Per a un home, les relacions sexuals amb èxit són una de les funcions de la vida més importants. No obstant això, en determinades circumstàncies de la vida, aquesta funció es viola. Segons els experts, no hauríeu d'anar en pànic per això, però cal iniciar urgentment el tractament. Assegureu-vos de preguntar-vos com millorar la funció erèctil i tornareu a estar en gran forma. Només l'home mateix depèn de la seva vida i salut futures. En aquest article, parlarem de com millorar la funció erèctil utilitzant diversos mitjans i exercicis per a això. Per tant, llegiu atentament la informació proporcionada i estaràs armat al cent per cent. Així que comencem.
Què és la disfunció erèctil
Molts homes de mitjana edat i ancians es troben amb aquest fenomen. La disfunció erèctil és un procés patològic a llarg termini en el qual, durant les relacions sexuals, la sang no flueix en quantitats suficients als genitals. Això simplement condueix al'òrgan genital masculí no es torna dur, la qual cosa significa que és impossible realitzar relacions sexuals. Al mateix temps, la libido masculina pot ser normal.
Si els problemes amb la funció erèctil només es produeixen de manera ocasional, això no indica la presència de cap patologia. Potser l'home té una barrera psicològica. No obstant això, el debilitament permanent d'aquesta funció és un problema que cal abordar amb urgència. Segons els metges, cada any més i més joves comencen a abordar la qüestió de com millorar la funció erèctil. I hi ha moltes raons per això.
Causes principals de la disfunció
Considerem què causa aquest problema. Un cop entengueu la causa, podeu començar el tractament. En cas contrari, no tindrà sentit. Aleshores, què pot provocar una disfunció sexual:
- La presència de mal alties hormonals que poden tenir un impacte negatiu en la producció de testosterona.
- Les mal alties neurològiques associades al treball del cervell i la medul·la espinal també poden provocar un problema.
- També val la pena tenir en compte l'ús de determinades drogues. Hi ha medicaments que poden reduir el desig sexual i també afectar la funció erèctil.
- Un altre motiu, que també es considera el més comú, és la presència d'excés de pes i el manteniment d'un estil de vida poc saludable. Abús d'aliments i begudes nocius, així com l'alcohol i el tabaquisme. Tot això, sens dubte, comportarà problemes en l'àmbit sexual.
- KLes raons també inclouen estrès constant i trastorns depressius. Un estat emocional desequilibrat sovint condueix a un fenomen com la impotència.
Com millorar la funció erèctil
Per tal de millorar la situació en l'àmbit sexual, un home ha de mirar detingudament la seva vida i fer-hi els canvis necessaris. Per fer-ho, cal començar a menjar bé, desfer-se completament dels mals hàbits, fer exercicis físics, caminar a l'aire lliure i també tractar correctament l' alternança de treball i descans. Si esteu interessats en la qüestió de com millorar la funció erèctil a casa, primer de tot, comenceu a portar un estil de vida saludable. Assegureu-vos que el cos rep totes les vitamines i minerals necessaris, i també comenceu a fer exercicis que puguin augmentar el nivell de la vostra erecció.
Com millorar la funció erèctil: exercici
Si us trobeu amb un problema com la disfunció erèctil, demaneu ajuda urgent a un uròleg. Juntament amb ell, podreu triar el mètode més òptim per resoldre aquest problema. Molt sovint, els metges recomanen als seus pacients fer exercicis físics especials que poden tenir un efecte positiu en la funció erèctil. Així doncs, mirem alguns dels exercicis més efectius:
- Preneu una posició dempeus. Ara aixequeu una cama com si anés a fer un pas molt ample, i congeleu-vos en aquesta posició durant uns segons. Aleshores fes aixòel mateix per a l' altra cama.
- Fes esquat profund mentre fas servir peses. Amb aquest exercici no només milloraràs la teva funció erèctil, sinó que també beneficiaràs a tot el cos.
- Troba una plataforma baixa. Per a aquest exercici, un pas regular també és perfecte. Tresseu-lo només a la meitat perquè els dits dels peus estiguin a la superfície i els talons quedin a l'aire. En aquesta posició, comenceu a pujar i baixar els talons.
- Si et preguntes com millorar la funció erèctil a casa, comença a fer exercicis que puguin treballar perfectament els músculs del sòl pèlvic. Aquests exercicis poden proporcionar flux sanguini als teus genitals, la qual cosa significa que els actes sexuals es realitzaran amb gran èxit.
Fent servir medicaments
Per descomptat, pots fer front a la disfunció a casa, però amb la condició que el problema encara no hagi tingut temps per passar a una forma desatesa. Tanmateix, de vegades la medicació simplement no és suficient. Per tant, si teniu problemes, assegureu-vos de contactar amb un uròleg qualificat i, juntament amb ell, trieu el mètode de tractament més òptim que us convingui.
Teràpia de drogues
Hi ha un gran nombre de fàrmacs que milloren la funció erèctil. Per descomptat, l'ús de drogues és la manera més eficaç i ràpida de fer front al problema, però de vegades pot provocar efectes no desitjats. Per triar el medicament adequat, c altenir en compte la causa de la patologia. Per tant, si el pacient pateix una disfunció associada a un mal funcionament del sistema hormonal, se li prescriuran medicaments hormonals.
El tractament mèdic també ha d'incloure l'ús de suplements dietètics, ja que, encara que de manera gradual, encara poden millorar la funció erèctil. Els metges sempre prescriuen medicaments en funció de les necessitats individuals del cos.
Previsió d'assistència d'emergència
Hi ha un gran nombre de píndoles i ungüents diferents que poden fer front temporalment a la disfunció. Aquests medicaments inclouen Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz i molts altres. Tingueu en compte que aquests fàrmacs no tenen efectes terapèutics. Només milloren la funció erèctil durant un curt període de temps. Per a la salut, aquests medicaments no aporten cap benefici.
Tractaments populars
Molts homes es pregunten com millorar la funció erèctil amb remeis populars, i fins i tot és possible. De fet, aquest mètode per resoldre el problema és realment molt eficaç. La tasca principal del tractament alternatiu serà augmentar el nivell de testosterona al cos, així com la normalització de la circulació sanguínia als òrgans pèlvics. Perquè el tractament a casa sigui realment eficaç, combineu-lo amb exercici, així com una alimentació adequada i un estil de vida saludable.
Així que, pensem quèLes receptes populars milloren l'activitat sexual:
- Preneu llavors de ceba o ortiga i ompliu-les amb una porció del vostre oli vegetal preferit. Afegeix aquesta composició al teu menjar diàriament.
- Si t'agrada el te, prova d'afegir-hi gingebre i canyella. Aquestes espècies no només poden millorar la potència, sinó que també enforteixen el sistema immunitari.
- Barrejar en un bol de vidre dues cullerades de mel natural, tres cullerades de vi negre i afegir una cullerada de suc d'àloe acabat d'esprémer. Preneu aquest remei una o dues vegades al dia abans dels àpats. Una única porció hauria de ser de dues cullerades.
- També mireu les espècies que poden millorar la circulació sanguínia i afegiu-les als vostres plats preferits mentre cuineu. S'ha de prestar una atenció especial a la cúrcuma en violació de la funció sexual.
Característiques dels aliments
Una alimentació adequada és una autèntica garantia de salut, així com un excel·lent desig sexual. Hi ha un gran nombre de productes que milloren la funció erèctil. El seu ús regular t'ajudarà a mantenir una bona salut sexual durant els propers anys. Així doncs, mirem quins aliments recomanen els nutricionistes que fan servir els homes per millorar la seva salut:
- És molt important incloure marisc a la vostra dieta: peix, gambes, calamars, musclos i ostres;
- Afegiu també a la vostra dieta aliments que contenen una gran quantitat de vitamina C, això inclou cítrics, així com groselles i altres àcids.fruites;
- assegureu-vos de menjar una varietat de fruits secs, mel i dàtils;
- afegiu espècies com el comí, la canyella, el cardamom i el gingebre als àpats;
- deixa't de tant en tant amb xocolata negra;
- alvocat conté una quantitat molt gran d'oligoelements essencials per a la salut dels homes.
Massatge
Els mitjans que milloren la funció erèctil també haurien d'incloure el massatge. És molt important trobar un professional altament qualificat que pugui fer massatges adequats a la zona de l'engonal, inclosos els testicles. Gràcies a aquest massatge, s'estimula les zones on es reomple la sang.
Un massatge relaxant general per a tot el cos també tindrà un bon efecte. També pot ser realitzat per una parella abans de les relacions sexuals. Això relaxarà completament l'home i el prepararà per al comportament sexual desitjat.
Utilitzar l'aromateràpia
De fet, molts olis essencials es consideren autèntics afrodisíacs, de manera que utilitzar-los ajudarà a relaxar l'home, alleujar l'estrès i també augmentar el desig sexual. Tanmateix, és molt important comprar no olis cosmètics, sinó olis essencials naturals, ja que contenen la quantitat necessària d'enzims que, quan s'escalfen, entren a l'organisme i tenen un efecte positiu sobre ell. Per tant, considerem quins olis recomanen els sexòlegs per millorar la funció erèctil:
- bergamota;
- cedre;
- nou moscada;
- neroli;
- ylang-ylang;
- anís i molts altres.
Només amb l'ajuda d'experiments, podeu entendre quin oli és adequat per a vos altres.
Conclusions
Molts homes estan interessats en com millorar la funció erèctil en la vellesa. Per descomptat, amb els anys és molt més difícil fer-ho, ja que la producció de testosterona al cos es redueix significativament i l'home ja no té el desig de tenir descendència. Tanmateix, si comenceu a prendre mesures integrals, podeu seguir sent un gegant sexual fins a la vellesa.
En aquest article hem parlat de com pots augmentar la funció sexual d'un home. El primer que has de fer és canviar radicalment el teu estil de vida. Amb el temps, notaràs com millora la teva salut, et tornes més fort i feliç. En aquest context, les teves habilitats sexuals tornaran a la normalitat. Però si aquestes mesures no són suficients, assegureu-vos de buscar ajuda mèdica. Potser pateixes algun tipus de patologia que pot reduir la producció de testosterona al cos, a més d'afectar el sistema cardiovascular. En aquest cas, caldrà un tractament mèdic seriós.
També hi ha medicaments dissenyats per millorar urgentment la funció erèctil. Tenen un efecte molt bo, però no hauríeu d'abusar del seu ús.
Només tu ets responsable de la teva salut, així que decideixes com viuràs. Si vols mantenir una bona funció erèctil fins a la vellesa, porta un estil de vida saludable i desfer-te dels mals hàbits. Estigues saludable i cuida't, i desprésel teu cos començarà a cuidar-te!
