Les preguntes sobre què fer amb la incontinència urinària en dones sorgeixen en el sexe just tant a una edat jove com a una edat avançada. Si les nenes tenen aquest problema després d'un part difícil, a l'edat adulta es deu a la menopausa. Per això, la producció de l'hormona estrògen, important per a les dones, és responsable de l'elasticitat dels teixits, de l'aparell muscular i lligamentós del sòl pèlvic. Com a resultat, el to de la uretra disminueix. Això provoca una micció descontrolada fins i tot amb un estrès mínim. Aquesta molèstia pot ocórrer quan tossiu o esternudem. En aquest article, coneixeràs les causes d'aquesta mal altia, els símptomes i els tractaments.
Tipus d'incontinència
Si saps què fer amb la incontinència urinària en les dones, podràs reconèixer el problema a temps i prendre les mesures necessàries. Hi ha moltes maneres de fer front a aquesta molèstia. El més important és fer-ho tot de manera oportuna. En aquest cas tupots fer front ràpidament a aquesta condició, sense conseqüències negatives per al teu cos.
Científicament, la incontinència urinària femenina s'anomena incontinència. Aquesta condició els metges es divideixen condicionalment en tres tipus, depenent dels símptomes que apareixen. Vegem-los a continuació.
El primer tipus és la incontinència d'esforç. Només es produeix amb un augment de la pressió intraabdominal. Pot ser provocat per l'esport, l'aixecament de peses, el sexe i fins i tot coses estressants com tossir, esternudar i riure que poden semblar menors a primera vista.
El segon tipus és la incontinència d'urgència. En aquest cas, la dona té una necessitat d'orinar, que no pot superar. En alguns casos, ni tan sols té temps de reaccionar. És molt difícil predir aquestes condicions, ja que és possible que la bufeta no estigui plena.
Finalment, el tercer tipus és mixt. Combina les dues varietats anteriors d'aquesta mal altia.
El més important és que sigui quin sigui el tipus que es diagnostiqui, cal saber què fer amb la incontinència urinària en les dones. Al mateix temps, en cap cas s'ha d'estar nerviós, ja que l'estrès en tots els casos es converteix en una de les causes de la patologia.
Símptomes
Per regla general, no és difícil detectar aquesta mal altia. El símptoma més important és la fuita involuntària de diverses porcions d'orina. A més d'aquests tipus, també es troba enuresi. Aquests actes involuntaris d'orinar es produeixen principalment durant el son. No tenen gènerefitxers adjunts i comencen des de la infància.
A causa de la micció involuntària, augmenta la irritabilitat emocional i psicològica de la dona, fet que empitjora el seu benestar general i agreuja el problema. En aquest context, es poden desenvolupar diverses complicacions desagradables. Les més perilloses seran les mal alties psicosomàtiques.
Motius
Què fer amb la incontinència urinària en les dones depèn dels motius pels quals va tenir aquest problema. En alguns casos, l'eliminació dels factors provocadors ajuda, si no a desfer-se completament de la mal altia, a alleujar significativament l'estat del pacient. Val la pena assenyalar que la majoria de les raons associades al desenvolupament d'aquesta mal altia estan directament relacionades amb l'excés de treball i la tensió nerviosa.
Entre les causes d'aquesta afecció a una edat jove, per regla general, hi ha parts traumàtics i difícils. És un dels factors clau en la incontinència d'esforç. Aquesta mal altia es veu afectada no només per la ruptura dels teixits tous del perineu, sinó també per l'estirament excessiu dels músculs pèlvics.
Entre els factors que provoquen la incontinència d'esforç es troben el sobrepès. Si intenteu tornar els quilograms a la normalitat, l'estat millorarà significativament.
Les operacions ginecològiques també poden provocar incontinència. En particular, l'eliminació de tumors als ovaris o a l'úter.
La incontinència urinària en dones majors de 40 anys apareix en la majoria dels casos a causa dels canvis hormonals associats a la menopausa. A causa de la insuficient elasticitat dels músculs, l'esfínter està debilitat. Els músculs es debiliten amb l'edat, hem d'admetre que aixòun procés inevitable que, tard o d'hora, afecta a tothom. Per descomptat, els canvis fonamentals en el cos femení, per regla general, vénen més tard. En aquest cas, és més rellevant parlar d'incontinència urinària en dones de 50 anys i més. Però per a alguns, les alteracions hormonals es produeixen a una edat relativament primerenca.
No és cap secret que la incontinència urinària en dones majors de 40 anys, i en altres edats, és més freqüent que en homes. Això està influenciat per l'estructura del cos femení. El fet és que la uretra del sexe bo té una longitud de només tres o quatre centímetres. En aquest moment, en els homes, la seva mida varia de 24 a 30 centímetres. Al mateix temps, en les dones és molt més ample (de sis a deu mil·límetres), enfront de quatre a set mil·límetres en els representants del sexe fort. És per aquest motiu que els músculs pèlvics són tan importants per a les dones. En cas contrari, l'orina surt de la bufeta més ràpid i més fàcil a través d'un canal urinari ample i curt.
Finalment, la incontinència d'urgència s'associa amb la síndrome de la bufeta neurogènica o hiperactiva de la dona. Amb aquest tipus de mal altia es pot produir una situació imprevista en el moment més inesperat, encara que el pacient, coneixent aquest problema, visiti el lavabo en cada ocasió i redueixi deliberadament la quantitat de líquid consumida. Un cop en aquesta posició, una dona ha d'estar constantment a prop de la sala de dones. Comença a tenir por internament psicològicament de no tenir l'oportunitat de visitar-la, des de l'impulses produeix amb una regularitat envejable: cada 1,5-2 hores. La causa de la incontinència urinària en les dones després de 40 anys en aquest cas rau en la neurologia. A més, la mal altia es pot manifestar a qualsevol altra edat. L'arrel del mal s'ha de buscar en danys a la columna vertebral o lesions cerebrals traumàtiques, en alguns casos, aquestes conseqüències es converteixen en un ictus. Una altra causa d'incontinència d'urgència és una infecció del tracte urinari. En aquest cas, després d'haver-la curat, la dona podrà oblidar-se dels seus problemes per sempre.
Per tant, és molt important esbrinar què la va causar als primers signes d'una mal altia. En aquest cas, juntament amb el metge adjunt, es podrà determinar un o un altre mètode de teràpia eficaç.
Mètodes no farmacològics
Un cop establerta la causa exacta de la mal altia, el tractament s'ha d'iniciar immediatament. En alguns casos, es pot gestionar no només sense cirurgia, sinó fins i tot sense pastilles. Per descomptat, els mètodes no farmacològics només són efectius en cas de complicacions després del part o alteracions hormonals. Si la causa és una mal altia tumoral o una infecció genitourinària, aquests mètodes romandran sense poder. Abans de començar els exercicis per als músculs pèlvics, assegureu-vos de consultar amb un especialista. El metge us aconsellarà quin conjunt d'exercicis us convé, en funció de la gravetat de la mal altia i de les característiques del cos.
Els principals mètodes no farmacològics amb els quals pots desfer-te de la incontinència: conjunts d'exercicis que enforteixen el sòl pèlvic, fisioteràpia.
Un pla de micció precís t'ajudarà a entrenar la teva bufeta. S'haurà d'aprendre la seva implementació, però és bastant realista, sobretot si s'actua sota la guia d'un metge. A poc a poc, caldrà augmentar els intervals entre orinar, amb el pas del temps, finalment serà possible desfer-se de la incontinència urinària d'una dona després dels 60 anys.
El principi de la formació es basa en el fet que els representants del sexe més feble, que tenen aquest problema, finalment desenvolupen certs estereotips de visitar el lavabo. Acostumen a anar una mica, encara que encara no hi hagi ganes, o sigui molt feble. Per dir-ho així, en reserva o per prevenció, per evitar la vergonya en el futur.
D'acord amb el pla elaborat amb el metge, una dona hauria de fer un esforç per contenir l'impuls. Es recomana augmentar els intervals entre cada micció cada setmana uns 30 minuts, fins a arribar a una durada de tres a tres hores i mitja. Amb la incontinència urinària en una dona gran, això l'ajudarà a canviar l'estereotip de comportament erroni, desenvolupant-ne un de fonamentalment nou. En la majoria dels casos, l'entrenament ha d'anar acompanyat d'una teràpia farmacològica conservadora, que podeu trobar a continuació. Els medicaments es prenen durant tres mesos.
Entrenament muscular
També hauries de prestar atenció a l'entrenament dels músculs del sòl pèlvic. Aquest mètode s'està convertint en la clau de l'èxit en la prevenció i el tractament de la incontinència urinària en dones majors de 60 anys.
Al mateix tempsnomés uns quants treballen conscientment els músculs de la pelvis, tot i que aquest és un mètode molt eficaç. En general, s'accepta que aquesta és la prevenció més eficaç d'aquesta mal altia, que es pot pensar. Per exemple, els exercicis de Kegel ajuden.
A més d'ells, no ens hem d'oblidar de la fisioteràpia. Amb aquest mètode, podeu enfortir els músculs, fent els lligaments més elàstics. Un paper important en això el juga la regulació del subministrament de sang a la pelvis petita. Per a això, hi ha diversos tipus d'efectes fisioterapèutics: escalfament, microcorrents, impulsos electromagnètics.
Exercicis de Kegel
Quan es realitza aquest conjunt d'exercicis, és important excloure la tensió d' altres grups musculars: malucs, natges i cavitat abdominal. Heu de fer exercicis de manera sistemàtica, l'efecte es produirà en un a un mes i mig. Ajudaran a fer front a la incontinència urinària en dones als 60 anys.
El complex principal consta només de cinc exercicis.
- "Mantenir en espera". Contracteu els músculs durant cinc o deu segons, i després relaxeu-vos gradualment. Descansa i després fes de tres a cinc sèries de deu repeticions. La durada de la retenció muscular s'ha d'augmentar gradualment fins a deu segons.
- "Ascensor". Imagina que estàs en un ascensor pujant i baixant. Estira els teus músculs durant la pujada imaginària i, quan arribis al cim, relaxa't lentament, aturant-te a cada pis.
- "Reducció". Contracteu vigorosament els músculs durant cinc segons, relaxeu-los i descanseu cinc segons més. Fes de tres a cinc repeticions durant deu sèries.
- "Ones". En realitzar aquest exercici, hauríeu d'utilitzar no només els músculs de la vagina, sinó també l'anus. Comença a contraure els músculs de la vagina, i després de l'anus. Relaxeu-los en el mateix ordre. La durada de les contraccions després de l'entrenament ha de ser de 10 a 20 segons.
- "Posicionament". Aquest exercici és el millor per a les dones embarassades. Abans de fer-ho, cal netejar els intestins. Aguanta la respiració, empeny i repeteix el mateix exercici en diverses posicions: assegut, estirat, a quatre potes, a la gatzoneta.
Mètodes de medicació
Els mètodes mèdics demostren una alta eficiència, especialment en cas d'emergència. Per tractar aquest tipus d'incontinència, els metges prescriuen antidepressius i antiespasmòdics als pacients.
Segons les revisions, amb la incontinència urinària a les dones, el fàrmac "Driptan" s'ha demostrat bé. Ajuda a relaxar els músculs de la bufeta, alhora que elimina els impulsos que provenen de les cèl·lules nervioses que estimulen anar al lavabo.
"Driptan" - píndoles per a la incontinència urinària en dones, que contribueixen a un augment del volum de la bufeta, alleujar els impulsos imperatius que el pacient abans no podia fer front. Com a resultat, ha d'anar al lavabo amb molta menys freqüència. Val la pena assenyalar que l'efecte complet de les pastilles per a la incontinència urinària en dones apareixerà després d'un curs mensual. Però no prenguis el medicament tu mateix. Cada metge determina la dosi específica per al pacient individualment, en funció de les seves característiques anatòmiques i l'estat de salut.
Cirurgia
En alguns casos, la intervenció quirúrgica és indispensable. Per regla general, l'operació s'ha de fer en el cas que hi hagi una forma d'incontinència d'estrès. De vegades l'operació es fa amb un formulari urgent. Es recomana als pacients joves que rebutgin l'ajuda d'un cirurgià, limitant-se a un tractament conservador.
En general, actualment hi ha uns 250 mètodes diferents d'intervenció quirúrgica per ajudar a superar la incontinència d'estrès. La majoria d'aquests mètodes s'utilitzen al territori de la Federació Russa. Les operacions incloses es fan de manera mínimament invasiva. L'operació de llançar un bucle de teixit sintètic és habitual. El temps de recuperació després d'aquesta operació és mínim. En la majoria dels casos, la dona pot tornar a casa l'endemà.
El 85% dels pacients després d'una intervenció quirúrgica d'aquest tipus tornen a una vida plena. L'únic factor de risc que sorgeix és el perill de patir cistitis per hipotèrmia.
Com podeu veure, hi ha moltes maneres d'ajudar a desfer-se d'aquest problema. El més important és saber què fer amb una dona gran amb incontinència urinària.
Higiene
Si us trobeu amb aquest problema, heu de recordar els productes d'higiene. Facilitar la socialitzaciócoixinets urològics. Faran que aquest problema sigui invisible per als altres.
A les farmàcies hi ha una gran selecció de compreses urològiques que neutralitzen eficaçment les olors i absorbeixen el líquid. Els principals requisits dels coixinets són garantir la sequedat de la superfície, la capacitat de retenir i absorbir secrecions, la seguretat bacteriana i la conformitat anatòmica.
A moltes dones els fa vergonya buscar ajuda amb un problema tan delicat, posposant la visita al metge per motius descabellats. En cap cas s'ha de fer això. Com més aviat busquis ajuda, més aviat podràs fer front al problema i prevenir possibles complicacions.
En lloc d'una conclusió
Al final, val la pena assenyalar que la incontinència urinària femenina és el mateix problema mèdic que qualsevol altra mal altia. No hi ha res vergonyós ni reprovable.
Les seves causes es troben en violacions de determinades funcions del cos, això es pot eliminar efectivament de diverses maneres. Després del part, una dona ha de consultar definitivament un uròleg i un ginecòleg, passar totes les proves necessàries per assegurar-se que tot està en ordre amb la seva salut. Val la pena fer-ho encara que no hi hagi incontinència urinària.
En la gent gran, aquesta mal altia es considera un dels signes de l'inevitable envelliment del cos. En qualsevol cas, sempre hi ha una solució, independentment de l'edat. És important tenir en compte que l'eficàcia depèn directament de la demanda oportuna d'ajuda. Com més aviat vinguis al metge, més productiu podràs aconseguir.
