmaran la síndrome de l'intestí irritable. La dieta i la nutrició tenen un paper important aquí.
Proves obligatòries
Per assegurar-vos si una persona té o no la síndrome de l'intestí irritable, feu aquests estudis:
- Doneu un recompte sanguini complet.
- Donar sang per al contingut d'electròlits i proteïnes.
- Examineu les femtes per a diverses infeccions, la presència de diversesparàsits.
- Examineu les femtes per disbacteriosi.
- Immunograma realitzat.
- S'ha provat per determinar els nivells d'hormones tiroïdals.
- Fan EGD i ecografia pèlvica.
Per descomptat, cal passar un munt de proves, però tot això és necessari i vital per tal d'excloure càncers, que en els nostres temps són força habituals i freqüents entre la població, per exemple, mal alties com el limfoma., perquè són molt perillosos per a la vida humana.
Vem com pot ajudar una dieta amb la síndrome de l'intestí irritable amb flatulència? Més informació a continuació.
Tractament de la síndrome de l'intestí irritable
En primer lloc, s'aconsella visitar un psicoterapeuta, ja que sovint hi ha casos en què una persona, després d'un xoc nerviós o d'estrès, observa en si mateix aquests trastorns. I després de visitar un psicoterapeuta i realitzar diversos cursos de rehabilitació, l'estat del pacient millora significativament. Per exemple, s'utilitzen tractaments com la hipnosi. En cas de necessitat urgent, el metge prescriu pastilles, una mena d'antidepressius. Cada situació requereix un enfocament individual, tenint en compte l'estat psicoemocional d'una persona.
La rutina diària és el principal motiu de l'agreujament de la situació, la rutina diària equivocada és la vigília nocturna i el son durant el dia. La manca de son afecta significativament la mal altia en si, en canvi, si tens l'hàbit de buidar els intestins al matí, això evitarà el restrenyiment.
Quina és la dieta per a la síndrome de l'intestí irritable amb flatulència?
Els metges recomanen beure aigua freda tan aviat com et despertes, i és recomanable combinar-ho amb exercicis matinals. Això té un efecte positiu en la salut i l'estat psicoemocional de cada persona.
S'aconsella no utilitzar additius diversos que continguin molts colorants, sabors i productes químics en general. En qualsevol cas, hauríeu d'apropar-vos detingudament a la selecció de productes i llegir atentament la seva composició. Sovint passa que la composició inclou una mena de laxants que contribueixen a un canvi en la femta. És important saber que aquests laxants estan presents en els xiclets. Per tant, si tens tendència a la diarrea, és millor no comprar-los en absolut.
No és saludable consumir begudes alcohòliques, cafeïna i begudes carbonatades. També amb força freqüència en pacients hi ha intolerància als productes lactis, amb restrenyiment és important parar atenció a l'equilibri hídric del cos i, concretament, observar el règim de consum. Els metges i nutricionistes aconsellen beure un litre i mig o dos d'aigua cada dia i menjar aliments rics en fibra (tant verdures com fruites diverses).
En cas de patir dolor agut i molèsties a l'abdomen, s'aconsella consumir verdures bullides. És molt útil si tens segó a la teva dieta, tenen un efecte positiu en l'estat general d'una persona.
Quina és la dieta per a la síndrome de l'intestí irritable amb flatulència i restrenyiment?
Tractament
Per al dolor intens, pots beure analgèsicsfàrmacs, entre els quals es troben "Spasmalgon" i "Nosh-pu", supositoris de papaverina. Si teniu diarrea, no podeu prescindir d'Imodium amb 2-4 mil·ligrams al dia. En cas de restrenyiment, podeu normalitzar el treball de l'estómac normalitzant l'equilibri hídric del cos, si això no ajuda, heu de prendre comprimits o laxants Duphalac i Mucofalk. En cas de flatulència, es prenen fàrmacs a base de dimeticona, per exemple, Espumizan. Però en cap cas us heu d'automedicar.
Si alguna cosa et molesta i apareix algun dels símptomes, has de visitar definitivament un metge perquè et prescrigui un curs de tractament. Si cal, el metge aplicarà un enfocament individual en funció de l'estat de salut. Tot i que aquesta mal altia no posa en perill la vida, encara és necessari tractar aquesta mal altia, malgrat que no pot adoptar formes més greus. Però a causa de l'aparició d'aquesta mal altia, la qualitat de vida es deteriora. Tot el que necessites és seguir la dieta adequada, portar un estil de vida actiu i, el més important, el teu estat mental, has de gaudir i gaudir més de la vida.
Una dieta específica per a la síndrome de l'intestí irritable amb diarrea i flatulència també ajudarà aquí.
Dieta adequada
Si tens mals d'estómac i tens problemes habituals amb les femtes, definitivament has de reconsiderar completament la teva dieta. En aquest cas,si mengeu bé i beu prou aigua durant el dia, i continueu patint restrenyiment greu o, per contra, diarrea, primer heu de contactar amb un psicoterapeuta. Després d'una llarga conversa amb tu, ho analitzarà tot i traurà una conclusió definitiva sobre si has de prescriure tractament.
És obligatori visitar un gastroenteròleg. En funció del vostre menú, el metge conclourà si està menjant bé, perquè la raó principal d'això pot ser. Es seleccionarà una dieta per a la síndrome de l'intestí irritable. També es pot compilar un menú de mostra.
Consells generals de nutrició
En primer lloc, és important tenir en compte que la dieta ha de ser equilibrada i rica en fibra. Cal reduir les porcions i menjar cada tres hores, una porció ha de tenir la mida d'un puny gran. Els àpats petits són una gran opció. No mengeu aliments que causen fermentació o inflor. No pots menjar aliments que siguin molt llargs i difícils de digerir. Heu d'eliminar la carn de porc de la vostra dieta, perquè el cos dedica una gran quantitat de temps a digerir-la.
És perjudicial menjar aquells aliments que estimulen la producció activa de suc gàstric. En total, no consumiu més de 2000 calories, això ajudarà a reduir el consum de grans quantitats de greix. Menja aproximadament al dia:
- 200 grams de carbohidrats;
- 50 grams de greix;
- 90 grams de proteïna.
Beu entre 1,5 i 2 litres d'aigua. La quantitat de sal val la penareduir. Aquesta és la dieta per a la síndrome de l'intestí irritable amb restrenyiment, diarrea i flatulències.
No s'aconsella menjar fred, cal escalfar-lo i consumir-lo calent. A continuació es mostra una llista d'aliments per menjar si teniu la síndrome de l'intestí irritable.
Recomanacions per a l'IBS
Si pateix diarrea, cal excloure els aliments que causen excrements fluixos: prunes, pomes, remolatxa, etc. La taula número 4 és la millor.
Si hi ha flatulències, s'exclouen les patates, el pa de sègol i la llet. El menjar no ha de ser massa fred o calent.
Per al restrenyiment, els intestins s'han de forçar a treballar, però el menjar que hi ha no ha de sucumbir a la fermentació. Exclou aquells aliments que provoquen restrenyiment: gelea, xocolata, te fort i cafè. La taula número 3 serà efectiva. Aliments útils per a l'intestí irritable:
- pa de primera qualitat (sec);
- peix magre;
- carn magra (conill, pollastre, vedella);
- sopes dietètiques, tant de peix com de carn;
- barrutges de verdures;
- cacau a l'aigua.
Si seguiu totes les recomanacions, la síndrome de l'intestí irritable no molestarà a una persona. La dieta i la nutrició (la llista d'aliments continua) s'han de considerar acuradament.
Està estrictament prohibit utilitzar
- Qualsevol peix gras, fregit i fumat.
- Qualsevol carn grassa.
- Sopes amb brou molt gras.
- Ous ferrats.
- farinetes d'ordi i blat.
- Lactis (kefir, llet, crema agra, nata, llet agra, iogurt natural).
- Qualsevol verdura crua, puré de verdures.
- Diversos dolços.
- Suc de raïm i diverses begudes carbonatades amb sabor.
- Diverses salses.
Tots aquests productes només augmentaran les manifestacions d'una mal altia com la síndrome de l'intestí irritable. La dieta i la nutrició per a la diarrea han de ser tan suaus com sigui possible.
Si no segueixes la dieta, la situació i l'estat general poden empitjorar. És molt important no menjar en excés i no menjar a la nit, cal que descansi l'estómac. És important no consumir un gran nombre de calories, és millor menjar 6 vegades al dia, però en petites porcions. La nutrició fraccionada és la clau de l'èxit. Per evitar el restrenyiment, els metges aconsellen beure uns 1,5 litres d'aigua al dia, i això no inclou diverses compotes i tes. No es tracta de begudes carbonatades, sinó d'aigua pura purificada. Totes les persones necessiten aigua per al funcionament normal de l'estómac i de tot l'organisme en conjunt.
Conclusió
Si mires les estadístiques, pots concloure que la síndrome de l'intestí irritable és molt freqüent, és comú tant entre joves com entre gent gran. Científics i metges, basant-se en tots els experiments realitzats, van arribar a la conclusió que sovint s'observa la síndrome de l'intestí irritable en persones sospitoses que tendeixen a preocupar-se per les petites coses. Dieta(tractament seleccionat per un metge) pot ajudar a combatre aquesta mal altia.
No us automediceu mai. Cal vigilar acuradament la vostra salut i no escoltar els consells dels no professionals. Després de tot, tens una vida i, per tant, estigues atent. Si no us trobeu bé i teniu problemes amb les femtes, heu de prendre mesures. Al cap i a la fi, tenir salut és molt important per tenir una vida plena! Menja bé i fes exercici per a una bona salut!
Vam considerar una dieta per a la síndrome de l'intestí irritable amb flatulència, restrenyiment o diarrea.
