A l'article, tindrem en compte els beneficis i els perjudicis del cafè instantani per a les dones.
Moltes dones comencen el matí amb una tassa de beguda fragant. El cafè és l'aliment saludable més controvertit. Algunes fonts informen que estudis periòdics confirmen els seus beneficis i, al mateix temps, ja en altres fonts, sembla que aquesta beguda només fa mal.
Anem a esbrinar quins són els beneficis i els perjudicis del cafè per a les dones.
Fets famosos
És ric en cafeïna, en un litre de beguda la concentració d'aquesta substància pot arribar als 1500 mg. És capaç de tenir un efecte estimulant a l'Assemblea Nacional, després del seu ús, el batec del cor s'accelera, la pressió arterial augmenta. També té la capacitat de regular el procés d'excitació a l'escorça cerebral del cap, i les seves grans dosis milloren els reflexos condicionats positius, augmenten l'activitat motora. El cafè té un efecte estimulant, augmentant el rendiment físic i mental, reduint la fatiga,somnolència.
- L'efecte de la cafeïna dura diverses hores. Després de la seva terminació, la persona comença a experimentar fatiga.
- Amb l'ús sistemàtic de grans dosis (més de 1000 mg de cafeïna al dia), es produeix l'esgotament de les estructures neurocel·lulars. Després d'un temps, es desenvolupa l'addicció. Una gran dosi única de cafeïna (10 g) pot causar la mort.
- La substància afecta activament el cos humà.
Quin és el dany del cafè per a les dones?
Efectes nocius
En primer lloc, cal tenir en compte que el cafè, ja sigui instantani o natural, pot provocar dependència física. Per entendre si una persona té una addicció, hauria d'abandonar les begudes amb cafeïna durant un temps. La dependència en aquest cas es manifesta pels següents símptomes: mal de cap, fatiga, somnolència, irritabilitat, deteriorament de l'estat d'ànim (des de depressió lleu fins a depressió), nàusees, dolor muscular. Les persones poden experimentar alguns d'aquests símptomes. Quan es produeix l'addicció a la cafeïna, l'efecte tònic comença a disminuir gradualment i, per aconseguir el mateix efecte, una persona comença a consumir encara més beguda. Així és com es desenvolupa l'addicció.
Què més és dolent el cafè per a les dones?
Influència sobre el sistema nerviós
Si el sistema nerviós està estimulat durant molt de temps, està constantment en un estat d'excitació. En aquest casel sistema nerviós comença a experimentar estrès sistemàtic i constant. En el seu rerefons, les cèl·lules nervioses s'esgoten i l'activitat normal de tots els sistemes d'òrgans del cos s'interromp.
El cafè també pot perjudicar la salut mental. L'ús de grans quantitats pot provocar el desenvolupament de paranoia, epilèpsia, diverses psicosis i provocar una agressió irracional.
Poca gent sap sobre els perills del cafè per a les dones.
Activitat del cor
La beguda també té un efecte negatiu en l'activitat del cor. Sota la influència de la cafeïna, l'activitat cardíaca augmenta, el centre vascular-motor s'excita i el pols s'accelera. A més, el cafè té un efecte a curt termini sobre la pressió arterial, donant lloc a un lleuger augment de la pressió arterial. Aquestes propietats són més perilloses per a les persones que tenen patologies del cor i del sistema vascular: mal altia coronària, hipertensió arterial. La cafeïna també pot perjudicar les persones amb un sistema cardiovascular saludable. El risc de dany per a la salut és més gran, com més cafè consumeix una persona.
Si el cafè és perjudicial o beneficiós per a la salut de la dona és un tema molt controvertit.
Factors provocadors
Depèn dels efectes nocius de la cafeïna sobre el sistema cardiovascular per alguns factors:
- Quantitat de beguda consumida.
- Predisposició hereditària al desenvolupament de patologies del cor i dels vasos sanguinis.
- La presència de patologies del sistema del cor i dels vasos sanguinis.
- Mètodes per fer una beguda. Això, queelaborat en una tassa, molt més nociu que el preparat amb una cafetera.
- Altres factors que contribueixen a les mal alties del cor: activitat física, dieta, pes.
És a dir, el dany del cafè per al cos de la dona és bastant gran.
Assimilació d'elements importants
A més, en beure una beguda, l'absorció d'elements traça importants s'interromp, es renta. Quan es pren cafè, l'absorció d'elements com les vitamines B6 i B1, sodi, potassi i magnesi es veu alterada. Com a resultat, es poden produir moltes infraccions greus:
- La deficiència de vitamines B és la causa de problemes en el subministrament de sang al cervell. Els principals símptomes d'aquest trastorn són irritabilitat i dolor al cap.
- El deteriorament de l'equilibri de magnesi i calci provoca dolor crònic a la columna cervical i l'esquena.
- La deficiència de calci provoca problemes amb les dents, que comencen a deteriorar-se ràpidament. Els ossos es tornen trencadissos, cosa que pot causar osteocondrosi.
Aspecte de la cel·lulitis
Grans quantitats de cafè poden causar cel·lulitis. Si una dona beu molta d'aquesta beguda i no mostra activitat física, la seva pell perd gradualment el seu to. En aquest cas, gairebé totes les dones comencen a desenvolupar cel·lulitis.
El cafè pot canviar el color de les dents i la pell. Qualsevol noia somia amb un somriure blanc com la neu i una pell fresca. És poc probable que això s'aconsegueixi si beu sovint begudes,que conté cafeïna.
Quan està embarassada
El dany del cafè per a les dones es nota especialment durant l'embaràs.
Utilitzar-lo augmenta la probabilitat de mort fetal. Unes 4 tasses de beguda durant el dia augmenten aquesta probabilitat en un 33%, a més, es produeix un dany important al desenvolupament del fetus:
- L'alçada del nen és molt més petita que la dels seus companys.
- La dentició es produeix molt més tard del previst.
- El nadó pot néixer amb baix pes.
- El nadó ja és addicte a la cafeïna en néixer.
Algunes persones discuteixen constantment sobre els beneficis i els perjudicis del cafè natural per a les dones durant l'embaràs.
El consum d'aliments amb cafeïna (cola, xocolata) perjudica greument la salut del nen. Beure cafè per part dels nens pot provocar enuresi nocturna, tics nerviosos (contraccions musculars constants involuntàries), canvis d'humor, plor, agressivitat, altres reaccions de comportament inadequades, pors i sentiments d'ansietat. A més, tot allò que s'ha indicat com a dany per al cos d'un adult és rellevant per al cos d'un nen.
El dany expressat del cafè per al cos humà està associat amb el contingut de cafeïna. Tanmateix, una beguda descafeïnada no és menys nociva. Això es deu al fet que en la seva producció s'utilitzen compostos químics força nocius. A més, la cafeïna encara hi és present, encara que en dosis més petites que les habituals. També val la pena assenyalar que el cafè descafeïnatafecta negativament el sistema del cor i els vasos sanguinis, contribueix al fet que els greixos comencen a dipositar-se al cos. Hi ha un augment de la concentració de colesterol nociu, grans quantitats dels quals provoquen greus patologies de les artèries.
Avantatges
Sovint hi ha estudis que confirmen els beneficis de la beguda per a la salut de les dones.
En primer lloc, cal tenir en compte que beure cafè pot reduir la probabilitat de desenvolupar càncer. Unes dues tasses de la beguda al dia poden reduir el risc de càncer de recte, còlon, pàncrees i fetge.
El cafè també actua com a profilàctic contra la mal altia de Parkinson.
Per evitar el desenvolupament d'aquesta patologia, n'hi ha prou que les dones consumeixin la beguda amb moderació.
El cafè pot prevenir la diabetis. Per reduir la probabilitat de desenvolupar diabetis en un 50%, els homes han de beure unes 6 tasses de cafè al dia. L'efectivitat d'aquesta quantitat per a les dones és molt menor: la probabilitat de desenvolupar una patologia només es reduirà en un terç.
A més, alguns estudis demostren que el seu ús pot reduir el risc de desenvolupar mal alties com migranya, hipercolesterolèmia, hipertensió, aterosclerosi, infart, cirrosi, mal altia biliar, asma.
La cafeïna té un efecte estimulant sobre el cos, de manera que us permet desfer-vos ràpidament dels quilos de més. En beure una tassa de cafè, l'eficiència de l'aeròbicl'ocupació augmenta un terç. Si segueixes una dieta i fas exercici regularment, la beguda obligarà el cos a rebre l'energia necessària dels greixos, i no dels hidrats de carboni.
Les begudes amb cafeïna s'utilitzen sovint per a la indigestió i problemes digestius. Hi ha una opinió que el cafè afavoreix la digestió dels aliments. Això requereix beure'n una tassa després d'un àpat.
Aplicació a la pràctica mèdica
En la pràctica mèdica, la cafeïna s'utilitza en els casos següents:
- Espasmes vasculars.
- Insuficiència de les activitats de CCC.
- Patologies infeccioses.
- Mal alties que deprimeixen el sistema nerviós central (intoxicació per drogues, verins).
La cafeïna és un ingredient d'alguns medicaments, però aquests medicaments tenen una sèrie d'efectes secundaris.
Si jutgem els perills i beneficis del cafè, cal tenir en compte que només en alguns casos els efectes nocius de la beguda es poden compensar pel seu efecte positiu. Cada persona ha de decidir de manera independent la necessitat del seu ús, tenint en compte la seva pròpia condició. En general, es recomana tractar la beguda com un medicament. El cafè, com qualsevol medicament, pot ajudar amb algunes mal alties, però al mateix temps pot causar efectes negatius.
Es creu que el dany del cafè instantani per a les dones és més gran que el natural.
No hi ha molta diferència entre ells: ambdues varietats de beguda contenen aproximadament la mateixa quantitat de cafeïna.
Vam revisar els avantatges idany del cafè per al cos de la dona.
