Moltes persones consideren la neteja intestinal com un procediment necessari per a la intoxicació. Però per a una bona salut, es recomana netejar-lo almenys 2 vegades a l'any amb finalitats de prevenció. A l'intestí, hi ha un assentament constant de toxines i pedres fecals, que no s'eliminen completament del cos, sinó que hi romanen. Els productes retinguts en procés de descomposició comencen a enverinar una persona des de l'interior. Aquest procés és crònic, de manera que el cos s'hi adapta i no hi respon amb una reacció violenta. Com netejar els intestins a casa? L'article tractarà els procediments més habituals.
Per què netejar el còlon?
En la medicina oficial, no hi ha tal cosa com "netejar els intestins". No obstant això, qualsevol especialista confirmarà: per eliminar les sensacions desagradables a la digestió, és necessari, en el tractament de la pell i altres mal alties, desfer-se regularment de les femtes, així com mantenir la microflora beneficiosa.
Com netejar els intestins a casa? Per a això s'aplicaun mètode destinat a estimular la seva activitat motriu.
Moltes persones estan familiaritzades amb el concepte d'"intestí lent", quan les deposicions es produeixen cada dos dies o amb menys freqüència, sovint apareixen restrenyiment, flatulències i dolor a l'abdomen. A causa de problemes amb el buidatge, una persona comença a patir hemorroides. Un intestí escòria no permet l'absorció de nutrients, medicaments i vitamines. Una persona desenvolupa beriberi fins i tot amb una dieta equilibrada. Les toxines que es formen als intestins s'absorbeixen a la sang i són la causa principal de moltes mal alties de la pell i del nervi. Els problemes es poden evitar, hi ha moltes maneres i mètodes per a això.
Diversos fàrmacs actuen com a laxant per netejar els intestins, però això es pot fer de la manera més eficaç mitjançant mètodes populars, amb la regularitat que una persona necessita. Amb procediments constants, s'eliminarà el malestar per a la salut humana, que no només servirà com a motiu per perdre quilos de més, sinó que també es convertirà en un mitjà suau per perdre pes.
Causes de l'escòria
Els factors principals pels quals una persona entén que ha arribat el moment de la neteja intestinal inclouen els punts següents:
- Manca de deposicions regulars. Diarrea constant, restrenyiment, flatulència.
- Se sent inflat després de cada àpat.
- Refredats permanents.
- L'aparició de mal alè a la boca, encara que tots els procediments d'higiene es realitzen amb regularitat.
- Comença a preocupar-se per l'insomni, la debilitat, el malestat d'ànim.
- Sensació persistent de pesadesa a l'estómac o els intestins.
- Hi ha un augment de pes ràpid i durant l'últim mes ha crescut entre 2 i 3 kg.
- Menjar aliments provoca ardor d'estómac o eructes.
Quan hi ha diversos factors, una persona hauria de pensar com netejar correctament els intestins. El més important és que no hi ha mal alties que interfereixin amb el procediment.
Normes bàsiques per a la neteja intestinal
Per realitzar el tràmit a casa, cal seguir les recomanacions que contribueixen a la consecució de l'efecte del mateix.
Com netejar els intestins de toxines i toxines? Les regles són:
- Qualsevol mètode s'ha de fer amb una salut normal, una bona immunitat i una salut excel·lent.
- Durant la neteja dels intestins, cal controlar la dieta. El millor és seguir una dieta separada durant aquest període, el que significa prendre hidrats de carboni i proteïnes per separat. Està prohibit menjar: aliments dolços, grassos, fumats i en vinagre. La dieta ha d'incloure verdures i fruites fresques.
- El procediment no pot anar acompanyat de micció freqüent, inflor, diarrea o alteracions del son. Si s'observen aquests símptomes, s'hauria de posposar tot fins a la propera vegada.
- Beu 2 litres d'aigua al dia. Això afectarà positivament l'estat dels intestins i el cos en conjunt. Beu aigua potable neta amb suc de llimona o una mica de vinagre de sidra de poma.
Totes aquestes regless'ha de tenir en compte durant el procediment per obtenir un efecte positiu.
Neteja intestinal amb ènema
Hi ha diversos tipus de procediments més efectius. Es pot denominar un ènema com un mitjà per netejar els intestins. L'objectiu principal és eliminar les femtes, les toxines i els aliments no digerits.
Requerit per al procediment:
- composició per rentar;
- Vaselina (oli);
- Tassa d'Esmarch;
- llençols.
Per netejar, preneu 2 litres d'aigua a temperatura ambient, perquè l'aigua tèbia dissol els excrements i no surten dels intestins. S'hi afegeix 15 ml de suc de llimona. De vegades, en lloc d'aigua, prenen una decocció de camamilla, menta o pots barrejar-les en una proporció d'1:1.
Aboqueu la solució de rentat a la tassa de l'ènema, deixeu sortir l'aire i, després de tancar, poseu-vos el tub de goma. La punta està lubricada amb oli per evitar lesions a l'anus.
Com netejar els intestins de manera eficaç? L'aigua s'aboca en 2 litres, si això no es pot fer en el primer procediment, cal limitar-se a la quantitat que una persona pot suportar. Després d'això, cal que estigueu estirat d'un costat durant 5 minuts, i després el mateix temps a l' altre.
Després de 7 minuts, pots aixecar-te i caminar. A continuació, aneu al lavabo i deixeu anar tot el que s'ha acumulat als intestins. De vegades, dins d'una hora, hi ha una necessitat repetida, per la qual cosa no es recomana sortir de l'apartament.
Després del procediment, l'anus es lubrica amb una crema de greix amb camamilla. Violació de la microflora després d'un ènemano pot. En un intestí net, els processos de recuperació van més ràpid i, per obtenir ajuda, cal beure un got de biokefir.
Els ènemes s'han de fer durant una setmana, que és un curs de neteja complet. L'hora d'aquesta persona selecciona la més convenient.
Durant el període de neteja, s'han d'incloure aliments lleugers a la dieta i no menjar en excés. Aquest cicle no s'ha de fer més d'una setmana.
Després de la neteja, en alguns casos hi ha un lleuger malestar en forma de debilitat i nàusees. Això passa al principi del curs, i després passa. Cal percebre les sensacions desagradables com un procés natural. Cada organisme es distingeix per un ordre determinat i establert. Quan hi ha determinades impureses, això es percep com la norma. Quan s'intenta desfer-se de les toxines, el cos tracta aquest procés com a estrès.
Infusions d'herbes per netejar
Des de l'antiguitat, la gent ha utilitzat plantes medicinals per tractar moltes mal alties.
Per netejar els intestins a casa, cal fer una col·lecció que doni força al cos en la lluita contra diverses patologies. A l'hora de determinar les herbes necessàries, hauríeu de guiar-vos pel següent:
- Totes les plantes que s'utilitzen per a la neteja es poden comprar a qualsevol farmàcia. I algunes persones les recullen soles a la primavera i a la tardor.
- De vegades s'utilitzen herbes de la casa rural, si hi creixen. Podeu substituir una planta per una altra amb un efecte similar sobre el cos.
Noms de les herbes i les seves propietats
| Acció realitzada | Proporcions obligatòries | Herbes |
| efecte colerètic | 4 parts | Mugwort, arrel de dent de lleó |
| Efecte laxant | 3 parts | Senna, arrel de ruibarbre, bromista |
| Per dissoldre la mucosa | 2 parts | Fonoll, saüc |
| Herbes calmants | 1 peça | Menta, camamilla |
Per al procediment, necessitareu un pot en el qual s'aboquen totes les herbes, segons la proporció. Les peces es poden mesurar de diferents maneres, com ara grams. Posar en un bol:
- herba colerètica (ajenjo) - 60 g;
- planta laxant (arrel de ruibarbre) - 45g;
- herbes per dissoldre el moc (fonoll) - 30 g;
- Calmante (menta) - 15g
Un cop barrejats tots els ingredients, la col·lecció està llesta per al seu ús. Com preparar el te per netejar el còlon? El procés és el següent:
- La infusió d'herbes s'ha de fer cada dia.
- 1, 5 cullerades de la col·lecció s'aboquen en un got d'aigua calenta.
- L'ideal és que la infusió es faci en un termo.
- Temps de preparació - 1 hora.
- Colar la infusió, refredar i beure abans d'anar a dormir a glops. No beveu ni mengeu després del consum.
Està prohibit utilitzar sucre a la infusió, malgrat el seu sabor amarg. L'endemà, la femta de la persona hauria de ser normal. Si es produeix diarrea, això indica una gran dosi de la col·lecció. De talen aquest cas, s'hauria de reduir la quantitat per aconseguir la quantitat d'herba necessària per a una persona concreta.
Aquest te es recomana consumir durant 14 dies consecutius. Per obtenir un resultat efectiu, cal beure mig got de kefir amb l'estómac buit per restaurar la microflora intestinal. La neteja s'ha de fer almenys un cop l'any. Per prevenció, la infusió es beu un cop per setmana.
Neteja dels intestins amb llavors de lli
Hi ha productes que us permeten eliminar les acumulacions desagradables i les toxines del cos. Com netejar els intestins amb llavors de lli? La gent coneix les seves propietats curatives des de fa molt de temps. La capacitat del lli d'inflar-se crea una mena de tap als intestins, que el neteja i l'omple de força.
El procediment només inclou 2 components. Es tracta de crema agra i llavors de lli, que es fregeixen prèviament. La neteja intestinal es porta a terme durant 3 setmanes a l'augment.
La primera setmana, la quantitat de lli mòlta és d'1 cullerada, i al final dels 21 dies augmenta a 3. La quantitat de crema agra a les setmanes 1 i 2 és de 100 g, i al final de neteja 150 g.
Després de l'esmorzar, està prohibit beure qualsevol líquid durant 2 hores. La quantitat total d'aigua al dia no ha de ser inferior a 2 litres.
Gràcies a aquesta dieta, a més de netejar els intestins, també pots desfer-te dels quilos de més.
Com netejar els intestins amb llavors de lli? Hi ha diversos mètodes d'aquest tipus. Aquí en teniu un altre. Tritureu 100 g de llavors de lli i aboqueu 200 ml d'oli de gira-sol sense refinar. Infusioneu la barreja durant una setmana. Necessita 1 cullerada d'oliPrendre al matí amb l'estómac buit amb aigua. El resultat serà una neteja suau de tot el tracte digestiu.
Receptes per netejar els intestins de toxines i toxines
Hi ha productes que estan destinats a desfer el cos de les molèsties. Com netejar els intestins de toxines i toxines? Hi ha aquestes receptes:
- Oli de ricí. Té un efecte laxant. Per netejar, aboqueu 1 g d'oli de ricí per 1 kg de pes corporal en un recipient. Escalfat al bany maria. L'oli escalfat es renta amb suc de llimona en una quantitat 2 vegades més que el component principal. No heu de menjar durant 10 hores després del procediment.
- Aigua mineral. Es pot utilitzar no només a l'interior, sinó per a un ènema. L'aigua s'escalfa a 40 graus i es pren tres vegades al dia, 150 ml una hora abans d'un àpat.
- Netejador intestinal - refresc. Juntament amb aigua, es fa una solució (2 litres) que s'utilitza per fer un ènema. La soda es pren en una quantitat de 2 cullerades. culleres. El procediment es porta a terme en una setmana.
- Magnesia. A partir de la substància es fa una solució, que s'utilitza per a l'administració oral. El magnesi no és absorbit pel cos. Estarà als intestins, dissolent les femtes i eliminant-les del cos. El curs de la teràpia - 7 dies.
- Kèfir. És capaç de netejar ràpidament els intestins, si es consumeix al matí, 500 ml. Durant diverses hores no es pot menjar, només es permet beure. El kefir es consumeix millor amb llavors de lli.
- Com netejar els intestins amb "Carbó activat"? Aquest mètode és molt senzill. El medicament s'utilitza a raó d'1 comprimit per 10 kg de pes. Rentar amb una quantitat suficient de líquid. A causa del fet que el producte és un sorbent, juntament amb toxines i toxines, també pot eliminar substàncies útils. El curs del procediment és d'1 mes. Després de la data de caducitat, hauríeu de prendre un complex vitamínic.
- Remolatxa. El netejador es prepara en forma de suc d'1 kg de verdura. S'ha de diluir amb aigua en una proporció d'1: 2 i beure durant el dia, afegint una mica de sal. El dia actua com un dia de dejuni, perquè el suc redueix la gana, i serveix com un excel·lent laxant. El pastís de remolatxa també s'utilitza per netejar els intestins. S'asseca una mica sobre una safata de forn i es posa en un plat de vidre amb tapa. Feu servir una cullerada tres vegades al dia mitja hora abans d'un àpat. El curs d'admissió està limitat per la quantitat de pastís.
L'elecció dels productes que netegen els intestins depèn de la preferència de la persona i s'ha d'acordar amb un especialista.
Neteja amb verdures crues
"Treasure", que conté molta fibra i vitamines, són verdures. Es poden comparar amb un raspall de dents per als intestins. Quan s'utilitzen regularment, aporten grans beneficis al cos.
Com netejar ràpidament els intestins? Per al procediment, necessiteu moltes verdures diferents. Aquests inclouen: julivert, pebrot, carbassó, coliflor i col blanca, pastanagues, raves i altres.
Cal triar la verdura que t'agradi, que s'ha de prendre en 2 kg. A partir d'ells es preparen diverses amanides. Rectifiqueu-ho de sal, i una micaquantitat d'oli.
Com pots netejar els intestins? Els tipus d'enciam més comuns inclouen:
- All, col blanca i pastanagues.
- Pebrot, coriandre, col xinesa.
- Rave negre, pastanaga i poma.
Com netejar ràpidament els intestins? El procés inclou:
- En termes de temps, només triga un dia. Durant aquest temps, només s'ha de menjar enciam. Per saciar la seva set, beuen aigua mineral i te sense sucre.
- L'amanida es prepara en un recipient enorme. Es sala i s'hi afegeix una mica d'oli.
- A l'amanida es pot afegir vinagre de sidra de poma o salsa de soja.
- El plat s'ha de guardar a la nevera i consumir-lo cada dues hores. No s'han de fer pauses llargues entre àpats.
Els verds han d'estar presents a les amanides, perquè són rics en fibra. Es pot menjar en quantitats il·limitades.
Quan es neteja els intestins a casa, aquest procediment no es realitza més d'un cop al mes. Però l'enciam sempre ha d'estar present a la dieta. Després de tot, aquesta neteja de l'intestí és la clau de la seva salut i funcionament normal. Gràcies a la gran varietat de verdures, podeu cuinar moltes variacions d'aquest plat.
La resposta del cos a la neteja
Després del procediment, una persona pot experimentar molèsties lleus. De vegades hi ha nàusees i debilitat. Aquests símptomes es produeixen en casos rars. Aquest estat es pot atribuir a un procés natural.
Comnetejar els intestins a casa? Cada organisme té un ordre establert. I si hi ha impureses en ell, llavors s'hi acostuma. I el cos percep l'oportunitat de desfer-se de toxines i toxines com a estrès.
Cap sistema tolera la influència de l'exterior, i normalment reacciona de manera agressiva davant d'això. Per tant, això explica els problemes de salut lleus durant el raspallat.
La neteja del còlon a casa provoca efectes secundaris.
Primers auxilis si experimenteu símptomes desagradables després del procediment
| Debilitat | En aquest cas, cal beure te calent amb mel. Podeu netejar el cos amb aigua freda i vinagre. |
| Tremols, calfreds | Te calent amb mel. Posa un coixinet de calefacció als peus. Netegeu el cos amb aigua amb vinagre afegit. |
| Mal de cap, pressió arterial alta | S'utilitza una agulla estèril per fer una incisió al dit, que ajuda a pal·liar la situació. |
En general, aquests efectes secundaris són característics de la neteja intestinal, però només en alguns casos. Després de tot, cada organisme té les seves pròpies característiques individuals.
Contraindicacions per a la neteja intestinal
Hi ha algunes restriccions greus que prohibeixen aquest procediment.
Com netejar els intestins a casa? Abans de fer-ho pel vostre compte, el millor és consultar un metge sobre la necessitat d'aquests mètodes itambé sotmetre's a un examen exhaustiu.
Les principals contraindicacions per a la neteja intestinal són les següents:
- temperatura alta, SARS;
- dolor al cap, debilitat general;
- exacerbació de mal alties cròniques;
- nàusees, indigestió;
- dolor menstrual;
- període d'embaràs i lactància;
- hemorroides, tumor del recte;
- exacerbació de mal alties del tracte digestiu.
Aquestes patologies són el principal obstacle per a la neteja intestinal, perquè poden provocar complicacions greus.
La neteja del còlon millorarà la salut eliminant els residus i les toxines. Molts procediments faran que el procés sigui ràpid i eficient.
