Quant ha de dormir un nadó als 11 mesos? Aquesta pregunta la fan tots els pares solidaris. Qualsevol adult podrà entendre si va dormir prou o no, així com determinar la durada de la "vigilància nocturna". A més, no li costa determinar a quina hora ha d'anar al llit per sentir-se alegre al matí. Però què passa amb els nens petits, perquè encara no entenen gaire a causa de la seva edat encara molt jove?
La importància del son
El son és una part important de la rutina diària de qualsevol nen. Per al desenvolupament actiu dels nadons, és igualment important que descansin completament. Cada nen als 11 mesos passa la major part del temps al regne de Morfeu. Això es deu principalment al fet que en un organisme petit hi ha canvis intensos a nivell fisiològic.
Als 11 mesos, durant el període de vigília, els nadons comencen a fer nous descobriments i adquireixen moltes habilitats útils. Tot aquest procés cognitiu requereix una certa quantitat d'energia, i després s'ha de reposar. I quina és la millor manera de fer-ho? És cert, és un somni.
Quant ha de dormir un nadó d'11 mesos durant el dia? La importància del descans rau en el fet que el coneixement del nen del món que l'envolta aporta plaer i no es converteix en un procés tediós. Per fer-ho, els nens d'aquesta edat haurien de dormir no només a la nit, sinó també durant el dia i diverses vegades.
Els pares han de recordar sempre que un son saludable de la durada requerida és important no només per crear un bon humor en el nen. A més, ajuda a enfortir el sistema immunitari, millorar les capacitats físiques i mentals i contribueix al desenvolupament harmònic del cos.
Paràmetres personalitzats
Cada persona al planeta Terra difereix en paràmetres fisiològics purament individuals. És quan les persones es reuneixen en una multitud que poden ser semblants pel que fa al comportament, mentre creen un únic organisme. Tanmateix, individualment, cadascun de nos altres no és com l' altre. A més, l'individualisme es desenvolupa des del primer aniversari, o fins i tot a l'úter.
El cos dels nens ja és capaç de construir de manera independent la seva pròpia rutina. Ell decideix quant dorm un nen als 11 mesos durant el dia. Que els pares obliguin el seu nadó a anar al llit a hores estrictament definides (que normalment es considera la norma) és extremadamentpas inútil, si no cruel, cap al teu fill.
No obstant això, els experts han aconseguit calcular el nombre òptim d'hores que un nen hauria de dedicar amb benefici per a si mateix. En condicions reals, la discrepància amb les dades estadístiques és de ± 1 hora.
migdiada diürna
Qualsevol mare amorosa sempre estarà interessada en la qüestió de quant ha de dormir exactament el seu fill durant el dia. Els nounats poden dormir fins a 20 hores al dia i sentir-se bé. Això es deu al fet que el seu cos gasta la major part de l'energia en processos fisiològics interns i el nadó es cansa ràpidament. Tanmateix, a mesura que es fa gran, es fa més fort i la rutina del nen canvia.
Quantes vegades dorm un nadó d'11 mesos durant el dia? Gairebé a l'edat d'un any, els nens ja disposen de 2,5-3 hores. A més, aquesta durada s'ha de dividir per la meitat, és a dir, 90 minuts cadascun. En altres paraules, ara el nen hauria de dormir almenys 2 vegades al dia, però no més. Aquest règim s'ha d'introduir al nen gradualment, per garantir la màxima zona de confort.
El millor és organitzar el son d'un nen a l'aire lliure. Una atmosfera gasosa, per descomptat, no és adequada. Per a aquestes caminades, es recomana triar llocs tranquils i tranquils envoltats d'arbres. Aquest règim només beneficiarà el nen, enriquint el seu cos amb oxigen. A més, també té un efecte positiu en el seu estat emocional.
Si per algun motiu és impossible organitzar el son d'un nadó al carrer, una loggia servirà. Només en aquest cas, cal una supervisió estreta, fins i tot mentre el nen està immers al regne de Morfeu.
Dormir a la nit
Amb la rutina diària, tot és cada cop menys clar, però què passa amb el mode nocturn? Quant haurien de dormir els nens de 10 a 11 mesos? Aquest moment del dia és el component més important per al ple desenvolupament del nadó i una càrrega de vivacitat per al dia següent. A la nit, el nen sol dormir fins a 12 hores. I aquest temps és suficient per descansar bé.
La majoria dels nens d'11 mesos dormen molt bé i poden s altar-se l'alimentació nocturna. Molts pares fins i tot senten pena per despertar el seu fill, perquè dorm tan dolçament que fins i tot fa por molestar-lo sense voler. No obstant això, no és desitjable s altar-se les alimentacions nocturnes, ja que hi ha una alta probabilitat que el nen es desperti molt d'hora (a les 4-5 del matí) i necessiti menjar. Com a resultat, això amenaça d'esgotar la força no només del nadó, sinó també de la seva mare. En aquest sentit, no es recomana ometre el procediment d'alimentació nocturna en cap cas.
A més d'això, perquè el nadó pugui descansar bé a la nit, el seu son durant el dia no hauria de ser massa llarg.
Signes de privació de son en un nadó
Abans d'arribar als 6 mesos, els nens solen adormir-se ràpidament quan s'alimenten, durant les passejades, en una paraula, a qualsevol lloc i hora convenient per dormir. Entenent quant dorm un nen als 11 mesos, també és important tenir en compte que després de sis mesos també hi poden haver alguns signes característics. Però ara testificaran que el nadó no dorm prou.
Aquests símptomes són:
- El nen s'adorm al cotxe o al cotxet, immediatament després de començar el moviment. Aquest somni és el resultat de l'excés de treball i no es pot dir que és saludable. Després d'aturar el moviment, el nadó normalment es desperta.
- Al matí, el nadó es desperta més tard de les 7.30. El ritme biològic dels nens està disposat de manera que el millor moment per despertar-se sigui l'interval entre les 6 i les 7.30. Només en aquest cas estaran ben descansats i de bon humor.
- Despertar-se massa d'hora (abans de les 6:00) tampoc no és un bon auguri, ja que això també és un signe de problemes de son i excés de treball. Al mateix temps, els nens no s'han d'anar a dormir tard perquè es despertin una mica més tard.
- Si un nen s'adorm constantment i es desperta amb llàgrimes, això és una clara indicació que els pares no estan tractant correctament el nen, al contrari del seu rellotge biològic intern.
No s'ha de subestimar la importància de dormir prou als 11 mesos.
Els símptomes de la privació del son en nens petits i adolescents són similars. Desenvolupen irritabilitat, signes d'agressivitat, capritxos freqüents. A més, no es pot descartar la fatiga crònica, quan un nen pot, sense cap motiu, adormir-se durant el dia i adormir-se fins l'endemà al matí.
Bona posició per dormir
Molts pares també estan interessats en aquesta pregunta: quina és la millor posició per dormir per al seu fill? Algunes mares i pares intenten donar el millor possible als seus fillspunt de vista de la posició del cos. Creuen que li serà més còmode dormir així. Això pot funcionar realment per als nounats, a l'edat d'11 mesos el nadó ja podrà girar sense ajuda.
Per aquest motiu, tots els intents de corregir d'alguna manera la posició del nadó es poden deixar en el passat amb la consciència tranquil·la. El nen s'adormirà exactament en la posició que més li convingui per garantir la seva comoditat. Això demostra una vegada més que la qüestió de quantes vegades dorm un nen als 11 mesos i quina és exactament la seva prerrogativa.
A més d'això, no cal posar un coixí sota el cap. El nadó pot dormir tranquil sense ell. A més, hi ha l'opinió que dormir sobre un coixí només fa mal. I no només per a nens, sinó també per a adults. Però aquest no és el tema del nostre article.
Condicions per dormir bé
Alguns nens no poden dormir i, si ho fan, solen passar una nit inquieta. I el nadó es pot despertar diverses vegades. En definitiva, això afecta negativament la recuperació de la força que es va gastar durant tot el dia.
A més de tota la resta, a causa del son inquiet del nen, la resta dels seus pares també es veuen pertorbats. Per tant, els adults han de crear condicions favorables per al seu nadó perquè s'adormi tranquil·lament.
Pau i pau
Primer de tot, cal establir silenci a l'habitació on el nen passa el temps en un somni. Per descomptat, simplement no és possible eliminar completament tots els sons estranys. Però si això encara es pot fer, els esforços sítenir el resultat contrari.
És important no només quant dorm un nadó als 10-11 mesos, sinó també en quines condicions. El silenci no s'ha d'exagerar. Fins i tot si us moveu constantment en silenci per l'apartament quan el nadó està profundament adormit, al final, es pot despertar fins i tot del menor soroll, que es convertirà en el seu hàbit. Per tant, no s'ha d'aconseguir el silenci absolut, perquè físicament és simplement impossible. El nen s'ha d'acostumar als sons que l'envolten. Per descomptat, simplement cal eliminar els sorolls aliens forts, però la música tranquil·la i agradable serà un excel·lent fons soporífero.
Condicions de temperatura
A l'habitació dels nens s'ha d'establir la temperatura requerida. La temperatura òptima és de 22 °C. Probablement, per a molts adults, aquestes condicions no semblaran del tot favorables i la temperatura serà baixa. En realitat, és tot el contrari.
En el cos d'un nen, els processos fisiològics es desenvolupen en un mode força intensiu, i aquesta temperatura serà la més còmoda per descansar una nit. No cal embolicar el nen amb una manta calenta. Només pots posar-li pijama. Només ha de ser de material hipoalergènic (cotó com a opció).
Consells d'experts
Molts experts són ben conscients de quant hauria de dormir un nadó als 11 mesos.
També comparteixen l'opinió comuna que cal crear les condicions més favorables per al nadó. Una sèrie de recomanacions útils poden ajudar amb això:
- Els pares també necessiten descansar -esgotats per la f alta de son, les mares i els pares no són capaços d'ajudar adequadament el seu fill. El son necessari tant per al nadó com per als seus pares!
- El bressol amb el nadó ha d'estar a la vista dels adults. Si cal, la mare hi serà ràpidament.
- Tot necessita una mesura: la f alta de son, com sabem, no és un bon auguri. Al mateix temps, dormir massa tampoc no és bo.
- Energia: el nen ha d'estar actiu durant les hores de vigília. Així, la seva energia es gasta correctament. Es reomplirà durant la nit.
- Condicions còmodes: és important no només proporcionar el silenci necessari, sinó també atenuar les llums quan el nen s'adormi.
- Alimentació: és una bona idea donar-li al vostre nadó 30 minuts per satisfer la seva gana abans d'anar a dormir.
En seguir aquests senzills consells, els pares oferiran al seu fill un entorn còmode per adormir-se. Tanmateix, si fins i tot en aquest cas el nadó no dorm bé, té sentit tenir cura i pensar en l'estat de la seva salut. És probable que hi hagi alguns trastorns al seu cos.
No és desitjable automedicar-se, ja que no portarà més que mal. Cal consultar amb un especialista. Només ell és capaç d'entendre els motius i donar les recomanacions necessàries.
Resum
Com ara sabem, tots els nens estan organitzats de manera diferent, i quantes vegades dorm un nen als 11 mesos, només el seu cos jove ho decideix. I malgrat que hi ha normes i estàndards de descans generalment acceptats, els pares no haurien de confiar-hi completament: aquestes dadesdonat per orientació. Els adults haurien de vigilar el seu fill, perquè després del seu naixement, tot el més interessant per a ells tot just comença, i són ells els qui tenen el paper principal per al desenvolupament exitós del nen.
L'observació del nadó permetrà a les mares i als pares decidir i formar un règim general de son i vigília. Alguns nens necessiten més dormir, altres menys. La tasca principal dels pares no és controlar sense pensar el nadó, és extremadament important evitar treballar-lo en excés.
Per a això, cal fer observacions periòdiques del vostre fill, que us permetin avaluar la seva condició física i els seus antecedents emocionals.
