Quines vitamines són millors per a l'osteocondrosi? Aquesta és una pregunta comuna. Descobrim-ho en aquest article.
La majoria de vegades, les persones grans pateixen osteocondrosi. Darrerament, però, s'han fet més freqüents els casos d'incidència d'aquesta mal altia entre joves menors de 25 anys. Això es deu a l'estil de vida sedentari modern "d'oficina" i passar la major part del temps davant del monitor d'un ordinador. És aquest passatemps el que afecta negativament l'espai intervertebral, fent que es comprimeixi a les regions cervical i lumbar. Al principi, la síndrome del dolor es manifesta de manera feble i irregular, però amb el temps la situació pot empitjorar dràsticament i el dolor es pot convertir en el teu pitjor malson.
Com va la teràpia?
La teràpia de l'osteocondrosi es porta a terme de manera complexa i, per regla general, dura molt de temps. Durant les exacerbacions, fàrmacs antiinflamatoris iprescripció analgèsica. En casos especialment greus, s'utilitza la tècnica d'estirament de la columna, que alleuja el dolor, amplia l'espai intervertebral, dóna llibertat als teixits fixats i permet que el cartílag comenci la recuperació. Si la mal altia no es presenta en forma aguda, es prescriuen massatges especials, cultura física terapèutica i fisioteràpia. No l'últim lloc en el procés de recuperació és el suport del cos en conjunt amb l'ajuda de la teràpia de vitamines i el manteniment de l'equilibri aigua-sal.
Com pot ajudar això?
Per al funcionament normal de tots els òrgans i sistemes del cos humà, és vital equilibrar el nivell de vitamines i minerals. Prendre vitamines per a l'osteocondrosi té com a objectiu normalitzar les funcions corporals des de l'interior, augmentar les propietats immunitàries, la regeneració de teixits, etc. Així, reposar el nivell de vitamines ajuda a:
- Millor absorció de calci a les estructures òssies.
- Enforteix el cartílag.
- Normalitzar la conducció dels impulsos nerviosos.
- Reparació de teixits.
- Augmenta la sensibilitat.
- Enforteix les propietats immunitàries del cos.
Quines vitamines he de prendre?
El tractament requereix la inclusió obligatòria de vitamines a la dieta per a l'osteocondrosi. Necessàries per a la restauració del cartílag són:
- Retinol (vitamina A). Repara el teixit del cartílag i afavoreix la circulació sanguínia.
- Les vitamines B per a l'osteocondrosi són molt útils. La tiamina augmenta les propietats de resistència del cos, nodreix els teixits del sistema nerviós, afavoreix el metabolismeproteïnes. La riboflavina actua sobre el cartílag, fent-los més elàstics. La piridoxina augmenta la força muscular i la immunitat del cos en conjunt. La cianocobalamina alleuja la inflamació i normalitza els processos metabòlics.
- Vitamina C. Proporciona desintoxicació del cos, millora la immunitat, alleuja la inflamació i té un efecte beneficiós en els processos de regeneració.
- Vitamina D. Ajuda a que el calci s'absorbeixi completament pel cos.
- Vitamina E. Un poderós antioxidant.
Beneficis de la vitamina B
La vitamina B en l'osteocondrosi és la base d'una teràpia amb vitamines amb èxit en l'osteocondrosi. Ajuda a desfer-se del dolor i reduir les manifestacions neurològiques de la mal altia. Es pot utilitzar tant en forma d'injeccions com per via oral. Quan s'administra per via intramuscular, no es recomana barrejar B1, B6 i B12 en una injecció, ja que es poden neutralitzar mútuament o contribuir al desenvolupament d'una reacció al·lèrgica.
Per a què serveix la vitamina D?
Les vitamines del grup D ajuden a que el calci s'absorbeixi al cos en la quantitat necessària. Això us permet enfortir significativament les estructures òssies i els lligaments. A i E no permeten col·lapsar el cartílag, ja que quan es prenen, els radicals lliures es neutralitzen. Les dues vitamines es prenen al mateix temps, ja que en aquesta versió es potencia la seva acció en els teixits i es protegeixen mútuament del medi intestinal destructiu. A més de les vitamines d'un sol component per a l'osteocondrosi de la regió cervical, també s'han desenvolupat complexos especials,que contribueixen a la reposició del nivell de minerals del cos.
Nutrició per a l'osteocondrosi
Independentment de la ubicació de l'osteocondrosi, proporciona al pacient moltes sensacions desagradables i doloroses. En una forma descuidada, poden començar complicacions greus, ja que la regió cervical es troba molt a prop del cervell. De vegades, la manca de teràpia per a l'osteocondrosi provoca no només una baixa mobilitat dels braços i el coll, així com entumiment, sinó també hipotensió, dolor constant i, en alguns casos, atròfia muscular. Al mateix temps, les vitamines per a l'osteocondrosi poden accelerar la recuperació.
El creixement del teixit ossi a les vèrtebres cervicals, juntament amb la posició rebaixada de les amígdales cerebel·loses al foramen magnum, pot provocar un pinçament de la medul·la oblongada, que, al seu torn, és responsable del ple funcionament de el cor i els òrgans respiratoris.
Per prevenir aquestes complicacions mortals per al cos, amb osteocondrosi de la regió cervical, cal prendre vitamines, amb èmfasi en el grup B.
Això ajudarà a mantenir el cos en conjunt i el sistema nerviós en particular. La fase inicial de la mal altia no requereix, però, la ingesta de complexos especials de vitamines i minerals, ja que La quantitat de substàncies útils es pot obtenir dels productes ajustant la seva dieta.
Llista de productes desitjats
Vem quins aliments contenen les vitamines necessàries per a l'osteocondrosi cervical:
- Vitamina A: productes lactis, oli de peix, pastanagues, mantegaoli, ceba verda.
- Vitamina B1: pa de segó, arròs, fruits secs, carn, llevat, productes lactis.
- Vitamina B2: carn, ous, fetge, bolets, blat sarraí, llevat.
- Vitamina B6: segó, carn i peix, soja, llet, ous, mantega.
- Vitamina B12: fetge, carn, llet, ous.
- Vitamina C: cítrics, kiwi, tomàquets, pebrots vermells, julivert, espinacs, gerds, ceba, col rizada, espinacs.
- Vitamina D: mantega, ous, lactis.
- Vitamina E: rovell, fetge, llegums, oli vegetal.
Les vitamines per a l'osteocondrosi de la columna cervical es prenen, per regla general, en un curs d'un mes. El descans entre cursos ha de ser de diversos mesos i no es poden dur a terme més de quatre teràpies vitamíniques a l'any.
Recomanacions dietètiques
Prendre vitamines per a l'osteocondrosi, per descomptat, contribueix a una ràpida recuperació, però la nutrició també juga un paper important en aquest procés. I en aquest sentit, hi ha algunes recomanacions:
- Menjars fraccionats fins a 6 vegades al dia.
- calories diàries entre 2500 i 2600.
- Redueix els carbohidrats ràpids.
- Redueix la ingesta de sal.
- Menjar verdures crues.
- Eliminar el sucre de la dieta i substituir-lo per mel i fruits secs.
- Rebutja les espècies i el cafè.
- Complementa la dieta amb condroprotectors.
Vitamines per a l'osteocondrosi lumbar
La indústria farmacèutica està preparada per oferiruna àmplia gamma de complexos vitamínics i minerals destinats a resoldre una varietat de problemes de salut. A continuació analitzarem els fàrmacs més populars que es prescriuen als pacients que pateixen qualsevol tipus d'osteocondrosi.
- "Pentovit". Es produeix a Rússia i conté vitamines del grup B: B1, B6, B12 i B9 i àcid nicotínic. El fàrmac participa activament en els processos metabòlics del cos, regula el metabolisme dels hidrats de carboni i els lípids, té un efecte estimulant en la conducció dels impulsos nerviosos i reomple el nivell de vitamines. La dosi diària és de tres a sis comprimits. El curs mitjà d'admissió és d'un mes.
- "Duovit". Conté 19 tipus de minerals i vitamines en la composició. Proporciona al cos d'un pacient amb osteocondrosi tots els nutrients necessaris. El fàrmac és una pastilla de color vermell i blau. Els primers aporten al cos vitamines del grup B, i els segons els minerals necessaris. Es pren una pastilla dels dos colors al dia. Després de 20 dies d'ingrés, es fa un descans. Un segon curs només es realitza amb la cita d'un especialista.
- "Dekamevit". Molt sovint es prescriu per al tractament de l'osteocondrosi i s'ha demostrat bé. A més de l'espectre complet de vitamines del grup B, conté àcid ascòrbic, vitamines A i E, colecalciferol, metionina i vitamina K.
Efectes de la recepció
La combinació de components de vitamines per a l'osteocondrosi proporciona els efectes següents de prendre el fàrmac:
- Estimulació del creixement i restauració de cartílags i estructures òssies.
- Acció antioxidant.
- Acceleració del metabolisme dels hidrats de carboni, proteïnes i lípids.
- Normalització dels nivells de glucosa.
- Estimulant les qualitats immunitàries del cos.
- Desintoxicació.
- Regular la taxa de coagulació de la sang.
"Dekamevit" es pren 2 comprimits al dia. El curs és de 20 dies i el descans entre dues dosis ha de ser almenys d'un parell de mesos.
Quines altres vitamines puc beure per a l'osteocondrosi lumbar?
Centrum. Produït als EUA. Dissenyat per saturar els teixits nerviós, cartilaginós i ossi amb substàncies útils. Inclou no només totes les vitamines necessàries, sinó també minerals. Així, un pacient amb osteocondrosi pot proporcionar al seu cos tots els oligoelements útils. El fàrmac té un efecte extremadament positiu en la restauració de les estructures òssies de la columna vertebral i també estimula els processos metabòlics. El curs de la teràpia implica prendre el fàrmac durant un mes
"Milgamma". La droga prové d'Alemanya. A més de proporcionar al cos les vitamines necessàries, pot tenir un efecte analgèsic en l'osteocondrosi de qualsevol part de la columna. A més del conjunt estàndard de vitamines, Milgamma conté lidocaïna. El fàrmac s'administra per via intramuscular i és capaç d'aturar de manera ràpida i eficaç el procés d'inflamació. Sovint es prescriu per al tractament de l'osteocondrosi ipatologies neurològiques. Entre altres coses, normalitza la circulació sanguínia i l'hematopoesi. S'utilitza en una dosi de 2 mg. per dia durant 10 dies. Després d'un curs d'injeccions i alleujament del dolor, el fàrmac es pot prescriure en forma de pastilles per a una teràpia posterior
Altres drogues
A més d'aquests fàrmacs, hi ha una sèrie d' altres medicaments, com ara Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed, etc. L'elecció és bastant àmplia, per la qual cosa és millor proporcionar-la al seu metge, que es guiarà per la designació de les teves característiques individuals i la naturalesa del curs de la mal altia.
A més de la teràpia farmacològica i la revisió de la dieta, el tractament de l'osteocondrosi implica l'abandonament dels mals hàbits, la inclusió d'exercicis i entrenaments especials, així com massatges.
Ara sabem quines vitamines hem de beure per a l'osteocondrosi.
