Els balnearis sempre utilitzen olis de massatge aromàtics amb una olor meravellosa per a tractaments corporals relaxants. Un ric assortiment de cosmètics per a la relaxació fa que el massatge a casa sigui assequible. Els productes de massatge cosmètics es poden comprar a les farmàcies o preparar-los vos altres mateixos.
Com realitzar correctament un massatge relaxant?
El massatge és un dels mètodes de restauració de l'equilibri psicològic i l'activitat física utilitzats en la medicina natural. La tècnica del massatge no és difícil de dominar. Les cames i les mans es poden fer massatges soles, i un ésser estimat pot tractar l'esquena. El procediment calma, afavoreix la relaxació muscular i restaura la vitalitat. Per garantir un bon lliscament de les mans, la pell s'ha de lubricar amb oli de massatge o un altre producte cosmètic destinat a aquest propòsit.
L'ús d'olis essencials ajudarà les mans a moure's més ràpidament per la pell. També fan bona olor, cosa que els fa molt més relaxants. Els cosmètics de massatge també produeixen un efecte de cura. procediment amb ellas'ha de fer, acariciant suaument, tots els moviments es realitzen sempre en direcció al cor.
Beneficis dels cosmètics de massatge
Benefits dels cosmètics de massatge corporal:
- El massatge relaxa i restableix la tranquil·litat. L'oli essencial de massatge corporal és el producte perfecte per als moments d'estrès intens: el seu aroma suau calmarà els nervis i t'ajudarà a adormir-te.
- Els olis essencials donen suavitat a la pell, milloren la seva elasticitat. Agradables d'usar, ja que tenen una aroma meravellosa. Després d'usar-los, la pell es torna brillant i gairebé vellutata al tacte. Protegeixen la pell dels factors externs nocius i restableixen l'equilibri de la capa lipídica.
- El massatge alleuja el dolor muscular i oxigena el cos. Millora el sistema immunitari, augmenta la vitalitat.
Perfecte per fer massatges
Per entendre quin oli de massatge és millor, has de triar-lo segons les teves preferències, fent referència a l'estat de la teva pell. El producte ha de contenir tants extractes i components naturals com sigui possible. Gràcies a això, tens la confiança que les substàncies que afecten negativament l'estat del cos i no provoquen irritació de la pell no penetraran a l'epidermis. L'oli de massatge corporal es prepara a base de productes purs com ara argan, ametlla, olis de coco. S'utilitzen sols o poden ser una base que es combinen amb olis essencials.
El popular oli d'argan s'anomena l'or del Marroc. Allà s'extreu dels fruits de l'argan. Es valora pel contingut d'un complex de nutrients que tenen un gran efecte sobre la pell i tot el cos humà. En combinació amb extractes de plantes naturals, crea una crema corporal única que s'absorbeix fàcilment a la pell, afavoreix la seva regeneració i protegeix contra l'envelliment prematur. Restaura el seu aspecte sa i ben cuidat. Aquesta és una solució fantàstica si necessites un massatge mentre mimes el teu cos.
Olis cosmètics bàsics
Els olis base són mescles inodores d'èsters d'àcids grassos d'origen vegetal i obtingudes per premsat, principalment a partir de llavors oleaginoses. Són rics en àcids grassos poliinsaturats, vitamines liposolubles, fosfolípids, fitoesterols.
Per respondre a la pregunta: "Quin oli és adequat per al massatge?" - tingueu en compte els més populars:
- L'oli d'ametlla s'absorbeix fàcilment, però es manté a la pell durant molt de temps, per la qual cosa és bo fer-hi massatges. En general, no irrita la pell, sempre que la persona no sigui al·lèrgica als fruits secs.
- L'oli de nucli d'albercoc és més car que l'oli d'ametlla. Té propietats semblants: s'absorbeix amb força facilitat i no deixa una pel·lícula greixosa a la pell. Ric en vitamina E, té un efecte rejovenidor. Es pot utilitzar per a persones amb al·lèrgies als fruits secs.
- Oli de jojoba: utilitzat en cosmètica, té propietats antibacterianes, per la qual cosa es recomana per a persones amb tendència a l'acne posterior. Molt ràpidabsorbeix, per la qual cosa alguns experts recomanen combinar-lo amb altres olis base. Aquest producte té una llarga vida útil, per la qual cosa és una bona opció per a les persones que l'utilitzen amb poca freqüència.
- L'oli d'alvocat és un potent hidratant, adequat per a pells molt seques i envellides.
- Oli de llavors de raïm: s'absorbeix fàcilment, bo per a la pell greixosa.
- Oliva - Poques vegades s'utilitza en aromateràpia a causa del seu aroma característic.
- Oli de nucli de préssec: s'absorbeix fàcilment, conté vitamines A i E. Bo per al massatge facial.
- Soja: s'absorbeix fàcilment a la pell, rica en vitamina E.
- El gira-sol és un oli lleuger que no deixa cap pel·lícula greixosa a la pell. Val la pena comprar-lo en petites quantitats, ja que es fa malbé ràpidament. Podeu allargar lleugerament la seva vida útil afegint-hi el contingut de dues càpsules de vitamina E.
- Oli de germen de blat: conté vitamines A, B, C i E. La seva olor massa intensa no és adequada per a l'aromateràpia, però és eficaç per al massatge habitual.
Els olis naturals refinats són l'ingredient principal dels productes de cura de la pell d' alta qualitat. Tenen propietats calmants, augmenten l'elasticitat, humecten i rejoveneixen la pell. Són una excel·lent base per a essències essencials.
Olis essencials
Per preparar un producte de massatge professional, cal afegir oli essencial per al massatge defarmàcies de la base. Els olis aromàtics es divideixen en tres notes: superior, mitjana i inferior. Cadascun té propietats diferents.
Nota superior: són fragàncies amb un fort efecte estimulant, la seva olor dura entre 3 i 24 hores. Exemples de notes principals són els olis essencials:
- bergamota;
- basílica;
- sage;
- eucaliptus;
- coriandre;
- llimona;
- menta;
- taronja.
Nota central - fragàncies menys intenses, amb efecte calmant. Queda 2-3 dies. Aquest, per exemple, oli essencial de camamilla, espígol, romaní, fonoll.
La nota inferior són els olis més pesats (duren fins a una setmana). Aquests inclouen gingebre, rosa, fusta de cedre i sàndal.
Com triar els cosmètics de massatge?
Quin oli de massatge és millor? Quan trieu cosmètics de massatge, tingueu en compte quin tipus de pell teniu i quin objectiu voleu assolir, per exemple, eliminar la cel·lulitis o millorar el to de la pell.
- Greix/Problema. Els experts recomanen oli de jojoba o tamanu. Són excel·lents olis per fer massatges a l'esquena, propensos a l'acne. Tenen efectes antibacterians, antifúngics i antireumàtics.
- Cremades solars, descamació. El famós oli d'argan servirà. Elimina el problema de la pell seca i rugosa. Lubriqueu-los també amb colzes i genolls perquè quedin suaus i vellutats. Les substàncies que conté el producte reparen la pell, enforteixen les cèl·lules i protegeixen la pell abans i després de les cremades solars.
- Ccatrius, estries, imperfeccions. Hauriaaplicar oli de germen de blat. Conté vitamines A, B, C i E, tonifica la pell i millora l'aspecte de cicatrius i estries.
- Pell madura/seca. L'oli d'alvocat o l'oli de préssec és adequat aquí. Contenen vitamina A i vitamina E juvenil. Bones per fer massatges a la pell del cos i de la cara, lubriquen i humecten la pell seca.
- Mals de cap. Prova un massatge amb olis essencials de lavanda, menta o gerani.
- Estrès. Per a mòbils i amb estrès, es recomana utilitzar oli de rosa o bàlsam de llimona.
- Fred. Amb secreció nasal i tos, un lleuger massatge amb eucaliptus, te i olis de llimona ajudarà.
Tingues en compte que el millor és comprar el teu oli de massatge a una farmàcia o botiga orgànica en línia. Així, podeu estar segur que esteu comprant un producte original de qualitat.
Cosmètics de massatge a casa
Si els cosmètics disponibles comercialment no compleixen les vostres expectatives, feu-ne els vostres a casa. Per fer-ho, només cal agafar una ampolla, per exemple, amb un volum de 50 ml, abocar-hi un dels olis de base indicats anteriorment perquè ompli el recipient a la meitat i, a continuació, afegir 10-15 gotes de l'oli essencial escollit. Podeu crear la vostra pròpia composició d'olor amb diversos olis. Tanqueu l'ampolla i agiteu-la perquè totes les substàncies que hi ha quedin ben combinades. Aquest producte no s'ha d'emmagatzemar durant molt de temps, per la qual cosa és millor preparar una porció només per a un massatge.
Com fer massatges als nadons?
Per als nadons, s'utilitzen olis naturals premsats en fred i olis vegetals sense refinar. Només aquests productes són rics en àcids grassos (linoleic, linolènic, araquidònic), vitamines, fitoesterols i fosfolípids. Aquestes substàncies nodreixen la pell, la proporcionen una hidratació adequada, tenen un efecte antiinflamatori, tenen funcions protectores i regeneradores i tenen un efecte beneficiós sobre la seva microflora natural.
Pots afegir-hi extracte de calèndula, àloe o espígol. Aquestes herbes tenen un efecte calmant, regenerador, bactericida i protector. Els extractes d'aquestes plantes es troben sovint en productes cosmètics coneguts per a nens i nadons, com l'oli de massatge Johnson Baby.
Els millors productes per fer massatges a nadons i nens petits:
- oli d'ametlles dolces;
- grans d'albercoc;
- sèsam;
- oliva;
- arròs;
- coco.
Tots nodreixen i humecten la pell, alleugen la irritació. Es pot utilitzar des dels primers dies de vida d'un nen.
Oli de massatge: ressenyes de cosmetòlegs
Les esteticistes recomanen utilitzar olis vegetals naturals per a la cura de la pell. Creuen que aquests productes són un excel·lent substitut de la crema nutritiva habitual per a la cara i el cos.
