Com augmentar la freqüència cardíaca? Aquesta és una pregunta comuna. Vegem-ho amb més detall. La freqüència normal del pols per a un adult sa és d'aproximadament 60-100 batecs per minut. En la pràctica mèdica, en la majoria dels casos, s'enfronten a un concepte com la taquicàrdia: un augment de la freqüència cardíaca.
No obstant això, què passa si el pols baixa? Aquest fenomen com a símptoma clínic de qualsevol mal altia en ciència mèdica s'anomena comunament bradicàrdia.
Descripció de la patologia
La bradicàrdia és un tipus d'arítmia quan la freqüència cardíaca baixa a 60 batecs per minut o menys. Es presenta com una variant de la norma en els atletes, però més sovint acompanya qualsevol patologia cardíaca. Una disminució de la freqüència cardíaca sol anar acompanyada de debilitat, desmais i, de vegades, una curta pèrdua de consciència.
Una persona tira una suor freda, té dolor al cor, marejos, inestabilitat de la pressió arterial. A lesLes formes greus de bradicàrdia que condueixen al desenvolupament d'insuficiència cardíaca aguda poden requerir cirurgia per instal·lar un marcapassos. Com augmentar el pols amb bradicàrdia és interessant per a molts.
Què hi ha a la base?
La base de la disminució de la freqüència cardíaca és una violació de la capacitat dels nodes sinusals de produir impulsos elèctrics o la seva distribució inadequada al llarg de camins conductors especials. És possible que la gravetat mitjana de la bradicàrdia no provoqui trastorns hemodinàmics, però condueix a un subministrament insuficient de sang i una inanició d'oxigen dels teixits, pertorbant el seu funcionament normal..
En persones amb formació física es produeix l'anomenada bradicàrdia fisiològica, que es considera una variant de la norma. Com augmentar el pols, considereu-ho a continuació, i primer tractarem les causes d'aquest fenomen.
Motiu de la freqüència cardíaca lenta
El cor és l'òrgan principal del cos, i la vida humana depèn del seu funcionament normal. Per tant, és molt important tractar les patologies cardíaques a temps, sense esperar al desenvolupament de complicacions greus. Tanmateix, abans d'això, hauríeu d'esbrinar quins requisits previs han contribuït a l'aparició d'una freqüència cardíaca baixa.
Hi ha moltes raons per a una disminució de la freqüència cardíaca. Els motius més habituals per això són:
- Baixa pressió.
- Diverses mal alties endocrines.
- Patologies del sistema nerviós.
- Mal alties infeccioses.
- Intoxicació del cos.
- Augment intracranialpressió.
- Característiques fisiològiques individuals.
- Trastorns patològics en el sistema de conducció del cor.
- Ús excessiu de medicaments.
Com augmentar la freqüència cardíaca?
El primer que cal fer en una situació com aquesta és comprovar la freqüència cardíaca. Aleshores s'ha de mesurar la pressió arterial, ja que quan el pols cau bruscament, normalment també disminueix.
En aquests casos, es recomana Askofen o Cafeïna, medicaments, abans d'usar-los, cal consultar un especialista. Amb un pols reduït, es recomana menjar un tros de xocolata, beure una tassa de te o cafè.
L'arrel de ginseng, a partir de la qual es preparen decoccions i tintures especials, ajudarà a augmentar el pols de la medicina tradicional. Per preparar la tintura, necessiteu 25 g d'arrel seca triturada d'aquesta planta, que s'aboca en 1 litre de vodka i s'infusiona durant 21 dies. Aquest medicament es pren abans dels àpats, 15 gotes durant dos mesos.
Com augmentar el pols sense augmentar la pressió, és millor consultar amb el vostre metge.
Recomanacions d'estil de vida
Una disminució de la freqüència cardíaca i un canvi de pressió arterial no s'han de relacionar, ja que aquests fenòmens es poden produir quan s'exposen a una sèrie de motius completament diferents.
Els pacients hipertensos amb una disminució de la freqüència cardíaca solen prescriure inhibidors i diürètics. No es recomana augmentar la freqüència cardíaca amb cafè i activitat física. A alta pressió, els productes s'han de descartar,que conté cafeïna.
Primer de tot, cal protegir-se de l'estrès, estar menys nerviós i aprendre a calmar-se. No es recomana prendre cafè i carregar-se amb un esforç físic excessiu que, juntament amb el pols, també pot augmentar la pressió arterial. També s'han d'excloure altres medicaments com el bisoprolol i el propranolol.
Què més ajudarà a augmentar la freqüència cardíaca?
Amplificadors de pols d'emergència
Quan apareixen símptomes de mareig i debilitat, s'ha de mesurar la freqüència cardíaca. Això es fa de manera independent o amb l'ajuda d'un tonòmetre. Si la freqüència cardíaca és inferior a 40 batecs per minut, però no hi ha patologies greus, els mètodes següents ajudaran a augmentar el pols:
- Beu te o cafè fort i també pots afegir unes gotes de tintura de ginseng, comprada a una farmàcia o preparada per tu mateix, a la beguda.
- Preneu un bany calent.
- Fes exercicis lleugers en forma de fer exercicis físics senzills.
- És possible utilitzar alguns medicaments. Per exemple, les gotes de Zelenin augmenten bé la motilitat cardíaca.
Així que, puja ràpidament el pols a casa. L'atenció d'emergència és la següent:
- Una persona ha de prendre una posició horitzontal, s'ha de col·locar un petit corró sota el cap.
- Peus lleugerament aixecatses col·loca un coixí sota d'ells.
- Si una freqüència cardíaca baixa acompanya l'angina de pit, el pacient hauria de prendre nitroglicerina.
Quan es perd el coneixement
Sovint passa que una persona perd el coneixement de sobte quan el pols baixa. En aquest cas, s'ha de proporcionar assistència d'emergència de primers auxilis, que és la següent:
- Alliberar el pacient de la roba ajustada i proporcionar aire fresc a l'habitació.
- Ruixar la cara amb aigua, seguida de fregar, i s'ha de col·locar un coixinet tèrmic a les cames i les mans o d'una altra manera per proporcionar calor.
- Inhalació de vapors d'amoníac.
- Mètode de respiració artificial boca a boca.
- Un massatge cardíac indirecte, que s'utilitza exclusivament en casos d'absència de pols.
Pensem com augmentar la freqüència cardíaca a casa.
Remeis populars per baixar el pols
Els remeis populars per a les mal alties del cor només s'utilitzen com a complement al règim mèdic de la teràpia i només amb el permís d'un especialista.
Entre els mètodes que es poden utilitzar a casa hi ha:
- Massatge relaxant.
- Fitoteràpia.
- Feu servir productes que continguin olis essencials.
Com augmentar el pols a casa, tothom ho hauria de saber. Per normalitzar la freqüència cardíaca en la medicina popular, també s'utilitzen una varietat d'herbes medicinals, a partir de les quals es preparen infusions i decoccions, després s'utilitzen quan el pols disminueix.
Aquestes herbes són l'arç blanc, la marela, la peònia, la mentapebrot, calèndula i molts altres. Al mateix temps, és molt important conèixer les peculiaritats de l'acció de cada planta utilitzada per tal d'excloure el desenvolupament d'efectes secundaris i l'aparició de tot tipus de reaccions al·lèrgiques. Ara està clar com augmentar el pols sense augmentar la pressió.
Tractament de la bradicàrdia per estrès
Si la disminució de la freqüència cardíaca s'associa amb neurosi, estrès, tensió nerviosa, s'utilitzen els mitjans següents:
- Massatge relaxant al vespre. La mà esquerra des del palmell fins a l'avantbraç es massatge amb moviments circulars. En aquest cas, podeu utilitzar qualsevol oli vegetal. També hi ha un lleuger massatge d'esquena des del còccix fins al coll.
- Tintura d'arrel de valeriana. Aquest remei té un efecte sedant pronunciat, normalitza activament els ritmes cardíacs. Podeu comprar un medicament ja preparat a una farmàcia o cuinar-lo vos altres mateixos: s'aboquen 3 cullerades d'arrels seques i triturades amb aigua bullida, s'insisteix en un termo, es filtren i es prenen tres vegades al dia. Amb hipotensió, aquest curs no hauria de durar més de dues setmanes.
- Una altra manera d'augmentar la freqüència cardíaca amb seguretat? Tintura de branques de pi, l'efecte de la qual és similar al de la valeriana. La preparació és la següent: aboqueu les tapes triturades amb vodka, reserveu-les en un lloc fosc i preneu quinze gotes tres cops al dia.
Tractament de la bradicàrdia de pressió arterial baixa, hipotensió i debilitat
Si la disminució de la freqüència cardíaca es deu a una síndrome de ressaca o hipotensió, apatia i letargia,s'utilitzen els següents remeis populars:
- Infusió de milfulles. Aquesta planta medicinal augmenta la intensitat dels batecs del cor, activa certs receptors nerviosos. L'herba s'aboca amb un got d'aigua bullint, es bull al bany maria, després s'insisteix i es filtra.
- Cahors amb llavors d'anet. Aquest medicament té un efecte vasodilatador, augmenta la pressió arterial. Per preparar-lo, poseu a bullir Cahors a foc lent, després afegiu-hi llavors d'anet i escalfeu-hi uns deu minuts més. El camp d'aquesta barreja s'infusiona, es filtra i es pren en dues setmanes.
- Oli de nou, llimona i sèsam. Aquesta barreja ajuda a augmentar la gana, enfortir el múscul cardíac, augmentar la pressió. Per cuinar, s'ha de prendre tres llimones, tallar-les a trossos, abocar un litre d'aigua bullint i, al cap de 20 minuts, un cop la mescla s'hagi refredat, s'ha de triturar en una batedora. A la massa resultant s'afegeixen nous picades, oli de sèsam i sucre. La massa es barreja a fons, es passa per una picadora o batedora de carn i després es transfereix a un pot. Guardeu el remei popular a la nevera.
- Mel, suc de llimona i all. Aquest remei té un efecte tònic pronunciat sobre els vasos i també enforteix el múscul cardíac. Al suc de cinc llimones s'afegeix mig litre de mel i all picat. La barreja s'infusiona en un lloc fresc en un recipient de vidre en absència de llum natural, després de la qual cosa es pren una vegada al dia. Amb un augment de l'acidesa de l'estómac, aquest remei està estrictament prohibit.
Nutrició i esports amb freqüència cardíaca baixa
Com augmentar la freqüència cardíaca de manera segura? Els consells dels metges es donen a continuació. És molt important normalitzar la dieta. Els productes a preferir són:
- peix;
- síndia;
- albercocs secs;
- nous;
- plàtans;
- verdures;
- llet;
- oli de peix;
- formatge cottage;
- lleguminos;
- fetge.
Has de rebutjar les carns fumades, els aliments enllaunats, els aliments grassos, així com els fregits, les salsitxes, les begudes carbonatades i les begudes alcohòliques.
Si és possible, practica esport de baix impacte com ara natació, córrer lleuger a l'aire lliure, bàdminton, ioga.
Com pujar el pols, ja ho sabeu. És important recordar que l'automedicació pot ser perjudicial. Per tant, és millor anar a un metge amb símptomes similars, que li receptarà tractament, possibles medicaments, ajustarà la dieta i la rutina diària.
