De vegades una persona pot sentir un calfred. Aquesta condició pot ocórrer en el context d'una infecció respiratòria aguda, pneumònia o altres mal alties infeccioses. Però de vegades, a f alta d'una raó òbvia, encara apareixen "la pell de gallina", mentre fa calor a l'exterior i la temperatura corporal és normal. Per què passa això i què fer si es congela?
Hipotermia
Una de les causes habituals dels calfreds és la hipotèrmia. Si fa fresc a l'exterior i una persona ha estat fora d'una habitació càlida durant molt de temps o no està vestida per al clima, llavors es congela força ràpidament. En aquests moments, els vasos sanguinis es contrauen i, en conseqüència, la circulació sanguínia es ralenteix. Aquesta és una reacció protectora normal del cos, que ajuda a prevenir el procés de dany als capil·lars i prevenir les congelacions. Gairebé tota la sang s'acumula prop dels òrgans interns per escalfar-los.
A primera vista, pot semblar que la natura ho proporciona tot. Tanmateix, aquesta condició, sobretot si dura molt de temps, comporta una disminució de la immunitat local i, sobretot,es veu afectat el tracte respiratori superior. És a dir, hi ha un gran risc de desenvolupar una mal altia respiratòria.
Què cal fer si es congela com a conseqüència d'una hipotèrmia? Un cop a una habitació càlida, hauríeu d'escalfar-vos per qualsevol mitjà disponible. Podeu prendre un bany calent o fins i tot una dutxa de contrast. Assegureu-vos de prendre una beguda abundant i calenta. Pot ser te o llet. Es poden afegir espècies a la beguda per accelerar el subministrament de sang: gingebre o canyella. Els peus es poden col·locar en un bany d'aigua tèbia. En absència d'un augment de la temperatura corporal, es poden fer aplicacions de guixos de mostassa. No està malament ajuda a restablir la circulació sanguínia normal massatge de tot el cos i/o cames. També es recomana menjar aliments rics en calories, però fàcilment digeribles, que restauraran l'energia gastada. L'alcohol en aquests casos no es recomana, excepte en dosis terapèutiques.
Dieta dietètica desequilibrada
Gairebé totes les persones somien amb ser prims, però no sempre és possible perdre ràpidament aquests quilos de més. Algunes persones, a la recerca d'un cos prim, segueixen dietes estrictes, oblidant-se completament de la seva pròpia salut.
En primer lloc, això passa si la dieta preveu el rebuig del greix. Tanmateix, no oblideu que són necessaris per a la regulació tèrmica normal del cos. En particular, són rellevants per a la dona, ja que el greix del teixit subcutani també és responsable del funcionament del sistema hormonal. En suport d'això, es pot posar un exemple que no només els calfreds turmenten les dones a dieta, d'horao més tard apareixen problemes amb el treball dels ovaris.
Fa molt fred, què he de fer si aquesta mal altia apareix durant la dieta? Naturalment, reconsidereu la dieta. Restringir la ingesta d'hidrats de carboni t'ajudarà a perdre pes més que eliminar completament el greix.
Fallos hormonals
No és cap secret que la glàndula tiroide, és a dir, les hormones tiroïdals, té un paper important en la termoregulació. Si no n'hi ha prou, aquesta mal altia s'anomena hipotiroïdisme. En presència de patologia, una persona té un augment de pes, una sensació constant de debilitat i calfreds.
Les hormones sexuals afecten el metabolisme de la calor. Això es manifesta a les dones durant el cicle menstrual, quan hi ha calfreds i sofocos.
També es pot congelar amb diabetis. Ja a l'última etapa de la mal altia, quan apareixen plaques de glucosa als vasos, la circulació sanguínia normal es veu alterada. En aquests casos, el pacient sovint té calfreds a les cames.
Què cal fer si una persona es congela en presència d'una de les mal alties? Naturalment, poseu-vos en contacte amb un endocrinòleg.
Sistema cardiovascular
De vegades una persona no pot mantenir-se calent perquè el sistema circulatori està alterat. Pot ser una distonia vegetovascular, en què el funcionament de les cèl·lules nervioses i els vasos sanguinis es veu alterat. Una altra possible causa és l'anèmia o anèmia. Aquestes mal alties s'associen amb una caiguda dels nivells d'hemoglobina.
Sovint es poden sentir queixes de que una persona s'està congelant en presència d'hipertensió. Molt sovint aixíla condició apareix en el moment d'un s alt brusc de la pressió arterial, després de la seva normalització, els calfreds desapareixen completament.
Què cal fer si està congelant i sabeu del cert que hi ha problemes amb el sistema cardiovascular? Per descomptat, elimineu la causa arrel. Si és hipertensió, baixa la pressió. Amb l'anèmia, cal augmentar el nivell d'hemoglobina.
Amb la distonia vegetativa-vascular, els calfreds ajudaran a endurir els procediments.
Problemes amb el tracte gastrointestinal
El procés digestiu es produeix gairebé contínuament, mentre que gairebé tots els òrgans s'atrauen al procés. Fins ara, la mala ecologia i la nutrició, l'abús d'aliments "incorrectes" i l'alcohol, han obligat moltes persones a veure un metge amb mal alties de l'aparell digestiu. Efectivament, les patologies gastrointestinals són el flagell del nostre temps, i tenen una àmplia gamma de símptomes: des de nàusees i vòmits fins a calfreds. Si una persona està congelada, no és necessari que tingui gastritis o úlcera, però aquest símptoma es produeix quan està present.
Molt sovint, els calfreds són el resultat d'una intoxicació, que pot ser causada per intoxicació alimentària o alcohol, medicaments. Què fer si es congela en una situació així? En primer lloc, cal que prengui carbó activat per intentar netejar el cos de toxines tant com sigui possible i després anar a un centre mèdic per fer-se un examen.
Estrès i tensió nerviosa
Vida ràpida, el desenvolupament del progrés científic i tècnic va portar al fet que l'habitant de la ciutatgairebé sempre sota estrès. Problemes a la feina, a casa, també, els peus van ser trepitjats en el transport, i així successivament: sobreesforç nerviós. Molt sovint, en aquestes situacions, una persona sent un lleuger calfred, de cap manera associat a un augment o disminució de la temperatura corporal. Això és només l'activació de forces protectores per superar els estímuls externs.
Què cal fer si es congela sense temperatura i la causa és l'estrès? Aquesta condició s'associa amb una disminució del to vascular, de manera que una dutxa de contrast, un enduriment i una visita al bany ajudaran. Aquests procediments tan senzills i agradables restauraran el to vascular i facilitaran suportar la tensió nerviosa.
Per alliberar-se ràpidament de l'estrès, es recomana fer unes quantes respiracions profundes i beure un got d'aigua fresca. Durant un temps es recomana beure tes calmants o decoccions de sàlvia, camamilla o bàlsam de llimona.
Quines altres raons podria haver-hi?
Què cal fer si fa molt fred i per quins motius encara es pot observar aquesta condició? Els calfreds poden ser una altra confirmació de la presència d'un procés inflamatori ocult al cos o d'una hemorràgia que ha començat. En alguns casos, en les etapes inicials de la tuberculosi, es pot observar un símptoma similar, com amb el desenvolupament de neoplàsies malignes o benignes. Algunes persones es congelen després d'un ensurt, les dones poden anar acompanyades d'aquesta condició durant la menopausa. Molt sovint, l'estat de calfreds és un presagi del desenvolupament d'una determinada mal altia.
Mal alties del refredat
Com a regla general, una persona freda sent un munt d'experiències simptomàtiques. Això inclou mal de cap, mal de coll, secreció nasal i calfreds.
La pregunta principal que sorgeix quan la temperatura és alta i congela, què fer? Com diuen, la temperatura és diferent. Si no supera els 38 graus, no es recomana derrocar-lo. D'aquesta manera, el cos intenta fer front als bacteris nocius i activar les forces immunitàries. El cos emet calor al medi ambient, de manera que la persona es congela.
En aquest cas, es recomana aïllar el cos i preferiblement amb materials naturals de cotó. Assegureu-vos de prendre una beguda abundant i calenta. Pot ser llet, te o herbes medicinals elaborades.
Si la temperatura és massa alta
La pregunta es torna més seriosa quan la temperatura és de 39, es congela. Què fer en una situació així? En aquest estat, ja es necessitaran fàrmacs antipirètics. Amb aquest augment de la temperatura corporal i el sobreescalfament dels òrgans interns. Cal observar repòs al llit per no sobrecarregar el cos amb activitat física i mental. Beveu begudes calentes, per exemple, un glop cada 10 minuts per mantenir-vos hidratat.
A l'habitació on es troba el pacient, s'han de crear les condicions òptimes, l'habitació no ha d'estar atapeïda i calenta, uns +20 … +22 graus. L'habitació s'ha de ventilar periòdicament. El nivell d'humitat no ha de baixar de 50%.
Què cal fer si el cap fa mal i es congela, la temperatura corporal ha pujat a 40 graus? En aquest cas, cal trucar immediatament a una ambulància. En aquest estat, el pacient fins i tot pot començar a tenir convulsions i deliri, sovint la gent perd el coneixement a aquesta temperatura.
El nen es va emmal altir
Què cal fer si el nen es congela? Si els símptomes no han desaparegut en dues hores, hauríeu de trucar a un metge i prendre algunes mesures. Cobriu el nadó amb una manta i poseu-vos mitjons abrigats. El nen ha de ser alimentat constantment amb begudes calentes, te d'herbes o compota. Si és clarament visible que es tracta d'un refredat, no hauríeu de donar líquid acidificat amb l'addició de llimona, d'aquesta manera només podeu augmentar la irritació a la gola. Quan baixeu la temperatura, no netegeu, és millor utilitzar espelmes o xarops. No utilitzeu mai les cames del vostre fill al vapor, feu servir una manta elèctrica o guix de mostassa fins que la temperatura baixi.
Prevenció
Quan es congela sense cap motiu sense temperatura, què he de fer? Aquest problema s'ha de discutir amb el metge. A més, intenteu evitar la hipotèrmia, no permeteu un sobreesforç físic fort del cos. Renuncia als aliments "nocius", menja més fruites i verdures. Amb una excitabilitat excessiva del sistema nerviós, abandonar el treball on és difícil emocionalment. Qualsevol mal altia respiratòria, fins i tot una lleu, requereix un tractament seriós perquè no es cronifiqui. Fes esport, pot ser gimnàstica o ioga.
