Gairebé tots els que han anat a un neuròleg han estat provats per determinar la postura de Romberg, però per què es fa això: pocs metges ho explicaran, mentre utilitzen terminologia mèdica, de manera intel·ligible i senzillament sense ni tan sols intentar parlar.
Quina és la prova?
La incapacitat de mantenir-se de peu de manera uniforme, constant i sense balancejar-se amb la columna recta i els ulls tancats s'anomena símptoma o postura de Romberg, és inestable per a aquells que tenen problemes amb el sistema nerviós.
Les cames han d'estar ben desplaçades als peus, la línia de la columna s'estén cap amunt, les espatlles i el pit estan oberts, i els braços estan rectes davant vostre, les mans no es troben més avall que la línia. de les articulacions de les espatlles.
Amb els ulls tancats, algunes persones no poden mantenir una posició estable: comencen a balancejar-se, les mans poden començar a tremolar i pot haver-hi una sensació d'inclinació cap enrere. En alguns casos, la inestabilitat a la posició de Romberg també es comprova demanant al subjecte que posi un peu davant de l' altre de manera que el taló del peu davanter toqui els dits del peu que es troba darrere.
També hi ha opcions per configurar parades,i també quan se li demana al pacient que s'inclini cap endavant amb els ulls tancats i s'estiri cap enrere. Si les vibracions del cos es tornen encara més pronunciades, hi ha una lesió del sistema nerviós central.
Per què es diu així la postura?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Professor de la Universitat de Berlín, especialitzat en medicina interna, va publicar molt activament en revistes sobre el tema de les mal alties neuràlgiques i va ser un professor molt popular.
El 1840 va escriure i va publicar un llibre sobre neuropatologia, que durant molt de temps es va utilitzar com a llibre de text clàssic, i el mateix autor és considerat el fundador de la neuropatologia.
Si la postura és inestable: què vol dir?
Assegureu-vos immediatament que tot el procediment es dugui a terme en un entorn tranquil, sense estímuls externs, i si hi ha trontolls en la posició de Romberg, pèrdua d'orientació a l'espai o fins i tot caigudes durant un curt període de temps (menys de vuit segons), aleshores heu de sonar l'alarma: juntament amb l'aparell vestibular no entrenat, les arrels nervioses posteriors de la columna vertebral, que són responsables de la conducció dels impulsos nerviosos, probablement estan danyades, és possible l'aterosclerosi múltiple (especialment si mantenir una postura és impossible fins i tot amb els ulls oberts), tot i que potser això és només una tendència a la neurastènia, la neurosi i la incapacitat per controlar les funcions corporals.
Si el cerebel està afectat, el pacient es desviarà cap al costat afectat, perquè el cerebel és responsable decoordinació de moviments, que una persona entén durant la infància. Si es manté la posició de Romberg, però no durant molt de temps, és probable que només hi hagi una tendència a l'atròfia dels músculs esquelètics: això es pot arreglar si practiqueu aquesta posició cada dia fins que obtingueu un resultat estable.
Quin és el benefici de la postura de Romberg? Per què fer-ho?
El cos humà està disposat de manera que si un sistema falla, la resta "cairà" darrere d'ell. El sistema humà més important és, per descomptat, el sistema nerviós, juntament amb la columna vertebral, per on transcorre la "línia de transmissió" més important. Mentre que una persona utilitza de manera activa i diversa els petits músculs de tot el cos, el seu sistema nerviós funciona perfectament, però si un estil de vida passiu i sedentari derrota el sentit comú, llavors comencen els problemes de salut: immediatament insignificants en forma de mal de cap o fatiga crònica, però amb el temps, el problema de l'empitjorament de la salut creixerà com una bola de neu i un dia es produirà una mal altia greu.
Si intentes practicar la postura de Romberg amb regularitat, el cos, aprenent a estirar i ajustar l'equilibri a l'espai, utilitzarà circuits neuronals diferents i diversos, mantenint així el sistema nerviós central en un estat saludable.
Versió ioga
A l'arsenal de les postures de ioga hi ha una posició semblant: Tadasana - la postura de la muntanya, en algunes escoles de ioga s'anomena Samastitihi, que significa "estar de peu uniformement i amb calma". Aquesta és la posició bàsica des de la qual comença la lliçó, una prova d'estabilitatresposta corporal i mental a això. Alguns principiants consideren que aquesta postura és poc interessant i insignificant per la seva aparent senzillesa, i només amb els anys entenen el seu veritable gust i importància, perquè el ioga no és una posició bella o espectacular del cos, com una cama darrere del cap, sinó la capacitat de manteniu la vostra ment sota control ("yuj", la paraula de la qual prové el terme "ioga", en sànscrit significa brida, arnès), mantenint la calma i la calma en qualsevol situació.
Com ser sostenible?
Cada dia, intenta practicar aquesta posició durant almenys cinc minuts, després de comprovar la correcta construcció de la pose de Romberg amb la foto indicada més amunt. És molt convenient fer-ho davant d'un mirall, estirat de costat, per assegurar-se que la columna està recta i els braços en la posició correcta. Els peus estan en contacte amb la línia interior, els genolls estan a prop l'un de l' altre, però no subjectats amb l'esforç, els malucs tenen un to lleuger i la línia del còccix està lleugerament ficada sota l'estómac. Les articulacions de les espatlles estan obertes i els omòplats estan lleugerament desplaçats l'un cap a l' altre.
Has d'intentar estirar la part superior del cap cap amunt, mantenint la columna vertebral en una línia recta. Fixeu-vos més en el to intern de la zona pèlvica: d'aquí ve l'estabilitat de tota la posició, mentre que la postura no ha de ser massa tensa i comprimida com una molla, és més aviat una compostura i concentració lleugeres.
Al principi, potser, la postura serà difícil i no hi haurà fixació a llarg termini, o el cos es balancejarà o tremolarà en algunes zones, però a mesura que us acostumeu i experimenteuLa pràctica definitivament funcionarà!
