En la traducció del grec antic, el terme "colesterol" significa "bils sòlida". El colesterol és un compost orgànic policíclic que pertany a la classe dels alcohols grassos. No es dissol en aigua, com tots els greixos. Aproximadament el 80% del colesterol en sang (uns 500 mg) el produeixen les gònades, el fetge (la majoria), en menor mesura, els ronyons, els intestins i les glàndules suprarenals. El 20% prové de l'alimentació. El nom "colesterol" també es troba a la literatura. Hi ha alguna diferència entre ells? Segons les seves propietats físiques, el colesterol és un cristall en estat líquid d'agregació. Segons la química, seria més correcte anomenar-lo colesterol. Aquest nom s'utilitza a la literatura mèdica estrangera.
Vistes
El colesterol circula a la sang humana no en la seva forma pura, sinó en combinació amb proteïnes transportadores. La seva combinació s'anomena lipoproteïnes. Aquestes proteïnes de transport es divideixen endiversos grups en la seva funcionalitat i serveixen per lliurar colesterol a òrgans i teixits:
- Les lipoproteïnes d' alt pes molecular (abreujades com a HDL o HDL) tenen una alta densitat, coneguda com a colesterol "bo".
- Pes molecular baix (abreujat com a LDL o LDL): tenen una densitat baixa, també formen part integral del plasma sanguini i pertanyen a l'anomenat colesterol dolent.
- Pes molecular molt baix, és a dir. densitat molt baixa (VLDL per abreviar).
- El quilomicron és una classe de proteïnes sintetitzades pels intestins com a resultat del processament de lípids exògens (un grup de greixos orgànics). Són greixos orgànics de mida microscòpica: menys d'1 micra.
El valor del colesterol per al cos
El colesterol es troba a totes les cèl·lules del cos i participa en els cicles vitals del cos. És necessari en la síntesi d'esteroides sexuals a les glàndules suprarenals (estrògens, cortisol, progesterona, aldosterona, testosterona, etc.), així com els àcids biliars.
Sense colesterol, el treball del sistema nerviós i la immunitat és impossible. Gràcies a ell, la vitamina D es sintetitza al cos, la qual cosa afecta l'intercanvi de Ca i fòsfor. El colesterol també és necessari per al metabolisme normal i el funcionament dels òrgans interns. Aïlla i protegeix les fibres nervioses, determina la integritat de les membranes cel·lulars i la seva permeabilitat selectiva. El cos necessita colesterol, però no massa.
Metabolisme del colesterol al cos
Després de l'absorció a la paret intestinal, el colesterol entra al torrent sanguini. LDL i VLDL són desfavorables per al cos. Exactaments'instal·len a les parets dels vasos sanguinis, formant plaques ateroscleròtiques. Han d'estar a la sang en quantitats mínimes. El seu augment és un signe de patologia. El colesterol es transfereix als teixits i, si n'hi ha massa, comença a instal·lar-se als vasos. El problema d'aquesta subsidència és l'estrenyiment de la llum del vas i la circulació sanguínia deteriorada. El resultat són atacs de cor, ictus.
Quan la gent parla de tractar la hipercolesterolèmia, es refereix a LDL. El seu nivell no ha de ser superior a 5 mmol / l. Després dels 35 anys, els processos metabòlics s'alenteixen, de manera que a aquesta edat val la pena revisar els nivells de colesterol amb regularitat.
Lipoproteïnes d' alta densitat: elements que contenen greixos "bons". No han de ser inferiors a 1,7 mmol / l. Tenen un paper protector: protegeixen la paret vascular dels danys i controlen el nivell de colesterol "dolent".
La tasca principal del HDL és l'expulsió del colesterol dolent. Això es deu al fet que porten el colesterol des dels òrgans fins al fetge, on es destrueix. Per tant, el colesterol té un metabolisme complex en el cos masculí.
Els nivells reduïts de HDL indiquen la possibilitat d'aterosclerosi. No menys perillós és el colesterol baix. Les persones amb aquesta patologia tenen més probabilitats que altres de deprimir-se, tenen més ictus i càncer. Per tant, per a la salut cal un equilibri entre els subgrups de colesterol.
Igualment important en la bioquímica de la sang és el nivell de triglicèrids (TG). El seu nombre no ha de superar els 2,0 mmol/l de sang en un mascle adult.
Amb l'edat, aquest númeroaugmenta. Un indicador de més de 2,29 mmol / litre indica la probabilitat de mal altia de l'artèria coronària, pancreatitis, diabetis, hipertensió. Una disminució dels triglicèrids indicarà problemes als pulmons i al fetge, una mala nutrició.
A l'edat de 30 a 40 anys, el colesterol en sang augmenta, als 50 anys, els lípids es redueixen.
Norma de colesterol en sang
La norma de colesterol pot fluctuar en general en el rang de 3, 6-7, 8 mmol / l, però més sovint 3, 5-5. Si el pacient és jove, el nivell superior de la norma no supera els 6,4 mmol / l.
El colesterol alt en els homes depèn de l'edat, la condició física general. Però els metges creuen que qualsevol colesterol superior a 6 mmol/l és un risc per al cos i està elevat.
Classificació dels nivells de colesterol en sang:
- Òptim: el colesterol no supera els 5 mmol/l.
- Moderadament o lleugerament elevat: entre 5 i 6 mmol/L.
- Perillosamente elevat - per sobre de 6,5 mmol/L.
Norma de colesterol total per als homes per edat
L'edat també és important:
- fins als 20 anys la norma és 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 anys - 3, 16-5, 59;
- 25-30 anys - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 anys - 3,63-6,99 mmol/l;
- menors de 45 - 3, 91-6, 94;
- fins a 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Llavors canvia una mica. I més de 70 anys, ja té 3, 73-7, 86.
Les xifres mostren que el nivell d'OH augmenta amb l'edat. En altres paraules, les causes en els homes (el colesterol s'eleva a la sang dels pacients grans són bastantsovint) estan directament relacionats amb l'edat.
I fins i tot si una persona observa amb cura totes les regles d'un estil de vida saludable, encara no serà possible evitar superar la norma. La natura proporciona una desacceleració del metabolisme relacionada amb l'edat.
Mètode de detecció de valors atípics
Molts metges recomanen revisar els lípids a la sang anualment després de 25 anys i després de 50 anys, una vegada cada sis mesos. Amb una predisposició genètica, cal donar sang regularment.
Per a la fiabilitat del resultat, la sang es pren estrictament amb l'estómac buit i al matí. També és necessari no beure alcohol, drogues: un dia abans de l'anàlisi, no menjar durant 12 hores, no fumar ni beure durant 6 hores, minimitzar la quantitat d'estrès.
El dia abans de la prova, cal abandonar l'esforç físic fort, els aliments grassos i salats: aquestes poden ser les causes del colesterol alt en la sang en els homes. Si es detecta aterosclerosi, es torna a demanar l'anàlisi.
Causes de la hipercolesterolèmia
La hipercolesterolèmia és avui un problema corrent del món modern. Les causes del colesterol alt en els homes es troben en el seu estil de vida en primer lloc. Són els homes els amants especials dels aliments grassos i fregits; propietaris de mals hàbits en forma de fumar i beure alcohol.
Més causes del colesterol alt en els homes són la inactivitat física, l'estrès i un ritme de vida accelerat. Això també inclou la reticència a anar al metge fins a l'últim.
Segons les estadístiques, les causes directes del colesterol alt en els homes són:
- Dieta incorrecta.
- Arterialhipertensió.
- Inactivitat i hipodinàmia.
- Obesitat.
- Més de 40 anys.
- Diabetis de qualsevol tipus.
- Disfunció de la tiroide.
- colelitiasi.
- Angina.
- Prendre immunosupressors.
La predisposició genètica a l'aterosclerosi també és una de les causes habituals del colesterol alt en els homes. Avui, el colesterol alt comença a manifestar-se en els homes després dels 35 anys.
Abans només es notava després dels 40. Per què? Les causes del colesterol alt en la sang en els homes es van començar a registrar amb més freqüència perquè amb l'arribada de les noves tecnologies, la inactivitat física, el menjar en excés, l'abús d'alcohol i l'estrès augmenten. Algunes professions en si mateixes predisposen al colesterol alt: aquests són treballadors d'oficina i conductors de tot tipus.
Com podeu veure, el motiu principal (el colesterol en sang en els homes augmenta molt més sovint que en les dones) és un estil de vida poc saludable. El paper de la nutrició també és important: no és cap secret que els homes tendeixen a menjar aliments secs, beure poca aigua, menjar poca fruita, verdures, herbes i fruites. Però abusen del menjar ràpid, que mai no ha donat salut a ningú.
Signes i símptomes d'hipercolesterolèmia
Principals signes d'excés de colesterol:
- aparició de taques a la pell;
- groguenc de la pell al voltant dels ulls i l'aparició de xantelasmes i xantomes (els punts blancs i groguencs sota la pell són una acumulació de lípids);
- apareix una vora gris al voltant de la còrnia de l'ull, la visió pateix;
- pot experimentar dolor a les cames quan camina o corre;
- atacs d'angina (taquicàrdia, pressió arterial alta, marejos, sudoració);
- augment de pes.
A més de les manifestacions anteriors, els homes haurien de prestar atenció als primers cabells grisos. A més, un augment del colesterol en els homes amenaça de reduir la potència. Això es produeix a causa de la desnutrició dels òrgans per vasos restringits. La circulació sanguínia alterada pot provocar les condicions següents:
- inflor i entumiment a les extremitats;
- halitosi;
- boca seca;
- pesadesa a l'estómac;
- visió borrosa;
- estrenyiment;
- debilitat i fatiga.
Tots aquests signes són externs i interns es deuen a l'estenosi de les artèries, per la qual cosa es poden notar:
- ruptures vasculars i ictus;
- plaques als vasos i estrenyiment del seu lumen;
- cardialgia;
- pèrdua de memòria.
Però pot ser que no hi hagi símptomes i la hipercolesterolèmia es pot detectar per casualitat durant l'examen per part d'un metge. Què diu això?
És necessari un examen obligatori en presència de diverses mal alties cardíaques, diabetis, mal alties renals i hepàtiques.
Amb colesterol baix, es produeix la condició contrària: la immunitat pateix, el treball de molts òrgans es veu interromput. El més important és que l'elasticitat dels vasos sanguinis empitjora i hi ha risc d'ictus hemorràgic.
Perill de nivells elevats de LDL
El colesterol alt en sang en homes, si no es tracta, pot provocar complicacions com ara:
- aterosclerosi;
- tromboembòlia;
- insuficiència cardíaca, isquèmia, atacs cardíacs, angina de pit;
- desequilibri hormonal;
- patologia del fetge, ronyons, glàndules suprarenals;
- accident cerebrovascular i ictus;
- pèrdua de memòria;
- fatal.
A la llista de les anteriors, preval la mal altia vascular, que provoca totes aquestes patologies. Per tant, és important que tothom recordi que les causes i les conseqüències del colesterol alt en els homes sempre estan molt estretament relacionades, i ser examinats de manera oportuna i, si cal, iniciar el tractament és la clau per a la salut.
Què passa quan un bloqueig o un estrenyiment de la llum dels vasos sanguinis?
Es formen coàguls, s' altera el subministrament de sang al cervell i al cor, es desenvolupen hipòxia, isquèmia i necrosi dels teixits. Les mal alties es desenvolupen gradualment, amb aterosclerosi en el 89% dels casos, la mort es produeix en un somni.
Si un home té el colesterol alt, què he de fer? La solució al problema ha de ser integral. Els punts principals són: una nutrició adequada i una dieta encara millor número 5.
És important que només un menú complet i ben dissenyat per al colesterol alt en els homes, a més de mantenir un estil de vida saludable, ajudi a reduir el colesterol a la normalitat. L'activitat física moderada és important, medicació si cal.
Tractament medicat
Les causes i el tractament del colesterol alt en els homes estan estretament relacionats. Mentre que els medicaments per reduir el colesterolavui n'hi ha molts i en una farmàcia es poden comprar sense recepta, això no vol dir la possibilitat d'autotractar-se. Encara que tinguis coneixements mèdics.
El tractament del colesterol alt en homes només l'ha de fer un metge. Determina la durada de l'administració i la dosi. El metge tractant pot seleccionar fàrmacs (reductors de lípids) que bloquejaran el desenvolupament de l'aterosclerosi i minimitzaran el risc de complicacions.
Els medicaments per reduir els llavis inclouen:
- Estatines: bloquegen la síntesi de LDL i disminueix la possibilitat de la seva deposició a les parets dels vasos sanguinis. El metabolisme dels lípids millora. Entre ells: "Traykor", "Lipantil 2000M" - valuós perquè es pot utilitzar en diabetis, "Atorvastatina", "Simgal", "Tulip" i altres.
- Els fibrats ajuden a augmentar la quantitat d'un enzim que descompon les LDL. Aquests inclouen "Fenofibrat", "Bezafibrat" i altres.
- FFA - segrestants d'àcids biliars. El seu mecanisme d'acció és que a l'intestí s'uneixen els àcids biliars i formen compostos insolubles que s'excreten a les femtes. Com a resultat, no permeten que els greixos s'absorbeixin als intestins. El cos reacciona a això provocant la formació de nous àcids biliars a partir de les reserves de LDL, que finalment redueixen el colesterol en sang. Aquests inclouen colestiramina, colestipol i altres.
- Les preparacions d'àcid nicotínic tenen la capacitat d'augmentar el HDL en sang.
- Al tractament bàsic, molts metges solen afegir suplements dietètics per reduir la bilis. Tot el tractament es realitza sota el control del nivell d'OH a la sang.
Contraindicacions atractament
Estan disponibles en gairebé tots els medicaments. Els productes a base d'àcid fíbric no s'utilitzen en joves que no han completat la pubertat. A més, aquest grup de fàrmacs no es prescriu als pacients amb mal alties del fetge i els ronyons, ja que provoquen la formació de càlculs renals. Es prescriu de manera mínima i acurada per a patologies del tracte gastrointestinal.
FFA no l'han de prendre aquells que pateixen el sistema biliar, patologies renals i restrenyiment freqüent.
L'àcid nicotínic no es recomana per a hepatitis cròniques, arítmies, DU i estómac.
Aliments que baixen el colesterol
Les principals regles de la dieta per al colesterol alt en homes són:
- carn magra preferida;
- pollastres no haurien de tenir pell.
La millor opció és substituir la carn per peix o pollastre.
També s'admeten tot tipus de carn d'animals joves. Els productes lactis són de greix mitjà. Els aliments vegetals s'han d'incloure a la dieta tant com sigui possible. Les amanides només s'han d'amanir amb olis vegetals, a excepció de l'oli de palma. Els olis estan millor sense refinar.
Les farinetes a l'aigua són útils, especialment la civada i el blat sarraí.
La dieta ha de tenir:
- Nous.
- Per al pa: només farina gruixuda.
- Rovells d'ou - 2-3 per setmana. Limiteu també la quantitat de formatge i despulles.
- Marisc - aquantitat màxima.
Fregit està exclòs. Tractament tèrmic: al vapor o bullit. El cafè com a mínim, és millor substituir-lo per te. Els fruits secs s'han de reduir al mínim. Alcohol exclòs excepte vi negre.
La dieta per al colesterol alt en els homes, que redueix els nivells de colesterol, ha de ser equilibrada i eliminar completament les salsitxes, la carn de porc i les aus aquàtiques, les magdalenes.
De begudes, aigua, te verd, infusions d'herbes, sucs acabats d'esprémer i compotes sense sucre. Fruites: pomes, plàtans, cítrics, raïm, peres, prunes. Baies - maduixes, maduixes, groselles, gerds. Verdures: pastanagues, remolatxa, carbassó, cols de Brussel·les.
Els condiments (excepte vermell/negre i pebre de Jamaica) estan prohibits. A més, espessixen la sang. Destaca especialment el cafè: el seu consum excessiu augmenta el colesterol. Sobretot si beu més de 2 tasses al dia. Substituïu-lo per te. El te verd redueix el colesterol un 15%.
Esports
Si l'estat del pacient encara no és greu, podeu prescindir de les píndoles. El teu estil de vida haurà de canviar. L'exercici físic no només enfortirà els músculs, sinó que també reduirà el pes, que també és important.
Els èxits olímpics estan fora de dubte. N'hi ha prou amb caminar a l'aire lliure, però no menys d'una hora. Acaba cada entrenament amb relaxació muscular; augmenta la quantitat d'aigua que beu quan fas exercici.
És útil per fer córrer, ballar, nedar. L'augment de la càrrega només és gradual. L'augment de la freqüència cardíaca no hauriasupera els 15 pulsacions del normal.
Què recomanen els metges?
Per tant, els metges recomanen:
- Comenceu el matí amb un entrenament de 10 minuts.
- Beu aigua neta almenys 2 litres al dia.
- Assegureu-vos de beure un got d'aigua 20 minuts abans dels àpats.
- Exclou l'alcohol i el tabac.
- Fes esport com a mínim 2 cops per setmana.
- Caminada cada dia durant almenys una hora.
El colesterol és necessari per a l'organisme, però la seva deficiència o excés condueix a trastorns greus. És important mantenir un equilibri.
