Hi ha la suposició que moltes mal alties diferents que pateix una persona són causades per un funcionament inadequat dels intestins, la seva escoria. En aquest cas, al cos s'acumulen masses poc digeribles, que es dipositen a les parets de l'intestí gros. S'excreten molt lentament del cos, provocant processos de descomposició. Els sediments també poden albergar una gran quantitat de paràsits. Per tant, la qüestió de com netejar els intestins s'ha de prestar atenció a persones de diferents edats. Com es porta a terme aquest procés es parlarà més endavant.
Necessitat de procediment
Com netejar els intestins de les toxines? Aquesta pregunta s'enfronta a moltes persones de diferents països. L'escòria del cos és una conseqüència de menjar aliments que el cos no pot digerir ràpidament. Si una persona menja en excés o els seus intestins funcionen incorrectament, massa lentament i amb lentitud, amb el pas del temps, les restes d'aliments no digerits s'assenten a les parets dels intestins, formant pedres fecals i bloquejos.
Com a resultat, se'n forma una gran quantitat al cos. És increïble, però n'hi haviacasos en què, als 50 anys, es van trobar uns 40 kg de pedres fecals en una persona. És evident que aquest procés va tenir lloc de manera imperceptible i gradual.
Com que les femtes i les pedres no desapareixen del cos, comencen a podrir-se, alliberant toxines. Els verins entren al torrent sanguini, causant diverses mal alties. Al mateix temps, diversos paràsits poden viure en aquests residus. També alliberen constantment els seus productes de rebuig dins del cos humà, que són tòxics i no són segurs per a la salut.
Com a resultat, una persona es torna feble, pot sentir-se mal alta. Apareixen mal de cap i malestar. La immunitat es redueix, la qual cosa condueix a l'aparició de diverses mal alties infeccioses. Algunes persones tenen indigestió. Alguns investigadors suggereixen que les mal alties oncològiques poden ser causades per l'escòria i la intoxicació del cos amb diverses toxines.
Alguns experts diuen que el cos hauria de desfer-se d'aquests dipòsits per si mateix. No obstant això, la majoria està d'acord que la desnutrició, la mala ecologia i l'estrès condueixen a la interrupció de les funcions intestinals. Sovint necessita ajuda amb això. Com netejar els intestins de manera ràpida i eficaç, hi ha diverses receptes.
Algunes recomanacions
Abans de plantejar-vos com netejar ràpidament els intestins, heu de reconsiderar el vostre estil de vida. Hi ha una sèrie de recomanacions que ajudaran a millorar el funcionament dels intestins, per evitar l'aparició de dipòsits. Cada dia cal beure uns 2 litres d'aigua pura (el te i les begudes no estan inclosos en aquesta quantitat de líquid). Podeu triar per a aixòaigua mineral, però no aigua amb gas.
També heu de reconsiderar la vostra dieta. Sovint és ric en greixos, hidrats de carboni. No obstant això, aquests productes en grans quantitats romanen sense digerir-se i es dipositen a les parets de l'intestí. Podeu menjar aquests aliments, però en petites quantitats. La part principal de la dieta ha de ser cereals, verdures, fruites, carns magres, així com moltes verdures. La fibra, que es troba a les plantes, elimina les toxines del cos. Si una persona menja molt, hauria de reduir gradualment la quantitat d'aliments que consumeix. Es pot utilitzar mel en lloc del sucre (si no és al·lèrgic).
Els aliments dolços i amb midó també poden estar presents a la dieta, però en quantitats molt petites. També es recomana practicar la nutrició fraccionada. Cal menjar sovint i en petites porcions. Les fruites s'han de menjar una hora abans o després dels àpats. Menja carn magra o peix almenys un cop per setmana.
Per netejar els intestins a casa de manera ràpida i eficaç, cal reconsiderar el vostre estil de vida. Cal fer esport, caminar a l'aire lliure. Cal tenir en compte que només es poden dur a terme procediments especials per netejar el cos després de consultar un metge. Durant aquests esdeveniments, una persona no s'ha de sentir malament (menstruació en dones, mal de queixal o mal de cap greu). Durant els refredats, les infeccions, l'exacerbació de mal alties cròniques, no es duen a terme procediments.
Exercici físic
Hi ha diversos mètodes diferents per netejar els intestins a casa. Un dels senzills imaneres efectives són l'exercici. Es realitzen amb l'estómac buit. Cal beure un got d'aigua salada abans de començar el procediment. Després d'això, es realitza un conjunt d'exercicis. S'han de fer a un ritme ràpid. Els músculs abdominals han d'estar ben tensos. En cas contrari, el procediment no donarà els resultats desitjats.
Primer cal estirar els braços cap amunt i estirar l'estómac. Feu inclinacions lentes cap a l'esquerra i la dreta, estirant els músculs laterals. Augmenta el ritme a poc a poc. Heu de fer quatre inclinacions en una direcció i l' altra.
A continuació, cal separar les cames a l'amplada de les espatlles i portar les mans als costats. Els músculs abdominals romanen tensos. Els braços es dobleguen alternativament al colze, mentre s'estenen a l'articulació de l'espatlla. L'exercici es repeteix per a cada mà quatre vegades.
Llavors heu d'ampliar les cames. Es fa una estocada i la persona s'ajupi primer a la cama dreta. L'esquerra ha de romandre recta durant aquest moviment. El puny de la mà dreta ha de descansar contra el costat. La mà esquerra s'ha de portar darrere de l'esquena i tirar-la el més lluny possible. Després d'això, cal aixecar-se i repetir el moviment a la cama esquerra. Feu quatre estocades per a cada cama. Els talons no s'aixequen del terra mentre us poseu a la gatzoneta.
Hi ha un altre exercici sobre com netejar ràpidament els intestins a casa. Has d'aixecar-te del terra. Primer cal doblegar-se cap a un costat perquè el taló sigui visible. Feu quatre flexions. Després s'inclinen cap a l' altre costat i repeteixen el procediment.
Un dia de neteja
Com netejar els intestins a casacondicions ràpidament? Hi ha tècniques que permeten realitzar aquest procediment en només un dia. Són força radicals, però efectius.
Un d'aquests mètodes és l'ús d'un ènema. Aquest mètode ajuda a desfer-se dels dipòsits de manera ràpida i eficient. Aquesta és una de les opcions clàssiques que la gent ha estat utilitzant durant dècades. Haureu de comprar (si no és a la granja) la tassa d'Esmarch. Cal preparar un litre d'aigua freda bullida. Afegiu-hi 1 cullerada. una cullerada de vinagre de sidra de poma. És impossible fer el tràmit pel vostre compte. Ha d'anar acompanyada d'un familiar.
Per fer un ènema, cal estirar al sofà del costat esquerre. La mà s'ha de col·locar sota el cap, les cames s'han de doblegar als genolls. A continuació, s'introdueix un ènema a l'anus. La persona que realitza el procediment ha de vigilar que l'aigua flueixi lentament. Això es regula per l'alçada del recipient d'aigua.
La persona que està estirada al sofà ha de respirar profundament mentre fa l'estómac cap endavant, inflant-lo com una pilota. Després d'abocar tot el líquid, heu d'anar al vàter. Mitja hora després, el procediment es repeteix dues vegades més. En temps posteriors, s'utilitza aigua bullida sense vinagre.
En alguns casos, s'utilitza un laxant, per exemple, Dulcolax, Calif, Regulax, etc. Tanmateix, el mètode de l'ènema és més eficaç i fiable.
Neteja sense ènema
No totes les persones poden netejar els intestins amb un ènema. No podeu fer aquest tràmit pel vostre compte. Per tant, hi ha moltes altres maneres. Són més senzills, encara que requereixen més temps. Una de les maneres efectives de netejar els intestins és l'ús de carbó activat. Aquesta substància té una estructura porosa, que li permet adsorbir qualitativament diverses substàncies, toxines i escòries. El carbó no només neutralitza els seus efectes negatius sobre el cos, sinó que també contribueix a la seva ràpida eliminació.
Per calcular correctament la dosi d'una única dosi de carbó activat, cal conèixer el teu pes. Per cada deu quilos de pes corporal, es necessita una pastilla. A més, la quantitat necessària del medicament es pren per via oral, es renta amb molta aigua neta. El procediment es realitza una hora abans dels àpats dues vegades al dia (matí i vespre). Aquest tractament s'ha de dur a terme diàriament durant catorze dies.
Si utilitzeu aquest mètode sovint o més temps que el període prescrit, es pot desenvolupar una disbacteriosi. Per evitar que això passi, durant el període de tractament, cal menjar iogurt, kefir, fermentació de llet. Després de completar aquest tractament, cal beure un complex de vitamines i minerals. Els productes lactis han d'estar presents a la dieta en grans quantitats.
Preparació per a una colonoscòpia
De vegades els metges poden demanar una colonoscòpia. Com netejar els intestins a casa abans d'aquest procediment? És un examen de l'espai intern de l'intestí per identificar diverses patologies. Aquest procediment no es pot realitzar sense netejar l'intestí.
Abans de la colonoscòpia, cal preparar una solució d'aigua (1 l) i sal (1 culleradeta). Aquest líquid es pren per via oral durant 1,5 hores. Durant aquest temps, cal beure almenys 10 gots del líquid preparat. Si el pes d'una persona és gran, haureu de beure 12-14 gots. Aquest fàrmac té un fort efecte laxant. Per tant, heu de triar el moment adequat per al procediment.
La mateixa recepta es pot utilitzar per netejar el cos de toxines. L'aigua salada elimina les toxines del cos. Rentar el cos al matí amb l'estómac buit. És millor no menjar res després. Però si les forces del cos s'esgoten, una persona se sent marejada i feble, pot menjar farinetes o fruita. Després d'això, es fa un examen immediatament. Abans de dur a terme aquest procediment, assegureu-vos de consultar un metge.
Segó i civada
Tenint en compte com netejar eficaçment els intestins a casa, podeu triar mètodes menys radicals. Són més fàcils de tolerar pel cos, però requereixen més temps. Les receptes populars eliminen eficaçment les toxines dels intestins. Un dels mitjans efectius és el segó. Aquest mètode s'utilitza durant 25 dies.
Abans de cada àpat, hauràs de portar dues cullerades de segó dins. Es renten amb aigua neta. Aquest procediment no només ajuda a netejar els intestins, sinó que també elimina notablement l'excés de pes. En aquest cas, no podeu tenir por de l'aparició de disbacteriosi. Els intestins funcionaran correctament.
Un altre bon remei és la farina de civada. Afavoreix l'excreció del cosdipòsits fecals. Al mateix temps, s'enforteixen les parets del tracte gastrointestinal. Això millora el benestar general d'una persona. Si les parets dels intestins, l'estómac estan danyats, la farina de civada les embolcalla, contribuint a la seva ràpida curació.
Tenint en compte com netejar els intestins a casa, cal parar atenció a la preparació adequada de la farina de civada. Ha de ser viscós. En aquest cas, s'ha d'afegir una petita quantitat d'oli vegetal a la composició. Les farinetes es poden salar o endolcir lleugerament (preferiblement amb mel). Netegeu el tracte gastrointestinal i les farinetes d'arròs, blat sarraí, mill. Per tant, s'han d'incloure a la dieta.
Llavors de lli
Si escolliu una manera de netejar els intestins de manera eficaç, heu de parar atenció a les llavors de lli. Aquest component vegetal conté una gran quantitat d'àcids grassos poliinsaturats (omega-3). A més, les llavors de lli contenen una gran quantitat d'antioxidants, fibra dietètica (fibra vegetal). A més de saturar el cos amb substàncies útils, les llavors de lli ajuden a netejar els intestins.
Aquest material natural, entrant al cos, absorbeix l'aigua i s'infla. En passar per l'intestí gros, aquestes masses eliminen les toxines, el moc del sistema. S'ha comprovat científicament que aquest producte ajuda a evitar el desenvolupament d'un tumor cancerós als intestins, i també millora el funcionament del sistema cardiovascular. Amb la diabetis, aquest producte és una font de components útils, que en alguns casos us permeten desfer-vos de la necessitat d'injectar insulina.
Llavorsel lli s'ha de mòltar abans d'utilitzar-lo (podeu utilitzar un molinet de cafè). A continuació, el producte es barreja amb llet, iogurt, amanides de fruites i sucs. Podeu menjar llavors de lli en forma de farinetes.
Per obtenir un resultat ràpid, barregeu una cullerada de llavors mòltes amb un got d'aigua. Aquest remei s'ha de beure mitja hora abans dels àpats al matí i abans d'anar a dormir.
Sucs i fruites
Hi ha algunes receptes més senzilles i agradables per netejar els intestins. Una de les millors fruites per a això és una poma. Conté una gran quantitat de fibra. Les varietats agredolces contenen substàncies que dissolen activament diversos dipòsits. Això us permet eliminar ràpidament les toxines del cos. Les varietats dolces no contenen àcid de fruita. Per tant, el seu efecte terapèutic serà un ordre de magnitud inferior.
Has de comprar dos quilos de pomes. Cada 2 hores cal menjar una poma. Després d'això, cal beure un got d'aigua neta. Aquest procediment es realitza durant el dia. No pots menjar res més. Després d'un dia, podeu menjar brou baix en greixos. La nutrició addicional ha de ser equilibrada i correcta. Aquest procediment es realitza 2 vegades al mes.
També pots beure suc de fruites agredolces. Per a això, a més de pomes, són adequats els sucs de cireres, prunes, cireres, cítrics, etc.. També contenen àcid de fruita. No mengeu res el dia del procediment. Cada hora beu un got de suc acabat d'esprémer. Aquest procediment es pot fer per a persones que no pateixen gastritis ni úlceres d'estómac.
Herbes
Una altra manera senzilla de netejar els intestins és utilitzar herbes medicinals. Quan s'utilitzen correctament, aquests compostos no són perjudicials per a la salut. Poden ser utilitzats per gairebé totes les persones (si no hi ha al·lèrgia a una determinada planta). Per dur a terme aquest procediment, són adequats els gerbils, les llavors de psyllium, la menta i les plantes que causen un efecte laxant. Aquests inclouen fenc, àloe vera. Cal fer infusions elaborant plantes en un bany maria. El líquid resultant es beu abans dels àpats durant 30 minuts.
Un cop pensat com netejar els intestins, podeu triar la millor manera. Això millorarà el benestar general, evitarà la intoxicació del cos. Una persona es torna menys susceptible als efectes negatius del medi ambient, l'estrès i les infeccions.
