La candidiasis és una mal altia bastant freqüent que afecta les dones amb més freqüència que els homes. En la lluita contra això, juguen un paper important una alimentació adequada i la selecció de productes que facin front a la supressió de la infecció. Amb una dieta ben dissenyada, la recuperació arriba molt més ràpid.
Motius
La candidiasi (candidiasi) és una mal altia causada pel fong Candida. Pot aparèixer en qualsevol persona, independentment del seu gènere i edat. Com s'ha assenyalat anteriorment, en les dones, els símptomes de la mal altia són molt més forts i la paleta de causes és més diversa. Segons els metges, en el 99-100% dels casos, la causa de la mal altia en els homes és la seva parella sexual, que és la portadora de la infecció.
Les dones pateixen per la microflora específica dels seus genitals. A més, els factors evidents que representen el 15% dels casos són els següents:
- Canvis hormonals al cos.
- Mal alties associades.
- Ús a llarg terminiagents antibacterians (antibiòtics).
- Addiccions i mals hàbits.
- Immunitat reduïda.
- Estil de vida, sedentari amb aire fresc ocasional i activitat física mínima.
- Menjar.
Molts metges prefereixen una dieta rica en vitamines, nutrients i minerals. L'adhesió als principis de l'alimentació saludable és necessària per a tothom, fins i tot una persona que no està mal alta, però una dieta per a la candidiasis és una de les principals etapes per a la recuperació i la prevenció de la recaiguda de les dones. Un règim ben programat millora la immunitat, restaura el cos després de l'hivern, redueix significativament les pujades hormonals i ajuda a reprendre després de l'ús prolongat de fàrmacs antibacterians.
Classificació de la candidiasi
Moltes dones han tingut aquesta mal altia, però no sempre es manifesta de la mateixa manera i afecta les mateixes parts del cos.
- Sistèmic: el fong infecta tots els òrgans i això comporta greus conseqüències. Els sistemes reproductor i respiratori, així com el tracte gastrointestinal, es veuen afectats.
- Al·lèrgica: es produeix un tipus similar de candidiasi quan una persona troba un al·lèrgen. En les dones, això passa amb més freqüència a causa de productes d'higiene íntima escollits incorrectament.
- Pell: sembla taques vermelles cobertes de flors. En persones obeses, es forma als plecs de la pell. A aquestes persones se'ls mostra especialment una dieta per a la candidiasis.
- Viscosa. Com el seu nom indica, està format sobrepetxines amb el mateix nom i provoca picor, inflor i ardor.
En les manifestacions agudes i cròniques de la mal altia, es requereix un tractament mèdic qualificat sota la supervisió estreta d'un ginecòleg per a dones i d'un uròleg per a homes. L'automedicació no és suficient aquí, ja que la condició es pot agreujar. El metge no només seleccionarà els fàrmacs antifúngics necessaris, sinó que també farà una dieta per al tractament de la candidiasis. En qualsevol cas, una alimentació adequadament seleccionada és la clau per a una ràpida recuperació i la màxima restauració de la immunitat.
Característiques de la dieta
Els aliments adequats es consideren una gran solució en la lluita contra la Candida. Una persona no hauria de percebre les restriccions com una cosa dolenta, però cal entendre que aquest és un estil de vida en què hi ha una alimentació adequada. Hi ha una llista d'ingredients permesos i prohibits que cal seguir. Si seguiu totes les regles, podeu garantir l'alleujament de l'etapa aguda de la mal altia i prevenir les mal alties cròniques.
Llista d'aliments que pots menjar
Dieta per a tords La llista de productes permet una gamma de productes força àmplia. Tots ells són capaços de restaurar la microflora, així com reduir el pes, millorar l'estructura de les ungles, el cabell i donar un aspecte saludable i fresc a la cara.
Què menjar:
- Es recomana menjar verdures que contenen molta fibra: bròquil, pastanagues, remolatxa i cogombres.
- Hi hauria d'haver moltes proteïnes i vitamines del grup B als aliments: el fetge,carn, ous, marisc, cereals.
- Es recomana menjar cítrics, ja que ajuden a augmentar la immunitat d'una manera natural: aranja, llimona i prunes baixes en sucre.
- Les espècies només han de ser d'origen natural: clau d'olor, canyella, farigola.
- Els productes lactis fermentats ocupen el primer lloc de la dieta, ja que restauren perfectament la microflora intestinal, augmentant així la capacitat de combatre els fongs Candida i els seus productes de descomposició.
- Una dieta per a la candidiasis femenina hauria d'incloure tot tipus de verdures: julivert, anet, aceda, alfàbrega.
- Els greixos saludables són ideals per ajudar amb el problema. Els olis vegetals no refinats són adequats: llavor de llinosa, gira-sol, oliva. També es permet afegir llavors de carbassa, llavors de sèsam, llavors de gira-sol i fruits secs als aliments.
- Per eliminar les toxines, es recomana utilitzar l'all com a condiment, així com infusions de fulla d'aranya i rosa mosqueta.
Cal recordar que el menú ha de ser el més nutritiu i variat possible. S'ha de donar preferència a la carn i les verdures, al vapor o bullides amb una mica de pebre i sal.
Llista d'aliments per no menjar
La dieta de la candidiasis femenina és força diversa, però cal saber que els aliments fumats i picants, així com els fregits que utilitzen una gran quantitat d'oli, estan exclosos de la dieta diària.
- És important limitar completamentconsum de restaurants de menjar ràpid, alcohol fort, aliments enllaunats, kvas i begudes baixes en alcohol.
- No et deixis gaudir de fruites i begudes que continguin sucre i midó: pinyes, plàtans, préssecs i sucs frescos.
- La mel, la xocolata i qualsevol dolç també estan inclosos en el grup prohibit.
- La llet, el formatge, el cafè i els bolets suporten perfectament la microflora patògena de la vagina.
- I també s'exigeix excloure els productes que contenen llevat: pa blanc, panets, pastissos, pastissos de formatge.
- Els melons i les síndries haurien de ser limitats.
Cal recordar que un menú monòton i constantment repetitiu impedeix indirectament una recuperació ràpida i de qualitat.
Begudes saludables
La dieta durant la candidiasis implica no només l'ús dels aliments adequats, sinó també les begudes. Cal beure almenys un litre i mig de líquid al dia, que són uns 5-7 gots. Les infusions i les infusions d'herbes ajuden bé de la mal altia. Gràcies a ells, el sistema immunitari es torna més resistent i es suprimeix el creixement de colònies de fongs.
Especialment útil:
- Infusions d'eucaliptus, plàtan i camamilla, així com groselles negres i baies de serbal.
- Infusions de calèndula, sàlvia d'alfals i trèvol.
Per obtenir un resultat estable, heu de prendre tes i decoccions durant almenys dues setmanes.
Regles de combinació de productes
Per a una recuperació ràpida, una dieta per a la candidiasis es considera important en les dones. Llista de productes permesosmés amunt, ara heu d'esbrinar la millor manera de combinar-los per obtenir ràpidament l'efecte positiu final:
- L'arròs integral, la pasta dura i les patates juntament amb la carn només es poden menjar acompanyats de verdures.
- Es permet la combinació de carn i verdures.
Amb la candidiasis, cal beure molta aigua, però no es beu amb els àpats, sinó 45-60 minuts abans o després. No és desitjable beure líquid en el moment de l'àpat, ja que elimina alguns dels elements alimentaris beneficiosos dels intestins que són necessaris per a l'absorció a l'estómac. Això provoca danys importants a la microflora, que ja pateix Candida.
Menjar els aliments adequats segons aquest esquema és necessari no només fins a la recuperació completa, sinó també durant almenys un mes després de la cura. I també és molt important no canviar bruscament a la seva dieta habitual. Tot s'ha de fer lentament i gradualment. Si això no es fa, hi ha la possibilitat d'una recaiguda.
Receptes per a una dieta per a la candidiasis
Els àpats essencials són ràpids i fàcils de preparar.
1. Amanida de proteïnes. Per això necessitareu:
- Gamba.
- Calamar.
- Cod.
- Ous.
- Algues.
- Iogurt.
Els quatre primers ingredients es bullen i es tallen a daus petits, i després s'afegeixen algues, ous i amaneix-ho tot amb iogurt tradicional.
2. Per a una dieta amb tords, les costelles de pollastre són perfectes, per a les quals necessitareu:
- Pastanaga.
- Pit de pollastre.
- Ous.
- Nou moscada, farigola, all.
El pit està mòlt. A la carn picada s'afegeixen pastanagues ratllades, ous, alls, amaniu-ho tot amb nou moscada i farigola. A continuació, heu d'emmotllar petites costelles i coure-les sobre paper pergamí sense afegir oli al forn.
3. Sopa de coliflor. Necessita els ingredients següents:
- Carn.
- Coliflor.
- Arròs integral.
- Pastanaga.
- Fulles de coriandre.
La carn es bull durant una hora a foc lent, i després s'hi afegeixen inflorescències de col, arròs i pastanagues. Bulliu-ho tot fins que estigui tendre i serviu-lo amb unes fulles de coriandre.
4. El guisat de verdures es considera un altre plat de la llista. La dieta de la candidiasis femenina és molt important, i és bona quan els ingredients són variats, així que per preparar el guisat necessitareu:
- Arc.
- Col blanca.
- Pastanaga.
- Amanida de pebrot.
- Albergínia.
- Iogurt.
Talleu tots els ingredients i combineu-los, feu-ho a foc lent i, a continuació, afegiu-hi una mica de iogurt i deixeu-ho coure durant 10 minuts més.
5. Amanida de verdures obligatori:
- Pastanaga.
- Bròquil.
- Julivert, ceba verda, anet.
- Oli d'oliva.
Els dos primers ingredients es couen al vapor i es tallen a daus, després s'envien les verdures preparades, tot es barreja i es condimenta amb una mica d'oli.
Embaràs
Quan calgui una dieta per a la candidiasis durant l'embaràs, la llista de productes no serà molt diferent de l'estàndard. Cal recordar que el nadó per néixer necessita una gran quantitat de vitamines per al creixement i desenvolupament. Per al tractament, calen verdures i fruits secs. Les cols de Brussel·les, la col blanca, la carbassa són molt recomanables, i els hidrats de carboni ràpids i els llegums s'han d'excloure o reduir al mínim. A l'hora de respondre a la pregunta de quina dieta seguir amb la candidiasis, podem dir que cal consultar un metge que equilibri la dieta. Una dieta saludable l'ajudarà a desfer-se ràpidament de la mal altia, enfortir bé tot el cos i reduir la probabilitat de recaiguda, i també ajustar el seu pes. Sempre és útil per a les futures mares. Per obtenir un resultat a llarg termini, es recomana seguir totes les instruccions estrictes durant almenys un mes. Passat aquest període, la llista d'ingredients prohibits es reduirà significativament, però els principis segueixen sent els mateixos, per la qual cosa no es recomana acabar amb una alimentació adequada.
Consells per a homes
Donar suport a la microflora normal de la mucosa, fins i tot en absència de símptomes pronunciats, és la posició correcta de qualsevol home que es preocupa tant per la seva salut com pel benestar de la seva parella. La dieta per a la candidiasis en el sexe fort hauria de ser més saturada i alta en calories, enriquida amb oligoelements i vitamines. Els mateixos productes que per a les dones continuen sota la prohibició. Aquests inclouen fruites amb un alt percentatge de sucre, formatges, alcohol, rebosteria i productes de llevat.
S'ha de posar èmfasi en l'ús de carn i peix en guisat o bullit. Afegir moltes verdures verdes i fruites sense sucre a la vostra dieta és útil. Amb el tord, el formatge cottage és útil per als homes, ja que conté moltes més proteïnes que la carn.
Problemes bucals
La mucosa irritada provoca un dolor important durant els àpats. La presència de candidiasi a la boca forma l'aparició d'esquerdes i petites nafres. Com amb altres mal alties, també està indicada una dieta per a la candidiasis a la boca. Els aliments han d'estar ben picats, no salats ni picants. Quan es tracta una mal altia, cal limitar els plats de cafè, productes de fleca, mel i bolets. Els metges prefereixen el peix, la carn bullida ratllada i les verdures guisades. Els productes lactis són molt útils. El nabiu es considera un agent antiinflamatori natural ràpid. Aquesta baia evita que el fong s'enganxi a la cavitat de la mucosa, facilitant així el tractament de la candidiasi.
Pros i contres d'una dieta per a la candidiasis en dones
Com podeu veure, la llista de productes per a la candidiasis és força diversa. En les dones, la dieta no causa dificultats. Els homes que busquen recuperar-se ràpidament també ho suporten fàcilment. El principal avantatge d'aquesta dieta és que és adequada per a un ús continuat, ja que és baixa en calories i equilibrada. Cal tenir en compte que una alimentació adequada pot:
- Corregir el pes i accelerar la recuperació.
- Activar el creixement de bacteris positius al cos, inhibint així la reproducció dels fongs Candida a causa deque la dieta inclou un gran nombre de fruites i verdures.
- Millora el funcionament del tracte digestiu i els intestins, que ajuda amb la flatulència i el restrenyiment.
- Augmenta la immunitat.
Els contres de la dieta són:
- Restricció en els aliments (alguns pacients tenen dificultats per tolerar les prohibicions de dolços i brioixeria).
- Aquesta dieta no és apta per a persones amb úlceres i intolerància individual a la lactosa o gastritis.
Resultat i durada
L'eficàcia d'una dieta restringida depèn de la durada del seu ús. El període mínim per obtenir un resultat qualitatiu és d'1 mes. Cal tenir en compte que la candidiasi acostuma a recaure, per tant, com a mesura preventiva, es recomana seguir aquesta dieta durant uns quants mesos.
Cal tenir en compte que una dieta per a mal alties no es considera un remei universal. En casos aguts, només té un efecte auxiliar. Per a una curació completa, també es requereix medicació.
Prevenció
Després de la desaparició dels signes externs de la candidiasis, no cal esperar que els fongs surtin completament del cos. La seva quantitat mínima sempre estarà present a la membrana mucosa d'una dona. Si hi ha circumstàncies desfavorables, hi ha la possibilitat d'augmentar el seu creixement. Per tant, la prevenció d'aquesta mal altia és molt important. La nutrició juga un paper important. Si alguna vegada una dona ha tingut aquesta mal altia, hauria d'oblidar-se dels aliments dolços per sempre. Tambéhi ha una sèrie de regles pel que fa als aliments:
- El pa és millor utilitzar gra, no més de 2 peces al dia.
- Les verdures han d'estar presents a la dieta, però és millor reduir el consum de patates.
- Es recomana rebutjar la majoria de fruites o menjar-les en quantitats limitades. Els plàtans, el raïm, les varietats dolces de pomes i peres poden provocar un creixement important de llevats.
De vegades, fins i tot el beriberi causa mal alties. Per tant, en el període tardor-hivern, cal consumir molta verdura i verdures. A la primavera s'aconsella utilitzar multivitamines, i també cal saber què no fer amb la candidiasis i la dieta, per no agreujar la vostra situació.
Tots els productes de llet fermentada es recomanen no només per a la teràpia, sinó també per a la prevenció. Amb l'ús diari de formatge cottage, iogurt i kefir, podeu prevenir l'aparició de disbacteriosi, evitant així la candidiasis. De vegades, el kefir es pot substituir per iogurt perquè no aparegui addicció al producte. Una gran ajuda en el tractament de la candidiasi és una nutrició adequada, a la qual cal respectar també després de la cura.
Ressenyes i recomanacions
La dieta per a la candidiasis (segons moltes noies) mostra un bon resultat. Malgrat l'ús de drogues, l'ús d'una dieta adequada ajuda molt a alleujar els símptomes de la mal altia.
Algunes persones curades noten que tots els problemes de candidiasi estaven estretament relacionats amb mal alties del tracte gastrointestinal. Després de tot, hi ha moltes causes que causen mal alties. Un deells - gastroenterològica. Segons les històries de pacients, moltes dones s'han determinat per elles mateixes una regla general, que consisteix en el rebuig dels aliments ensucrats durant una exacerbació del problema.
Utilitzar el coneixement rebut dels metges sobre què és possible amb la candidiasis, sobre l'alimentació i un estil de vida saludable que s'ha de seguir constantment, evita l'aparició de la mal altia i ajuda a recuperar-se amb èxit de la mal altia en la fase inicial.
