La vida moderna és tan dinàmica que no hi ha temps per a una planificació clara de la dieta. Aquest és un gran error que cometen gairebé tots els habitants del nostre planeta. Els berenars freqüents de menjar ràpid, una combinació analfabeta d'aliments i molts altres factors contribueixen a l'escòria i la intoxicació. Per tant, tard o d'hora, una persona es pregunta com netejar els intestins. Fins ara, els experts ofereixen una varietat de mètodes, que van des de canvis dietètics i dietes lleugeres fins a procediments radicals com ara el rentat.
Com netejar els intestins? Enema: un assistent fiable en tot moment
Per descomptat, cap mètode ofereix una garantia del 100%, però un ènema permet aconseguir el resultat desitjat en un 80%. Aquest mètode és fàcil d'implementar a casa, a més que requereix molt poc temps. No obstant això, regularNo es recomana l'ús d'aquest mètode de neteja, ja que, a més de les substàncies tòxiques, es renten tots els elements útils, cosa que impedeix que el cos rebi tota la gamma de vitamines. Això vol dir que el sistema immunitari estarà massa minat, de manera que serà més fàcil que les infeccions i els bacteris s'estengui per tot el cos.
Per tant, si esteu interessats en com netejar els intestins amb un ènema, primer heu de parar atenció a la composició per al rentat. Els experts suggereixen utilitzar aigua natural o decoccions d'herbes; els olis vegetals tenen un excel·lent efecte suavitzant. Els que vulguin experimentar poden preparar la següent composició: barrejar el suc de mitja llimona amb una cullerada de mel natural i diluir la barreja amb un got d'aigua bullida tèbia. Algunes persones fan un ènema de cafè, perquè aquest cafè fort s'elabora (3 cullerades del producte per got d'aigua), després la barreja es filtra amb cura i està llesta per beure.
Com netejar els intestins sense ènemes? Canviar la dieta
La majoria de mal alties i mal funcionament del cos s'associen amb productes alimentaris seleccionats de manera analfabeta. Sovint, les persones són tan apassionades pel seu treball que donen a la ingesta d'aliments un paper insignificant. Dinem en establiments de menjar ràpid, sopem a casa amb productes semielaborats, comprem aliments modificats genèticament al supermercat. Quan netegem els intestins a casa, hem de pensar-ho tot fins al més mínim detall. Cuineu dinars i berenars a casa i, després d'haver-los envasat en contenidors especials, porteu-los a la feina. Necessariaugmentar la quantitat de verdures i fruites consumides, ja que contenen una gran quantitat de fibra, la qual cosa contribueix a la ràpida digestió dels residus d'aliments. També hauríeu de combinar correctament els plats, per exemple, servir peix i carn amb verdures i herbes, i utilitzar cereals com a plat a part. A més, no us oblideu dels esports i de la compensació de l'equilibri hídric.
Ajuda al procés amb eines especials
Amb un metabolisme lent, es recomana afegir fibra als plats principals, kefir i iogurt. N'hi ha prou amb una cullerada per got de kefir abans d'anar a dormir, i t'oblidaràs dels problemes amb el metabolisme. Recentment, sovint parlen de com netejar els intestins amb carbó activat. Aquest fàrmac és realment un bon adsorbent que absorbeix toxines i les elimina de forma natural. Tanmateix, cal tenir en compte que les vitamines també estan subjectes a absorció, per la qual cosa el curs de neteja no ha de superar les dues setmanes. No tinguis por d'experimentar i aconseguiràs els resultats desitjats.
