El bany s'ha considerat durant molt de temps un lloc de purificació i força. Gràcies als procediments de bany, el cos es neteja de toxines, s'eliminen totes les substàncies tòxiques, es regula el metabolisme i l'equilibri aigua-sal. Els beneficis del bany són innegables per a una persona que no té problemes en el treball del sistema cardiovascular. Què pots aconsellar a una mare lactant que vulgui relaxar-se al bany de vapor? Anem a esbrinar-ho.
Mites i veritats sobre la visita als banys
El naixement d'un fill per a qualsevol dona és l'esdeveniment més important de la vida. El naixement d'una persona nova fa inevitablement ajustaments a la forma de vida establerta. És important entendre quines restriccions són realment importants i quines són descabellades.
Hi ha un mite ben conegut que diu que és extremadament perillós per a una dona durant la lactància entrar al bany o a la sauna. Com a part d'aquesta declaració, es coneix el risc d'esgotament de la llet a causa de temperatures elevades. És possible que una mare lactant vagi al bany? La medicina moderna refuta el mite descrit anteriorment, argumentant que ni un bany ni una sauna provocaran danys. Naturalment, cal tenir en comptecaracterístiques individuals del cos i salut.
Si la mare visitava regularment el bany de les dones abans de donar a llum, no tenia contraindicacions per a això, no hauríeu de limitar-vos durant la lactància. Aquest procediment ajudarà a relaxar-se, obtenir emocions positives, que tindran un efecte beneficiós en la comunicació amb el nadó.
Període després del part
La regla principal que qualsevol dona hauria de recordar és evitar l'estrès addicional. Què no pot una mare lactant? Experimenta amb el teu propi cos. Si abans del naixement d'un nen, visitar els banys no estava inclòs a la llista d'hàbits permanents, aleshores en el període postpart no hauríeu d'implicar-vos en aquest tipus d'oci.
Així doncs, és possible que les dones que donen el pit es banyin al bany? Sí, sempre que no sigui una sorpresa per al cos. Al mateix temps, és important permetre que la salut es recuperi després del naixement del nen i esperar que els punts de sutura cicatrin, que s'aturi la secreció i el sagnat.
Si no es compleixen aquestes normes, augmenta el risc d'infecció, cosa que és molt perillós per a una mare jove. Els metges determinen un període de recuperació de fins a dos mesos, després del qual podeu tornar gradualment al vostre hàbit preferit.
Una mare lactant pot anar al bany? És possible, però només amb cura, sense abusar d'aquesta oportunitat. Això no s'ha de fer més d'un cop per setmana.
Quina importància té tenir cura?
La resposta a la pregunta, és possible anar al bany mentre alleta un nadó,trobat. No obstant això, això no és suficient, és important tenir en compte els greus canvis en el cos femení que s'han produït durant l'embaràs. La reestructuració hormonal, un canvi brusc en la imatge i l'horari de la vida quotidiana no podia passar sense deixar rastre. El cos està esgotat i requereix més atenció.
Cal indicar allò que no està permès a una mare lactant, que millorarà la salut, no la perjudicarà.
- És important limitar el temps que es passa a la sala de vapor. No abuseu, per no augmentar la càrrega del sistema cardiovascular.
- La mare lactant ha de beure molts líquids, no s'ha de permetre la deshidratació. Per restablir l'equilibri, són adequades l'aigua, el te, la compota i les begudes a base d'herbes.
- La temperatura al bany provocarà una producció addicional de llet materna. Es recomana alimentar el nadó abans d'anar al bany de vapor.
- El més important és escoltar els senyals del cos, qualsevol signe de mal altia serveix com a restricció per anar als banys.
- No us s alteu a la piscina de neu o gel després del bany de vapor, això afectarà negativament la producció de llet.
El bany de les dones és una gran idea si aquest procediment aporta relaxació, però és important ajustar els hàbits tenint en compte el nou estat del teu cos.
Què portar al bany?
Un cop descobert si és possible que una mare lactant vagi als banys, has de decidir-te per un conjunt d'accessoris necessaris, que és millor portar amb tu.
Llista de coses necessàries:
- Cap obligatoriroba, això evitarà un sobreescalfament no desitjat.
- Tovallola pròpia (personal), preferiblement dues. Un d'ells és útil per eliminar les secrecions lletoses que poden començar durant el procediment.
- Les teves pròpies sabatilles són una garantia de salut, no t'has de moure descalç en llocs públics, hi ha un alt risc d'agafar un fong.
- El teu propi llençol és tant una necessitat com una tovallola personal. En un període de vida tan vulnerable, no hauríeu d'experimentar amb les defenses immunitàries del cos.
- Tingueu a mà un remei per als augments de pressió, el millor és que us acompanyeu una petita farmaciola de primers auxilis.
Com podeu veure, una mare lactant no necessita res sobrenatural. N'hi ha prou amb seguir les precaucions elementals i escoltar el teu propi cos.
Contraindicacions per a mares lactants
Malgrat la seguretat de visitar el bany durant la lactància, els metges solen destacar una sèrie de contraindicacions:
- A la pregunta de com banyar-se amb una escombra, només hi ha una resposta: de cap manera. El millor és evitar aquest procediment durant la lactància materna.
- La pressió arterial inestable o la temperatura corporal elevada haurien d'impedir que una dona vagi a la sauna.
- Una mare jove té problemes amb el sistema cardiovascular o respiratori.
- Desenvolupament de mal alties inflamatòries o infeccioses al cos. En aquest cas, les temperatures elevades són perjudicials.
Si el bany està en les seves pròpies possessions, aleshores la dona pot determinar de manera independent quinaLa temperatura al bany li convé. És millor no canviar els hàbits establerts, està permès fer-los més suaus.
Símptomes preocupants
No hi ha dubte, i les joves mares feliços responen a la pregunta de si és possible que una mare lactant vagi als banys, responen afirmativament. Això és cert, però no hem de perdre la vigilància. El cos ha canviat després de l'embaràs i pot donar senyals que us indicaran que els vells hàbits ja no són tan bons.
Quins signes cal tenir en compte:
- Accesos de nàusees i marejos.
- Sensació de soroll al cap i a les orelles.
- Canvi de la quantitat de llet després de les primeres visites al bany.
Tots els símptomes descrits haurien d'alertar la dona. Molt probablement, això indica que el cos encara no està preparat per a la sobrecàrrega tèrmica i és millor posposar més viatges al bany. Si tens dubtes addicionals, el millor és consultar un metge.
Mitjans per visitar el bany
S'ha de prestar una atenció especial als cosmètics que les dones els agrada portar amb ells. Després dels procediments de bany, la pell necessita nutrició i hidratació per mantenir la seva salut total.
Durant la lactància s'han de preferir els remeis naturals, totes les cremes químiques esperaran entre ales. Es permet l'ús de productes de cura popular que es componen completament de productes naturals i que no s'afegiran al cos (i per tant allet) substàncies innecessàries.
Els metges també recomanen utilitzar productes per a nens que una dona aplica a la pell del seu propi nadó. Les locions i cremes provades també són excel·lents per a la pell de la mare.
Resultats i recomanacions
Un cop decidit els principals punts i matisos que una mare lactant ha de tenir en compte a l'hora d'anar al bany, és hora de resumir alguns resultats.
Una mare lactant pot anar al bany? Pots, si ho va fer abans de l'embaràs i el seu cos es va recuperar després del part.
Una actitud vigilant cap al teu propi cos t'ajudarà a entendre a temps si és hora d'un bany de vapor o no. Els signes indesitjables indicaran si cal esperar. El més important és no cancel·lar els senyals d'alarma sobre l'estat general de fatiga; durant la lactància, no s'ha de descuidar la pròpia salut.
És important que una dona s'asseguri que el nen se senti còmode. Si anar al bany estressa la mare, això afectarà el nadó. Si no permeteu sobrecàrregues fortes per al cos, el bany només aportarà beneficis per a una mare lactant jove.
