Hi ha molts tipus de lesions a les extremitats inferiors. L'esquinç del peu és un d'ells. S'acompanya d'inflor, aparició d'un hematoma, debilitament de la funció motora i dolor intens. La víctima necessita primers auxilis i transport a urgències. Només un metge pot fer un diagnòstic precís i prescriure les mesures terapèutiques adequades. El tractament i la prevenció d'aquest fenomen es descriuen a l'article.
Motius
El peu s'uneix a la tíbia amb l'ajuda dels ossos calcani, navicular, astràgal i metatars. Estan connectats per un gran nombre de lligaments: molla, plantar llarg i curt, calcaneonavicular, calcaneocuboide. Gràcies a l'estructura muscular, els ossos i els lligaments estan protegits dels danys.
Els esquinços dels lligaments del peu solen aparèixer en atletes que sovint s alten i corren, entre jugadors de bàsquet, voleibol i esportistes. Aquests danys es produeixen en els aixecadors de peses mentre aixequen kettlebells i barres pesades.
Apareix un altre esquinç de peu de:
- sobrepès;
- fer un determinat esport;
- treball físic difícil;
- caminant alttalons alts o sabates incòmodes;
- caminar per superfícies irregulars;
- arc patològic del peu;
- manca congènita de força dels lligaments;
- lesió al peu o inflamació dels lligaments.
Si hi ha alguna causa, s'ha de tractar la cama. Això eliminarà el malestar i les conseqüències desagradables.
Reconeixement de lesions
Quins són els símptomes d'un esquinç al peu? Són diferents, segons el grau de la mal altia:
- Fàcil. S'evidencia per una lleu inflor, edema, hematoma, una mica de dolor, coixesa.
- Mitjana. Els símptomes inclouen dolor intens, inflor i hematomes moderats, moviment limitat.
- Pesant. Amb ell, hi ha dolor intens, inflor, hematomes. També hi ha una pèrdua de la funció de les cames. Pot haver-hi una ruptura dels lligaments del peu o una luxació. Els símptomes inclouen marejos, nàusees, febre.
El tractament pot variar segons el grau d'esquinç del peu. En qualsevol cas, és millor consultar un metge per evitar complicacions.
Primers auxilis
Amb l'estirament del teixit connectiu del peu, es produeix dany als petits vasos i nervis. I això provoca dolor i hemorràgia subcutània. Els primers auxilis per als lligaments esquinçats del peu s'han de proporcionar ràpidament. Això es fa de la següent manera:
- Ha de deixar la persona a terra.
- És important que el peu tingui un repòs absolut.
- Cal posar un corró sota el turmell perquède manera que la cama lesionada estigui lleugerament elevada.
- Necessari per aplicar una compresa freda a l'hematoma. El procediment dura 20 minuts. El gel s'embolica amb un material o embenat i s'aplica a la zona danyada, evitant el contacte amb la pell.
- El peu s'ha de fixar amb un embenat de pressió, embolicant-lo des de la meitat de la part inferior de la cama fins als dits dels peus. No s'ha d'estirar el vestit.
- En cas d'esquinç greu i de probabilitat de luxació, cal fixar l'articulació amb taulons perquè sobresurtin més enllà de la zona de lesió.
- El pacient ha de rebre analgèsics.
- Després de prestar els primers auxilis, la víctima es pot portar a la sala d'emergències.
Els primers auxilis ajuden a prevenir el deteriorament de l'estat de la víctima. A més, l'alleuja del dolor intens.
codi ICD 10
Esquinç del peu segons ICD 10 - S93, classificat de la següent manera:
- 0 - luxació del turmell, astràgalo, peroné, articulació subastragalina.
- 1: dany al dit, les articulacions interfalàngiques i metatarsofalàngiques.
- 2 - lligaments trencats al peu i al turmell.
- 3 - luxació de la part inacabada del peu, os navicular, tars, tars-metatars.
- 4- esquinç de turmell, lligament calcaneofibular.
- 5 - estirament de l'aparell capsular-lligamentós.
- 6 - estirament de l'aparell capsular-lligamentós i altres articulacions.
La classificació de les mal alties s'utilitza en l'àmbit mèdic. Amb tall'ICD també té en compte la mal altia. L'esquinç del peu, com qualsevol altra mal altia, requereix mesures de diagnòstic per determinar la direcció del tractament.
Diagnòstic
Una persona ha de ser examinada per un ortopedista o traumatòleg. S'ha d'informar al metge sobre les queixes. En aquest cas, el metge ha de palpar la cama, avaluar el deteriorament de la mobilitat i determinar-ne la causa.
Per aclarir el diagnòstic es requereix una radiografia que mostri la presència o absència de fractura, luxació, ruptura parcial o total de lligaments, dany dels teixits tous. Una TC o una ressonància magnètica us permetran obtenir una imatge clínica detallada.
Drogues
Què fer amb l'esquinç del peu? Es requereix un tractament seriós, ja que a causa d'una rehabilitació incompleta, hi ha un deteriorament de la capacitat de l'extremitat en el futur. Els medicaments només s'han de prendre amb el permís d'un metge, ja que els medicaments tenen contraindicacions.
Si el dolor és intens, necessiteu un medicament anestèsic, per exemple, Analgin, Ibuprofè, Paracetamol. Per alleujar els símptomes de l'estirament, els linments i els gels ajuden. Els metges sovint recomanen utilitzar medicaments com ara:
- "Hidrocortisona".
- "Prednisolona".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indometacina.
- "Ungüent d'heparina";
- "Gel Fastum""
- Aescin.
Abans d'utilitzar qualsevol medicament, heu de llegir les instruccions. És important respectar la dosi i la durada del tractament.
Mètode quirúrgic
Tractamentels esquinços de peus es poden realitzar amb cirurgia. Es realitza amb una ruptura completa dels lligaments, agreujada per luxació, fractura, compressió de fibres nervioses, que sovint provoca entumiment a les cames.
El metge sutura el teixit conjuntiu trencat o els nervis, si cal, es col·loquen els ossos, es sutura la pell, s'embena la sutura i s'aplica un fixador. Si es troba una fractura oberta durant l'esquinç, la ferida és drenada i netejada per un especialista.
Fisioteràpia
El tractament dels esquinços dels peus a casa es realitza amb l'ajuda de procediments de fisioteràpia. Aquests inclouen:
- electroforesi;
- inductotermia;
- teràpia magnètica;
- teràpia làser;
- escalfament amb aplicacions de parafina o ozocerita;
- banys amb sulfur d'hidrogen o radó;
- teràpia UHF;
- massatge.
Abans de realitzar cada procediment, heu de consultar amb un especialista. Els beneficis de la teràpia física són els següents:
- restauració de la mobilitat dels peus;
- eliminació de tumor, inflamació, dolor;
- resorció d'hematomes;
- millora del metabolisme a les zones lesionades;
- saturació d'oxigen;
- estimula la producció de líquid sinovial;
- normalització de la circulació sanguínia.
Exercici terapèutic
El tractament dels esquinços es pot fer amb el següentexercici:
- cal moure el peu cap amunt i cap avall, així com cap als costats;
- útil per estrènyer i estrènyer els dits;
- roda de boles;
- ajuda al massatge de peus amb pilotes;
- recollir peces petites amb els dits dels peus;
- fer rotacions circulars dels peus;
- aixecar de puntes.
La teràpia d'exercici regular no només elimina el problema, sinó que també millora el benestar general. Només cal fer els exercicis sense presses. Si algun procediment causa dolor, no els realitzeu.
Altres tractaments
Per al tractament dels esquinços, l'escalfament amb bosses de sorra o sal tèbia, així com amb un llum, ajuda. Els banys calents amb sal marina o decoccions a base de camamilla, escorça de roure, absenc, consuelda, cinquefoil tenen un efecte beneficiós.
És important ajustar la dieta introduint a la carta productes amb gelatina, rics en calci, sofre, silici, manganès, seleni. Els suplements basats en condroitina, glucosamina i col·lagen són efectius.
Medicina tradicional
La medicina tradicional és força eficaç en el tractament de moltes mal alties i lesions. Un avantatge és la seva disponibilitat i la possibilitat d'autopreparació. Es poden utilitzar diverses receptes efectives en el tractament.
Sovint s'utilitzala compresa de vodka, amb la qual es podrà eliminar la inflor en pocs dies. Aquest remei és fàcil de preparar, només cal humitejar l'embenat amb vodka, aplicar-lo a la zona afectada i enganxar-lo amb cinta adhesiva.
A més de les compreses de vodka, ajuden les compreses de llet, que s'apliquen de la mateixa manera, només el material es mulla amb llet tèbia. Loció de ceba eficaç, que es prepara a partir de ceba picada i sal, i després s'aplica a la zona afectada.
Complicacions
En general, els estiraments no tenen conseqüències greus. Però si, amb una ruptura completa, el diagnòstic no es va fer a temps o el tractament es va dur a terme incorrectament, hi ha el risc de desenvolupar una luxació del peu. Amb ell, hi haurà inestabilitat a l'articulació i la seva freqüent ficció. Això apareix a causa de la incapacitat dels teixits danyats per subjectar l'articulació.
En casos lleus, el tractament és el mateix que per a una lesió normal, però amb un temps de recuperació més llarg. En les formes greus, s'utilitza un mètode quirúrgic amb materials sintètics. També es prescriuen sabates ortopèdiques.
Recuperació
Tregaran uns quants mesos fins que els lligaments i els teixits estiguin completament curats, després dels quals una persona pot trepitjar la cama lesionada. Uns 60 dies és el curs complet de la recuperació després d'una lesió. Durant aquest període, una persona ha de seguir les recomanacions d'un traumatòleg, realitzar exercicis terapèutics per enfortir els lligaments del peu i també evitar una càrrega pesada a la cama lesionada.
Durant el període de recuperació cal fer massatge, realitzar procediments d'aigua, banys de fang. Eficaç per desenvolupar lligaments de natació, de manera que podeu visitar la piscina.
Prevenció
Per evitar l'aparició d'estries, s'aconsella portarsabates còmodes amb talons amples baixos. Les dones no haurien de portar sabates de taló, sabates ajustades i xancletes, ja que aquestes sabates fan una càrrega incorrecta sobre els músculs i els lligaments de les cames, la circulació sanguínia s' altera i hi ha risc de luxació.
Els esportistes han d'enfortir la musculatura del turmell amb exercicis específics. Caminar descalç sobre un registre esportiu ajuda. Per enfortir les articulacions, cal començar a tractar les lesions i les mal alties dels ossos de manera oportuna.
Per tant, un esquinç de peu és un fenomen desagradable. És important donar els primers auxilis a la víctima i portar-lo a l'hospital. I les mesures preventives efectives evitaran que es produeixi aquesta lesió.
