La mal altia, que s'expressa en un augment de la pressió arterial, s'anomena hipertensió. Actualment, afecta més de mil milions d'habitants de la terra. En el tractament de la hipertensió, s'utilitzen molts mètodes populars i mèdics. Com a remeis populars, les baies i les herbes són molt populars. Oferim parlar de quina baia redueix la pressió arterial. M'agradaria advertir immediatament que és impossible reduir o cancel·lar completament els medicaments pel vostre compte! Aquest problema només es pot resoldre amb el metge que l'atén. Les baies que tenen la capacitat de reduir la pressió arterial només es poden utilitzar com a complement del tractament.
Els beneficis de les baies per a la hipertensió
Abans de saber quines baies redueixen la pressió arterial, hem d'entendre quins són els seus beneficis per al cos. Es recomana prendre baies amb pressió arterial alta perquè contenen una gran quantitat de vitamines i oligoelements necessaris per al cos. En totes les baies quees recomana per a pacients hipertensos, contenen vitamines A i C. Són antioxidants i tenen un efecte positiu en la funció cardíaca. La vitamina C fa que els vasos sanguinis siguin més elàstics, els protegeix de l'envelliment prematur. Les baies recomanades (que es mostren a continuació) contenen magnesi, que és un cardioprotector natural.
Aquest oligoelement té les propietats següents:
- prevenció de l'atac cardíac;
- tensió arterial baixa;
- millora del sistema nerviós;
- enfortiment dels vasos sanguinis;
- son millorat.
Les baies tenen un efecte enfortidor del sistema circulatori, augmenten la immunitat i tenen un efecte beneficiós per a tot el cos. Algunes baies tenen un efecte antiinflamatori, ajuden a combatre diverses mal alties, protegeixen contra virus i mal alties.
Les panses i la síndria augmenten la pressió arterial, per la qual cosa no es recomana per a pacients hipertensos. Les baies més útils són el viburnum i la rosa mosqueta: normalitzen la pressió arterial i enforteixen el sistema cardiovascular, i a causa de l'efecte diürètic redueixen la pressió arterial.
Llista completa de totes les baies que redueixen la pressió arterial
Quins cultius de baies ajuden a reduir la pressió arterial alta? Una opció ideal per a les persones amb un diagnòstic d'"hipertensió" seran les baies per a la pressió. Prendre un "medicament saborós" no només ajudarà a reduir la pressió arterial, sinó que també serà molt beneficiós per a tot el cos. Quines baies redueixen la pressió arterial?La llista és:
- lingonberries;
- arç;
- nabius;
- goji;
- juda;
- lligabosc;
- nabius;
- viburnum;
- serbal vermell;
- grosella;
- chokeberry;
- nabius;
- rosa mosqueta.
Cowberry
Les baies que poden baixar la pressió arterial fa temps que s'anomenen lingonberries. El contingut de polifenols i flavonoides a les aranyons té un efecte positiu sobre l'activitat cardíaca i el sistema vascular humà. Tingueu en compte que els productes basats en aquestes baies tenen contraindicacions per a persones amb:
- urolitiasi;
- hipotensió;
- colecistitis.
La ingesta regular de suc de nabiu té els següents beneficis per al cos:
- enfortiment dels vaixells;
- estabilitzant el treball del múscul cardíac;
- augmenta el to corporal;
- processos metabòlics s'estan normalitzant;
- sucre està disminuint.
Les nabies es poden menjar fresques, fer begudes de fruita, compotar o fer melmelada. Les baies que han estat sotmeses a un tractament tèrmic, per exemple, en compotes, begudes de fruites, infusions, no perden les seves propietats medicinals.
Recepta de melmelada
Esbandir les baies, omplir amb aigua perquè totes les baies estiguin sota l'aigua. Bullir una mica, després escórrer l'aigua, triturar les baies en una picadora de carn. Afegiu sucre a la massa resultant en la mateixa quantitat i deixeu-ho coure a foc lentfoc mínim fins que el sucre estigui completament dissolt.
Arç blanc i rosa silvestre
Tothom sap els beneficis d'aquests arbustos en la medicina popular per al tractament i la prevenció de diverses mal alties. Les decoccions cuites i les infusions d'arç blanc i rosa silvestre (baies) poden reduir la pressió arterial.
Arç. Les inflorescències i els fruits de l'arç redueixen la pressió i tenen un efecte positiu sobre el cor. Les baies es consumeixen millor fresques; els fruits secs s'han d'utilitzar per preparar una decocció. Es prepara de la següent manera: s'aboquen 20 g de baies amb un got d'aigua bullida i es sotmeten a bullir lleugerament a foc lent durant 30 minuts, després es filtren. Per obtenir el volum inicial, cal afegir aigua bullida. Es recomana beure 18 ml de la decocció no més de tres vegades al dia.
Rosehip. Aquesta planta s'ha utilitzat durant molt de temps per als refredats, mals de cap, inflamacions, hipertensió arterial, per millorar la immunitat. Es recomana com a tònic general per a dones embarassades. Podeu utilitzar baies per normalitzar la pressió arterial, tant fresques com seques. El millor és preparar infusions de rosa mosqueta: d'aquesta manera, la beguda conserva la majoria dels nutrients.
Recepta de te curatiu
En un termo amb coll ample, poseu 50 g de fruites i aboqueu-ne 0,5 cullerades. aigua bullint, després tanqueu la tapa amb força. Deixem la infusió en un termo per la nit. Al matí filtrem la beguda, afegim una mica de mel. Beveu petites porcions durant tot el dia.
Nabius i nabius
Les baies del bosc d'un bonic color blau amb una floració blavosa es diferencien altres tenen una característica característica: contenen la substància pterostilbene, que redueix significativament el nivell de colesterol als vasos, evitant així la formació de plaques ateroscleròtiques i un augment de la pressió arterial. Amb l'ajuda d'aquestes baies (o millor dit, el pterostilbene que contenen), els vasos es netegen del colesterol. El vas es torna net, elàstic i la pressió arterial es normalitza. Per tant, les baies ajuden a reduir la pressió arterial.
Postres saludables amb baies silvestres
Baies fresques en la quantitat de 100 g batre en una batedora, afegir-hi 7 g de sucre en pols i 100 ml de llet. Batre bé fins que es formi escuma. 200 ml d'aquesta beguda al dia ajudaran a resoldre problemes amb la pressió arterial alta.
Les fruites exòtiques redueixen la pressió arterial
Quines baies, considerades exòtiques al nostre país, redueixen la pressió arterial? Aquests inclouen goji, kumquat, judu.
Goji
Els llocs on creix aquesta cultura són Sakhalin i l'Extrem Orient. Els pobles orientals han utilitzat durant molt de temps aquests fruits en el tractament de diverses mal alties. La seva aplicació sistemàtica ajuda a:
- tensió arterial baixa;
- enfortir la immunitat;
- eliminar el cos de toxines;
- colesterol més baix.
Les fruites de Goji es poden menjar fresques, congelades o seques. El te curatiu i les decoccions es preparen a partir de baies.
Juda
La fruita té un altre nom: data xinesa. Aquest és un arbust exòtic els fruits del qualbaixar la pressió. Les seves propietats curatives es coneixen des de fa molt de temps. Jude conté una gran quantitat de vitamines, aminoàcids i microelements, que serveixen com a complement per al tractament de la hipertensió, les mal alties del cor.
Kumquat
Aquesta fruita va aparèixer a les prestatgeries de les nostres botigues no fa gaire. El kumquat és una fruita daurada que pertany a la família dels cítrics. Es recomana menjar una fruita exòtica amb una pell fina, conté moltes substàncies útils que:
- enfortir la immunitat;
- eliminar el colesterol;
- efecte positiu sobre la pressió arterial alta;
- activa el tracte digestiu;
- dóna elasticitat als vasos sanguinis.
Lligabosc
Considereu un altre exemple de quina baia redueix la pressió arterial. El lligabosc és una planta arbustiva que creix a Crimea, al sud. L'arbust té petites baies oblonges, que contenen una sèrie de substàncies útils que afecten la pressió arterial. Això és:
- beta-carotè;
- micronutrients (magnesi, coure, estronci, ferro, alumini);
- vitamines A, B;
- àcid ascòrbic.
Recepta d'infusió
Les baies s'han de rentar a fons i assecar-les una mica. Tritureu un got de baies fresques de lligabosc i afegiu-hi 250 ml d'aigua calenta. La beguda preparada s'insisteix durant un dia, no cal filtrar. Beveu 1/2 tassa dues vegades al dia abans dels àpats.
Nabius
S'utilitza quines baiesredueix la pressió arterial a casa Entre les baies que tenen un efecte hipotensor, milloren l'estat general d'una persona amb hipertensió, redueixen la pressió arterial, hi ha un nabiu. Cal destacar les seves propietats útils:
- redueix la pressió arterial;
- normalitza els nivells de sucre en sang;
- prevé la inflor;
- enforteix la immunitat;
- elimina l'excés de líquid del cos;
- millora el metabolisme.
La millor opció per utilitzar els nabius per a la hipertensió són les baies fresques. S'han de rentar, alhora es recomana menjar no més de 30-50 g. Les begudes preparades amb nabius, decoccions, batuts, compotes no seran menys útils.
Kalina
Una de les baies més efectives que redueix la pressió arterial és el viburnum. Té un efecte antimicrobià i combat el colesterol. La baia conté àcids valeric i cafeic, que tenen un efecte positiu sobre els vasos sanguinis i el sistema nerviós. La baia té un fort efecte diürètic, per tant, amb viburnum, una persona mal alta es desfà ràpidament de l'excés d'aigua del cos. La baia és un multivitamínic, conté:
- antioxidants;
- flavonoides;
- àcids grassos polisaturats;
- vitamines K i C;
- olis essencials.
Es recomana collir les baies després del final de la primera gelada, es lliguen en rams i es guarden en un lloc fosc. Les persones amb hipertensió han de menjar fins a sis baies al dia, juntament amb les llavors. Un efecte positiu el dóna el te al qual s'afegeixen baies.viburnum. Es pot preparar un medicament especial amb baies i mel. El viburnum es frega i es combina amb mel en proporcions iguals. El medicament s'insisteix durant diverses hores, es consumeix 30 g fins a 4 vegades al dia abans dels àpats. La durada del curs és d'unes 2 setmanes.
Morse de viburnum
Aquesta beguda també pot reduir la pressió arterial. Cal preparar una farina de viburnum (150 g), posar en un recipient de vidre i abocar 500 ml d'aigua bullida tèbia. Per millorar el gust, es pot afegir mel o una mica de sucre a la beguda resultant. Recomanacions d'ús: 70 ml de beguda de fruita fins a cinc vegades al dia. Tingueu en compte que la normalització de la pressió arterial alta arribarà al cap d'un temps.
Red Rowan
Tractar la hipertensió amb serbal vermell és fàcil. Tingueu en compte que és ric en magnesi i potassi, conté una gran quantitat de manganès. El magnesi elimina l'excés de colesterol del cos, que se sap que és una de les possibles causes de la hipertensió. En temporada, es poden tractar fruites fresques. 20 minuts abans de menjar, es recomana menjar 1 cullerada. l. baies fresques. A partir de baies seques, congelades o fresques, podeu preparar una decocció. Aboqueu 30 g de cendra de muntanya (picada) en un termo i aboqueu 100 ml d'aigua bullint, insistiu durant una hora. L'estat d'ànim es filtra i es beu abans dels àpats.
Chokeberry
Parlant de quina baia redueix la pressió arterial, no es pot deixar d'esmentar l'arrona, el seu segon nom és l'arronya. Per cert, aquesta és la baia més versàtil, que no només redueix la pressió arterial, sinó que la normalitza. El gust àcid específic de les baies és conseqüència de l'augment del contingut de tanins en elles. L'Aronia es pot consumir en forma de diverses begudes o melmelades. Es pot consumir diàriament Morse en una quantitat de 100 ml. Per fer melmelada, les baies i el sucre es prenen en proporcions iguals, es barregen, es pot utilitzar mel en lloc de sucre. Aquesta melmelada es pot menjar fins a tres vegades al dia segons l'art. l. o posar te. La decocció es prepara de la següent manera: poseu un grapat de baies en una tetera i aboqueu 400 ml d'aigua bullint.
grossa negra
Aquesta baia supera fins i tot la llimona en quantitat d'àcid ascòrbic. La baia fresca és una bona ajuda en els trastorns hipotensius. Tanmateix, les groselles seques també donen un bon efecte. Per preparar una decocció curativa, preneu 60 g de baies, aboqueu un got d'aigua calenta i escalfeu-lo al bany maria durant uns minuts. Refredar i beure mig got al dia abans de menjar, tres vegades al dia.
Ús de fruites per a la pressió arterial alta
A més de les baies, quines fruites redueixen la pressió arterial? Per als hipertensos, els fruits més adequats que es conreen al nostre país són:
- albercocs;
- prunes;
- codony;
- préssecs;
- pomes;
- peres.
L'oligoelement més important que conté aquestes fruites és el potassi. És ell qui té un efecte positiu sobre el sistema cardiovascular. Entre els fruits per reduir la pressió portada des de l'estranger, es poden distingir els següents:
- taronja;
- plàtan;
- llimona;
- alvocat;
- coco;
- durian;
- data;
- fruta de la passió;
- jaca;
- papaya.
El consum diari de fruites delicioses i, sobretot, saludables, serveix no només per tractar i prevenir mal alties associades al sistema cardiovascular, sinó que també satisfà plenament les necessitats del nostre cos de vitamines, antioxidants i oligoelements.
