Influir en una persona a través de la hipnosi per alliberar-lo de determinades dolències va començar a ser àmpliament utilitzat fa poc més d'un segle i mig. En aquell moment, es creia que el tractament amb hipnosi era una tècnica eficaç, però no donava resultats sostenibles a llarg termini. Però la ciència no s'atura, i ara la hipnosi, amb la qual es pot aconseguir deixar de fumar per sempre, s'ha convertit en una tècnica mèdica coneguda.
Per què la gent no deixa de fumar?
El fet que els cigarrets enverinen lentament el cos humà és conegut, potser, per tothom. Al mateix temps, només uns quants estan preparats per abandonar un estil de vida poc saludable. La resta de persones tenen moltes excuses per les quals no deixaran de fumar. Aquesta és una forta dependència psicològica i una f alta de desig, i un suggeriment que els cigarrets poden calmar i relaxar-se.
Convèncer una persona del contrari a un nivell subconscient es pot codificar a partir de fumar mitjançant la hipnosi. Aquesta tècnica ofereix una oportunitat per fer que una persona pensi diferent. La hipnosi del tabaquisme (les revisions dels pacients, per regla general, indiquen clarament els alts resultats d'aquest mètode) ajudarà l'addicte a la nicotina a reconèixerque tots els problemes i mal alties del seu cos són causats pel tabaquisme.
A cada sessió següent, una persona formarà progressivament un nou entorn intern, el funcionament del qual té com a objectiu crear una sensació de fàstic pels productes del tabac. Si el pacient solia associar l'hàbit amb el plaer, la codificació de la hipnosi per deixar de fumar canvia radicalment l'actitud cap als cigarrets.
La hipnosi pot deixar de fumar?
Els especialistes donen una resposta positiva a aquesta pregunta. Amb només una advertència: l'impacte sobre una persona en estat de trànsit ajudarà a desfer-se de l'addicció a la nicotina només juntament amb el desig del fumador de fer-ho. És a dir, la hipnosi del tabaquisme actua aquí com una tècnica de suport al pacient, aprofundint el grau de la seva suggestibilitat. Sovint, una persona tria la hipnosi en lloc de la teràpia de substitució de la nicotina o quan no és possible eliminar aquest element de la vida per si sola.
La decisió de deixar de fumar mitjançant la hipnosi s'ha de prendre de manera voluntària, tot i tenir plena confiança en l'hipnotizador.
Una persona pot sucumbir a la hipnosi prenent una posició còmoda, relaxant-se, fixant la seva mirada en alguna cosa. El discurs de l'hipnotitzador ha de complir uns requisits.
- L'ús de vocabulari generalitzat indefinit ajuda a "captar" l'estat intern d'una persona, cosa que farà que el procés posterior sigui el més fàcil possible.
- L'absència total de la partícula "no" en la parla està associada a les característiques de l'ésser humàsubconscient: al pacient només se li inculca allò que s'ha de fer (en cap cas al revés). Per il·lustrar-ho, podem recordar com a la infància tothom almenys una vegada va escoltar la paraula de comiat "No ensopeguis!", I el resultat per a la majoria va ser el mateix: un genoll tombat, etc.
- Enfocament constructiu del discurs - correcte: "Vols deixar de fumar", incorrecte: "No hauries de fumar". Molts, recordant la primera experiència de comunicar-se amb un cigarret, encara escolten els seus pares: “No fumis! No has de fumar!" Mai va contribuir a aquest requisit.
Què li passa a una persona quan experimenta un efecte hipnòtic?
Com a resultat de la influència hipnòtica, una persona s'enfonsa en un estat determinat, anomenat tràngol, i té els símptomes següents:
- els músculs de la cara i el cos es relaxen;
- l'home adopta una postura immòbil;
- mirada descansa en un punt;
- respirar profundament i lenta;
- els moviments d'empassar i de parpellejar disminueixen o desapareixen completament;
- pupil·les es dilaten;
- reaccions motores s'alenteixen;
- llavis, dits i ulls es treuen involuntàriament;
- Apareix sudoració intensa.
Com hipnotitzar una persona?
Això s'aconsegueix mitjançant un efecte monòton sobre els sentits mitjançant cops subtils de música amb prou feines audibles, parla tranquil·la (suggerència verbal). Tots aquests estímuls han de ser prou llargs, aleshores el pacient es calmarà, sentirà el desig d'adormir-se (tindrà una sensaciópesadesa a les parpelles, entumiment) i després cau en un estat de son profund.
Una persona cau en trànsit quan es produeixen reaccions d'inhibició a l'escorça cerebral sota la influència d'instruccions verbals. Però aquest estat no és uniforme durant tota la sessió.
Etapes de la hipnosi
Aquí hi ha diverses etapes amb determinades característiques:
- La somnolència -la primera etapa- va acompanyada de pesadesa al cos, al principi li costa obrir els ulls, i després desapareix el desig de fer-ho, no pot parlar, de tant en tant parpellegen fragments de pensaments. al seu cap.
- Hipotàxia - la segona etapa - una persona no és capaç d'obrir els ulls, la cara està relaxada, però els músculs tensos de les parpelles donen a la cara una expressió de concentració; els músculs del cos estan en tensió catalèptica (el cos humà roman en l'estat que li dóna l'hipnotitzador; per exemple, podem recordar l'experiència amb una persona "penjada" entre dues cadires, tocant-les només amb la part posterior del cap). i talons). Qualsevol cosa que se li suggereixi al pacient en aquest estat, el percep clarament, el recorda bé, l'assimila i es reprodueix. Aquest és el moment òptim per configurar l'abstinència de nicotina i l'aversió al tabac.
- Somnambulisme -la tercera etapa- es caracteritza pel contacte del pacient només amb el metge, tota la resta deixa d'existir per a ell: la persona no sent res, perd les idees sobre l'entorn, existeix, per dir-ho, fora. el seu cos. Durant aquest període de temps, continua el suggeriment al pacient i la consolidació de determinades actituds encaminades a negar-se aaquest hàbit.
Què passa després d'una sessió d'hipnosi?
Després de sortir d'un son hipnòtic, una persona perd el record del que li va passar durant la sessió. Aquesta condició s'anomena amnèsia hipnòtica. Però la instal·lació rebuda continua funcionant. Però no hem d'oblidar que això només passa si el mateix pacient estava decidit a deixar el tabac.
Una sessió d'hipnosi del tabaquisme en si mateixa és curativa per a una persona. Té un efecte positiu en el treball de molts òrgans i sistemes: cardiovascular, respiratori, endocrí, digestiu, sistema nerviós central.
La hipnosi del tabaquisme pot actuar com un mètode de tractament independent o en combinació amb altres quan es decideix abandonar un mal hàbit. És possible arreglar el resultat de la influència hipnòtica sobre el pacient amb l'ajuda de la medicina herbal, la gimnàstica adequada, la influència psicoterapèutica, la medicina i l'acupuntura. El millor és dur a terme totes les activitats del complex.
S'observa que la hipnosi contra el tabaquisme en pacients dependents de la nicotina té immediatament un efecte bastant feble. Podeu millorar l'efecte mitjançant exercicis en grup. Cal remarcar de nou que quan es treballa amb un pacient, el metge ha de centrar-se en la millora de l'estat de la persona alhora que abandona aquest hàbit. És inútil fer suggeriments que no tens ganes de fumar, perquè aquesta afirmació encara no és certa: està demostrat que aquest desig es manté. La tasca del metge aquí és canviar l'atenció del pacient.
A més dels anteriors, la hipnosi del tabaquisme té una sèrie d'efectes secundaris beneficiosos: ajuda a alleujar els símptomes d'abstinència que es deriven de deixar el tabac: ajuda amb l'insomni, alleuja la irritabilitat, redueix l'ansietat, alleuja els mals de cap, etc.
Tipus d'hipnosi
Actualment, hi ha molts tipus d'hipnosi utilitzats en diversos camps d'activitat. Alguns d'ells s'utilitzen amb finalitats medicinals:
- Hipnosi regressiva.
- Mètode de progressió per edat.
- Mètode de síntesi d'edat.
- Hipnosi manual.
- Hipnosi verbal.
- Hipnosi per ordinador.
- Autohipnosi.
La hipnosi de tabaquisme regressiva és una mena de viatge en el temps. Se suggereix a una persona que és molt més jove del que és realment. Això permet que el pacient augmenti l'energia sentint l'estat d'ànim de l'època en què era jove, ple d'energia, feliç i sense addicció a cap addicció.
Mètode de progressió d'edat: un mètode similar amb un signe menys. La seva essència és que el pacient és deliberadament augmentat d'edat. No s'utilitza per desfer-se del tabac, però és la millor manera d'augmentar la confiança en un mateix. Durant la sessió, una persona se sent molt més gran i experimentada, capaç de realitzar aquelles accions per a les quals en realitat no hi ha prou esperit. Després de la sessió, "recorda" l'edat que té, però no perd la confiança inspirada i, per tant, no té por de fer el queabans havia fracassat.
El tractament del tabaquisme per hipnosi segons el mètode de síntesi de l'edat és adequat per a gairebé tothom i ajuda a desfer-se de l'addicció a la nicotina. Sentir el poder d'abandonar fàcilment els mals hàbits, ja que a una edat jove, combinat amb una confiança madura en un mateix, et permet aconseguir un resultat positiu en el tractament.
El mètode manual és una forta hipnosi del tabaquisme, que també s'anomena tàctil, desenvolupada per V. L. Raikov. La seva essència està en l'impacte en els punts dolorosos d'una persona. Aquest mètode té una sèrie d'avantatges: efecte ràpid (aconseguit en 2-3 minuts); manca de contacte verbal amb el pacient; aplicació senzilla; disponible per a tothom; no implica coneixement de la ubicació dels punts sobre els quals cal actuar - només es poden conèixer els centres del dolor; no té conseqüències negatives.
La hipnosi verbal antitabaquisme (les revisions de molts pacients confirmen l' alta eficiència d'aquest mètode) implica persuasió amb una paraula. Aquest suggeriment podria ser:
- directe (clar què vol el metge);
- indirecte (el pacient, segons li sembla, pot rebutjar el camí proposat pel metge; però de fet trepitja el camí que tenia por de prendre);
- obert (implica el dret a triar un pacient entre diverses opcions).
Influència autohipnòtica
L'autohipnosi, l'autohipnosi per posar-te en estat de trànsit, s'utilitza sovint per tractar l'addicció a la nicotina. L'autohipnosi pot afectar qualsevol òrgan. És eficient isegur, basat en l'ús de determinats rituals per identificar la causa que va provocar el tabaquisme i eradicar-lo.
L'autohipnosi es divideix en diversos mètodes segons l'ús de l'objecte hipnotitzador:
- objecte hipnotitzant: un punt sobre alguna cosa (sovint a una paret);
- objecte hipnotitzant - subjecte;
- objecte hipnotitzant no s'utilitza.
Una altra característica de la influència hipnòtica són les seves etapes: lleugera, mitjana i profunda.
La primera i la segona fase s'utilitzen amb finalitats terapèutiques per suggerir determinades actituds (llum) i la seva consolidació (mitjana). La hipnosi profunda només s'utilitza amb finalitats d'investigació. Normalment, una sessió d'hipnosi terapèutica dura uns 30 minuts. Per permetre que el pacient descansi, podeu allargar lleugerament el temps de la hipnosi.
Diferències en els efectes de la hipnosi en homes i dones
Els estudis estadístics assenyalen el diferent grau d'impacte de la hipnosi per deixar de fumar en el cos femení i masculí: els homes ho troben més fàcil que les dones. El motiu, aparentment, rau en la diferència entre la psicologia femenina i la masculina. Es pot suposar que és més difícil per a una dona superar una addicció que per a un home, malgrat la major suggestibilitat de les dones. Els científics ho expliquen per la presència d'un gen especial que controla el metabolisme de la dopamina i és responsable de la sensació de satisfacció. Moltes dones en porten una determinada combinació, cosa que dificulta deixar de fumar.
No hauriaoblida que el cos femení pateix més la nicotina que el masculí. A més, una dona té una gran responsabilitat amb la descendència, ja que el seu òvul és molt susceptible als efectes tòxics.
Desig per sobre de tot
Si no exclou la possibilitat de deixar de fumar amb l'ajuda de la hipnosi, encara haureu de rebre l'assessorament professional d'un metge primer. Mai és massa tard per deixar aquest mal hàbit. Com més aviat el tabaquisme deixi de ser un dels elements fonamentals de la vida quotidiana, menys plausible semblarà la possibilitat de desenvolupar un càncer greu. A més, també pots evitar molts problemes de salut deixant de fumar.
De fet, el tractament del tabaquisme per hipnosi per a molts fumadors experimentats és una autèntica sortida d'una tasca molt difícil, ja que deixar l'hàbit de fumar sense recórrer a ajuda externa és força difícil. Després de tot, això no és només una ocupació nociva. El portador d'una amenaça potencial per a la salut humana, la nicotina, pot provocar un ictus, un atac de cor, un atac de cor, mal alties oculars, osteoporosi, etc.
Els addictes al tabac intenten superar la seva deficiència amb l'ajuda d'una gran quantitat de mitjans: xiclet, pegats, consultes amb un psicòleg, etc. La força de voluntat aquí predetermina l'èxit. Tanmateix, no sempre és capaç de rebutjar la forma de vida equivocada. Deixar de fumar mitjançant la hipnosi pot ser l'única esperança de molts fumadors intensos.
Un gran nombre de persones que intenten deixar de fumaramb l'ajuda de la hipnosi, de fet, no tenen una ferma determinació per fer-ho, la qual cosa, al seu torn, anul·la qualsevol manipulació del metge, fins i tot les realitzades en combinació amb altres mètodes. Per tant, cada fumador ha de prendre una decisió informada a favor de deixar de fumar. Aquesta serà la clau per a un tractament reeixit.
