Una cara ben cuidada no sempre és un regal des de d alt. Això també és una alimentació adequada, emocions positives i bon son. El complex d'autocura inclou vitamines per a la pell facial, elements útils. Enriqueixen la pell amb tot el que necessiteu, donen lluminositat, afavoreixen la cicatrització de ferides i abrasions, rejoveneixen, aporten frescor. Quines són les millors vitamines per a la pell facial?
Quins ingredients beneficiosos es necessiten per a la pell facial?
Cada una de les vitamines té un efecte increïble sobre la bellesa de la cara, i també participa en el procés de recuperació. Tenint certa informació sobre les propietats dels elements útils, podeu triar de manera independent el complex vitamínic més adequat. Les vitamines entren al cos juntament amb certs aliments, però la pell encara necessita una alimentació addicional.
Algunes vitamines saludables
Retinol afavoreix l'eliminació de les taques de l'edat de la pell, la restauració de l'epidermis, la síntesi de proteïnes fibril·lars. Elimina la sequedat excessiva. Les vitamines per a l'acne a la cara contenen un cert percentatge de vitamina A, que ajuda a eliminar la brillantor greixosa. El retinol és responsable de la hidratació de la pell.
La tiamina prevé l'envelliment de la pell. La riboflavina restaura una pell sana, regula el metabolisme. El pantotenat de calci suavitza imitar les arrugues. La piridoxina lluita intensament contra les mal alties inflamatòries de la pell. L'àcid fòlic elimina l'acne. Les vitamines per a la pell facial que contenen aquesta substància lluiten eficaçment contra un entorn agressiu.
La cianocobalamina participa en el procés de regeneració de les cèl·lules de la pell. Qualsevol complex vitamínic per al rejoveniment conté necessàriament B12. L'àcid ascòrbic tonifica els vasos sanguinis, fa que les seves parets siguin més denses, afavoreix la producció de col·lagen. El calciferol és l'única vitamina que ajuda a mantenir la pell en perfecte estat, prevé l'envelliment prematur.
Tocoferol fa que la superfície de la pell sigui més llisa i elàstica, i també és una protecció UV. A més, fa que la pell sigui vellutada i juvenil. La filoquinona és l'únic microelement útil que elimina activament les taques de l'edat. La vitamina K elimina la inflor i també combat la inflamació i l'acne. L'àcid nicotínic activa les cèl·lules, uniformitza la pell i serveix de barrera contra factors ambientals negatius.
La biotina ajuda a restaurar instantàniament la part superior de la pell. La tasca principal de la vitamina H és normalitzarmetabolisme de greixos i carbohidrats. L'àcid hialurònic és capaç de retenir aigua a les cèl·lules, la massa de les quals és milers de vegades més gran. Per tant, el hialuron és una eina excel·lent per mantenir l'equilibri hídric a la dermis. Aquesta vitamina per a la pell facial protegeix la pell d'arrugues i esquerdes, millora l'elasticitat i la suavitat.
L'àcid alfa-lipoic es considera un poderós antioxidant que és alhora soluble en greixos i solubles en aigua. Protegeix les cèl·lules de les toxines i dels radicals lliures (tant a l'exterior com a l'interior). Aquest microelement, juntament amb el hialuró, s'utilitza com a injeccions i massatges per rejovenir i tensar l'epidermis.
Totes les substàncies anteriors es troben entre les vitamines més essencials per a la pell facial. Mirem-los més de prop.
Com saturar correctament la pell amb vitamines?
Qualsevol dona que tingui una pell perfectament sana hauria de recordar que simplement és necessari nodrir i hidratar la pell amb components útils. Si no realitzeu aquests procediments de manera sistemàtica, podeu trobar-vos amb els problemes més imprevistos: marchitament, arrugues, envelliment, descamació, flacciditat, sequedat, "pell de taronja".
Hi ha quatre maneres de resoldre el problema
Primer, el més fàcil: la ingesta de complexos de vitamines i minerals. Aquest mètode és el més fàcil, ja que cal consumir vitamines cada dia. Un cop al cos, s'estenen pels vasos sanguinis, alhora que els nodreixen amb oligoelements útils, afectant així positivament l'epidermis de la cara des de l'interior. Quines són les millors vitamines per a la pell facialnomés encaixa?
El complex multivitamínic es pot seleccionar individualment per a cada pacient. Això es pot fer tant de manera independent com posant-se en contacte amb un especialista. Si el representant de la meitat justa no té cap problema especial amb la pell, es pot triar el complex de vitamines i minerals amb un espectre d'acció general.
Si hi ha erupcions o problemes amb l'epidermis, cal que us poseu en contacte amb una esteticista per trobar les vitamines més adequades. Els complexos multivitamínics es poden comprar a qualsevol farmàcia.
La segona manera és agafar components útils per separat. Aquest mètode és eficaç si el pacient sap exactament quina vitamina té deficiència. Al mateix temps, podeu venir a la farmàcia i comprar les vitamines necessàries per a la pell facial. Succeeix que algunes substàncies útils es produeixen en ampolles i s'han de perforar. En aquesta situació, el millor és demanar consell a una esteticista.
La tercera via és una nutrició adequada. Per fer-ho, has de deixar de menjar menjar ràpid, aigua carbonatada, i també has de deixar de fumar i beure begudes fortes. Tots aquests moments tenen un efecte perjudicial sobre la pell de la cara, sovint provoquen erupcions, descamació, flacidesa i envelliment prematur. Per enriquir la pell amb oligoelements útils, cal afegir fibra, fruites i verdures a la dieta.
Beu almenys un litre i mig d'aigua pura al dia. Una ingesta suficient de líquids al dia donarà frescor a la pell i restablirà l'equilibri hídric. L'epidermis s'aturaràescamosa i seca. L'aigua és un dissolvent natural. Ajuda a eliminar les toxines, l'excés de sal, que obstrueix els porus de les temples i la barbeta.
La quarta manera són les màscares facials. Són molt útils i efectives, ja que l'efecte és gairebé instantani.
Efecte del tocoferol
Segons les instruccions d'ús i les revisions, la vitamina E per a la pell facial té un efecte complex. Es produeix el rejoveniment, les cèl·lules es restauren més activament, les arrugues mimetes disminueixen, l'epidermis es torna més elàstica i elàstica, la microcirculació sanguínia millora.
Tocoferol és un antidepressiu natural i antioxidant natural, la vitamina E alleuja l'estrès i la fatiga, dóna energia. Després d'utilitzar-lo, la cara es veu més rosada. A més, el tocoferol té un efecte terapèutic, redueix les manifestacions al·lèrgiques, normalitza el funcionament de les glàndules sebàcies i afavoreix la recuperació de l'anèmia.
Com utilitzar la vitamina E per a la pell facial? El tocoferol està disponible en càpsules, en forma de solució oliosa, líquid per injecció. No es recomana l'ús de solucions concentrades en grans àrees de l'epidermis, ja que es poden produir inflamacions o al·lèrgies.
L'ús de càpsules de vitamina E per a la pell facial es considera la forma més còmoda i senzilla d'eliminar petites cicatrius i taques de l'edat. Per fer-ho, perfora la càpsula amb una agulla i aplica suaument a la zona afectada.
Tocoferol en forma d'oli es pot utilitzar per preparar una crema, màscara percares. També s'utilitzen líquids poc concentrats, que es poden aplicar amb un cotó sobre les zones de massatge facial. Després d'aplicar el medicament, feu un massatge amb la punta dels dits.
Es pot utilitzar tocoferol pur?
Segons les instruccions i les revisions, la vitamina E per a la pell facial es pot utilitzar de la següent manera:
- Primer cal netejar la pell dels cosmètics.
- A continuació, s'humiteja la cara amb aigua, ja que no ha d'estar sec.
- A continuació, cobreix la cara amb oli i deixa reposar deu minuts.
- Al final, esbandiu bé l'oli restant i apliqueu una crema hidratant.
És necessari rentar el tocoferol de la cara?
Aplicada a l'epidermis, la vitamina E té certs avantatges. La composició i les seves propietats l'ajuden a dissoldre's ràpidament i a ser absorbit a l'instant per la pell. Com a resultat, no cal rentar-lo. Per regla general, s'aconsella aplicar-lo abans d'anar a dormir i deixar-lo actuar durant la nit, i rentar-lo amb aigua tèbia al matí. Aquesta teràpia s'ha de fer de dues a tres vegades cada set dies.
Si s'ha utilitzat vitamina A en cremes, en aquest cas cal eliminar el residu després d'un temps determinat.
Retinol: on trobar-lo?
Segons les revisions, la vitamina A per a la pell facial és útil per augmentar la sequedat, la picor i la descamació. El resultat es nota immediatament: l'epidermis es neteja, desapareixen les microesquerdes i el peeling, desapareix la sensació de tensió de la pell. El retinol es pot trobar en pastanagues i espinacs, contribueix a la protecció i regeneració de l'epidermis, s'ha de prendre per accelerar els processos de recuperació de l'organisme.
Com utilitzar el retinol correctament?
Oligoelement útil disponible en forma de càpsules i oli per a ús extern de vitamina A per a la cara. Segons les revisions, se sap que el retinol s'ha d'utilitzar regularment després de trenta-cinc anys, n'hi haurà prou amb un procediment al mes.
Aplicació:
- La vitamina A s'ha d'aplicar a la nit o al vespre;
- cal afegir els principals tipus d'olis a la crema i les màscares: aldern, rosa mosqueta, amarant;
- el tractament amb màscares de retinol es realitza durant quaranta-cinc dies, després dels quals hi ha una pausa de tres mesos;
- per fer que la vitamina A sigui més eficaç, afegiu un parell de gotes d'oli d'oliva a la màscara;
- en fer una màscara, afegiu-hi una o dues gotes d'oli.
L'ús freqüent de màscares amb vitamina A pot contribuir a l'envelliment prematur, provocar sequedat, descamació. En aquest sentit, després de deu a dotze procediments, cal fer petites pauses durant un parell de mesos.
Vitamines per a la pell facial de l'acne
L'acne i l'acne és un dels problemes més aguts. Per eliminar-los, necessitareu vitamines B, retinol, tocoferol. Els cítrics ajuden a compensar la seva deficiència. Si cal eliminar l'acne amb urgència, podeu utilitzar una màscara facial:
- cal agafar la polpa d'una taronja;
- a continuació s'ha de fregarunes cireres;
- després afegiu unes quantes cullerades de maizena;
- deixeu que la composició es faci durant cinc minuts.
Quan la composició s'ha convertit en una massa homogènia, la màscara s'aplica a tota la cara i es manté durant trenta minuts.
Quines multivitamines puc prendre?
Visió general dels complexos de vitamines i minerals més útils i comuns:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Perfecte".
- "Fórmula de dama".
- "Sèrum InstaNatural".
Quines vitamines són millors per a la pell facial? Fem una ullada més de prop.
Aevit
Aquest és un complex multivitamínic amb propietats immunoestimulants i antioxidants. El medicament està indicat per a l'ús en les condicions següents:
- microcirculació alterada;
- aterosclerosi vascular;
- psoriasi;
- lupus eritematós;
- hemeralopia;
- queratomalàcia;
- xeroftàlmia;
- diarrea;
- gastrectomia;
- esteatorrea;
- mal altia celíaca;
- colèstasi;
- cirrosi hepàtica;
- fibrosi quística.
"Aevit" està disponible en forma de càpsules, en un paquet de trenta comprimits.
Com s'utilitza:
- Les vitamines es prenen després dels àpats, les càpsules s'han d'empassar senceres i rentar-se amb aigua abundant.
- La durada de la teràpia és de trenta a quaranta dies.
- Cal prendre una tableta al dia.
Segons les revisions, Aevit, si es pren incorrectament, pot causar conseqüències negatives. El cost del medicament varia entre 20 i 100 rubles.
Vitrum
Complex de vitamines i minerals, produït en forma de pastilles, en un paquet hi pot haver de trenta a cent vint peces. "Vitrum" ajuda el cos a recuperar-se després de les mal alties, i el fàrmac també afavoreix la regeneració instantània de la dermis, així com la producció de proteïna fibril·lar (col·lagen).
Com s'utilitza:
- Cal prendre una tableta un cop al dia.
- La durada del curs la determina el metge responsable.
De venda lliure, vida útil de cinc anys. El cost de les vitamines Vitrum oscil·la entre els 450 i els 1300 rubles.
Complivit: Radiance
Complement alimentari biològicament actiu, una font addicional d'oligoelements útils. Es produeix en forma de pastilles, en un paquet hi pot haver de trenta a noranta càpsules. Aquestes vitamines per al cabell i la pell facial funcionen de manera eficaç.
Les multivitamines tenen un efecte antioxidant i desintoxicant i també afavoreixen la formació de proteïnes fibril·lars, restauren els teixits, protegeixen la pell de la radiació ultraviolada i acceleren el metabolisme.
Com s'utilitza:
- complement dietètics'ha de prendre amb els àpats;
- no necessiteu consumir més d'una tauleta al dia;
- La durada del tractament és d'un mes.
El cost del medicament varia entre 190 i 400 rubles.
Fórmula de la dama
Les multivitamines estan disponibles en forma de càpsules, un paquet conté trenta comprimits. El medicament està destinat a dones que pateixen beriberi. En aquesta condició, la pell es torna flàcida, escamosa, el cabell cau amb força, s'observa la descamació de la placa de l'ungla. A més, es prenen vitamines per a dermatitis, esquerdes, ferides i altres mal alties de l'epidermis.
Mètode de recepció:
- No prengui més de tres comprimits al dia.
- Preneu el medicament amb els àpats.
- No doneu a nens menors de dotze anys.
El cost del medicament és de 800 a 900 rubles.
Aekol
Medicament multivitamínic combinat per a ús extern, que s'utilitza per curar ferides i abrasions, cremades. El resultat de la reparació dels teixits s'aconsegueix gràcies a la vitamina A i E, el betacarotè i la menadiona.
Produït en forma de solució, el cost del medicament és de 170 rubles.
