Tothom somia. Per descomptat, molts, despertant-se al matí, no poden reproduir el somni a la seva memòria. Tanmateix, hi ha gent que viu els somnis de manera molt viva. Algunes persones poden adonar-se que estan somiant. Els somnis lúcids són un estat on
que una persona entén que està dormint i, en determinats casos, és capaç d'influir en els esdeveniments d'un somni. Aquest fenomen no és un descobriment de la ciència moderna. La gent ha après a controlar els seus somnis des de l'antiguitat. La primera menció d'aquests intents en una font escrita data del segle VIII. El pioner en l'estudi dels somnis lúcids entre els científics del segle XX va ser el psicofisiòleg S. LaBerge. Va estudiar els somnis lúcids observant el moviment dels globus oculars del dormint. Posteriorment, altres científics van confirmar repetidament la possibilitat de consciència de l'estat de son.
Per què la gent s'esforce per la lucidesa en els seus somnis?
Hi ha moltes persones que aconsegueixen ser lúcides en els seus somnis periòdicament. Descriuen el somni lúcid com una experiència meravellosa, una experiència personal inoblidable. A més, aquest tema està molt estudiatdiverses escoles esotèriques arreu del món. Estudien les possibilitats d'una persona que és capaç d'entrar en estats alterats de consciència. Interessat per la influència del son en els humans i la psicologia. Es creu que observant les vostres accions en un somni, una persona rep informació inestimable sobre la seva pròpia personalitat. Això l'ajuda a adaptar-se millor als esdeveniments de la vida real. Proporciona la modelització més precisa del teu futur. Un somni lúcid pot ajudar a corregir la psique, salvar una persona de complexos i fòbies. Molts somiadors també afirmen que un somni els permet adquirir habilitats que no tenien en realitat. Per exemple, habilitats en poesia o dibuix.
Com entrar en son?
L'experiència acumulada pels investigadors suggereix que l'entrada en un somni lúcid és possible des de l'estat de vigília o directament des del propi somni. B
En el primer cas, una persona no perd el control del que està passant i es converteix en testimoni dels canvis en l'estat de consciència en el procés d'adormir-se del cos. En el segon cas, les accions del somiador estan dirigides a identificar signes de son. S'adorm de la manera habitual, preparant-se per notar qualsevol esdeveniment inusual en el somni. Tot pot cridar la seva atenció: l'estat de vol lliure, l'entorn inusual, animals o plantes estranys. En aquest moment, la persona s'adona que està somiant. Per descomptat, aquestes pràctiques requereixen certa preparació. Cal treballar el teu estat emocional, eliminar de la vida tots els factors que hi condueixendesequilibri mental. S'ha de realitzar periòdicament exercicis destinats a augmentar la concentració. També serà útil estudiar la literatura que descriu els somnis lúcids. La tècnica d'entrar a dormir i els consells dels practicants estan ara àmpliament coberts en nombroses fonts. El més important és recordar que tothom pot aconseguir la lucidesa en un somni!
