Probablement, cada persona a la seva vida ha hagut de sentir almenys una vegada que se li cruixi el genoll quan es doblega. Però val la pena assenyalar immediatament el fet que, al mateix temps, una persona no sent ni les més petites manifestacions de dolor, però tot i així aquest so pot crear certs inconvenients, ja que poques persones estaran encantades de cridar l'atenció d'aquesta manera. Però aquest fenomen és realment inofensiu o és un símptoma de l'aparició d'una mal altia greu? I si hi ha mal alties, què? I com prevenir-ho? Aquest article està dedicat a respondre aquestes preguntes.
Què és això
Quan diuen que el genoll cruix quan es flexiona, això es refereix al crepitat i els clics emesos per les articulacions tant durant el moviment actiu com durant el moviment passiu. Però, com demostra la pràctica, la majoria de vegades apareixen durant la gatzoneta o la caminada ràpida. La majoria de vegades això els passa als atletes.o atletes i parla del seu sever sobreentrenament. Però recentment, aquest problema ha començat a sorgir tant en adults com en nens. Aleshores, per què passa això?
Per què cruixen els genolls quan es dobleguen
Les causes d'aquest fenomen poden ser diversos factors. Que inclouen:
- Diverses mal alties, per exemple, artritis, tendinitis, bursitis.
- Una forma de vida determinada.
- Activitats físiques múltiples.
- Lesió i displàsia.
A més, aquest fenomen quan els genolls cruixen, però no fan mal, pot ser una manifestació de la norma. Però mirem cada motiu amb una mica més de detall.
Cruixent als genolls com a variant de la norma
Com mostra la pràctica, de vegades aquest fenomen pot ser una manifestació de la norma i no serveix com a símptomes d'alguna cosa més greu. El factor determinant que tot sigui normal es considera l'absència de dolor al genoll. Aleshores, per què els genolls crepitgen però no fan mal? La resposta a aquesta pregunta està dedicada a un gran nombre de dissertacions i articles científics. Així, per exemple, es creu que a causa de l'augment de les bombolles de gas en el líquid que renta l'articulació (també s'anomena sinovial), augmenta el volum de la cavitat articular en si, que s'acompanya d'un clic característic. A més, aquestes bombolles es dissolen, cosa que al seu torn permet que les articulacions tornin a la seva posició original, que també pot ser una de les causes d'un cruixit o clic. Cal tenir en compte que l'interval de temps entre aquests sons pot ser de 15fins a 25 minuts.
Una altra teoria que s'ha confirmat diu que aquests sons es poden produir a causa del lligament o el tendó que toquen determinats fragments ossis que sobresurten una mica. Alguns exemples inclouen els ossos de les espatlles, els malucs o els canells. En aquest cas, el clic emès serà una mica més silenciós.
Mobilitat alta
Probablement, cadascú de nos altres a la nostra vida admirava acròbates o gimnastes que mostraven grans estiraments? Però poca gent sap que la majoria d'aquestes persones tenen un defecte congènit del teixit conjuntiu, que es manifesta per una debilitat suficient de l'aparell articular-lligamentari. Com mostra la pràctica, és en aquestes persones on el genoll crepitja més sovint quan es doblega, però en el seu cas això és més una manifestació de la norma que una cosa que requereix una atenció especial per part dels especialistes. Però si aquest fenomen es produeix amb una regularitat envejable, val la pena contactar amb una institució mèdica.
Artritis, tendinitis, bursitis
Com ja s'ha esmentat, aquest fenomen pot ser una variant de la norma, però si comença a aparèixer amb força freqüència i sense observar l'interval de temps, aquest ja és un dels primers símptomes que poden començar diversos processos inflamatoris. en el cos humà. A més, un dels símptomes de l'inici del desenvolupament d'una mal altia greu no és només el fet que el genoll crepitja constantment, sinó també el fet que aquest procés s'acompanya d'un dolor intens i, en alguns casos, fins i tot una mobilitat limitada del articulació mateixa. Cadascun d'aquestsels símptomes poden indicar la presència o desenvolupament de mal alties com l'artrosi, la tendinitis, l'osteoartritis deformant, la bursitis.
Baixa mobilitat
Com mostren els darrers estudis estadístics, algunes persones que treballen principalment a les oficines i porten una vida sedentària, un dia es sorprenen al veure que els seus genolls es cruixen quan es flexionen/estenguen. Això passa pel fet que una persona, per naturalesa, necessita almenys una activitat física menor i, en absència, es produeix una atròfia gradual i un debilitament dels músculs, que al seu torn comporta un debilitament dels lligaments. Com a resultat, l'aparell articular ja no pot realitzar plenament les seves funcions, com a resultat de la qual cosa comencen a aparèixer clics-cruiximents característics fins i tot amb el moviment més elemental. Aquests senyals en la majoria dels casos porten informació que el cos està decrèpit a poc a poc, cal parar atenció a la vostra condició física.
Activitat física forta
Es esquerda el genoll quan es doblega i quan no es segueix la mesura durant l'exercici? Cal tenir en compte que el treball associat a l'aixecament de peses o l'aixecament de peses també pot provocar no només aquest fenomen, sinó que també pot provocar una mal altia com l'artrosi. Per tant, a les primeres manifestacions d'un cruixit o clics, val la pena reduir l'activitat física i estalviar-se una mica.
Lesions, lesions i displàsia
Sovint els genolls es cruixen quan us poseu a la gatzoneta després de la transferènciadiverses lesions articulars en el passat, ja que després l'articulació es torna una mica més feble (fins i tot després de prendre mesures terapèutiques completament), que en el futur es poden expressar en sons tan característics. A més, s'ha d'entendre que aquesta articulació entrarà automàticament en el grup de risc per a la possible reaparició dels danys. És per això que es recomana evitar situacions que puguin conduir-hi, i el característic clic de les articulacions durant el moviment és més aviat un recordatori que aquesta articulació ha d'estar especialment protegida.
També responent a la pregunta: "Per què cruixen els genolls quan es dobleguen?", No us oblideu d'un fenomen tan comú com el subdesenvolupament de diversos teixits que formen l'articulació, també s'anomena displàsia. En presència de displàsia, l'articulació danyada es considera fins a cert punt debilitat, però no a causa d'un dany extern, sinó en major mesura a causa del subdesenvolupament, però això no impedeix que es combinen en un sol grup.
Diagnòstic
Si el cruixir als genolls causa algun inconvenient, es recomana visitar un artròleg o ortopedista per evitar el desenvolupament d'artritis o artrosi en el futur. Després d'un examen a temps complet, un especialista prescriurà determinades mesures diagnòstiques que tenen com a objectiu fer el diagnòstic correcte i iniciar el tractament adequat. En la majoria dels casos, aquestes activitats s'introdueixen a l'entrega de proves de proteïna reactiva, factor reumatoide i raigs X i ecografia de l'articulació.
Geolls crepitants: com tractar
En funció del diagnòstic, es prescriu el tractament més adequat. Així, per exemple, amb l'artritis o l'artrosi, s'utilitzen fàrmacs antiinflamatoris i antihistamínics, que es prescriuen per a un curs determinat. A més, s'apliquen ungüents a base de mel d'abella o altres substàncies que contenen components d'escalfament.
Si tenir sobrepès fa que el genoll es trenqui quan el doblegues, el tractament és repensar el teu estil de vida. I més precisament, en la seva activació. Per a això només cal dedicar una hora del teu temps a fer diferents exercicis (caminar, anar en bicicleta). L'únic que cal recordar és que tots els exercicis pesats i esgotadors haurien d'estar absents d'aquesta llista, ja que fer-los només pot empitjorar les coses.
Si la causa de la crisi són trastorns hormonals (diagnosticats amb major freqüència en dones), el tractament és utilitzar la TRH (teràpia de substitució hormonal). Normalment el prescriu un endocrinòleg.
Cruiximent a les articulacions en nens
Com ja sabeu, els nens tenen una estructura de les articulacions una mica diferent de la dels adults. És molt més important esbrinar per què els genolls d'un adolescent cruixen. Hi ha diverses raons per a això:
- Patologies del teixit conjuntiu. Aquests nens es caracteritzen per una major flexibilitat de les articulacions. Si aquest nen té un cruixit i un clic a les articulacions, això es considera la norma. L'únic que aquests nens sovintdiagnosticada de mal altia cardíaca. És per això que, a l'hora d'identificar aquesta patologia, es recomana estar sota el control dels cardiòlegs. L'ideal és, per descomptat, diagnosticar el funcionament del cor, que en un futur permetrà triar l'estil de vida més adequat, que minimitzi l'exacerbació d'una possible mal altia.
- Hipermobilitat articular a curt termini. Es considera que la seva causa és el desenvolupament desigual dels teixits i les articulacions, que és força comú per als adolescents, ja que el seu aparell articular, en essència, encara no ha madurat. Per tant, és molt natural que de tant en tant durant el moviment de les articulacions es puguin escoltar sons tan característics com un clic o un cruixir. L'únic al que cal parar atenció és que aquests fenòmens són completament indolors i no causen molèsties.
Mesures de prevenció
Quan els genolls cruixen, la manera de tractar aquesta afecció sol ser prescrita per un especialista. Però també hi ha algunes mesures destinades a reduir o eliminar completament aquest fenomen.
Comencem, és clar, amb la gimnàstica, que cal fer cada dia. Els exercicis més habituals inclouen:
- Squats. És desitjable fer-los des de 2 enfocaments, deu vegades cadascun. A més, hauríeu de romandre en la posició asseguda durant uns segons.
- Aixecar les cames fins a la zona del pit.
- Exercicis amb bicicleta i tisores.
- A més, van actuar força bédiverses locions, cremes i banys calents, sobretot després d'un dia dur de treball.
- Un altre remei ben rebut és la compresa, que inclou suc de taronja i oli vegetal.
Però una vegada més us recordem que abans d'aplicar tots els remeis anteriors, el millor és consultar a un especialista.
