Els que hagin estat alguna vegada en un bany rus i n'han sentit el vapor curatiu segur que us dirà que després de visitar-lo, el mal humor va desaparèixer en algun lloc, les articulacions dolorides i altres nafres, que fins fa poc enverinaven literalment la vida. Això crea un desig invariable que aquest plaer duri el màxim temps possible.
Des de temps immemorials, els russos anaven als banys no només per fer els procediments d'aigua. Per a ell, era un lloc de costums i rituals antics, així com d'endevinació. Per què la gent va als banys avui? Intentem entendre aquest problema.
Sanador popular
Els banys existeixen des de fa segles. I la gent prefereix portar-los no només per rentar-se bé. Hi ha molts partidaris d'aquesta invenció. I tot perquè els procediments de bany tenen propietats curatives que la humanitat encara coneix.des de l'antiguitat.
Per exemple, Hipòcrates va prescriure sovint un bany de vapor als seus pacients. Creia que les toxines i els verins que s'acumulen al cos i l'enverinen durant la mal altia, sens dubte, abandonarien el cos a causa de l'augment de la sudoració. Val la pena dir que aquest mateix metge grec antic va utilitzar els mètodes de tractament desenvolupats per ell, que li van permetre viure 110 anys.
Els metges de l'Antiga Roma van oferir als seus pacients procediments de bany saludables. Creien amb raó que l'aigua juntament amb el vapor (tant sec com humit) crea autèntics miracles.
A Rússia, també sabien que els procediments de bany aporten beneficis per a la salut. Els nostres avantpassats creien que una sala de vapor ben escalfada pot curar qualsevol pacient, fins i tot el que semblava desesperat. Durant molt de temps a Rússia, els procediments sanitaris de bany s'han utilitzat per a mal alties del sistema nerviós i del sistema musculoesquelètic. A la sala de vapor tractaven la gota i els refredats, ajustaven les articulacions i eliminaven les mal alties de la pell. Es creia que no hi havia cap mal altia de la qual no es pugui salvar un bany.
Tractament respiratori
El vapor i l'aire calent són sovint l'única manera de desfer-se de determinades mal alties. És per això que es recomanen els procediments de benestar per al bany per al tractament dels òrgans respiratoris. Durant la seva retenció, el vapor calent dóna calor a la persona. Al mateix temps, els pulmons s'escalfen, els microbis patògens perden no només la capacitat de multiplicar-se al cos, sinó també de penetrar-hi.
Al bany ruses crea l'anomenat cop de calor, que millora molt l'efecte terapèutic. Aquest fenomen es produeix en el moment en què s'aboca líquid sobre pedres calentes situades en un forn de vapor. I si afegiu diverses infusions i decoccions curatives a l'aigua, podreu tenir una oportunitat meravellosa per inhalar vapors curatius.
Una visita al bany ajudarà després d'un atac d'asma bronquial. En aquest cas, es recomana utilitzar escombres fetes de branques d'arbres, densament cobertes de fulles. Al cap i a la fi, conté components curatius que, evaporant-se, netejaran els pulmons de l'esput, produiran un potent efecte antiinflamatori i contribuiran a la desinfecció dels bronquis.
Els beneficis dels procediments de bany per desfer-se de la pneumònia són grans. Ajudaran amb la bronquitis.
Calmes i espasmes musculars
Els tractaments de bany són una bona manera de desfer-se de moltes mal alties. Ajudaran amb mal alties del teixit muscular. I en aquest cas, també val la pena recórrer al vapor calent i a l'automassatge realitzat amb una escombra. Aquests procediments ajudaran a desfer-se d'esquinços i contusions el més aviat possible a causa de l'activació dels processos regeneratius dels teixits danyats.
Es recomana a aquelles persones el sistema muscular de les quals recentment s'ha sotmès a una activitat física excessiva que visitin la sala de vapor per a diverses sessions d'automassatge. S'aconsella utilitzar cremes especials que escalfen profundament la pell. Quan els músculs estan estirats, la visita al bany de vapor s'ha de combinar amb sessions de massatge,a mà o amb raspalls de diferents graus de duresa.
Els tractaments de bany són especialment indispensables per al tractament de luxacions i contusions. El vapor calent escalfarà bé els músculs i els donarà l'oportunitat de recuperar-se més ràpidament. El bany també ajudarà a aquells que tinguin congelació d'alguna part del cos (cama o braç). Per descomptat, el fregament amb vodka o alcohol es pot utilitzar per crear un flux de sang a les extremitats, però això requerirà un gran esforç físic i temps. Una visita a la sala de vapor salvarà una persona de forma ràpida i eficaç dels signes de congelació. Al mateix temps, es recomana abocar solucions de mostassa o eucaliptus, camamilla o til·ler, ortiga o agulles sobre les pedres calentes.
Desfer-se de l'artritis i el reumatisme
Les conseqüències del progrés tecnològic han fet que una persona moderna dediqui cada cop menys esforç físic a la vida quotidiana. Per a la majoria de la gent, això té conseqüències negatives en forma d'atròfia muscular. Aquests canvis, al seu torn, provoquen diversos trastorns a les articulacions, que perden la seva flexibilitat a causa de la deposició de diversos productes de descomposició (sals i àcids).
Aquests processos acaben amb osteocondrosi, ciàtica i artritis. Un bany ajudarà a desfer-se d'aquestes mal alties que provoquen un dolor insoportable. Fins i tot amb una sola visita a la sala de vapor, la flexibilitat anterior torna parcialment al cos.
Per a un alleujament més ràpid de la mal altia, es recomana l'ús de greix de teixó. S'utilitza directament a la sala de vapor després d'un escalfament a fons de les articulacions. Podeu utilitzar mel d'abella o greix d'ós de la mateixa manera.
Sovint, en el tractament de la ciàtica i l'artritis al bany, s'utilitzen compreses calentes, per a les quals s'utilitzen brots de bedoll al vapor. L'efecte d'aquest procediment es pot millorar embolicant-lo amb un cinturó de pèl de gos.
Enfortiment de la immunitat
L'ús de procediments de bany és una manera meravellosa de preservar la salut humana. Per sentir-nos alegres i plens de vitalitat, tots necessitem una bona immunitat, que es pot reforçar amb procediments d'enduriment.
Fins i tot en l'antiguitat, la gent va prestar atenció al fet que les temperatures contrastades tenen un efecte beneficiós sobre la salut humana. Això ha estat confirmat per la investigació moderna. Per tant, si una persona escalfada per un bany es submergeix immediatament a la neu o a un forat de gel, el cos reacciona a això alliberant una gran càrrega d'energia. Al mateix temps, es produeix l'activació més forta de les forces vitals. Aquests procediments de bany són útils per a homes i dones amb un estil de vida inactiu. A més, amb una conducta habitual, aquest enduriment augmentarà les forces immunitàries del cos, protegint-lo dels refredats i les mal alties inflamatòries.
Aprimament
Una dona de qualsevol edat vol ser prima i bella. Però no oblideu que l'aspecte d'una persona està molt influenciat per la seva salut. Després de tot, molts no estan contents amb el seu cabell trencadís, el mal estat de la pell, la complexió lletja i el sobrepès. I aquests són els components de la salut.
Els procediments de bany us permetran desfer-vos de molts problemes. Per a donesEs recomana un bany de vapor com un mitjà eficaç per desfer-se de l'excés de pes. L'aigua calenta millora la circulació sanguínia, de manera que es produeix una neteja profunda del cos i es milloren els processos metabòlics.
Els tractaments de bany per perdre pes es repeteixen en cursos amb una pausa de 2-3 dies. S'han de continuar fins a aconseguir el resultat desitjat. Entre les visites al bany de vapor, es recomana beure almenys dos litres de suc de poma al dia, excloent el cafè o el te dolç de la dieta. Val la pena dir que els procediments de bany per perdre pes són tan efectius que us permeten eliminar de 300 a 400 g d'excés de pes en una sessió en un bany de vapor.
Hi ha una altra manera de fer que el teu cos sigui bonic. Implica prendre una dutxa fresca després d'una estada de cinc minuts al bany de vapor. A continuació, emboliqueu-vos amb una tovallola calenta i torneu al bany durant dos minuts més. Això s'ha de repetir almenys 4-5 vegades. L'efecte contrastant del fred i la calor destruirà millor els dipòsits de greix sota la pell, que s'excretaran del cos.
No obstant això, cal tenir en compte que aquests procediments de bany es recomanen per a dones sanes i fortes. Per a les persones amb mal alties del cor, aquesta manera de perdre pes està lluny de ser la millor.
Cuidada de la pell
Prendre un bany o una dutxa és sens dubte beneficiós. Tanmateix, l'aigua de l'aixeta de les nostres llars conté clor, que té un efecte advers sobre la pell. Una qüestió completament diferent és l'aigua del bany. És molt més suau i millor. A mésl'encant d'aquesta aigua rau en l'atmosfera mateixa, saturada d'olor de roure i ginestes de bedoll, combinada amb bufades de vapor i aire calent.
No obstant això, és evident que l'aigua per si sola no és suficient per a la pell. Heu de realitzar aquest procediment amb una pastilla de sabó amb el nom senzill "Bany". Aquest remei no té aromes especials encantadores, però és més adequat per a un cos al vapor a causa de l'addició d'extractes naturals d'herbes medicinals que hi conté.
Moltes dones creuen que el bany és perjudicial per a la pell. I per evitar l'exposició al vapor calent, freguen cremes grasses al cos. Tanmateix, això no s'ha de fer. Una crema greixosa només obstruirà els porus i impedirà que la pell respire amb normalitat. L'aire del bany té l'efecte contrari. Desobstrueix els porus i, per tant, millora l'aspecte de la pell.
Hi ha un vell consell popular, amb el qual pots tenir una sensació de frescor inusual. Segons ell, s'ha de fregar una mica de mel a la pell mentre es realitza un massatge o un automassatge del cos al mateix temps. Tot i que és senzill, aquest procediment és molt eficaç. Netejarà els porus, nodrirà la pell i n'alleujarà la irritació.
Cura d'ungles i mans
Durant els procediments de bany, no només pots prendre un bany de vapor. Moltes dones aprofiten aquest temps per cuidar les seves mans. Per descomptat, als banys públics és difícil cuidar-se. Però les instal·lacions a prop d'un poble o casa de camp poden substituir un petit saló de bellesa.
Per tant, es recomana utilitzar procediments de bany per rejovenir la pell de les mans, quesovint sembla descuidada i groller. Al mateix temps, a més de l'aire humit i calent, que dilata els porus, cal utilitzar mescles i composicions exfoliants i suavitzants.
Una de les recomanacions més senzilles és un embolcall d'oli. Per dur a terme aquest procediment, necessitareu una crema de greix o oli vegetal. Després d'aplicar el producte a la pell, poseu-vos guants de cotó a les mans.
Es fa el mateix procediment per a les ungles. Només en aquest cas, cal afegir una mica de sal a l'oli vegetal. Una barreja de llet i mel (1:1) aplicada a la seva pell també aportarà bellesa a les mans.
Un dels agents anti-envelliment seran les escombres de bany normals. Es remullen prèviament amb aigua, a la qual baixen les mans.
Cuidada dels peus
Viatges agradables al bany es poden combinar amb procediments molt útils. I entre ells n'hi ha els que estan orientats a la cura dels peus. Sovint, als nostres peus apareixen tota mena de blat de moro. També ens fan mal els peus pels calls que es formen quan portem sabates incòmodes. El lloc més adequat per desfer-se d'aquests creixements és un bany. Aquí les cames estan molt cuites al vapor, cosa que us permet eliminar les capes queratinitzades de la seva pell.
El bany també ajudarà a aquells que pateixen d'esperons del taló, que generen molèsties a l'hora de caminar. Per eliminar aquests dipòsits en un lloc adolorit, es recomana aplicar una compressa d'una tintura d'alcohol de lila.
Els tractaments de bany ajudaran a eliminar la sudoració excessiva. Aquest procés va acompanyat deolor molt agradable que ve dels peus. Per desfer-se del problema després del bany, netegeu els peus i la pell entre els dits amb un glaçó. Però, al mateix temps, n'hi ha prou amb abocar aigua freda sobre les cames. També es recomanen els banys de peus amb la infusió que queda després d'haver remullat una escombra de roure o bedoll.
Amb l'excés de treball i la tensió muscular, les solucions de coníferes ajudaran les cames. Els banys d'ells alleujaran la pell i les contusions.
Contraindicacions
Els procediments de bany no són útils per a tothom i no sempre. També hi ha algunes restriccions pel que fa al benestar i la salut generals. Per tant, hi ha mal alties en què la visita al bany de vapor està estrictament prohibida, i una d'elles és la hipertensió, que ha arribat a la segona o tercera etapa. De fet, al bany, la temperatura corporal augmenta a 38-40 graus, i després d'això, la pressió arterial també augmenta. Una condició similar per als pacients hipertensos pot provocar no només un deteriorament de la condició, sinó també una pèrdua de consciència, un ictus, un atac cardíac, una insuficiència renal, etc.
Els metges de Steam sincerament també prohibeixen aquells que pateixen determinades mal alties cardiovasculars. Al cap i a la fi, tothom sap que quan es visita una sala de vapor, el pols s'accelera. I això indica un augment de la càrrega sobre el múscul cardíac. Per tant, es prohibeixen els viatges al bany amb endocarditis, pericarditis i miocarditis. Amb aquestes patologies, les sessions a la sala de vapor a vegades acaben tràgicament. Els banys d'aire calent també estan contraindicats per a aquells que han patit un infart. Caldrà precaució als pacients diagnosticats d'arítmia, angina de pit,"aterosclerosi dels vasos coronaris i de l'aorta".
Quins altres procediments de bany tenen contraindicacions? Amb bursitis i altres mal alties inflamatòries, hauríeu de buscar l'assessorament d'un metge. L'elecció d'un especialista dependrà del grau i la gravetat de la mal altia.
Les recomanacions del metge sobre la possibilitat de visitar el bany de vapor seran necessàries per a l'anèmia i les mal alties infeccioses. Però hi ha una prohibició categòrica d'aquests viatges en pacients amb asma, dermatitis i èczema.
També està contraindicat adormir-se durant els procediments de bany. No aportarà beneficis per a la salut i augmentarà significativament la càrrega sobre el cor i els vasos sanguinis.
