Ja durant l'embaràs, una dona es prepara per al futur paper de mare a nivell psicològic, així com per a totes les dificultats que s'enfronten en aquest període. Després de donar a llum, moltes dones experimenten por a la lactància materna i a tenir cura del nadó. També pot haver-hi por per la salut del nounat. Tanmateix, ben aviat totes les pors queden enrere, la dona es calma i a poc a poc entra en el paper de mare. Malauradament, no tothom té un final feliç. Algunes dones tenen un estat d'ansietat dolorós, injustificat per raons objectives. En medicina, aquest tipus de canvi s'anomena depressió. En aquest article, aprofundirem sobre aquesta mal altia, les principals causes i com prevenir-la.
Què és la depressió postpart?
Aquesta és una mal altia mental força greu que es desenvolupa exclusivament en el període postpart i que es caracteritza per un estat d'ànim deprimit, pèrdua d'interessos anteriors. Aquesta condició patològica es produeix amb més freqüència durant la primera o segona setmana després del naixement del nadó.
Aixòel tipus de depressió està directament relacionat amb els canvis socials, químics i psicològics en la vida d'una dona. Afortunadament, aquesta patologia és altament tractable.
Els canvis químics observats al cos s'expliquen per les fluctuacions dels nivells hormonals després del part. Tanmateix, els experts encara no han pogut trobar una confirmació científica de la connexió entre les hormones i la pròpia depressió. Se sap que durant el període de tenir un nadó, el nivell de progesterona i estrògens augmenta 10 vegades. Després del naixement d'un fill, aquestes xifres cauen bruscament i, al cap de tres dies més, tornen al nivell que hi havia abans de l'embaràs.
Junt amb els canvis hormonals, els canvis socials i psicològics també influeixen en l'aparició de la depressió.
Motius principals
No només és possible, sinó necessari, lluitar contra aquest estat. Millor encara, prevenir els signes de depressió postpart i prevenir el desenvolupament de trastorns mentals greus. No totes les dones que han donat a llum són susceptibles a aquesta condició: algú va poder sobreviure-hi molt ràpidament i ara gaudeix de cada nou dia amb el nen, mentre que altres experimenten atacs diaris d'irritabilitat i ira, com a resultat, fins i tot arriba al divorci.. Per què passa això? Per prevenir el desenvolupament de la depressió, és important conèixer-ne les causes i intentar evitar-les al màxim. Activadors:
- Embaràs no desitjat o difícil.
- Problemes amb la lactància materna.
- Conflictes amb el pare del nen (traïcions, baralles, escàndols, separacions).
- Un sistema nerviós alterat fins i tot abans de néixer el nadó.
- Excés d'exercici.
- Problemes financers.
- Esgotament moral.
- Manca d'ajuda bàsica des de fora.
- Expectatives no satisfetes.
Per descomptat, no totes les causes de depressió depenen de la dona. Sovint estan dictats per les condicions socials i de vida. Tanmateix, l'estat emocional d'una mare jove depèn directament dels seus pensaments i estat d'ànim diari, de la seva actitud davant la vida i els altres. És per això que els psicòlegs recomanen fermament minimitzar totes les emocions negatives.
Símptomes
Com es manifesta la depressió postpart? Com entendre que tens aquest problema en particular, i no una altra mal altia? Al cap i a la fi, aquesta pot ser la fatiga més comuna dels casos acumulats, que sovint desapareix sol. Els experts identifiquen una sèrie de signes que indiquen un estat depressiu postpart. Quan apareguin, heu de consultar immediatament un metge. Només un especialista pot confirmar la presència d'un problema com ara la depressió postpart.
- Símptoma1. Queixes habituals d'una dona de patir soledat i fatiga excessiva. A més, la mare pot experimentar plors, canvis d'humor sobtats, esclats incontrolables d'ira. Ara, familiars i amics haurien de donar l'alarma, perquè així comença la depressió postpart.
- Símptoma número 2. Por de pànic sobre l'estat i la salut del nounat. Molt sovint, una dona té un sentiment de culpa a causa del fracàs més insignificant. També pot haver-hi pensaments suïcides, una visió fosca del futur.
- Símptoma número 3. Provocar situacions de conflicte, rabietes diàries, malestar. Els familiars i amics, per regla general, no són conscients de les principals raons d'aquest comportament d'una mare jove. Tanmateix, és precisament això el que indica que s'està produint una depressió postpart.
- Símptoma número 4. Sentiments de pànic i ansietat, acompanyats d'un fort batec del cor, pèrdua de gana, mals de cap regulars, insomni. De vegades, una dona té un desig irresistible de cometre accions sense sentit, segons els altres. Les converses senzilles amb una mare jove sovint acaben en escàndols greus.
Aquests són els símptomes de la depressió després del part. Si trobeu un o dos dels signes anteriors, no hi ha motius per preocupar-se, ja que pot ser una fatiga habitual. Si aquesta xifra surt d'escala, és hora de fer sonar l'alarma i buscar immediatament ajuda d'especialistes.
Per què és tan important reconèixer l'existència d'un problema de manera oportuna? El cas és que la depressió prolongada després del part, que en alguns casos pot durar mesos, sovint acaba en psicosi sense la intervenció dels metges. Aquest estat es caracteritza per confusió de consciència, deliri, al·lucinacions, inadequació total. Per descomptat, aquí ja podem parlar de restringir l'accés de la mare al nadó.
Quins factors augmenten la probabilitatmal alties?
N'hi ha diversos, i tots tenen una naturalesa diferent:
- Edat. Com més aviat es quedi embarassada una dona, més risc serà.
- La solitud.
- Manca de suport psicològic de familiars i amics.
- Percepció ambigua de l'embaràs.
- Nens. Com més nens, més probabilitats de patir depressió amb cada embaràs posterior.
Tipus de depressió postpart
Els especialistes identifiquen tres tipus de trastorns d'aquesta naturalesa, que es formen exclusivament després del naixement d'un fill:
- Blues postpart. Tota dona està familiaritzada amb aquesta condició, és una reacció normal del cos als canvis que s'han produït. Una mare jove pot canviar dràsticament el seu estat d'ànim. Només ara se sent la més feliç del món, i al cap d'uns minuts comença a plorar. La dona es torna irritable, intolerant, emocionada. Segons els experts, el blues postpart pot durar diverses hores o un parell de setmanes. Aquesta afecció no necessita tractament especialitzat, ja que la majoria de les vegades es resol per si sola.
- Depressió postpart. Els símptomes que caracteritzen aquesta condició apareixen amb més freqüència uns dies després del naixement del nadó. Són semblants als signes del blues postpart (tristesa, desesperació, irritabilitat, ansietat), però es manifesten en major mesura. Durant aquest període, una dona, per regla general, no pot realitzar les tasques diàries que se li assignen. Quan això succeeix, hauríeu de buscar immediatament l'ajuda d'un psicòleg. Malgrat la complexitat d'aquesta mal altia, la depressió postpart és altament tractable. A més, la medicina moderna ofereix una varietat de solucions a aquest problema, de manera que cada dona pot triar l'opció més adequada per a ella mateixa.
- La psicosi postpart és la mal altia mental més greu que es diagnostica a les noves mares. La mal altia apareix de manera inesperada i es desenvolupa ràpidament (durant els tres primers mesos des del moment del naixement). Inicialment, una dona perd la seva capacitat habitual de distingir el món real del imaginat i es produeixen al·lucinacions sonores. Altres símptomes inclouen insomni, agitació constant, ira pel món que l'envolta. Quan apareixen els símptomes primaris, és molt important buscar ajuda d'un metge qualificat. En alguns casos, fins i tot es requereix hospitalització, ja que hi ha un risc de dany no només per a tu mateix, sinó també per al nounat.
Quan comença la depressió postpart i quant de temps dura?
La depressió postpart es considera més un problema que el blues comú. Si les mares joves que han superat el blues ja han aconseguit fer front a totes les dificultats i experimentar l'alegria de tenir cura d'un nadó, aleshores les dones amb depressió postpart se senten més infelices i esgotades cada dia.
De vegades una dona lluita amb la depressió fins i tot abans de néixer el nadó, i el part només agreuja el problema que s'havia desenvolupat anteriorment.
En alguns casos, els símptomes d'aquesta mal altia mental apareixen mesos després de néixer el nadó. Originalment una mare jovenomés experimenta emocions positives i plaer en comunicar-se amb un nen, però al cap d'un temps totes aquestes tasques comencen a esgotar-se i la dona mateixa se sent infeliç i deprimida.
Quant de temps dura la depressió postpart? Depèn no només de la pròpia mare, sinó també del seu entorn. Molt sovint, una dona no té pressa per buscar ajuda qualificada d'un psicòleg, creient que el problema es resoldrà per si sola. De vegades, el sexe just té por de buscar suport a causa d'una decepció total en si mateix i de la preocupació constant per la salut del nen.
Per descomptat, aquesta actitud només empitjora les coses. No tinguis por de demanar ajuda. En primer lloc, els psicòlegs recomanen parlar amb els éssers estimats, parlar de totes les ansietats. Si accepten fer-se càrrec d'algunes de les tasques domèstiques, la mare tindrà temps per relaxar-se i fins i tot consultar amb especialistes.
Quin hauria de ser el tractament?
Com desfer-se de la depressió postpart? És aquesta pregunta la que més sovint es fan els familiars i amics de les dones que s'han hagut d'enfrontar a aquest problema. En primer lloc, hauríeu de buscar ajuda qualificada. No es recomana intentar ajudar una mare jove pel seu compte, ja que en alguns casos es requereixen medicaments i consultes psicològiques. L'automedicació només pot agreujar la situació actual, que provocarà el desenvolupament de psicosi postpart.
Depenent del tipus i complexitat, depressiótractat de manera ambulatòria o en un entorn hospitalitzat. La decisió sobre aquesta última opció es pren únicament a partir de la identificació del risc de tendències suïcides i la gravetat de l'estat general. La medicina moderna ofereix diversos tractaments:
- Psicoteràpia. Aquesta opció de tractament es realitza individualment o en grup.
- Ús d'antidepressius.
- Ús de tranquil·litzant.
- Recepta d'antipsicòtics (són fàrmacs responsables de reduir l'activitat motora i els símptomes psicòtics evidents).
Per regla general, l'ús dels fàrmacs anteriors implica un rebuig total de la lactància materna, ja que aquests fàrmacs poden perjudicar el nadó. És important tenir en compte que qualsevol medicament només s'ha de prendre després de consultar un metge. Quan la depressió postpart passa, els fàrmacs s'anul·len gradualment i la dona torna a la seva vida normal.
Què ha de fer un marit?
Els psicòlegs recomanen que els familiars i amics ajudin les mares joves que s'enfronten a un problema com la depressió postpart. Les causes d'aquesta mal altia, com sabeu, sovint es troben en la manca de descans. Un marit pot ajudar la seva dona assumint una sèrie de responsabilitats domèstiques per satisfer les necessitats físiques del nounat. No és cap secret que aquest tipus de trastorn és menys probable que es diagnostiqui a les parelles on el marit inicialment era actiu en els assumptes familiars comuns.
Un suport inestimable per a una dona també és el fet que el seu marit estigui preparat per escoltar totes les seves experiències i preocupacions, per animar-se. Es recomana evitar les crítiques i les condemnes agudes.
Complicacions
Les conseqüències desagradables inclouen les següents:
- Depressió prolongada (més d'un any).
- Intents de suïcidi.
A més de les complicacions de caràcter mèdic, són possibles conseqüències socials força greus. En primer lloc, aquesta és la ruptura de la família. De fet, els canvis constants en l'estat d'ànim de la dona, la insatisfacció amb la seva pròpia vida, l'augment de la irritabilitat, tots aquests factors sovint empenyen els dos cònjuges a divorciar-se. A més, algunes dones en un atac de desesperació decideixen abandonar el nen. Per regla general, aquest tipus de situació és habitual entre les mares solteres.
Prevenció
Com evitar la depressió postpart? Les causes exactes d'aquesta condició encara es desconeixen. És per això que els experts no poden oferir mesures efectives per prevenir-ho.
No obstant això, els psicòlegs anomenen una sèrie d'activitats que, en un grau o un altre, ajuden a reduir la probabilitat de depressió:
- Planificant l'embaràs.
- Preparació per a la futura maternitat (lectura de literatura especialitzada, curs a la maternitat, conversa amb una psicòloga).
- Identificació i tractament oportú de l'anomenat blues postpart (aquesta és una condició caracteritzada per la inestabilitat emocional i el plor,es desenvolupa després del naixement del nadó).
- Suport psicològic de l'embaràs.
Conclusió
En aquest article, hem parlat sobre què constitueix la depressió postpart en les dones. Els símptomes i les causes d'aquesta condició poden variar d'un cas a un altre. És important recordar que la depressió és principalment una mal altia bastant greu. La mateixa jove mare no té la culpa del fet que hagi de patir tant. És per això que una dona no pot fer front al problema. Al cap i a la fi, ningú pot superar la grip, la diabetis o un atac de cor amb la força de la voluntat.
D' altra banda, l'atenció d'un marit i una família ajuda a una dona a sentir-se realment estimada. Serà molt més fàcil per a ella trobar temps lliure per a la relaxació o un hobby. Aquest tipus d'atenció contribueix a la ràpida recuperació de la mare jove i al seu retorn a la família.
