En els nostres temps, en l'era de la tecnologia avançada i d'un estil de vida sedentari, l'escoliosi és una mal altia tan freqüent que gairebé cada segon adolescent té aquest diagnòstic a la seva història clínica. La paraula "escoliosi" en traducció del grec sona com "corbat", "corba". Però, de fet, és un terme descriptiu per a diversos tipus de curvatura de la columna vertebral. Sobre com es produeix aquesta mal altia, així com els mètodes del seu tractament, es parlarà al nostre article.
Informació general sobre la mal altia
L'escoliosi és molt insidiosa, pot afectar qualsevol dels sistemes del cos humà. El desenvolupament d'aquesta mal altia es deu a molts factors, per exemple, la manca de calci al cos, la mala postura en seure, el sobrepès o la mala forma física. Després d'haver-se manifestat a la infància, l'escoliosi pot progressar cap a les formes més greus que turmenten una persona durant molt de temps.
El diagnòstic d'"escoliosi" té 4 graus. Sovint hi ha escoliosi de la regió cervical, que és una de les principals causes de la inclinació, causant deformitat del pit i defectes corporals notables. La columna vertebral no només es pot doblegar, sinó que també pot començar a girar al voltant del seu propi eix. També està molt estesa la forma de la mal altia, quan la columna vertebral es corba en una direcció (dreta o esquerra), ja és escoliosi del costat dret o esquerre.
Com eliminar la mal altia: informació bàsica
Hi ha molta informació sobre com tractar l'escoliosi de la columna, però en qualsevol cas, és imprescindible visitar especialistes i no fer-se automedicació abans de confirmar el diagnòstic.
Els principals mètodes de tractament de l'escoliosi utilitzats pels metges de les institucions mèdiques són diversos tipus de massatge que estiren la columna vertebral, procediments de teràpia reflexa i tipus de teràpia amb exercici (exercicis de fisioteràpia, que inclou exercicis terapèutics). Tot això s'aplica si la mal altia no funciona i no requereix intervenció quirúrgica. És la gimnàstica terapèutica la que es reconeix com un mètode de teràpia altament eficaç. Molts metges, quan responen a la pregunta de com tractar l'escoliosi sense gaire cost, la prescriuen.
Tractaments alternatius
Altres mètodes de tractament d'aquesta mal altia donen un efecte no menys bo, per exemple:
- exercicis per a la columna vertebral amb escoliosi (aïllament i especial);
- natació;
- diferents tipus d'exercicis de respiració;
- teràpia manual;
- tractament amb cotilles.
A més d'aquestes tècniques, la fisioteràpia no és menys efectiva, doncsdemostrat a l'estranger. Com es tracta l'escoliosi a altres països? En realitat, el mateix que a Rússia, però, amb l'ús de tecnologies avançades. Aquests inclouen, per exemple, l'estimulació elèctrica dels músculs de l'esquena. Tanmateix, per a la gent gran, aquest mètode no és la millor solució, ja que l'estimulació dels músculs de l'esquena pot provocar arítmies. I per a totes les altres categories d'edat (aquelles que normalment toleren l'estimulació elèctrica), el curs recomanat consta de 10-12 sessions. Se celebra 1-2 vegades l'any.
Sobre l'escoliosi de primer grau
El tractament de l'escoliosi de 1r grau normalment no requereix gaire temps i esforç, tret que, per descomptat, comenceu el curs de la mal altia al principi. El principal factor que determina el mètode de teràpia és esbrinar les causes de la mal altia. A més, s'ha de tenir en compte l'edat i la condició física del pacient, i només llavors s'ha d'elaborar un curs de diferents procediments.
Com es tracta l'escoliosi de primer grau? Com que l'essència de la teràpia està dirigida a enfortir la cotilla muscular (suporta la columna vertebral), la fisioteràpia, la gimnàstica i la natació són les més adequades. Tanmateix, no hem d'oblidar que no tots els esports seran útils i tindran un efecte curatiu. Està totalment prohibit jugar a tennis, bàdminton, etc., per tal d'evitar càrregues desiguals a la columna. Actua favorablement i serveix com a complement al tractament del massatge. Això s'explica fàcilment pel fet que durant les sessions s'estimularan els músculs relaxats, i els tensos, per contra, es relaxaran. També durant el massatgemillora el metabolisme, sobretot a la zona de la curvatura, a causa de la corrent de sang als músculs estimulats, la qual cosa fa que mantinguin el to.
Què és l'escoliosi de segon grau?
L'escoliosi de segon grau és el resultat de la progressió de la mal altia. La mal altia té signes externs evidents i evidents de deformació de la columna vertebral o del pit, que es poden veure fàcilment a ull nu. El motiu de la progressió de l'escoliosi i el seu flux al segon grau en la majoria dels casos es considera sobrepès. El tractament de l'escoliosi de 2n grau va lluny de ser tan ràpid i fàcil com en l'etapa inicial. Els mètodes de teràpia més eficaços per a l'escoliosi de grau 2 són els exercicis de respiració (molta gent prefereix classes segons el mètode Katarina Schroth) i l'ús de cotilles correctives especials.
Altres tractaments per a l'escoliosi de grau 2
A més dels dos mètodes descrits anteriorment, hi ha una sèrie d' altres mètodes de tractament. Entre ells hi ha els següents:
- utilitzant suplements de calci;
- portant plantilles ortopèdiques especials;
- electroestimulació;
- natació;
- massatge.
En general, un metge prescriu una combinació de tècniques, en funció de l'estat de la columna vertebral del pacient en aquest moment.
Exemples d'exercicis
És possible fer prevenció i fins i tot corregir parcialment una forma d'escoliosi no greu a casa. Aquí teniu un senzill conjunt d'exercicis:
- Comenceu amb un escalfament: estireu l'esquena, percomoditat, això es pot fer a la paret o les barres de paret. Fes diversos moviments de les espatlles (circulars), a més de moure els braços cap als costats i inclinar el tors.
- El primer exercici serà la famosa "bicicleta": estireu-vos d'esquena i feu els moviments circulars característics amb les cames. Intenta mantenir les extremitats tan a prop del terra com sigui possible en la fase descendent.
- Després que hi hagi "tisores": aixeca les cames i creua, tant en el pla vertical (alt) com en horitzontal (a prop del terra).
- Tercer exercici: estirat d'esquena, pressiona les cames juntes. Aixequeu-los i separeu-los. Mantingueu aquesta posició durant uns segons i després repetiu.
- Acuéstese d'esquena i intenta estirar el cos tant com sigui possible. Apuntem cap avall amb els peus i cap amunt amb el cap.
Aquest exercici senzill s'ha de fer cada dia si és possible, fent 1-2 sèries de cada exercici.
Sobre els exercicis de respiració i el seu impacte en el tractament de l'escoliosi
Qualsevol persona que hagi estat interessada en informació sobre com es tracta l'escoliosi, sens dubte trobarà articles sobre els beneficis dels exercicis de respiració. A més del tractament de l'asma bronquial i les mal alties respiratòries, diversos tipus d'exercicis són efectius en el tractament de l'escoliosi, especialment si el pacient té escoliosi del pit. Amb l'ajuda d'exercicis senzills diaris, podeu aconseguir l'eliminació de defectes visibles i la recuperació.
Gimnàstica"Schroth" va rebre el nom de Katharina Schroth, una famosa fisioterapeuta. Ella, en el curs de provar la tècnica sobre ella mateixa, va poder desfer-se de la mal altia que havia patit durant molts anys. Al cor d'aquest mètode no tradicional de tractament de l'escoliosi hi ha la comparació de la columna vertebral d'una persona amb una bola, en què les corbes de la bola apareixen com a abollaments a la columna. D'acord amb la lògica i les lleis de la física, per donar a la pilota una forma arrodonida, el flux d'aire s'ha de dirigir als llocs de deformació. El mateix amb la columna vertebral. Aquest mètode s'utilitza àmpliament a les institucions mèdiques europees, és famós per la seva eficàcia.
La gimnàstica només es realitza sota la supervisió d'un instructor especialitzat, que mostra quins llocs del cos s'han d'utilitzar quan s'inhala (s'anomena asimètric). A més de la gimnàstica, la senyora Schroth va desenvolupar un mètode de respiració correctiva destinada a desenvolupar el costat contrari, que s'enfonsa, del pit. És habitual utilitzar-lo en combinació amb els seus altres exercicis.
Conclusions i conclusions
Hi ha una sèrie de mites sobre les causes de l'escoliosi. Les afirmacions següents s'apliquen específicament a ells. Per tant, heu de saber:
- escoliosi no es forma a partir d'un matalàs tou;
- amb un estil de vida sedentari i ús a llarg termini de menjar ferralla, no es produeix escoliosi;
- portar un maletí pesat a l'escola o portar bosses pesades no té cap efecte sobre la curvatura de la columna.
Al nostre article, vam parlar de com es tracta l'escoliosi. Tingueu en compte que l'autotractament d'aquesta mal altia només pot agreujar la situació!Per tant, si sospiteu que la vostra columna s'ha de corregir, consulteu un metge. La gran majoria dels casos encara es coneix com a escoliosi de primer grau, que és bastant fàcil de tractar i no requereix molt de temps per corregir-la.
