Recentment, cada cop hi ha més gent amb ganes d'aprendre a prendre llavors de lli per obtenir beneficis per a la salut. Després de tot, aquest producte vegetal absolutament natural no només us permet saturar el cos amb vitamines, greixos i fibra vitals, sinó que també pot ajudar a fer front a moltes mal alties. La forma específica d'utilitzar les llavors de lli depèn directament de l'objectiu que persegueix la persona. Avui en dia, s'utilitza més sovint per eliminar el restrenyiment, per a una pèrdua de pes adequada i suau. També s'utilitza en diabetis per millorar la salut.
Alleujament del restrenyiment
Lamentablement, cada any el nombre de persones que pateixen restrenyiment crònic augmenta ràpidament. Això es veu facilitat per la inactivitat física, la desnutrició i les condicions ambientals desfavorables. Tanmateix, hi ha un remei senzill, natural i econòmic que us permet desfer-vos d'aquesta mal altia fàcilment i sense danyar la salut: les llavors de lli. Com prendre aquest producte i què cal tenir en compte?
Cal prendre una infusió, que es prepara preparant 2 cullerades de la llavor amb un got d'aigua bullint. Utilitzeu-lo dues vegades al dia. A més, si aquest problema amb les femtes és de llarga data, podeu augmentar la dosi diària en un got més. Per millorar l'efecte, cal afegir llavors mòltes al kefir o al suc. Però es recomana utilitzar no més de 2 cullerades al dia.
S'ha de prestar especial atenció a l'interval entre dosis del remei: no ha de superar les 6 hores i no pot ser inferior a 2. Les dones en posició, així com les dones que alleten, només poden utilitzar aquests remeis amb l'aprovació. d'un metge. I no us oblideu de les possibles al·lèrgies. Per conèixer la seva presència o absència, durant els tres primers dies no s'ha de beure més d'un got i mig d'infusió de llavors de lli. El termini màxim per utilitzar aquesta eina no és superior a 2 mesos.
Pèrdua de pes adequada
Totes les noies i dones probablement han sentit que aquesta planta afavoreix la pèrdua de pes, però no tothom sap exactament com contribueix a la pèrdua de pes. Per tant, parlarem aquí sobre com prendre llavors de lli per desfer-se dels quilos de més.
En primer lloc, la pèrdua de pes només és possible si aquest producte s'utilitza diàriament durant almenys 2-3 mesos. En segon lloc, per a la pèrdua de pes, podeu prendre tant les llavors en si com la infusió preparada a partir d'elles. En tercer lloc, el major efecte es pot aconseguir afegint-los directament als aliments, i no només menjant per separat. Aleshores, com prendre llavors de lli per perdre pes? El millor és fer-ho a l'esmorzar o al sopar. En el primer cas, s'han d'afegir un parell de cullerades de llavors a la porció matinal de farinetes i, en el segon, barregeu-les amb un got de kefir. Menjant aquests plats diàriament durant 4-5 setmanes, pots dir adéu per sempre als 4-6 kg. I si també beu mig got de decocció de llavors entre àpats, la pèrdua de pes pot augmentar fins als 6-8 kg. Aquest remei de pèrdua de pes es prepara segons el mateix principi que una decocció per al restrenyiment, només la quantitat d'aigua es redueix a la meitat.
Llavors de lli contra la diabetis
Aquest producte també pot millorar l'acció de la insulina, així com protegir el cos d'aquesta mal altia tant com sigui possible. Parlant de com prendre llavors de lli en aquest cas, s'ha d'entendre que tot depèn de l'objectiu.
Per tant, si necessiteu millorar l'efecte dels medicaments i enfortir el cos, haureu de preparar la infusió de la següent manera. Es barregen llavors de lli, arrels de bardana i xicoira, fulles de nabius i mongetes (1/1/1/3/3) i s'aboquen 500 ml d'aigua tèbia filtrada. La barreja després de 12 hores d'infusió es filtra i es consumeix només després dels àpats i no més de 4 gots al dia.
Si es preveu que la infusió s'utilitzi com a prevenció de la diabetis, es prepara de la següent manera. D'1 a 3 cullerades petites de llavors, plenes d'un got d'aigua freda, insisteixen en un lloc fosc durant almenys tres hores. Utilitzeu la infusió exclusivament a l'hora d'anar a dormir i nomésnomés un got.
Ara que ja saps com prendre llavors de lli en casos concrets, no t'oblidis de les característiques individuals del cos. Per tant, per evitar situacions desagradables, encara hauríeu de consultar amb un especialista.
