Tothom sap que els homes són el sexe fort. Els nois haurien de protegir i protegir les noies. No obstant això, són tan vulnerables en termes de salut com les dones. En aquest article, m'agradaria considerar les principals causes de la pressió arterial alta en els homes, els signes d'aquesta afecció i les maneres de desfer-se d'aquest problema.
Simptomàtics
Amb quins indicadors pots entendre que un home té pressió arterial alta?
- Envermelliment. Això es deu al fet que els vasos sanguinis que estan a prop de la pell es dilaten per augmentar el flux sanguini. Molt sovint, amb una pressió alta, la cara i el coll es tornen vermells.
- Mals de cap, tinnitus, marejos. El dolor en aquest cas es concentrarà a la regió occipital i temporal del cap. La naturalesa del dolor és palpitant.
- L'agudesa visual pot disminuir lleugerament. Sovint hi ha mosques davant dels ulls.
- La persona pot quedar sense aire i suar més.
- Sovint hi ha un deteriorament de la memòria, de l'activitat mental. Home més ràpidcansar-se.
- El pacient pot tornar-se ansiós, irritable.
Aquests són els principals indicadors que poden indicar que un home té pressió arterial alta.
Raó 1. Nutrició
Què causa la pressió arterial alta en els homes? Els motius poden ser molt diversos. No obstant això, sovint això és causat per la desnutrició. Per evitar problemes amb s alts de pressió arterial, cal renunciar a la ingesta excessiva de sal. Després de tot, és aquest aliment el que augmenta la càrrega dels vasos sanguinis. També són molt perjudicials els escabetx, les carns fumades, el menjar ràpid, les maioneses diverses, les salses, els ketchups, els formatges i el caviar vermell. Com a mesura preventiva, hauràs d'abandonar el consum de begudes com el te amb llimona, les begudes de fruita, així com els vins secs fortificats.
Raó 2. Mals hàbits
Quines poden ser les causes de la pressió arterial alta en homes majors de 30 anys? A aquesta edat bastant jove, els nois sovint tenen mals hàbits. La majoria de les vegades és fumar i beure begudes alcohòliques. No és estrany que aquest estil de vida afecti la seva salut, especialment el treball del sistema cardiovascular. Per exemple, durant una ressaca, quan el cos lluita activament contra els productes de la descomposició de l'alcohol, no només el cervell està sobrecarregat, sinó que l'estat dels vasos empitjora. El fum del tabac, que és inhalat tant per fumadors actius com passius, també afecta negativament l'estat del sistema cardiovascular del cos de l'home, destruint-lo. Com a resultat, la pressió arterial sovint augmenta. Si això no es tracta, s'observaran s alts en els indicadors amb una regularitat envejable.
Raó 3. Sobrepès
Quan més es pot produir la pressió arterial alta en els homes? Els motius poden estar en el sobrepès. Els científics van arribar a aquesta conclusió. Diuen que si la cintura del sexe fort supera els 120 cm (això és l'anomenada obesitat abdominal), llavors la persona està en risc. Molt sovint, aquestes persones se'ls diagnostiquen hipertensió.
Raó 4. Mal alties
Les causes de la pressió arterial alta en els homes després dels 40 anys d'edat es poden amagar en una varietat de mal alties que poden afectar altres òrgans i sistemes. La majoria de les vegades inclouen mal alties renals: pielonefritis, glomerulonefritis, urolitiasi. En aquest cas, al pacient se li prescriu una anàlisi de l'hormona aldosterona. És ell qui és responsable de la normalització de la pressió arterial humana.
Raó 5. Medicaments
Les causes de la pressió arterial alta en homes joves també poden estar relacionades amb determinats medicaments. Aquest estat en aquest cas és un efecte secundari del seu treball. Aquests poden ser remeis per al refredat comú, refredats, en alguns casos - sedants. Tanmateix, la majoria de vegades això condueix a l'ús de medicaments hormonals.
Altres motius
Per què més els homes tenen pressió arterial alta? Els motius poden ser una mica diferents dels descrits anteriorment.
- Càrregues d'estrès,sobreesforç emocional constant.
- Augment del nivell d'adrenalina a la sang.
- Negligència de l'activitat física. El treball sedentari també pot provocar diversos problemes vasculars.
- Fallades hormonals.
- Traumatització o inflamació del sistema nerviós central.
Factors de risc
Tenint en compte les causes de la pressió arterial alta en els homes, cal dir que hi ha un grup de risc, que inclou representants del sexe fort, que són més propensos a aquest problema que altres. En aquest cas, més sovint es tracta de:
- Mals hàbits. Si una persona que abusa de l'alcohol o fuma molt encara no té pics de pressió arterial, és molt probable que aquest problema sorgeixi aviat.
- Herència. Si un home tenia persones amb aquests problemes a la seva família, és molt possible que les seves patologies similars també es veuran afectades.
- Edat. Si un home ja té més de 40 anys, la hipertensió pot estar associada només amb l'edat del pacient. Al cap i a la fi, els vasos envelleixen gradualment, la qual cosa provoca pujades de pressió.
- Factors de producció. S'ha comprovat que els homes que treballen en condicions de fort soroll i vibració tenen més probabilitats de patir hipertensió. A més, aquest problema sovint apareix en aquells que porten un estil de vida sedentari.
Camins de normalització
Haver entès quins símptomes acompanyenla pressió arterial alta en els homes, les causes de la seva aparició, cal parlar sobre com fer front a aquest problema.
- Senderisme. Caminar ajuda el cor a obtenir oxigen addicional. Per tant, cal caminar almenys 30 minuts al dia. Al mateix temps, es recomana augmentar gradualment el ritme de caminar.
- La respiració profunda també ajuda a regular els pics de pressió arterial.
- Menja aliments rics en potassi. Es tracta de plàtans, tomàquets, suc de taronja, patates, panses, etc. També heu d'evitar els aliments salats sempre que sigui possible.
- Un bon ajudant és la xocolata negra, perquè conté flavonoides, substàncies actives que fan que els vasos sanguinis humans siguin més elàstics i flexibles.
- També cal regular la ingesta de determinades begudes. El cafè és millor beure sense cafeïna (augmenta la pressió arterial), es recomana consumir infusions d'herbes, sucs.
- Cal donar un descans al cos, un respir. Això és especialment cert per a aquelles persones que porten un estil de vida sedentari. Periòdicament, almenys cada hora i mitja, cal aixecar-se, fer una mica d'exercici, escalfar. Això millora el flux sanguini i normalitza la pressió arterial.
Medecines
Després d'haver considerat les causes de la pressió arterial alta en homes als 60, 40, 30 anys i a una edat molt jove, també vull parlar de com pots ajudar-te a tu mateix. Per tant, per normalitzar la pressió, podeu utilitzar els medicaments següents:
- Adrenobloquejadors. Noms de fàrmacs: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagonistes dels canals de calci que aclareixen idilatar els vasos sanguinis. Aquests són fàrmacs com Verapamil, Nifecard.
- Inhibidors d'elements sintètics - ACE. Aquests són fàrmacs com Fazinopril, Hartil.
De vegades els metges poden prescriure diürètics (com la furosemida) juntament amb aquests fàrmacs. No obstant això, abans de prendre tots aquests medicaments, definitivament hauríeu de consultar un metge. Després de tot, només un especialista pot fer el diagnòstic correcte i prescriure el tractament adequat. L'automedicació pot tenir conseqüències irreversibles.
Possibles complicacions
Cal dir que la hipertensió s'ha de tractar immediatament després que apareguin els primers símptomes. En cas contrari, poden sorgir complicacions. Per exemple, una violació de la circulació sanguínia normal (inclosa la pressió arterial alta) sovint provoca coixesa. També afecta el funcionament del cervell. La hipertensió, que no es tracta durant molt de temps, està plena d'hemorràgies a la retina de l'ull (com a resultat, discapacitat visual). En els casos més greus, aquesta condició pot ser mortal.
