En el procés d'evolució humana, el seu peu ha adquirit un disseny força únic. En estat normal, aquesta part de l'esquelet té dos arcs: transversals (entre les bases dels dits) i longitudinals (al llarg de la superfície interior). Tots dos tenen un paper molt important: ajuden a mantenir l'equilibri i protegeixen el cos dels tremolors mentre camina. En altres paraules, les voltes actuen com a amortidors.
Si s'aplanen i s'aplanen, s'elimina la sacsejada mentre es camina a causa de les propietats d'absorció de cops de la columna vertebral i les articulacions de les cames. A causa del fet que aquests elements de l'esquelet no estan dissenyats per realitzar aquestes tasques, fracassen ràpidament. Així, juntament amb els peus plans, una persona adquireix escoliosi i artrosi. Cal tenir en compte que l'estructura irregular de les voltes és típica per a un nombre bastant gran de persones.
Cal dir que els peus plans poden ser adquirits i congènits.
En el segon cas, la causa de la patologia és una insuficiència congènita del teixit conjuntiu. Tanmateix, fins als cinc o sis anysés difícil determinar la patologia.
Els peus plans traumàtics (adquirits) es poden desenvolupar com a conseqüència d'un trauma. Per regla general, es tracta de fractures de calcani, turmells i ossos tarsals.
El peu pla raquitic pot desenvolupar-se com a conseqüència d'una gran tensió en els segments debilitats del peu.
Es desenvolupa una patologia de caràcter estadístic (en un 81% dels casos) per debilitat muscular. És especialment important aquesta debilitat al peu, a la cama i als lligaments.
La causa més freqüent de patologia inclou una càrrega excessiva a les voltes. Això sol passar com a resultat de portar les sabates equivocades.
L'elecció d'aquests o aquells mètodes de teràpia dependrà del grau de peus plans. Al mateix temps, és impossible desfer-se d'aquesta mal altia mitjançant mètodes conservadors a una edat més gran. És possible eliminar completament la patologia només a la infància. Això requereix la prevenció oportuna dels peus plans.
La formació adequada de l'arc és possible amb un entrenament constant dels lligaments i músculs. La prevenció dels peus plans implica diversos exercicis dirigits a enfortir l'aparell lligamentoso i muscular. Com a entrenament s'utilitza caminar sobre pedres, sorra, herba dura. Com sabeu, sense exercici, els músculs es debiliten. L'exercici regular els manté tonificats.
La prevenció dels peus plans implica l'elecció de sabates òptimes i còmodes. Sovint, la causa del desenvolupament dels peus plans en les dones és l'ús de talons alts. Això es deu al fet que el suport en aquestes sabatesno es realitza a tot el peu, sinó només als caps dels ossos metatarsians. Això, al seu torn, condueix a la deformació dels segments.
La prevenció dels peus plans a casa inclou activitats senzilles. Els experts aconsellen massatge regular, gimnàstica de peus. Els banys ajudaran a alleujar l'estrès.
La prevenció dels peus plans en els nens és de gran importància. L'elecció de sabates còmodes en aquest cas és de gran importància. Heu de saber que el nen no ha de portar sabates per a algú. En una sabata trencada, es produeix una distribució incorrecta de la càrrega al peu. Les sabates per a un nen han de tenir un taló petit, una esquena dura i un suport d'arc suau. Com a mesura preventiva, el metge pot recomanar plantilles especials per a peus plans. Els banys ajudaran a alleujar l'estrès.
