Les persones amb lectures de pressió arterial normals les 24 hores del dia simplement no existeixen. Malgrat que la pressió inestable és més freqüent una preocupació per a la gent gran, aquest problema és cada cop més comú en pacients més joves. Si la pressió s alta lleugerament, que no afecta de cap manera el benestar general, no hi ha res de què preocupar-se. Però en els casos en què un canvi en els indicadors del tonòmetre va acompanyat d'un deteriorament de la salut, no es pot prescindir de l'ajuda d'especialistes.
Quin és el perill de la hipertensió
El factor que influeix en aquests indicadors és la força amb què el múscul cardíac bombeja sang als vasos. Si el cor treballa de manera massa intensa, un augment de la pressió arterial és inevitable. El pic de la hipertensió és individual per a tothom, però amb el seu inici es pot produir una complicació desagradable: una ruptura de la paret vascular. L'exemple més comú i menys perillós és l'escleròtica envermellida dels ulls a causa derebentant capil·lars. Però què passa si es trenca la paret d'una artèria que alimenta el cervell? El pacient corre risc de patir un accident cerebrovascular agut (ictus hemorràgic) amb complicacions imprevisibles i possiblement la mort.
Per què s'ha de tractar la pressió arterial baixa
Si tot està clar amb la hipertensió arterial, molts dubten de l'amenaça real de la hipotensió. Al cap i a la fi, la pressió arterial feble no pot provocar la ruptura dels vasos sanguinis, i això calma la vigilància de molts pacients. I val la pena assenyalar que és completament en va. La pressió de s alt baixa està plena de problemes:
- circulació sanguínia de mala qualitat als òrgans interns i al cervell;
- hi ha pressions congestives a les venes i les artèries;
- a causa del lent flux sanguini, la viscositat del teixit líquid augmenta, la qual cosa condueix a la formació de coàguls de sang.
Si s'observen caigudes de pressió en una dona embarassada, llavors ha de saber que la hipotensió augmenta el risc de desenvolupar hipòxia al fetus. Gotes a 10 mm Hg. Art. no es consideren patològics.
Ictus isquèmic
Cada un de nos altres ha de saber com actuar si la pressió arterial d'una persona s alta. Què passa si els seus nivells són tan baixos que van provocar un ictus isquèmic?
El fet és que la hipotensió i les baixes freqüents de la pressió arterial tenen un efecte dolent en el subministrament de sang a determinades zones del cervell. Tan bon punt arribi el moment del cessamentsubministrament de sang, una persona pot perdre el coneixement, perdre la parla, la capacitat de controlar els processos d'orinar i defecar. El complex de símptomes de l'ictus isquèmic dependrà totalment de la zona afectada.
El que provoca pujades de pressió
Les raons per les quals hi ha una caiguda de la pressió arterial no es poden anomenar exactament en cap dels casos clínics. Els mecanismes pels quals es produeix aquest fenomen encara no estan clars per als científics. Al mateix temps, els investigadors i els metges en exercici no tenen cap dubte sobre els factors que fan que la pressió s alti. Es poden observar taxes baixes o altes si es produeix almenys una de les condicions següents:
- estrès, excitació a curt termini i ansietat;
- canvis bruscos de temperatura, exposició prolongada a la calor i al fred;
- prendre medicaments que tinguin un efecte hipertensiu o hipotensiu;
- mal altia renal o suprarenal;
- dependència meteorològica, sensibilitat als canvis de pressió atmosfèrica;
- trastorns hormonals.
Així, cada segona persona està en risc. També s'ha comprovat que la pressió arterial s alta molt a causa de la reacció de l'organisme a estímuls externs: alcohol, cafè, menjar picant, etc.
Signes característics d'hipertensió
Si la pressió s alta, què fer amb la caiguda posterior, cada pacient hauria de saber. En primer lloc, és important reconèixer els símptomes de la pressió arterial alta o baixa.
Els metges anomenen la hipertensió arterial l'"assassí silenciós", i tot perquè l'augment de la pressiópot no anar acompanyat de cap símptoma en una fase inicial. A mesura que la mal altia avança, es manifesta amb dolor al cor, marejos, mals de cap i nàusees. Les persones amb capil·lars debilitats poden experimentar hemorràgies nasals. És possible confirmar amb precisió si la pressió s alta o no només amb l'ajuda d'un tonòmetre. Aquest dispositiu és tan essencial com un termòmetre i hauria d'estar a totes les llars.
Com entendre que la pressió ha baixat
Els signes d'hipotensió són difícils de confondre amb qualsevol altra condició. En la majoria dels casos, la baixa pressió es manifesta per una ruptura, debilitat, sovint acompanyada de tremolors a les mans, sensació d'ofec. Els símptomes constants d'hipotensió en moltes persones són dolor a la part posterior del cap, sudoració, marejos i desmais. En casos rars, es produeixen nàusees.
Primers auxilis per a la hipertensió
Què s'ha de fer si de sobte hi hagués un s alt sobtat de pressió? Si sospiteu hipertensió, heu d'utilitzar un tonòmetre i registrar les lectures. Si la pressió està en el rang superior a 130/90 m Hg. Art., cal estirar còmodament o prendre una posició reclinada. És important mantenir el cap aixecat.
A un pacient amb pressió arterial alta se li ha de prohibir que es preocupi per si mateix. Molts metges aconsellen als seus pacients que utilitzin la tècnica d'autohipnosi, dient-se a ells mateixos: "Estic tranquil, relaxat, ara tot anirà bé, etc.". Per millorar l'efecte, pots fer massatges a les temples, sense sagnar ni pressió.
Sovintels pacients, després d'haver après com s alta la seva pressió, comencen a entrar en pànic i a tenir por, agreujant així la situació. Amb una reacció psicoemocional pronunciada, les lectures del tonòmetre poden continuar augmentant.
Si la pressió arterial ha arribat a límits crítics (supera els 160 mmHg), és urgent prendre un fàrmac del grup antihipertensiu, ventilar l'habitació i deixar el pacient sol. Prendre medicaments per reduir la pressió arterial s'ha d'acordar amb el seu metge. Els fàrmacs més comuns per a la hipertensió són Capoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidine.
Com augmentar la pressió arterial sense medicaments
Amb la hipotensió, el pacient té un objectiu diferent: cal augmentar la pressió. Amb l'aparició dels símptomes d'aquesta afecció s'ha d'observar el repòs al llit o, si això no és possible, s'ha d'evitar l'activitat física i qualsevol moviment brusc. Si, amb hipertensió, el cap del pacient s'aixeca, llavors amb pressió reduïda, s'ha de fer el contrari: s'ha de col·locar un coixí sota les cames.
La manera més fàcil de sentir-se millor amb la hipotensió és beure una tassa de cafè o te moderadament fort. Es recomana a les persones amb pressió arterial baixa que guardin un extracte de coníferes a casa, unes gotes del qual es poden afegir a un bany d'aigua tèbia.
Recomanacions per a pacients hipertensos i hipotensos
Independentment dels motius pels quals la pressió s alta, és important respectarregles senzilles. Els pacients hipertensos no han de dubtar a prendre medicaments antihipertensius. La hipotensió amb una disminució de la pressió sense complicacions pot fer-se amb una tassa de cafè, però si el resultat tarda a arribar, podeu utilitzar gotes de Zelenin o tintura d'Eleutherococcus. Si no ho teniu a mà, un got d'aigua salada ajudarà a augmentar la pressió.
Si la hipotensió és una patologia secundària que s'ha desenvolupat en el context de la progressió de mal alties que amenacen la vida, cal assistència mèdica i intervenció mèdica urgent. Els pacients amb crisi hipertensiva necessiten mesures d'emergència. Si la pressió va s altar de sobte, sense motiu aparent, baixa-la gradualment. En cap cas, la pressió arterial no hauria de baixar més del 25% de la línia inicial en dues hores.
Quan us pregunteu per què la pressió s alta (ja sigui alta o baixa), és recomanable fixar-vos primer en el vostre fons psicoemocional. Tant els pacients hipotensos com els hipertensos es recomana prendre sedants o tranquil·litzants en situacions d'estrès. Les tintures tòniques d'herbes que tenen un efecte neuroestimulant no aportaran menys beneficis. A més de la tintura d'Eleutherococcus, podeu utilitzar extractes de Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, Ginseng, Valeriana.
Per a les persones que pateixen fluctuacions de la pressió arterial, són d'especial importància un son complet de 8 hores i un entrenament al matí estimulant per millorar la circulació sanguínia.
Nutrició adequada - pressió normal
Per estabilitzar la sangpressió, cal excloure determinats aliments i begudes de la dieta. En primer lloc, has de negar-te:
- cafè;
- te fort;
- greix i dolç;
- aliments picants i salats (la ingesta diària de sal està limitada a 3 g al dia);
- productes fumats, en conserva i en vinagre;
- espècies, espècies.
És especialment important prevenir els nivells alts de colesterol a la sang. En cap cas es permet l'alcohol. Productes lactis sense greixos, carn bullida i peix magre, cereals, verdures fresques i fruites: tot això hauria de ser la base de la dieta d'una persona amb pressió arterial alta.
Què passa si les restriccions dietètiques no són suficients? Per normalitzar la pressió arterial, segons els pacients amb aquest problema, podeu utilitzar un remei popular fàcil de preparar, que consisteix en:
- un got de mel;
- 2 cullerades. l. suc d'atzavara,
- uns quants grans d'all picats;
- suc de llimona d'una fruita.
La massa resultant s'ha d'abocar amb dues tasses d'aigua bullint i infusionar-la durant una hora. El producte acabat es pren amb l'estómac buit, una culleradeta, s'ha de guardar a la nevera.
Sobre la prevenció de les caigudes
Si el s alt de la pressió arterial no és un cas aïllat, el pacient ha de consultar un metge i sotmetre's a una exploració. Els errors sistemàtics amb la pressió arterial podenindica l'etapa inicial de la hipertensió arterial. Per prevenir el desenvolupament d'aquesta mal altia, cal portar un estil de vida saludable:
- menja una dieta equilibrada, elaborant un menú segons l'edat i tenint en compte l'activitat física;
- feu esport però no treballeu excessivament;
- abandonar els mals hàbits;
- reposar i dormir prou;
- cultiva la tolerància a l'estrès.
És literalment impossible evitar les pujades de pressió. Tanmateix, cada pacient té totes les possibilitats de minimitzar la freqüència i la gravetat de les seves manifestacions.
