No tothom sap què fer si els ulls es contrauen. Moltes persones s'enfronten a aquest problema cada dia. Alguns fins i tot poden trobar-ho divertit. De fet, la contracció involuntària dels músculs dels ulls és el primer signe d'un tic nerviós. Aquesta situació pot indicar que hi ha certs problemes en el treball del sistema central del cervell. Però aquest fenomen també pot tenir res a veure amb el dany dels nervis. En qualsevol cas, per treure conclusions, cal tenir en compte la situació amb més detall. Què causa la contracció dels músculs dels ulls? Val la pena donar especial importància a aquest símptoma? On ha de començar el tractament? Això es parlarà en aquest article.
Dany al sistema nerviós central
Aleshores, què necessites saber sobre això? Si l'ull es crida a causa d'una mal altia nerviosa, el primer pas és determinar la gravetat del problema. Per a això, definitivament hauríeu de visitar un metge. En general, la disminució del to muscular provoca contraccions oculars. Potser la persona simplement pateix d'excitabilitat reflexa. Amb alteracions en el treball del sistema nerviós central, els reflexos poden estar distorsionats. Aleshores els músculs responen de manera inadequada als impulsos rebuts. Això provoca convulsions i hipertonicitat.
Causes hereditàries
Què cal fer si l'ull es crida, però tot està en ordre amb el sistema nerviós? En alguns casos, pot ser una predisposició hereditària.
De vegades, una persona fa una contracció sistemàtica de la parpella. Què fer en aquest cas? Les contraccions poden ocórrer de manera inesperada, encara que no estiguin precedidas per sentiments forts o estrès. La paparra només comença per si sola. Què passa si el problema està en l'herència? Només queda esperar. Aquests símptomes solen desaparèixer a mesura que el nen creix. Aquesta mal altia poques vegades provoca molèsties. A més, aquest tipus de tics duren poc.
Altres motius
Mirem-los més de prop. L'ull també pot contraure's per motius més greus. Sovint això es manifesta en les primeres etapes de la paràlisi de Bell, la síndrome de Tourette, la mal altia de Parkinson.
A més, la causa d'un tic nerviós pot estar en una immunitat reduïda. Sovint el sistema nerviós reacciona d'aquesta manera a una mal altia infecciosa. Fins i tot podria ser un SARS comú. Sigui com sigui, sovint en aquesta condició una persona s'enfonsa sota l'ull. Què fer en aquest cas? En primer lloc, cal completar el curs de tractament del virus. Per a això, és imprescindible prendre medicaments que restablin la immunitat.
La causa d'un tic nerviós també poden ser mal alties com arablefaritis, conjuntivitis i altres. Aquesta condició pot ser provocada per l'hàbit de passar molt de temps davant l'ordinador. Si mireu la televisió durant dies i dies, tampoc és d'estranyar que, per exemple, la vostra parpella inferior de l'ull dret us contraïsca. Què fer en aquest cas? En primer lloc, cal reduir el temps que es passa davant de la pantalla.
Volç de cos estrany
Què cal fer si l'ull es contrau? La parpella superior també pot tremolar a causa de l'entrada d'un cos estrany. Sovint aquests problemes es produeixen en aquells que no fan servir les lents correctament. Com a resultat, podeu, sense adonar-vos-ho, començar a "picar l'ullet" als desconeguts.
I si no hi ha res a l'ull, però el problema continua? Per exemple, la parpella inferior de l'ull esquerre es contrau. Què fer? Sovint, la causa és la irritació: les contraccions poden ser causades per una simple reacció al·lèrgica.
Avitaminosi
A causa de què més pot contraure l'ull? Una causa bastant comuna és la manca de vitamines. No és d'estranyar que en els nostres dies, quan els productes naturals estan sent substituïts per additius artificials, la gent s'enfronta cada cop més a aquest tipus de problemes. El cos simplement reacciona davant l'absència de components essencials.
Els trastorns motors en el treball dels músculs oculars poden estar associats a una manca de calci. Els processos de conducció neuromuscular simplement no procedeixen com s'esperava. A més, la manca de glicina afecta negativament el sistema nerviós central. Aquest estat de coses es pot solucionar fàcilment mitjançantmedicaments especials.
Circulació cerebral alterada
Aquest és un motiu molt greu. Les contraccions de les parpelles sovint es produeixen com a conseqüència de la pressió arterial alta o un accident cerebrovascular. En aquest cas, cal sotmetre's a un examen complet. Millor fer-se una ressonància magnètica. Si un tic nerviós no desapareix durant molt de temps, aquesta és una ocasió per a una visita al metge.
Moviment de les parpelles superiors o inferiors
Quin podria ser el motiu? Què fer si l'ull es contrau? Sovint, el problema només afecta a un segle. Si una persona no té cap mal altia greu, és probable que aquest símptoma desagradable s'aturarà aviat. Tot el que heu de fer és dormir prou, menjar aliments rics en vitamines i reduir les pantalles de televisió i ordinador.
Assegureu-vos d'incloure aliments rics en magnesi i calci a la vostra dieta. A més, les llargues caminades a l'aire fresc tenen un efecte positiu en l'estat del cos. En aquest cas, el cos serà més fàcil de fer front a la sobretensió. Si totes les mesures preventives esmentades anteriorment no han donat resultats, hauríeu de consultar un metge el més aviat possible. I si les contraccions es produeixen poques vegades, no us podeu preocupar una vegada més.
Tractament
Per tant, l'ull esquerre es contrau. Què fer? Raons del que està passant? El més probable és que es tracti d'un trastorn menor del sistema nerviós. És poc probable que hagi de prendre medicaments seriosos. Ajuda a fer front als símptomes de la mal altiaexercicis oculars senzills Intenta tancar els ulls amb força i espera una estona. Llavors obre els ulls de bat a bat. Aleshores es recomana parpellejar ràpidament. Un altre exercici que pot ajudar és tancar els ulls i descriure cercles amb ells. Si el tic va començar mentre treballava a l'ordinador, allunya't-ne una estona i asseu-te amb els ulls tancats.
Vitamines i dieta
De vegades, fins i tot, els metges prescriuen una dieta especial per a aquells que tenen contraccions de la parpella esquerra. Què fer i quins aliments menjar? Com s'ha esmentat anteriorment, una de les possibles causes és la manca de vitamines. Potser la vostra dieta simplement no té magnesi. Aquest component es troba en grans quantitats en aliments com ara llavors de carbassa, nous, llavors de sèsam, fesols, segó, blat germinat, pa de sègol. Si el cos sent una manca de calci, llavors és necessari menjar productes lactis com el formatge i el mató. Una gran quantitat d'aquest element també es troba a les llavors de gira-sol, albercocs secs, cacauets. Fixeu-vos en la qualitat de l'aigua que beu. Pot contenir alumini. Això pot afectar negativament l'estat del sistema nerviós i la salut dental. Tingueu en compte que aquest element sovint està present en la composició dels desodorants. És millor utilitzar antitranspirants naturals de sal de roca. També pots tractar les aixelles amb una solució de refresc normal.
Recomanacions
Sovint passa que la contracció muscular involuntària només es produeix en un costat,per exemple, l'ull esquerre es tremola. Què fer en aquest cas? En primer lloc, hauríeu de deixar de beure begudes tòniques. Es tracta de cafè i begudes energètiques. També s'ha d'evitar beure alcohol. Aquestes substàncies tenen un efecte negatiu sobre el sistema nerviós del cos.
Com a conseqüència d'un trauma, es poden produir contraccions nervioses dels músculs dels ulls. El més probable és que el dany en aquest cas sigui bastant greu, de manera que no podeu prescindir de l'ajuda dels metges.
De vegades, els ulls d'una persona poden contraure's durant diversos dies sense parar. Raons, què fer, com tractar - això és el que normalment interessa als pacients. Al primer signe d'una mal altia, definitivament hauríeu de consultar un neuròleg. El metge pot prescriure sedants i anticonvulsivants.
Remeis populars
De vegades, les contraccions nervioses dels ulls es poden curar amb l'ajuda de remeis populars. Per regla general, estem parlant d'aquests sedants com una decocció d'arrels de valeriana (funciona més eficaçment que les gotes), l'herba o la tintura de peònia. També podeu provar de beure te a la menta. Aquesta planta ajuda a alleujar l'espasme dels músculs oculars. Fixeu-vos també en les fulles del gerani. Aquest és un remei eficaç i provat amb el qual podeu desfer-vos fàcilment dels símptomes desagradables. Com aplicar-ho? N'hi ha prou amb tallar una fulla de la planta i enganxar-la a l'ull. Les decoccions de les fulles d'aquesta flor també tenen un efecte positiu.
Les flors de camamilla i l'herba de la mare també ajuden a desfer-se de les contraccions oculars. S'ha de barrejarproporcions iguals d'aquests components, afegiu-hi fulles de crisantem i prepareu-los com un simple te. Per als tics greus, pots provar de fer compreses de camamilla i bàlsam de llimona.
Què cal fer quan les parpelles es treuen?
De vegades els espasmes afecten només una parpella. Per exemple, l'ull dret es crida. Causes, què fer, com tractar? Potser, la tensió muscular simplement s'ha acumulat al voltant de l'òrgan de la visió. Per reduir la càrrega d'estrès al cos i relaxar la psique, la tècnica de palming és molt adequada. Seieu en una cadira de manera que la part posterior del cap i l'esquena formin una línia recta. Aquesta postura ajuda a mantenir un flux sanguini òptim al cervell. Sacseja els canells diverses vegades. Això us ajudarà a relaxar-vos una mica. Fregueu-vos els palmells per escalfar-los. Col·loqueu els colzes de les dues mans sobre la taula. Doblegueu els palmells en vaixells i enganxeu-los a les preses dels ulls. Els ulls tancats han d'estar oposats als rebaixats de les mans. Les falanges dels dits petits s'han de creuar com unes ulleres al pont del nas. La resta de dits es col·loquen al front. Els grans s'han de prémer als pinzells. Les palmes no han d'estar massa a prop dels ulls. Col·loqueu-los de manera que les parpelles puguin parpellejar lliurement. Al mateix temps, la llum no ha de passar pels llocs on els palmells estan en contacte amb les orbites dels ulls. En aquesta posició, amb els ulls tancats, imagina alguna cosa agradable. Hauria de donar-te plaer i fer-te somriure. Aquest exercici per relaxar la psique s'ha de realitzar al primer signe de contracció i fatiga de les parpelles. Periodicitat i duradael seu rendiment depèn del nivell de relaxació psicològic requerit.
Si observeu que el vostre tic a l'ull es produeix amb regularitat, el més probable és que només hàgiu de reconsiderar la vostra rutina diària. No treballeu en excés. Si creus que l'estrès i la fatiga són la causa dels tics, intenta combatre'ls mitjançant diverses tècniques de relaxació. Les classes de ioga tenen un bon efecte. També intenteu limitar el temps que passeu davant del monitor. Intenta mirar la televisió el menys possible. Quan treballeu amb un ordinador, feu servir gotes per als ulls especials que eliminen la sequedat.
Una altra possible causa de les paparres és la f alta de son. Els músculs de les parpelles són molt sensibles. Al menor desequilibri, poden deixar de funcionar amb normalitat. Incloent la manca de son. La manera de resoldre el problema en aquest cas és força òbvia: només cal dormir una bona nit. Intenta anar a dormir aviat. Normalment, una persona necessita 8 hores de son al dia.
També es produeix un problema com la contracció dels ulls amb ulleres seleccionades incorrectament. Si s'observa aquest símptoma mentre llegeix o treballa, el més probable és que us poseu en contacte amb un oftalmòleg. Sembla que els músculs dels ulls estan molt tensos.
Conclusió
Què cal fer si l'ull es contrau? En primer lloc, cal determinar el motiu. Per descomptat, pot ser un excés de treball banal i cansament. En aquest cas, el son i la relaxació ajudaran a resoldre el problema. Si la causa és més greu, per exemple, una mal altia infecciosa, no es podrà prescindir d'un curs de tractament. Potser les contraccions oculars es produeixen a causa d'una inflamació del nervi òptic. Símptomes similars també poden ser provocats per accidents cerebrovasculars, mal alties neurològiques i tumors. En aquest cas, assegureu-vos de contactar amb el vostre metge.
La mal altia ocular és un problema molt greu que pot tenir conseqüències negatives. Per tant, si teniu algun símptoma de discapacitat visual, poseu-vos en contacte immediatament amb un especialista professional per demanar consell.
