El peu és un dels principals enllaços de suport del cos. La seva àrea és aproximadament l'1% de tota la superfície corporal. No obstant això, és precisament en ell que la càrrega principal és igual a la massa del cos humà. El peu realitza diverses funcions: amortització, suport, equilibri. Sota la influència de determinats factors, el seu arc experimenta una deformació, es desenvolupa una mal altia com els peus plans. Com a resultat, la sola perd les seves característiques d'absorció de cops, que s'acompanya de complicacions desagradables.
Peus plans: què és?
El peu humà està format per 26 ossos. Estan interconnectats per articulacions i lligaments, el moviment dels quals està controlat per tendons i músculs. En una persona sana, el peu té 2 arcs: transversal i longitudinal. Es troben a la zona de les bases dels dits i la vora interior de la sola. Quan camina, una persona no es basa completament en el peu. Generalment,hi intervenen tres punts: el calcani, la zona de la base del dit petit i el polze. Si els lligaments i els músculs del peu es debiliten, la seva forma comença a canviar. A poc a poc es torna plana. Quan camina, una persona es veu obligada a recolzar la sola a la superfície. Com a resultat, les propietats d'absorció de cops empitjoren, es desenvolupen peus plans. En aquest article es presenta una foto de la deformitat de la cama.
Les voltes funcionen com a molles o palanques, proporcionant un moviment còmode amb conseqüències mínimes per al cos. El dany a aquest enllaç comporta una interrupció de tot el sistema. El cos, com sabeu, és un tot únic. Qualsevol canvi en el funcionament d'un sistema afecta necessàriament el funcionament d'un altre. Els peus plans poden provocar danys a les articulacions del maluc i del genoll, deformació de la columna vertebral. Si el peu no fa front a les seves funcions, es traslladen a les estructures situades a d alt. Les articulacions de la columna, els genolls i els malucs no estan adaptades a aquesta càrrega, de manera que fallen ràpidament.
Classificació de la mal altia
El peu té dos arcs. Per tant, és bastant raonable distingir les formes de la mal altia: peus plans longitudinals i transversals. Els símptomes i el tractament de cadascun es discuteixen a continuació. També hi ha una versió mixta (combinada) de la mal altia.
La classificació de la mal altia per tipus també preveu l'assignació de peus plans adquirits i congènits. El primer cas és extremadament rar i és el resultat d'un desenvolupament fetal anormal. Es poden presentar peus plans adquiritsa qualsevol edat. Al seu torn, es divideix en diverses subespècies:
- estàtic (es produeix a causa de la disminució del to muscular);
- raquitic (com a conseqüència de la deficiència de vitamina D al cos, l'aparell muscular està debilitat);
- paralític (es desenvolupa en el context de la poliomielitis);
- traumàtic (apareix com a resultat de lesions i fractures d'ossos).
Símptomes dels peus plans
A quins signes he de prestar atenció a temps per evitar els peus plans? Els símptomes d'aquesta mal altia apareixen gradualment. El primer signe d'això es considera un dolor intens a les cames al final de la jornada laboral. Al vespre, les plantes i les cames s'inflen, apareixen rampes. Es fa difícil per a les dones caminar amb talons. A causa de l'augment del peu, s'han de descartar sabates velles i comprar-ne de noves, però més grans. A poc a poc, la síndrome del dolor s'estén més, arriba a les articulacions del genoll i el maluc. Aquests signes caracteritzen no només els peus plans. S'observen símptomes de naturalesa similar amb les varius. Però el tractament per a aquesta mal altia és completament diferent.
Per tranquil·litzar-vos, podeu fer una prova senzilla a casa. Per fer-ho, unteu les plantes dels peus amb un colorant (per exemple, verd brillant o iode). A continuació, en un full de paper, deixeu una empremta perquè la càrrega als peus sigui uniforme. Després d'això, dibuixeu una línia paral·lela a l'osca plantar des del taló fins als dits dels peus. Col·loca una perpendicular a la part més profunda a la vora exterior del peu. Si l'empremta del coll d'ampollasoles ocupa almenys la meitat de la primera línia dibuixada perpendicularment, tens els peus plans. A continuació es presenta una foto d'un diagrama d'exemple.
Causes del procés patològic
Els peus plans són una mal altia greu caracteritzada per una deformitat del peu. A la vida normal, ningú presta atenció a aquest defecte. Val la pena conèixer les característiques de la mal altia per prendre mesures oportunes per corregir-la. Les causes de la mal altia poden ser tant externes com internes. Donat el ritme de vida d'una persona moderna i l'abandó del propi armari, de vegades els peus plans tenen una etiologia mixta. Fins i tot les sabates de running preferides de tothom poden causar deformitat del peu. Per què? La sola exterior de la sabata té un amortiment excel·lent. Agafen tota la càrrega, fixant el taló. Com a resultat, els músculs es relaxen, es creen totes les condicions per al desenvolupament d'un problema com els peus plans. Què són els peus plans, com es produeix, ara està clar.
Tornant a les causes internes de la mal altia, val la pena destacar una sèrie de factors provocadors. En primer lloc, és la presència de mal alties concomitants. Entre ells, l'artritis reumatoide ocupa un lloc d'honor. Afecta no només el cartílag, sinó també els lligaments que s'encarreguen de sostenir el peu. Les lesions i els danys mecànics al peu també contribueixen al desenvolupament d'un defecte del peu.
L'impacte dels factors externs és fàcil d'evitar si tens cura de la teva pròpia salut i t'abordes amb cura en l'elecció de les sabates. Entre les causes exògenes dels peus plans inclouen les següents:
- exercici excessiu;
- manca d'activitat laboral;
- trastorns hormonals, embaràs;
- Les sabates equivocades.
Peu pla longitudinal
En aquesta forma de mal altia, hi ha un augment de la longitud del peu en el context de la baixada de l'arc longitudinal. Com a resultat, la sola està en contacte total amb el terra. El principal signe de deformació és la reducció de l'espai entre la vora interior del peu i la superfície del terra. Els pacients amb aquest diagnòstic desenvolupen peu bot amb el temps.
Hi ha tres graus de la forma longitudinal dels peus plans:
- A la primera etapa del desenvolupament de la mal altia, no hi ha cap deformitat visible. Les molèsties a les cames apareixen després d'un esforç prolongat. Quan es prem, es produeix dolor.
- El segon grau es caracteritza per un canvi en l'arc del peu. El malestar dolorós augmenta i s'estén als turmells i les cames. Els músculs perden gradualment la seva elasticitat.
- El tercer grau de la mal altia es caracteritza per una deformitat pronunciada del peu. El dolor a les cames no desapareix fins i tot al vespre. Hi ha molèsties a la part baixa de l'esquena, capacitat de treball reduïda. És difícil per a una persona diagnosticada amb peu pla longitudinal de tercer grau caminar amb sabates normals.
Peu pla transversal
Amb aquesta forma de mal altia, la longitud del peu disminueix, el dit gros es desvia i el dit mig es deforma. Adquireix un aspecte semblant a un martell. A la base del primer dit del peuapareix un petit bony.
Hi ha tres graus de peu pla transversal. Les seves diferències es deuen a l'angle de desviació del dit gros del peu.
- El primer grau és un peu pla transversal suau. Els símptomes de la mal altia apareixen a mesura que avança. La desviació del polze no supera els 20 graus. Després de l'esforç físic, apareixen molèsties doloroses. Al peu, els blat de moro són clarament visibles a la zona de 2-4 dits.
- Al segon grau, l'angle de desviació ja és de 35 graus. Sota càrrega, hi ha una sensació de cremada a la zona de la sola, els blat de moro augmenten de mida.
- El tercer grau de la mal altia es caracteritza per un dolor constant. L'angle de deflexió és superior a 35 graus. Alguns pacients desenvolupen bursitis. Aquesta és una mal altia acompanyada d'una inflamació del sac periarticular.
Els peus plans barrejats es consideren per separat. Ja hem considerat què són els peus plans longitudinals i transversals, i aquesta patologia va acompanyada de símptomes característics d'ambdues espècies. La manifestació de signes de forma mixta es distingeix per un major grau de gravetat.
Quina diferència hi ha entre els peus plans dels nens?
La cama d'un nen menor de cinc anys és una estructura fràgil que està en procés de formació. Per tant, els pares tenen una gran responsabilitat. Han de prevenir la mal altia, reconèixer-la a temps i començar el tractament.
Els nens poques vegades parlen de problemes de salut. Si ells iintenta insinuar, els pares no els fan cas. Els nens porten un estil de vida actiu, estan en constant moviment, que sol anar acompanyat de fatiga. Però hi ha certs punts als quals els pares haurien de prestar atenció:
- aplanament dels arcs dels peus;
- sabates desgastades de manera desigual;
- queixes d'un nen sobre el dolor de cames després dels jocs a l'aire lliure.
Si la marxa del nen ha canviat, va començar a moure's menys, cal consultar un metge ortopèdic. Un especialista experimentat pot reconèixer els peus plans en una fase inicial. Els símptomes i el tractament d'aquesta mal altia en nens pràcticament no difereixen dels adults. La seva única característica és la reversibilitat del procés patològic. La maduració gradual del nen va acompanyada d'una eliminació natural de la mal altia. El peu es forma fins als 13 anys. Durant aquest període, cal centrar-se en l'activitat física (córrer, caminar). Com a resultat, els músculs començaran a desenvolupar-se harmònicament i el peu adquirirà la forma correcta.
Revisió mèdica
Els peus plans en adults i nens es poden determinar en funció dels símptomes clínics de la mal altia. Per avaluar el grau del procés patològic, cal un examen seriós del pacient. Inclou diversos elements. Això és:
- La plantografia permet determinar la gravetat del procés patològic mitjançant impressions. Per fer-ho, s'aplica una solució de blau de metilè als peus. A continuació, feu impressions en un full de paper en blanc. La plantografia proporciona indicatiudades d'arc.
- El mètode de podometria de Friedland us permet estimar el percentatge de l'alçada del peu respecte a la seva longitud.
- El mètode clínic es basa en la construcció d'un triangle especial. La seva base és igual a la distància des del cap metatarsiano fins al tubercle del taló. El vèrtex del triangle és al centre. La primera cama arriba al punt més alt del tubercle calcani, la segona - al cap del metatars. Normalment, l'alçada de la volta no ha de superar els 60 cm.
- El mètode de raigs X també es basa en la construcció d'un triangle, però en aquest cas es mesura l'angle a l'àpex. Aquesta configuració no ha de superar els 130 graus.
En funció dels resultats de l'examen, el metge ortopèdic pot confirmar el diagnòstic i fer recomanacions de tractament.
Amb peus plans porten a l'exèrcit? Aquesta pregunta preocupa a molts joves que han arribat a la majoria d'edat. Si a un recluta se li diagnostica una deformitat del peu d'1 o 2 graus, està subjecte al servei a les files de les forces armades. Amb peus plans longitudinals o transversals de 3r grau, el jove és alliberat de l'exèrcit. Se li dóna una identificació militar marcada com "ajustament limitat".
Principis del tractament
Molts no fan cas als peus plans, ignoren els primers símptomes. De fet, es tracta d'una patologia força greu i de ràpid desenvolupament, que pràcticament no és susceptible de tractament. Només es pot curar completament a la infància, quan el peu encara no s'ha format del tot. En adults, la teràpia està dirigida a frenar el desenvolupament de la mal altia i prevenir complicacions. El tractament del procés patològic és complex. Pacientenfortir els músculs, eliminar el dolor, aturar progressius peus plans longitudinals / transversals. Els símptomes i el tractament d'aquestes varietats de la mal altia són pràcticament els mateixos. Ara fem una ullada més de prop als mètodes moderns de teràpia.
Les drogues en combinació amb la fisioteràpia ajuden a eliminar el dolor. Als pacients se'ls prescriu analgèsics sistèmics (ibuprofèn, aspirina), així com ungüents tòpics (Dolgit, Voltaren).
La base de la teràpia són els exercicis terapèutics. Un ortopedista selecciona un conjunt d'exercicis tenint en compte l'etapa de la mal altia i l'edat del pacient. Un bon efecte terapèutic dóna un massatge als peus. Els procediments regulars ajuden a normalitzar la circulació sanguínia, augmentar el to muscular. Malauradament, tots els mètodes de tractament anteriors només són efectius en l'etapa inicial de la mal altia. Amb deformitats greus del peu, només una opció ajuda: la cirurgia.
El tractament d'aquesta mal altia en nens requereix un enfocament diferent. Molt sovint, els peus plans longitudinals es diagnostiquen en pacients joves (tots els pares han de saber que aquesta deformació no es pot ignorar). La patologia és perfectament tractable si es detecta de manera oportuna. Els ossos, lligaments i músculs del nen són susceptibles a la teràpia conservadora. Un efecte terapèutic positiu el donen la teràpia d'exercici i el massatge. Si un nen té peus plans congènits, comencen a tractar-lo des dels primers dies de vida. Per fer-ho, utilitzeu embenats i fèrules especials.
Quin és el perill dels peus plans?
El cos humàfunciona com un tot. Entre tots els òrgans no només hi ha connexions anatòmiques, sinó també funcionals. Amb els peus plans, es produeix un desplaçament del centre de gravetat. Per mantenir l'equilibri, una persona es veu obligada a desviar-se constantment en sentit contrari. Amb el temps, la deformació augmenta i l'esquena s'arrodoni notablement. La violació de la postura i els peus plans tenen causes similars de desenvolupament. Aquesta és una debilitat del teixit conjuntiu, els músculs, així com l'obesitat. En una persona sana, l'arc del peu actua com a amortidor. Amb els peus plans, es perd. Com a resultat, la columna vertebral i els genolls tenen una càrrega més gran. Això condueix a una curvatura de la postura encara més severa, escoliosi.
La deformitat del peu pot provocar altres complicacions específiques, com ara:
- ungles encarnades;
- curvatura dels dits;
- esperons de taló;
- canvis distròfics a les cames;
- peu bot.
Els nens amb aquest diagnòstic també tenen un amortiment deteriorat del peu. Com a resultat, la vibració del cos durant el moviment es transmet a les cames i la columna vertebral. La irritació constant de les articulacions provoca inflamació, es desenvolupa artrosi. La influència dels peus plans a la columna es reflecteix en la seva curvatura. El nen està constantment turmentat pel dolor a les cames i al cap, la seva capacitat per treballar i el rendiment escolar estan disminuint.
Prevenció de mal alties en nens i adults
Per excloure el desenvolupament de peus plans, s'ha de prevenir periòdicament. En primer lloc, els metges recomanen parar atenció a les sabates. Avui, gairebé totsbotiga pots comprar sabates i plantilles ortopèdiques especials. La gamma de productes infantils similars és sorprenent per la seva diversitat. No oblideu que les sabates i plantilles no poden corregir la deformitat del peu. Només impedeixen el seu desenvolupament.
Per enfortir la musculatura, és útil fer banys de contrast. Cal submergir alternativament els peus en conques d'aigua freda i calenta. A més, la ingesta regular de vitamines naturals (A, E, C, D) i oligoelements (com ara coure, seleni i calci) contribueix a l'enfortiment muscular.
La prevenció dels peus plans en els nens pot començar amb una major activitat física. Les arts marcials, l'esquí i l'equitació es consideren útils. A l'estiu, pots caminar descalç per l'herba tallada, còdols. Aquestes caminades diàries tenen un efecte positiu en les habilitats motrius dels petits músculs del peu.
