És fàcil fer front a la febre: tothom sap des de la infància que si el termòmetre és superior a 37,5, és probable que sigui SARS. Però, què passa si la temperatura corporal és baixa? Si els límits normatius dels indicadors del termòmetre són més o menys coneguts, pocs són conscients dels processos que provoquen una disminució i de les possibles conseqüències d'aquest estat. De fet, la temperatura corporal per sota de la normal és la mateixa condició perillosa que elevada.
Temperatura mitjana del cos humà
Es creu àmpliament que la temperatura òptima és de 36,6 graus centígrads. Però cada organisme és purament individual i les petites desviacions, tant a l'alça com a la baixa d'aquest indicador, són força normals. La temperatura corporal mitjana de la gran majoria de les persones oscil·la entre els 36,5 i els 37,2 graus centígrads sense la influència de factors externs. Si la temperatura habitual és lleugerament superior o inferior a aquests valors, però la personase sent bé, no hi ha desviacions, llavors aquesta és la norma per a un organisme concret.
Tot allò que va més enllà d'aquests límits i va acompanyat de problemes de salut (però no en tots els casos), requereix buscar les causes d'aquesta mal altia. La baixa temperatura corporal (així com l'augment) indica algun tipus de mal altia, mal funcionament dels sistemes de suport vital, efectes adversos de factors externs.
A més, la temperatura normal en un moment donat depèn de diversos altres factors. Característiques individuals d'un organisme determinat, hora del dia (normalment a les 6 del matí l'indicador està al seu nivell mínim i als 16 al seu màxim), edat (per a nens de tres anys i nens més petits, el normal la temperatura sol ser de 37, 3-37, 4 graus, i en la gent gran pot baixar a 36,2-36,3), així com alguns factors que la medicina moderna encara no entén del tot.
Característiques de la mesura de la temperatura
A Rússia i a l'espai postsoviètic, la temperatura del cos humà es mesura, per regla general, amb un termòmetre de mercuri sota el braç. Aquest mètode té molts desavantatges. En primer lloc, un termòmetre de vidre pot trencar-se i es pot filtrar mercuri, cosa que suposa un greu perill per a la salut ja que és una toxina. En segon lloc, la precisió d'aquestes mesures és qüestionable. La diferència entre el resultat obtingut i el real pot diferir aproximadament un grau sencer. Als països occidentals s'han generalitzat els termòmetres electrònics, que mesurentemperatura a la boca (en adults) o al recte (en nens). En condicions domèstiques, aquests termòmetres no van arrelar. Hi ha l'opinió que són menys precises que les de mercuri, encara que en realitat no tot és així.
La temperatura corporal normal, elevada i baixa són conceptes individuals, però també els indicadors depenen del mètode de mesura. Per a un termòmetre electrònic, i els metges moderns recomanen que els pacients l'utilitzin, quan es mesuren a la boca, els límits de la norma són de 35,5 a 37,1 graus centígrads. El temps màxim de mesura en aquest cas és d'1 a 3 minuts, i el mínim és de 10 segons. Amb les mesures rectals, les fluctuacions de temperatura poden ser normalment de 36,2 a 37,7 graus centígrads. La durada màxima de la mesura és de trenta segons a un minut, la mínima és de deu segons.
Les mesures rectals amb un termòmetre electrònic es consideren les més precises. Si mesureu la temperatura a la boca, el termòmetre s'ha de col·locar sota la llengua, mantenir la boca tancada durant la mesura, de manera que el sensor de temperatura no es vegi afectat pel medi ambient. No es recomana mesurar la temperatura sota l'aixella amb un termòmetre electrònic: aquest és el mètode més poc fiable. Les xifres poden diferir de la realitat. El termòmetre, quan es mesura a l'aixella, s'ha de pressionar fermament contra la pell, situada al llarg del cos, i després del senyal del termòmetre electrònic, cal esperar un minut i mig més. Les dones poden prendre mesures dins de la vagina, però els resultats seran 0,1-0,3 graus per sota del real.
Classificacióhipotèrmia
A la pràctica mèdica moderna, la temperatura corporal baixa i baixa es distingeix en un nen i en un adult. La temperatura mitjana baixa és de 35 a 36,5 graus centígrads, baixa - per sota dels 34,9 graus. Aquesta condició humana en la pràctica mèdica s'anomena hipotèrmia. La hipotèrmia es classifica de diferents maneres. Assigna lleuger (32,3-35 graus), mitjà (27-32,1 graus), pesat (temperatura corporal inferior a 26,9 graus). Segons una altra classificació, la hipotèrmia es divideix en moderada i severa, la frontera entre aquests estats és de 32 graus.
És la marca dels 32 graus que es considera el límit en què el cos humà ja esgota la seva capacitat d'autoregulació, retornar els indicadors al rang normal sense intervenció externa. Aquesta classificació es considera la més convenient i s'utilitza àmpliament a la pràctica mèdica moderna.
La disminució per sota dels 32 graus centígrads amenaça amb la disfunció de molts sistemes de suport vital. El treball del sistema respiratori, el cor i els vasos sanguinis s'interromp, l'activitat cerebral i tots els processos metabòlics s'alenteixen. Una lectura per sota dels 27 graus pot ser fatal. Aquesta és una temperatura corporal mortalment baixa. Al mateix temps, la persona entrarà en coma, les pupil·les deixen de respondre a la llum. Sense assistència mèdica urgent, les possibilitats de supervivència del pacient són extremadament petites.
Història, però, hi ha casos que refuten l'última afirmació. Després que una nena de dos anys del Canadà estigués exposada a temperatures de congelació durant sis hores, la seva temperatura corporalla temperatura del nen va baixar fins als 14,2 graus, però el nadó va sobreviure. Però aquesta és una excepció a la regla, ja que la hipotèrmia és una condició extremadament perillosa.
Causes habituals de les baixes temperatures
Per què hi ha una temperatura corporal baixa (per sota de 35,5)? Com a regla general, la causa d'aquesta condició és la fatiga i la immunitat reduïda. Un bon son, un descans adequat, vitamines i una alimentació racional ajudaran. La situació torna ràpidament a la normalitat. Però, en alguns casos, les causes de la baixa temperatura corporal (què fer amb aquesta condició, anem a considerar més endavant) poden ser extremadament perilloses. Hi ha molts factors que provoquen una disminució de la temperatura, de manera que se solen dividir en tres grups generals:
- Motius físics. Els errors en la termoregulació, que normalment hauria de ser proporcionat constantment pel cos humà, provoquen una pèrdua important de calor. Com a regla general, això es produeix a causa de l'expansió dels vasos sanguinis durant molt de temps. La hipotèrmia pot aparèixer en persones amb pressió arterial baixa, en la qual els vasos es dilaten. Aquest grup també inclou les mal alties endocrines, o millor dit, l'augment de la sudoració, que altera la termoregulació normal.
- Factors químics. Això inclou una intoxicació general del cos, defenses immunitàries dèbils, hemoglobina baixa, estrès emocional excessiu, treball físic excessiu i el període de tenir un fill..
- Motius de comportament. Aquesta categoria inclou els factors que afecten el cos a causa de la percepció inadequada de la temperatura ambient. La hipotèrmia pot ocórrer quan s'exposa al cosbegudes alcohòliques o substàncies estupefaents, així com a causa d'un estat emocional desequilibrat.
Alguns motius particulars
Cada un dels grups anteriors de causes que provoquen baixa temperatura corporal inclou un nombre suficient de casos especials. Val la pena identificar-ne més concretament els principals:
- Intoxicació per alcohol i drogues. En estar sota la influència d'aquestes drogues, una persona pot no percebre adequadament la realitat, no sentir el fred. Les persones fins i tot poden adormir-se al fred, estar exposades a la hipotèrmia. A més, cal tenir en compte que l'etanol i les substàncies d'opi creen una sensació de calor enganyosa.
- Hipotermia prolongada. Mantenir-se sota la influència de temperatures extremadament baixes durant molt de temps fa que el cos deixi de fer front a la regulació de la calor per si mateix. A més, en condicions tan extremes, es consumeix energia addicional, de manera que el temps durant el qual el cos pot resistir les baixes temperatures es redueix significativament.
- Mal alties infeccioses bacterianes i víriques. Per regla general, a les mal alties, la hipotèrmia es produeix quan l'agent causant de la mal altia ja s'ha superat. Fins a una determinada temperatura, el cos ha de combatre la infecció per si mateix. Si utilitzeu antipirètics en aquest moment, els símptomes desapareixen, però els mecanismes de protecció continuen funcionant, com a resultat hi haurà una temperatura corporal baixa en un adult.
- Dejuni i dieta. Per al normal funcionament dels processostermoregulació, el cos necessita reserves de calories i greix corporal. Una nutrició inadequada (pot ser forçada o planificada) comporta una violació dels mecanismes de termoregulació i una disminució de la temperatura.
- Sèpsia en persones grans i pacients amb sistemes immunitaris debilitats (mal alties immunitàries). La sèpsia, per regla general, és la causa d'un augment de la marca al termòmetre, però aquesta mal altia pot afectar el sistema nerviós central, inclosos els segments responsables dels processos de termoregulació. Les temperatures poden baixar fins a 34 graus centígrads.
- Prendre determinats medicaments. La manipulació inadequada dels pacients sotmesos a cirurgia i l'ús excessiu d'antipirètics i vasoconstrictors poden provocar una baixada crítica de la temperatura corporal.
- Característiques del cicle menstrual. El cicle menstrual de les dones pot anar acompanyat de lleugeres fluctuacions de la temperatura corporal. Com a regla general, durant la menstruació, la temperatura baixa lleugerament i durant l'ovulació augmenta. Una marca de 35, 5-30, 6 graus al termòmetre durant la menstruació no es considera una patologia.
- Síndrome de la temperatura de Wilson. Aquesta mal altia és causada per una disfunció de la glàndula tiroide, que provoca una disminució de la temperatura corporal.
Baixa temperatura de l'embaràs
Què significa la baixa temperatura corporal durant l'embaràs? Aquest fenomen es veu facilitat pels processos que es produeixen en el cos d'una dona que porta un nen. A més, a causa de la toxicosi, moltes dones embarassades es veuen obligades a patir desnutrició, i això afecta els processos metabòlics,de manera que la temperatura pot baixar fins als 36 graus i menys. Sovint en les dones embarassades hi ha una disminució de la protecció immune, contra la qual la temperatura pot disminuir. Això no comporta problemes greus, però requereix una resposta adequada. Cal normalitzar la dieta i treballar per millorar el sistema immunitari.
fluctuacions diàries
És normal tenir una temperatura corporal baixa al matí. Al matí, el termòmetre pot mostrar 35,5 graus, i durant el dia les lectures pujaran fins als 37. Són fluctuacions normals. Només és important avaluar adequadament el vostre estat i consultar un metge si la marca del termòmetre no canvia al llarg del dia o si la temperatura corporal és constantment baixa. En la gran majoria dels casos, un canvi de dieta ajuda.
Símptomes de baixa temperatura
La baixa temperatura corporal en un adult o en un nen pot ser alhora un símptoma independent i acompanyat d' altres signes de patologia. A més, pot haver-hi debilitat general, tremolors, problemes de coordinació, somnolència, pols baix, vòmits, batecs cardíacs irregulars i, en casos especialment greus, al·lucinacions, visió borrosa, problemes de parla, confusió i pèrdua de la consciència. Amb aquests símptomes i baixa temperatura corporal en un nen o adult, és urgent consultar un metge.
Accions quan la temperatura baixa
Cal valorar adequadament l'estat físic d'una persona que en tébaixa temperatura. Si no teniu por, no hi ha debilitat i altres signes de la mal altia, heu de recordar si hi ha hagut hipotèrmia o mal altia recentment. Una lleugera baixada de temperatura pot ser un símptoma residual. En aquest cas, no cal consultar un metge. A més, és possible que una temperatura baixa sigui un estat normal d'un organisme concret.
Si la temperatura ha baixat a causa de la hipotèrmia, cal posar la víctima al llit, tapar-la, prestant especial atenció a les extremitats, però el cap i el pit s'han de deixar oberts. S'ha de canviar la roba mullada. En cas de congelació, les extremitats no es poden escalfar amb aigua, però es pot aplicar un coixinet tèrmic al pit. La víctima necessita una beguda calenta, però l'alcohol o el cafè estan contraindicats. Podeu utilitzar banys (temperatura de l'aigua - fins a 37 graus centígrads) per escalfar-vos.
La baixada de temperatura provocada per la desnutrició requereix una dieta normal. El pacient també necessita àcid ascòrbic, que té un bon efecte sobre el sistema immunitari, i es recomana vitamina E addicional per als nens.
Si la marca del termòmetre és baixa per mal altia o altres motius, mentre s'observen altres símptomes de la mal altia, cal trucar a un metge. Abans de l'arribada dels metges, cal posar el pacient al llit i cobrir-lo amb una manta tèbia. Cal proporcionar a una persona una calma total, donar-li te calent per beure, posar-li un coixinet de calefacció sota els seus peus. Això permetrà que el cos estableixi el procés de termoregulació, en la majoria dels casos començarà la temperaturapuja a la normalitat.
Alguns remeis populars
També hi ha medicines alternatives que ajudaran a augmentar la temperatura corporal baixa d'una persona. Per exemple, es recomana fregar les aixelles amb sal, cuinar les cames al vapor amb aigua tèbia amb mostassa, anar al bany (però només si no hi ha contraindicacions), posar quatre o cinc gotes de iode sobre sucre i menjar. Tot això només es pot fer si la temperatura no va acompanyada d'un deteriorament del benestar.
Quan necessiteu trucar urgentment a un metge
És imprescindible trucar a una ambulància si la temperatura baixa per sota dels 34 graus centígrads, la persona es desmaia, hi ha un pols feble i irregularitats en el treball del cor. Aquesta és una situació que posa en perill la vida, per la qual cosa es necessitarà atenció mèdica sense f alta i tan aviat com sigui possible.
