Quan els virus i les infeccions entren al cos, la temperatura corporal sol augmentar. Amb l'assoliment dels 39 graus, els microorganismes patògens moren. La baixa temperatura amb un refredat és rara. En aquest cas, és més difícil que el cos pugui fer front a la infecció. Què fer amb una temperatura corporal baixa amb un refredat es descriu a l'article.
Què és normal?
Quina temperatura és normal. Fa 36,5-37 graus. Quan els indicadors cauen, es tracta d'una temperatura baixa. Però tot depèn de les característiques fisiològiques. Sovint les persones amb 35 i 35,5 graus se senten bé, no necessiten tractament addicional. Però aquests indicadors refreden els òrgans interns, cosa que pot tenir conseqüències perilloses.
La baixa temperatura amb un refredat prové dels efectes de les toxines sobre l'hipotàlem. La raó és la intoxicació del cos, el treball del sistema nerviós central està interromput, per tant, el règim de temperatura pateix. L'indicador disminueix no només en adults, sinó també en nens. Sovint, la causa de la baixa temperatura corporal amb un refredat és una infecció viral que debilita el sistema immunitari.
Símptomes
És molt fàcil arreglar una temperatura baixa amb un refredat si feu servir un termòmetre mèdic normal. També es pot trobar per:
- fatiga no raonable;
- dificultat per aixecar-se al matí;
- somnolència;
- estat d'ànim deprimit i irritat;
- fresco i sensació de fred;
- sensació de mal altia.
A temperatures baixes amb fred, la resistència de la immunitat disminueix. Per tant, hi ha esgotament psicològic, mental i físic.
Diagnòstic
Però sovint els símptomes apareixen en patologies greus. Per tant, és important consultar a un metge de manera oportuna, que hauria de:
- fer anamnesi;
- proporcioneu una referència per a l'examen;
- diagnostiqueu identificant la causa;
- tractament prescriu.
No és necessari determinar tu mateix la mal altia. Si cometeu un error i comenceu a tractar de manera equivocada, pot causar un gran dany a la salut.
Com puc ajudar?
Una atenció especial requereix una temperatura baixa en cas de refredat en un nen. En nens menors de 3 anys, les infeccions respiratòries solen produir-se amb índexs reduïts, ja que el procés de termoregulació no s'ha format completament al seu cos. I en nens i adolescents més grans, les causes de les baixes temperatures són les mateixes que en els adults.
Pubertat (temps de maduració)difereix en un fons hormonal alterat, de manera que aquest és un dels símptomes d'un procés natural. Però si l'IRA s'identifica amb precisió, no hauríeu de retardar el tractament. Pot ser que no sigui necessàriament un medicament.
Si la temperatura és baixa amb un refredat, què he de fer? Els metges aconsellen beure molta aigua. És important que sigui aigua tèbia, neta, sense gas ni additius. Però les infusions d'herbes també funcionen.
Els medicaments antivirals només són efectius quan una temperatura baixa s'associa amb la grip i altres infeccions víriques. Però cal complementar els fons amb complexos vitamínics. Aleshores, la temperatura baixa amb un refredat en adults i nens torna ràpidament a la normalitat.
És desitjable que la dieta d'una persona durant la mal altia i després d'ella consisti en:
- suc de fruita;
- tintura d'equinàcia;
- tes d'herbes;
- verdures fresques.
Però no us deixeu portar amb l'autotractament. El metge ha de determinar exactament quina és la causa d'un refredat, una grip o un altre SARS.
Consells efectius
A baixa temperatura corporal amb refredat en un adult o nen, no podeu utilitzar medicaments antipirètics. Però què fer en aquest estat? Els metges aconsellen seguir unes quantes regles:
- Ofereix una pau absoluta. No permeteu l'estrès físic i psicològic.
- Has de dormir almenys 8 hores al dia.
- Els banys calents són útils.
- Ha de portar roba còmoda sense fils sintètics.
- La tintura de llimona és efectiva, ja que enforteiximmunitat.
- Necessiteu prendre calci i vitamina C.
De vegades persisteix una temperatura baixa després d'un refredat. Això vol dir que el cos no s'ha recuperat del tot. Per tant, heu de complir les mesures anteriors i enfortir el sistema immunitari fins que la condició torni a la normalitat.
A temperatures inferiors als 36 en un adult refredat, un bany calent és la millor medicina. Però fins i tot les puntuacions de 35, 8, 36, 1, 36, 2 poden ser baixes, ja que tot depèn de com et sentis.
A 36,9 graus, tot i que es considera la norma, algunes persones encara poden tenir un augment de la taxa. Per tant, el metge hauria de determinar com i per què va baixar la temperatura.
Síndrome astènica
Per què hi ha una temperatura baixa després de la grip? Aquests indicadors poden ser posteriors o SARS en poques setmanes. Què fer en aquest cas? Cal enfortir la salut de totes les maneres efectives. El cos va gastar molta energia lluitant contra la infecció, que va afectar el seu estat. Aquesta és una síndrome astènica. Es caracteritza per:
- f alta de gana;
- mal altia;
- sentir-se apàtic;
- debilitat;
- estat d'ànim irritat;
- marejos freqüents;
- sentir somnolència;
- sudoració;
- tensió arterial baixa.
En nens després del SARS, això pot passar amb la ingesta incontrolada de fàrmacs antipirètics. El cos necessita descans i recuperació.
Patologies greus
Potser el problema no és la síndrome astènica, sinó la patologia. Les tarifes reduïdes s'associen amb:
- disfunció del sistema endocrí;
- anèmia;
- trastorns mentals;
- hipovitaminosi.
Cal consultar un metge per descartar patologies greus. Realitzarà un examen per excloure patologies greus durant el tractament de la febre i la debilitat amb un refredat.
Resolució de problemes
Els procediments terapèutics prescrits pels metges per normalitzar la temperatura poden millorar les defenses de l'organisme. Això requereix:
- restabliment de la rutina normal del dia;
- bona nutrició;
- activitat física;
- evitar les emocions negatives;
- prengui immunoestimulants.
Com que es gasten moltes vitamines per eliminar una infecció vírica, s'han de reposar les seves reserves. Això requereix una dieta enriquida, de manera que els aliments amb vitamines A, C i B són útils 2, B6.
Aquests oligoelements són rics en:
- col;
- productes lactis;
- tintura de rosa mosqueta;
- fetge;
- caqui;
- cítrics;
- albercocs secs.
A la farmàcia pots comprar valuoses multivitamines que enforteixen el sistema immunitari. Aquests són Multitabs, Centrum, AlfaVit. Hi ha decoccions d'herbes i fàrmacs immunoestimulants.
No permeteu l'activitat física excessiva. Quan practiqueu esports professionals a baixes temperatures, cal fer una pausa. Però els exercicis matinals, petits córrer i passejades seran útils. Amb el temps, la càrrega es pot augmentar. Però no pots nedar a la piscina quan la temperatura és baixa.
Al nen
Els nens amb SARS també poden tenir una temperatura baixa, cosa que provoca desconcert entre els pares. Això pot ser degut als motius següents:
- Termoregulació no totalment formada. Això passa en nens menors d'un any. En aquest cas, pot haver-hi no només hipotèrmia, sinó també sobreescalfament. Aquesta afecció no es considera una patologia.
- Hipotermia. Un nadó (un nen menor de 3 mesos) només necessita refrescar-se una mica perquè la temperatura baixi. Però si la condició és normal, no us hauríeu de preocupar.
- Bebè prematur. Aquests nens solen tenir un pes inferior. Aleshores, les taxes baixes es consideren la norma. Aquesta característica persisteix fins a l'augment de pes i l'assoliment dels paràmetres dels companys. Aquests nens són fàcilment hipotèrmics.
- Motius fisiològics. En nens que dormen, aquests indicadors són baixos, però quan estan desperts, l'indicador augmenta. Per aquest motiu, no prengueu la temperatura d'un nen que acaba de despertar.
- Reacció a la vacunació. Normalment en aquests casos s'observa hipertèrmia, però pot haver-hi una disminució, ja que la vacuna afecta la immunitat dels nens. Per tant, no es recomana als pediatres prendre antipirètics per endavant. El cos pot respondre de manera diferent a la immunoprofilaxi. Normalment, les taxes reduïdes es produeixen després de les vacunacions DTP.
- Recuperació del cos després d'una mal altia.
- Reacció als antipirètics. Amb un cos fràgil, és difícil controlar la termoregulació. Fins i tot després del paracetamol, la temperatura pot baixar per sota del normal. Però aquesta condició tornarà a la normalitat d'aquí a unes hores.
- Sobredosi de vasoconstrictors. Normalment això s'aplica a les gotes nasals. Massa medicació pot causar desmais.
Prevenció
Per prevenir refredats i mal alties víriques, en què la temperatura corporal baixa, cal endurir-se, fer esport i portar una vida activa. Quan s'endureixi per primera vegada, no cal que us buideu immediatament amb aigua gelada. La temperatura s'ha de baixar gradualment: primer apliqueu-lo tèbia, després freda i després gel.
El menjar ha d'estar complet. Cal triar aliments rics en vitamines i minerals. Quan fa fred, quan vas a passejar, cal vestir-te abrigat. Necessites calçat ajustat, impermeable i còmode. A l'hivern, no heu de portar botes ajustades, ja que apreten els vasos de les cames i congelen les extremitats.
No et preocupis si encara tens refredat i t'ha baixat la temperatura. Això vol dir que el sistema immunitari va vèncer els microorganismes patògens, però després es va debilitar. Ajuda'l a recuperar-se.
Així, la temperatura baixa pot ser en adults i nens. En aquest cas, és recomanable consultar immediatament un metge per esbrinar la causa. La millor solució en un estat així seria enfortirimmunitat.
