Les articulacions són la part més important del sistema musculoesquelètic humà, d'elles depèn la mobilitat i la connexió dels ossos de l'esquelet. Els sons sobtats que s'escolten durant la seva feina alarmen a una persona, perquè normalment no hi hauria d'haver soroll. Com entendre per què les articulacions cruixen? Està relacionat amb la mal altia o és fisiològica?
Causes fisiològiques
Per què cruixen els ossos i les articulacions, sempre és perillós? Resposta: no, hi ha una crisi que no suposa cap perill per als humans. Els processos següents poden explicar el seu aspecte.
- Hipermobilitat de les articulacions. Aquest fenomen es considera una versió de la norma quan es tracta de nens i nenes. Crunch és un senyal per a la producció de fibres de col·lagen amb una estructura específica, més extensible. Potser la culpa és de l'herència, que provoca la formació de teixits fràgils. Per això les articulacions crepitgen. El tractament en aquest cas no és necessari. L'engrossiment de les fibres es produeix amb l'edat, però el procés també pot adoptar formes patològiques.
- Sharptrànsit. Com a resultat, el lligament toca la part que sobresurt de l'os. No hi ha motius per preocupar-se.
- Concentració de diòxid de carboni a la cavitat articular. El gas, quan s'allunya, provoca un so sufocant que pren la forma d'un cruixent conjunt.
Causes patològiques
Val la pena demanar una cita amb un metge si hi ha un cruixent en una zona determinada, definitivament cal esbrinar per què les articulacions de les espatlles, els colzes i els malucs es cruixen. També són motius de preocupació els símptomes addicionals: inflamació, problemes de mobilitat, inflor, dolor, enrogiment. Tot plegat pot indicar la presència de mal alties, inflamacions o lesions.
Grup de risc
Els grups de persones següents tenen més probabilitats de patir una mal altia de les articulacions esquerdes:
- ballarins, ballarines;
- esportistes (no només professionals, sinó també aficionats que dediquen molt de temps a l'esport i no saben calcular les càrregues);
- persones obeses;
- especialistes la feina dels quals està relacionada amb el trasllat constant, l'aixecament de peses (carregadors, constructors);
- noies que es queden amb talons d'agulla.
Les persones en risc haurien de prestar la màxima atenció a les mesures preventives. Aleshores, no hauràs de venir al metge amb la pregunta de per què els ossos i les articulacions es cruixen.
Estil de vida incorrecte
El sedentarisme és un dels principals factors en el desenvolupament de la crisi articular,aparició de mal alties. Si l'activitat professional d'una persona implica una estada constant a llarg termini en una posició (dempeus, asseguda, no té cap paper), està en perill. Una mesura preventiva eficaç és donar cinc minuts de moviment com a mínim una vegada per hora: per caminar, fer gimnàstica lleugera.
Els problemes associats a les articulacions són ben coneguts per les persones amb quilos de més. L'objectiu principal és la columna vertebral, les cames, per això les articulacions de les cames cruixen. Només desfer-se de l'excés de pes, l'exercici regular proporcionarà l'oportunitat de solucionar-ho tot. El desenvolupament de l'artrosi en l'etapa inicial és fàcil d'aturar, fins i tot hi ha l'oportunitat d'activar el creixement del teixit cartílag.
Portar constantment sabates incòmodes, mals hàbits, dieta poc saludable: tot això també provoca un subministrament insuficient de sang als teixits, òrgans i pot causar mal alties relacionades amb les articulacions.
Inflamació, lesió
La raó per la qual les articulacions dels genolls crepitgen pot ser un procés inflamatori que es produeix al tendó (tendinitis), així com una inflamació de la bossa periarticular (bursitis). Si els teixits estan inflamats, els moviments articulars poden anar acompanyats d'un soroll característic. Només un metge ortopèdic pot determinar la causa exacta del fenomen.
La tendinitis es manifesta amb els següents símptomes:
- dolor agreujat per moviments ràpids;
- inflor local;
- crunch.
Principals manifestacions de la bursitis:
- envermelliment;
- augment de la temperatura de la pell;
- dolor a la zona de la bossa;
- crunch.
Un fort cruixit sol pot indicar una ruptura d'un lligament, un tendó (complet, parcial), dany al menisc, una esquerda profunda, una fractura. Diversos esports provoquen lesions cròniques que causen articulacions inestables. En aquesta situació, un cruixit es pot anomenar de manera segura un avís sobre l'amenaça d'artrosi postraumàtica, per la qual cosa és molt important preguntar-se de manera oportuna, per exemple, per què l'articulació del maluc es trenca.
Artrosi
L'objectiu principal de l'artrosi són les articulacions del genoll i el maluc, també és possible danyar les articulacions dels dits de les mans i dels peus, el turmell. La mal altia s'anuncia amb un cruixent ronc, aspre i sec. Amb el desenvolupament de l'artrosi, augmenta la claredat del so, la persona sent dolor. Els cruixents no són l'únic símptoma d'aquesta mal altia.
- Dolor, principalment per l'esforç, durant el moviment. Si el pacient descansa, es manté immòbil durant un temps, el dolor disminueix. Si l'artrosi es torna severa, els dolors aguts ho recorden amb cada moviment, no us atureu durant molt de temps.
- Rigidesa en el moviment. Les articulacions del genoll perden la seva flexibilitat, és difícil aixecar les cames ben alt: així es veu l'aparició de la mal altia. Cada vegada hi ha més mobilitat limitada.
- Deformació. Apareixen excreixes (osteòfits), deformadesossos tancats a l'interior de l'articulació, el líquid s'acumula allà, provocant el seu "esclat".
Així es veuen els principals símptomes de l'artrosi: un dels motius més comuns per les quals les articulacions cruixen. L'excés de pes, que comporta una càrrega excessiva a les cames, és un dels principals factors del "desgast" de l'articulació. A més, l'hàbit aparentment inofensiu de cruixir els dits és un perill. Hi ha l'opinió que la mal altia amenaça principalment la gent gran, però els representants de la generació més jove tampoc estan protegits.
Osteocondrosi
Una altra causa popular d'articulacions "cruixents" és l'osteocondrosi, aquesta mal altia és coneguda en diferents graus per al voltant del 60% de les persones. Bàsicament, la mal altia es desenvolupa en persones que segueixen un estil de vida sedentari. A més, un factor causant de la deposició de sals pot ser un balanç incorrecte potassi-calci, un excés de calci. L'osteocondrosi, a més d'una crisi, pot informar-se sobre si mateixa amb els següents signes:
- entumiment de les extremitats;
- dolor a les articulacions;
- punts regulars de mareig.
L'osteocondrosi "inicial" sembla inofensiva, però la seva forma descuidada pot provocar un accident cerebrovascular, immobilitat (complet o parcial). Prevenció de l'osteocondrosi, el seu tractament en la fase inicial és una dieta equilibrada, un estil de vida energètic. Tot això ajudarà a evitar la pregunta desagradable de per què l'articulació cruix.
Anquilosi
Aquest és el nom de la restricció de la mobilitat articular, que prenforma patològica, fins i tot la immobilitat total és possible. Crunch és una de les manifestacions d'aquesta mal altia perillosa, que es desenvolupa a causa de la fusió de les superfícies articulars, que és causada per processos distròfics, infecció. La causa també pot ser fractures intraarticulars greus, que van comportar una violació de les superfícies articulars. L'anquilosi pot ser el resultat de l'ús prolongat d'un guix.
El dolor agut amb anquilosi es produeix amb cada intent de moure's. Només es pot combatre la mal altia mitjançant cirurgia, mentre que en comptes d'una articulació mal alta, s'instal·la una pròtesi.
Teens Crunch
L'aparell lligamentós d'un adolescent no segueix el ràpid desenvolupament del seu teixit ossi, la producció de líquid articular es retarda, donant lloc a un cruixent desagradable. No hauríeu de tenir por d'això, aquest senyal només informa sobre el desenvolupament espasmòdic que està experimentant l'organisme juvenil. La crisi en aquest cas no és absolutament una amenaça.
Crunching en nens
Els pares dels nadons sovint es troben amb un fenomen com els sons que fan les articulacions del nadó. Per exemple, una mare o un pare es dedica a desenvolupar gimnàstica amb un nen, pren-lo en braços, mentre fa clic, s'escolta un lleuger cruixent. Per què els nadons tenen les articulacions cruixents, m'hauria de preocupar per això?
La causa més freqüent del fenomen és que l'aparell locomotor encara no ha tingut temps de formar-se. En aquest cas, no hi ha motius de preocupació, amb l'enfortiment del sistema es produiràcreixement del nadó. Malauradament, fins i tot els nens molt petits no són immunes a diverses mal alties i patologies:
- hipermobilitat articular;
- luxacions, subluxacions, displàsia;
- reumatisme;
- artritis reactiva (a causa d'una infecció);
- artritis juvenil reumatoide.
Els pares d'un nadó de fins a un any haurien de preocupar-se en els casos següents:
- continuació a llarg termini de la crisi;
- aspecte de plecs asimètrics de la pell a les cames;
- clics durant l'extensió, la flexió;
- dificultats en la separació del maluc (luxació, subluxació);
- envermelliment, inflor de la pell a la zona articular;
- nadó plorant quan cruixen.
Fins i tot un d'aquests signes hauria de demanar consell mèdic.
Mesures preventives
La prevenció del dolor articular és la tasca més important, que es recomana parar atenció fins i tot a aquells que no pertanyen al grup de risc i que encara no estan interessats en el perquè de les articulacions. Les següents receptes dels metges us ajuden a mantenir-vos saludable.
- El sedentarisme és el principal factor de risc. La natació, les llargues caminades, la gimnàstica són una prevenció eficaç. Això no vol dir que hagis d'establir rècords esportius: l'excés d'exercici és tan perjudicial com la seva absència.
- S'han de consumir almenys 2 litres d'aigua al dia.
- Es permet romandre en una posició durant un màxim de mitja hora. Les pauses sedentàries protegeixen de les mal alties articulars.
- La dieta hauria de serequilibrat, ha de contenir una quantitat suficient de fruites i verdures.
- Visites periòdiques a un terapeuta de massatge professional.
L'aparició d'un cruixent a les articulacions pot ser un símptoma d'una mal altia que s'ha de prendre amb cura.
