La majoria de les parelles modernes estan intentant abordar conscientment el tema de la planificació de l'embaràs. La preparació primerenca ajuda a augmentar les possibilitats de tenir un nadó sa. Abans de la concepció, la futura mare s'ha de sotmetre a una sèrie d'exàmens, començar a prendre vitamines. El pare potencial del nadó rep les mateixes recomanacions. Alguns metges aconsellen prendre vitamina E quan planifiqueu un embaràs. Tanmateix, les opinions sobre aquest tema són força contradictòries. A l'article d'avui, intentarem esbrinar per què es necessita una vitamina, com prendre-la sense riscos per a la salut.
Antecedents històrics
Fins i tot al segle passat, els estudis que es van fer sobre rates van mostrar alguns fets interessants. Per exemple, l'exclusió de certs aliments de la dieta dels rosegadors va provocar problemes amb la descendència. Amb un altreD' altra banda, l'addició de fulles d'enciam i oli de germen de blat als aliments va contribuir a la normalització de la funció reproductiva. Així, es va descobrir la vitamina E, i una mica més tard es va descriure la seva substància activa, el tocoferol. L'any 1938, els científics van presentar la fórmula química i van poder sintetitzar-la. Des de llavors, s'ha utilitzat àmpliament com a mitjà per augmentar l'activitat de les hormones sexuals masculines i femenines. Per tant, el paper de la vitamina E en la planificació de l'embaràs és molt important.
Beneficis del tocoferol per a les dones
La vitamina E és essencial en el procés de concebre un fill. El seu efecte directe sobre el cos es pot definir com una combinació d'efectes antiinflamatoris i antioxidants. Contribueix a la saturació de les cèl·lules amb oxigen, millora la microcirculació sanguínia i té un efecte de reforç general.
Pel que fa al tema dels beneficis per al cos d'una futura dona en part, la vitamina E assegura el ple funcionament dels ovaris i els nivells hormonals. El tocoferol prevé els avortaments involuntaris durant el primer trimestre. Té un paper directe en la formació de la placenta, ajuda a produir l'hormona prolactina, que assegura la lactància.
Moltes dones que estan pensant a concebre un fill sovint es neguen a prendre complexos vitamínics a causa de la seva excel·lent salut. Aquest enfocament és incorrecte. Tenir cura del desenvolupament adequat del fetus dins de l'úter ha de ser amb antelació. Per tant, la vitamina E és imprescindible a l'hora de planificar l'embaràs. A més, permet preparar el cos femení per al proper"proves", és a dir:
- augmenta la resistència de tots els sistemes i òrgans;
- millora el funcionament del sistema circulatori;
- normalitza el metabolisme;
- redueix el risc de rampes de panxell;
- augmenta l'activitat de les gònades.
Per tant, quan planifiqueu l'embaràs, la vitamina E per a les dones és simplement insubstituïble. Té un efecte beneficiós sobre tot el sistema reproductor.
Beneficis del tocoferol per als homes
La vitamina E té un efecte positiu en el treball del sistema reproductor masculí. La deficiència d'aquesta substància en el cos condueix a la interrupció de la producció de líquid seminal, el deteriorament de les seves qualitats. Una de les greus conseqüències és la infertilitat. El tocoferol és especialment necessari per als homes vegetarians que abusen de l'alcohol i rebutgen els principis d'una dieta saludable.
La vitamina E és útil per planificar l'embaràs per als homes. Ell ajuda:
- augmenta la motilitat dels espermatozoides;
- millora la qualitat de l'esperma;
- mantenir l'activitat sexual;
- normalitzar els nivells hormonals.
Cal destacar que es prescriu un curs de tocoferol en el tractament de la inflamació de la pròstata. En alguns casos, només és possible normalitzar la qualitat del líquid seminal utilitzant càpsules amb aquesta substància.
Règim de dosificació
La suplementació amb tocoferol es recomana per a totes les dones que vulguin assumir el paper de mare. Això ésUna vitamina liposoluble que s'absorbeix bé pel cos. Aproximadament el 70% de la dosi presa amb o sense menjar s'excreta a les femtes.
Per regla general, en l'etapa de planificació de l'embaràs, l'àcid fòlic i la vitamina E es prescriuen conjuntament o es selecciona un complex que conté aquestes substàncies. El primer està implicat en la formació d'elements d'ADN, manté la immunitat al nivell adequat. La seva deficiència crida immediatament l'atenció: el cabell comença a caure, empitjora la gana, es desenvolupa anèmia.
Si el metge recomana vitamina E quan planifiqueu l'embaràs com a medicament únic, la dosi es calcula individualment. Una càpsula del fàrmac pot contenir 100 o 200 mg de la substància. En estat normal, n'hi ha prou amb que una dona utilitzi 100 mg del fàrmac. Durant el període de planificació, aquest paràmetre es duplica o fins i tot es triplica.
A les instruccions del medicament no hi ha informació sobre el càlcul de la dosi per a les dones que planifiquen un embaràs. Els fabricants canvien aquest punt a l'opinió dels metges. Aquest enfocament es deu al fet que cada cas és individual. Només un especialista pot prescriure tocoferol, tenint en compte la salut general de la futura mare. Per tant, no hauríeu de triar el vostre propi tractament, tot i que el medicament es ven en una farmàcia sense recepta mèdica.
Així, a l'hora de planificar un embaràs, la vitamina E i l'àcid fòlic són els medicaments més necessaris per a la concepció reeixida d'un nen sa. Tanmateix, el concepte de “planificació” implica la preparació tant del cos femení com del masculí. Per aquest motiu, de vegades es prescriu tocoferol als representantssexe fort.
Durada de l'admissió
Quanta vitamina E beure quan planifiqueu un embaràs? Aquesta és la pregunta que preocupa a la majoria de les futures mares.
Per regla general, el medicament es limita al primer trimestre. En les etapes posteriors, la dosi es redueix o es cancel·la completament. El cas és que el tocoferol és una substància soluble en greixos. Acostuma a acumular-se en el teixit adipós, que només creix durant l'embaràs. L'abús de la droga en les etapes posteriors pot provocar una sobredosi i totes les conseqüències que se'n deriven.
Quant i com beure vitamina E quan planifiqueu un embaràs per a homes? La dosi la selecciona exclusivament el metge. Normalment es recomana prendre el medicament fins que s'aconsegueix l'objectiu final de la concepció.
Signes de deficiència de vitamina E
La majoria de les persones obtenen la quantitat necessària de tocoferol dels aliments, però proporciona una dieta relativament equilibrada. La deficiència d'aquesta substància és extremadament rara. Per regla general, les persones pateixen aquest problema amb lesions greus del tracte gastrointestinal, absorció deteriorada de vitamines liposolubles i metabolisme.
A causa de la manca d'investigació sobre aquest tema, és difícil descriure el quadre clínic de la hipovitaminosi E. Segons els metges, s'han de tenir en compte les principals manifestacions de la patologia:
- debilitat muscular;
- problemes amb la concepció i la posterior gestacióembaràs;
- anèmia.
Manifestacions d'hipervitaminosi E
Un excés de tocoferol a l'organisme sol produir-se a causa de la seva ingesta incontrolada o inadequada. Per tant, la dosi de vitamina E quan planifiqueu un embaràs l'ha de seleccionar un ginecòleg. En cas contrari, poden aparèixer els següents problemes de salut:
- trastorn de la coagulació de la sang;
- trastorn de femtes;
- ceguesa nocturna;
- mals de cap transitoris a causa de l'augment de la pressió arterial;
- glucèmia baixa temporal.
La dosi incorrecta de vitamina E quan planifiqueu l'embaràs està plena de desenvolupament d'anomalies congènites al fetus.
Fonts de vitamines naturals
La vitamina E es pot obtenir de manera natural. Alguns aliments rics en aquesta substància difícilment es poden anomenar familiars a la dieta tradicional russa. Estem parlant d'alvocat, mango, bròquil i espinacs. No obstant això, avui dia estan disponibles gratuïtament a gairebé tots els establiments de queviures. Un augment del contingut de tocoferol es troba a les ametlles torrades, les llavors de gira-sol i els préssecs. Per als adeptes de la cuina tradicional, s'ha de posar èmfasi en el segó, l'arç de mar i el rosa mosqueta. A més, no exclou de la dieta els aliments amb greixos animals (ous, fetge, llet).
Els olis vegetals no refinats són rics en vitamina E. Podeu fer-ne un deliciós amaniment d'amanides a casa. Haureu de barrejar olis d'oliva, cedre i gira-sol en proporcions iguals. Per dian'hi ha prou amb utilitzar 2 cullerades de la barreja resultant per compensar la deficiència de la vitamina. Es pot continuar després de l'embaràs per evitar estries a la pell.
Comentaris
Segons les revisions, la vitamina E ajuda realment a molts a l'hora de planificar un embaràs. Quantes parelles van ser entrevistades, es van observar resultats positius a tot arreu. Abans de l'inici del curs d'ingrés, en gairebé tots els casos, els intents de concebre un fill van acabar en fracàs.
No obstant això, s'ha d'entendre que la causa de la infertilitat femenina o masculina pot ser diversos factors. No sempre aquest trastorn es pot vèncer amb el tocoferol. Els complexos vitamínics no s'han de considerar una panacea, però tampoc no s'ha d'ignorar el seu propòsit. En qualsevol cas, si és impossible concebre un fill durant molt de temps, has de demanar ajuda a un especialista especialitzat.
