Gràcies a la tècnica d'acupressió, la migranya i el dolor de coll es poden eliminar en poc temps. Si apareixen molèsties a la carretera, després de l'entrenament o a la feina, i no hi ha medicaments a la mà, aquesta tècnica d'acupuntura antiga, inventada pels metges de l'Antic Orient, anirà bé. El més important aquí és realitzar correctament el massatge. Les fotos amb exemples il·lustratius demostren clarament quines zones del cap necessiten atenció.
Aquesta tècnica s'ha utilitzat activament durant segles al Japó, la Xina, l'Índia i el Tibet. Durant un llarg període, ha millorat i es fa cada cop més eficaç. A la pràctica, van començar a intervenir dispositius especials. A més, l'acupressió xinesa s'ha combinat amb altres procediments, com ara l'escalfament.
De la història de l'acupuntura
Fa 5 mil anys, la medicina xinesa i japonesa es van desenvolupar molt ràpidament. Fins i tot llavors, la gent ho sabia al coshumans hi ha molts punts biològicament actius amb els quals pots influir en les terminacions nervioses. La majoria d'ells es troben al coll i al cap. Amb l'impacte adequat sobre ells, una persona es pot curar no només d'un mal de cap, sinó també d'un tipus diferent de manifestacions de dolor.
La mateixa paraula "acupuntura" prové de les paraules llatines "acus" i "pungere", que signifiquen "agulla" i "picalla" ("punyalada"). Si es realitza un automassatge, això implica l'ús de tècniques de teràpia manual i, als salons, les manipulacions es realitzen amb agulles.
Tractament d'acupressió eficaç
A l'antiga Xina, fins i tot abans que l'acupuntura s'emmarqués en la direcció de la medicina, ja sabien utilitzar les agulles i el massatge manual per actuar en els punts adequats per eliminar el dolor. La distància d'un punt a un altre s'anomenava cun. Els experts d'aquella època van determinar que cada persona té el seu propi cun.
Què és la tècnica d'acupressió?
Avui hi ha gràfics i mapes que mostren clarament els punts d'acupuntura. Amb l'impacte adequat sobre ells, s'activen diversos mecanismes de protecció del cos, a causa dels quals desapareixen ràpidament mals de cap i cervicals, per exemple, que són el resultat de l'excés de treball o l'osteocondrosi. La pell, fins i tot amb acupuntura, no pateix. Pel que fa a l'automassatge a la zona del cap, és millor evitar una pressió forta per no provocar enrogiment i contusions.
Acupressió molt eficaç per als mals de cap, migranyes, per augmentar el to del cos. Després de la implementació de les manipulacions, la persona sent alleujament al cos, la força li torna. En alguns casos, el dolor a la regió del cap i el coll es produeix com a conseqüència d'anomalies internes greus, mal alties dels òrgans i de la sang i neuritis. Aleshores, gràcies a l'acupuntura, els símptomes del dolor només es poden eliminar durant un temps abans de contactar amb una institució mèdica per obtenir ajuda professional dels metges.
Ubicacions de punts
Abans de començar una sessió, val la pena determinar la ubicació adequada dels punts actius del cos. Això es fa a partir d'una anàlisi de les característiques anatòmiques i topogràfiques d'una persona: músculs, lligaments, tubercles, ossos. Paral·lelament, també s'utilitza la mesura específica xinesa: cun, que és individual per a cadascun i igual a la distància entre un parell de plecs que es formen quan es doblega la segona falange del dit mitjà. Per a les dones, la mà esquerra es pren com a càlcul, per als homes, al contrari, la mà dreta.
Característiques de la tecnologia
El cos humà es divideix condicionalment en 2 parts iguals. El límit entre ells és un zero proporcional, la mida del qual varia d'1 a 3 cm. Tot depèn del físic.
Si es realitza acupressió per a mals de cap o altres tipus de molèsties físiques, l'impacte en determinades zones del cos mitjançant la pressió hauria de ser diferent. Amb especial cura, cal treballar amb punts als vasos i les terminacions nervioses. La tècnica de l'acupressió depèn dels símptomes,la naturalesa de la mal altia. Després d'un cert nombre de sessions, els òrgans vitals comencen a treballar de la mateixa manera normal, l'amenaça de la necessitat del tractament tradicional disminueix.
Malgrat que la medicina oriental ha fet que el massatge xinès sigui el més suau possible, però el seu ús pot restaurar fins i tot l'activitat muscular, alleujar el to dels músculs sobrecarregats. Aquesta pràctica també està implicada en l'osteocondrosi, que avui dia no escatima ni a la gent gran ni als joves. A causa de l'efecte correcte sobre els músculs, el seu treball es normalitza i, per tant, la càrrega sobre la columna vertebral canvia a millor. Així, aquesta mal altia desagradable es pot frenar. El més important aquí és fer un massatge adequat. Les fotos de la tecnologia xinesa et permeten fer-te una idea determinada.
Tècniques de massatge xinès
La tècnica d'acupressió pot ser molt diferent, però les tècniques més habituals són:
- acariciar/fregar;
- pastat/vibració;
- agafar/empènyer.
L'acariciament és més efectiu quan es fa un massatge a la cara, el coll, el cap i al final del procediment. Es realitza mitjançant moviments de rotació i circulars amb els coixinets del polze o dels dits mitjans. El fregament es fa de la mateixa manera en el sentit de les agulles del rellotge.
La tècnica de pastat inclou un efecte de punt simètric a les zones desitjades de la punta dels dits. Primer, es fan moviments de rotació més febles i lleugers, i després es fan moviments de rotació intensos i forts en cercle fins que apareix l'esclat. Sent. Al final de la sessió, la pressió hauria de disminuir.
Les manipulacions de vibració es realitzen amb moviments oscil·latoris ràpids i freqüents realitzats pel mig i el polze. Aquest massatge al cap és molt efectiu. Alleuja molt bé els mals de cap. Les mans durant la sessió no han de sortir dels punts que s'estan treballant. Pessigar o agafar implica agafar un plec de pell amb tres dits de la mà dreta (polze/índex/centre) per a més pasta.
Una altra tècnica d'acupressió és una injecció. La seva essència és pressionar ràpidament els punts biològicament actius amb la punta de l'índex o el polze.
Fase final
Després de fer una acupressió, es recomana lubricar els punts d'influència amb una pomada amb efecte d'escalfament. Aquest tipus de tractament s'ha de dur a terme en diverses sessions. És impossible treballar constantment les mateixes zones, per això, l'eficàcia del procediment disminueix. Durant l'impacte en els llocs dolorosos del cos del cos humà, comencen a alliberar-se endorfines, encefalines, hormones del mesencefalo i de la glàndula pituïtària..
La tecnologia xinesa ajuda a eliminar ràpidament els mals de cap
En poc temps, pots posar ordre en la teva salut si fas servir tècniques de massatge xinès. El millor és dur a terme les manipulacions en total silenci, a les fosques, al crepuscle o amb poca il·luminació. Per determinar ràpidament les zones d'impacte desitjades, podeu utilitzar una cinta mètrica especial, que s'ha d'aplicar a la cara, centrant-se enpunt de partida. Aquí és on entra en joc el mirall. L'acupressió serà molt eficaç per als mals de cap, quan inicialment el cun es determina correctament. Si actueu per error en els punts equivocats, no només no podeu eliminar els símptomes del dolor, sinó que també podeu fer mal al cos.
Recomanacions per a l'acupuntura
Com fer un massatge al cap? Pots desfer-te d'un mal de cap si segueixes determinades regles:
- Els moviments dels dits no han de ser molt aguts. La millor tàctica aquí és acariciar i després fer massatges amb moviments circulars.
- Amb una disposició simètrica de punts, l'acció de contacte es realitza simultàniament.
- És desitjable que el pacient se senti en una cadira amb l'esquena dura. La persona ha de tancar els ulls. Quan feu una sessió pel vostre compte, tot es fa de la mateixa manera.
: l'acupressió estàndard per al mal de cap ha de durar entre 3 i 5 minuts.
L'acupuntura ajuda tant amb mal alties dels òrgans, com amb l'estrès, fatiga crònica, insomni. Després de rebre diverses sessions terapèutiques, el subministrament de sang a la columna vertebral i els òrgans es normalitza en una persona i millora el funcionament del cervell. Els problemes amb la pressió desapareixen, les migranyes deixen de molestar. En general, l'acupressió xinesa contribueix al fet que una persona es recuperi completament.
