La riboflavina és una vitamina, sense la qual els cabells, les ungles i la pell bonics són impossibles. Com afecta el seu estat? Quina pot ser la font d'aquest element insubstituïble? Això es discutirà més endavant.
Cura de la pell i vitamina B2
La riboflavina és un remei que ajuda en el tractament de l'acne, la seborrea, les nafres i les esquerdes a la boca, i també rejoveneix la pell i dona un bon color a la cara. Prevé l'acne, l'artritis, la dermatitis, l'èczema i accelera la recuperació dels teixits danyats.
A més de tot això, la vitamina B2 té propietats antioxidants. És necessari per al "transport" de l'oxigen, dóna energia a les cèl·lules i normalitza el metabolisme dels àcids grassos. A més, la riboflavina té un efecte beneficiós sobre el funcionament dels capil·lars i el creixement cel·lular és indispensable sense ella.
Vitamina B2 per a la cura del cabell i les ungles
La riboflavina és una vitamina del creixement, ja que la seva funció està relacionada amb la síntesi de proteïnes. Prevé la caiguda del cabell. A més, afavoreix el creixement accelerat d'ungles i cabells.
Molts productes per a la cura de la pell contenen riboflavina i els fabricants afirmen que les cèl·lules l'absorbeixen perfectament. No obstant això, cal tenir en compte que les molècules de vitamines tenenprou grans i no sempre poden penetrar a la profunditat de l'epidermis. En aquest sentit, els derivats vitamínics s'utilitzen en cremes i sèrums, que penetren lliurement a la pell. Però aquí també hi ha un "PERÒ".
Per a la pell no cal una penetració molt profunda de la vitamina B, la riboflavina és una substància que actua a nivell de l'epidermis, és a dir, a les capes superiors de la pell. Aquí "gestiona" totes les reaccions, literalment les "inicia" i contribueix al seu curs normal.
Cal tenir en compte que encara que el contingut de vitamina B2 estigui indicat a l'envàs amb la crema, l'efecte de la seva exposició no sempre és present. Això es deu al fet que la seva concentració és insuficient. Malauradament, és impossible esbrinar quanta riboflavina conté un producte en concret, no hi ha informació sobre això a l'embalatge, l'excepció són les línies professionals.
A causa del fet que la vitamina B2 és una substància sense la qual és impossible el creixement ràpid del cabell, la renovació cel·lular de la pell, etc., cal prendre una solució addicional (riboflavina), però per recomanació d'un especialista.
Riboflavina als aliments
Com ja ha quedat clar, el cos realment necessita riboflavina, la composició d'alguns productes inclou aquesta substància. Això vol dir que no es pot obtenir amb l'ajuda de diversos cosmètics o medicaments. N'hi ha prou que aliments com el peix, la carn, les aus de corral, les verdures de fulla verd fosc, les amanides i els productes lactis (crema agra, kefir, formatges,llet quallada).
A més, pots enriquir el cos amb riboflavina menjant ous, ronyons, fetge, llet i llengua. La vitamina B2 és rica en llevat de cervesa, també contenen altres vitamines del grup B.
Finalment, cal tenir en compte que la riboflavina es destrueix fàcilment per l'alcohol i l'estrès.
