Per què la gent necessita vitamines? El nostre cos és únic: pot funcionar amb tota força durant algun temps, fins i tot amb una manca de nutrients. Però com ho aconsegueix i quines conseqüències? He d'arribar a aquest estat o és millor evitar-ho prenent vitamines?
Les vitamines són substàncies biològicament actives d'origen orgànic. No són una font d'energia per al cos ni un material de construcció. Però al mateix temps, les vitamines estan implicades en gairebé tots els processos fisiològics i bioquímics que tenen lloc al cos. En altres paraules, la pregunta "Per què una persona necessita vitamines" es pot respondre de la següent manera: sense elles, el curs normal de tots els processos de la vida és impossible. En cas de la seva deficiència, i més encara l'absència, el metabolisme es veu alterat i es desenvolupa la deficiència de vitamines. Els seus símptomes són inicialment invisibles i, per regla general, ningú els presta atenció. En el futur, apareix la fatiga, la irritabilitat, la condició empitjoracuir.
Avui es coneixen unes 20 substàncies que es classifiquen com a vitamines. S'han d'ingerir diàriament en determinades quantitats. Una característica de les vitamines és que no s'acumulen al cos i requereixen una reposició constant. A més, algunes substàncies poden potenciar l'efecte d' altres, mentre que altres, al contrari, poden deprimir.
La necessitat de vitamines depèn de l'edat de la persona. Les vitamines són extremadament importants per als nens de fins a un any o més. Durant aquest període es produeix un creixement actiu i desenvolupament mental. La manca de substàncies necessàries pot provocar diverses desviacions en el futur. Com que la dieta dels nadons no és tan rica com la dels adults (especialment en nens menors d'un any), els pediatres recomanen prendre vitamines addicionals. Els més adequats per als més petits són els complexos líquids.
No menys importants són les vitamines en pastilles per a la gent gran. En aquest cas, es produeixen diversos canvis i trastorns al cos associats a la "fatiga" dels òrgans interns. Per què la gent necessita vitamines a aquesta edat?
Per al ple funcionament de tot l'organisme, alleujar la tensió nerviosa, millorar la memòria, restablir l'activitat física normal i un aspecte saludable.
El cos humà és incapaç de sintetitzar vitamines. La majoria les obtenim dels aliments. Tanmateix, cal recordar que avui la situació ecològica deixa molt a desitjar. Els productes de granja no en contenen prouel nombre d'elements. I no tothom té l'oportunitat de menjar completament. En aquest sentit, sorgeix la qüestió de la necessitat de prendre medicaments especials.
Per què una persona necessita vitamines, ja ho hem descobert, queda esbrinar com obtenir-les. Prendre complexos de vitamines i minerals és necessari per a persones de totes les edats. Aquests medicaments es presenten a les farmàcies en grans quantitats. El que trieu depèn completament de vos altres. No cal portar-los tot el temps. Per exemple, a l'estiu, es poden abandonar completament. El moment òptim és a mitja tardor, principis de primavera i també durant el període de la mal altia.
