Sorprenentment, una persona dorm un terç de la seva vida. Sembla que això és una part integral de l'ésser, però, aleshores, per què la majoria de la gent en sap tan poc? Tothom hauria d'estudiar aquest concepte, esbrinar els fets més interessants sobre el son. Així, una persona podrà entendre millor el seu cos, l'estat d'ànim i fins i tot el seu futur.
Somni. Què és
El son és una condició humana, el temps de descans de tot l'organisme i del cervell. Durant aquest període, la nostra consciència està completament apagada i els processos vitals, per contra, s'activen.
El son primer és lent i després ràpid. La majoria del temps una persona passa en un son lent. En aquest estat, les forces desaprofitades es renoven, el cos es restaura, la ment es relaxa. A continuació ve l'estat de son profund.
El son REM és responsable de la restauració de la psique humana. Llavors el que dorm també veu somnis. La majoria de la gent no coneix molts dels fets interessants sobre el son que es descriuen en aquest article. Bé, l'ajudarem a solucionar-ho.
El fenomen més sorprenent i inexplicable es pot considerar que durant el son REM, de manera inesperadaes fan més freqüents els processos de respiració, el treball del cor i el sistema nerviós. Aquest fenomen passa igual de sobtada. Potser així és com el cos es prepara per al perill.
La diferència entre dormir i somiar
Hi ha una diferència entre els termes "somni" i "somni". Alguns, però, no veuen cap diferència entre ells. Tot i que és bastant significatiu.
El primer terme significa un procés fisiològic normal que necessita un organisme viu: tranquil·litat i cervell.
El segon terme significa un concepte inexplicable: imatges, imatges i persones que van somiar amb una persona durant el son.
En el discurs quotidià, és més fàcil que la gent digui que va tenir un somni que un somni. Aquí no hi ha res terrible, però val la pena entendre aquests conceptes.
Per què una persona veu certs somnis
La humanitat sap molts fets interessants sobre el son. Per exemple, per què veiem una determinada persona, fem coses incomprensibles, ens trobem en situacions estranyes o de por. No són manifestacions místiques, sinó l'activitat cerebral normal.
El cervell està dissenyat de manera que pugui controlar i sentir les més lleus alteracions i manifestacions del cos. La majoria de la gent ni tan sols sap sobre aquestes coses. El nostre subconscient dóna senyals a través del son: què ha de parar una persona, què preocupa el seu cos.
Una persona veu somnis terribles quan la seva psique està agitada. El motiu pot ser el menjar gras abans d'anar a dormir, diversos problemes mentals, un canvi sobtat en la dieta.
Els somnis es divideixen en 4 tipus:fisiològic, creatiu, factual, compensatori.
A partir d'un determinat tipus de procés es poden aprendre dades interessants específiques sobre el son.
Per exemple, quan tenim calor a la nit, somiem com estem estirats en un bany calent. Això és el son fisiològic.
La taula d'elements químics més famosa que va somiar un científic brillant es pot atribuir a un somni creatiu.
Si en un somni una persona "viu" un dia viscut anteriorment, aquest somni s'ha d'atribuir al real.
El somni, després del qual no vols despertar-te, perquè el que dorm viu els moments més agradables de la vida, s'anomena compensatori.
Somnis profètics
Centíficament, els somnis profètics estan permesos.
Però també hi ha fets força interessants sobre el son i els somnis: durant tot el dia hi ha molta informació disponible per a una persona, però el cervell no pot "digerir" completament la major part. I el subconscient en un somni posa en un munt els trencaclosques oblidats i no acceptats. Aleshores, la persona rep la informació veraç, de la qual suposadament se n'assabenta més tard.
Aquest fet és acceptat per molts experts i científics.
Però encara hi ha un costat completament inexplicable dels somnis profètics. Per exemple, el president Lincoln va tenir un somni sobre un funeral uns dies abans de la seva pròpia mort. O Lomonosov va veure un pare mort en un somni, i aviat va morir. Com podria el cervell d'aquestes persones haver après anteriorment aquesta informació? Aquests fets de la històriacompletament inexplicable.
Els nostres avantpassats deien que el son pot advertir d'alguna cosa. Només cal que siguis capaç de desentranyar els símbols profètics.
Els fets interessants que revelem sobre el son no s'aturen aquí. Aquí n'hi ha un altre: més del 70% de la gent a la Terra ha tingut somnis profètics almenys una vegada. Però, al mateix temps, la idea que els somnis profètics arriben de dijous a divendres no està demostrada i és falsa.
Somni letàrgic
El somni letàrgic implica un estat en què el cos està immòbil i la consciència està apagada. Els processos vitals del cos fallen: la respiració es fa gairebé perceptible, el pols gairebé no se sent i la temperatura corporal baixa.
Hi ha dues formes de son: lleuger i pesat. En el primer cas, aquest estat es pot confondre fàcilment amb el son normal. L'única diferència és el complex despertar de la persona.
La forma severa és més aterridora: durant un somni així, no es pot distingir una persona viva d'una morta. La seva pell es torna pàl·lida i no sent la respiració en absolut.
És completament impossible controlar un somni així: no està clar quant de temps pot estar un individu en aquest estat.
Des del punt de vista mèdic, una mal altia en un somni que no es pot predir i detectar és el son letàrgic. Dades interessants extretes de la història suggereixen que a l'edat mitjana aquest problema ja era molt conegut.
Molts patien la fòbia de ser enterrats vius. El terme científic per a aquest fenomen és tafofòbia.
En aquell moment van fer especialstaüts dels quals una persona podria sortir fàcilment.
Els metges de l'Edat Mitjana no podien distingir el son letàrgic de la mort, de manera que hi ha casos en què una persona mal alta es considerava morta.
Se sap que Nikolai Gogol és un dels tapòfobs més famosos. Tenia molta por de ser enterrat viu i els darrers anys fins i tot dormia assegut. Va advertir als seus familiars que l'enterraven només quan veiessin signes clars de descomposició.
Molts diuen que la por més gran de l'escriptor es va fer realitat: el van enterrar dormint. Després de tot, quan la seva tomba va ser tornada a enterrar, van veure un esquelet en una postura antinatural. Però es va trobar una explicació: suposadament a causa de l'impacte de les taules podrides, la posició de l'esquelet es va alterar.
Les principals causes d'aquesta mal altia encara no s'han trobat. Però un d'ells és l'estrès freqüent i les mal alties prolongades.
Problemes de son
Centíficament demostrat que necessites dormir unes 8 hores al dia. Violant aquesta llei, una persona augmenta el risc de mort prematura per si mateixa. Però, què passa si un bon son s'interromp per mal alties?
N'hi ha diversos: insomni, dificultat respiratòria, mal altia de vol de llarga distància, síndrome de cames inquietes, mals somnis.
Fa temps que es creu que alguns amulets poden protegir un son saludable i salvar una persona de somnis terribles. Són guardadors dels somnis. Dades interessants sobre aquests amulets es coneixen a partir de les llegendes de les tribus índies. Els amulets es van fer en forma de xarxa per una raó, perquè els nadius americans creien que els mals somnis s'enganxen a la xarxa i els bons la travessen més.
Ara aquests amulets també són populars. Es compren a les botigues de records o es fan a mà. Els atrapasomnis es pengen al cap de la persona que dorm.
Amb altres problemes, un somnòleg ajudarà a una persona a fer front. Aquesta professió s'ha tornat molt popular en els últims 5 anys.
Alguns fets interessants sobre el son han estat provats pels científics. Per tant, els fumadors són més propensos a dormir inquiets. La depressió també afecta aquelles persones que sovint no dormen. El nostre pensament és menys eficient quan dormim menys del que és habitual.
Com controlar els somnis
La ciència fa temps que comença a estudiar aquest tema. Durant diverses dècades, alguns científics encara van aconseguir controlar els seus somnis. Fredrik van Eden ha publicat un manual que ofereix una guia detallada per al control dels somnis. El mateix científic va afirmar que dominava de manera brillant aquesta tècnica.
Stephen LaBerge, un expert nord-americà en somnis conscients, ha publicat una sèrie de guies per a la pràctica del control dels somnis. A més, va inventar unes ulleres miracle que poden fer que una persona realitzi els seus somnis. Aquestes ulleres estan disponibles comercialment i a tot el món.
El científic volia utilitzar aquest mètode per revelar els fets més interessants sobre el son humà, i també per ensenyar al món sencer a mirar l'estat fisiològic habitual d'una manera diferent.
Per tant, una manera senzilla de controlar el son és imaginar el que vols. Si una persona pensa en alguna cosa durant molt de temps, somia, fins i tot escriu pensaments en un quadern, definitivament ho somiarà. Es recomana que anoteu el vostresomnis. Així, serà possible controlar-los. En descriure amb detall el que voleu veure, el vostre subconscient "projectarà" el que voleu en un somni.
Els fets més interessants sobre el son
- Les persones cegues veuen els somnis a la seva manera: no distingeixen imatges, però senten, entenen, senten tot el que passa en un somni.
- Un fetus a l'úter també pot dormir tan aviat com a les 25 setmanes de gestació.
- Els no fumadors tenen somnis més vius que els fumadors.
- En la majoria dels casos, la gent sent un deja vu a causa d'un somni.
- Els objectes, els esdeveniments, els animals poden ser símbols que cal desvelar. En altres casos, el que veus en un somni és una projecció del cervell sobre somnis i pensaments.
- Persones desconegudes en un somni que una persona no veurà. Tots els herois dels seus somnis són aquells que ha conegut almenys una vegada a la seva vida.
- Per les postures d'una persona adormida, pots determinar el seu tipus psicològic de personalitat.
- L'home només recorda el 10% dels seus somnis.
- Quan una persona ronca, no pot somiar.
Cada nit, gairebé totes les persones del planeta entren al món de l'aventura: veuen somnis diferents. La majoria dels fenòmens associats als somnis i als somnis encara no s'han demostrat científicament. Per tant, cada persona s'enfonsa en el desconegut almenys una vegada al dia. Però no tingueu por dels somnis, només cal que els escolteu.
