Els antics hindús i egipcis van ser els primers a parar atenció a les proporcions del cos humà. Van ser ells qui van començar el seu estudi actiu, i la mà es va utilitzar com a unitat principal de longitud. Més tard, els artistes grecs i italians van intentar esbrinar com es diferencien les proporcions corporals de dones, homes i nens de diferents edats.
Les seves observacions i càlculs es van reposar substancialment a finals del segle XX gràcies a mesures fetes als representants més típics. Aquest tipus d'investigació va ajudar a deduir les lleis generals de proporcionalitat del cos i els seus canvis associats a l'edat, la mida del creixement, un o altre tipus d'activitat.
Avui, han adquirit especial importància aquelles observacions i mesures que tenen com a objectiu derivar xifres mitjanes (normes) necessàries per construir diagrames de la forma i la magnitud de les desviacions individuals. A més, actualment s'estan recopilant dades de manera activa sobre quins indicadors difereixen exactament en les proporcions del cos de representants de races no europees de les proporcions de la raça blanca europea. Especialment per a això, es va desenvolupar un cert esquema per mesurar tant el cos sencer com les extremitats individuals, la cara i el cap. Per obtenir indicadors antropomètrics, per regla general, s'utilitza un regle amb divisions o un metre doble.
Amb aquestes eines, podeu mesurar fàcilment l'alçada, així com l'alçada de la barbeta, l'espatlla i altres parts. Per determinar les proporcions del cos humà amb la màxima precisió possible, especialment pel que fa a la longitud de les extremitats, l'amplada de la pelvis i les espatlles, és imprescindible utilitzar una brúixola especial - Topinara. La circumferència del cap i el pit es mesura amb una cinta mètrica normal, i les dimensions de les parts individuals de la cara es mesuren amb brúixoles de cames gruixudes i lliscants.
Pel que fa a les proporcions ideals del cos, aquí els experts són unànimes en la seva opinió: el més important és que les proporcions d'una persona han d'estar en harmonia amb la seva alçada, constitució i edat.
Podeu calcular els vostres propis paràmetres de diverses maneres habituals. En primer lloc, utilitzant una fórmula basada en l'addició de la circumferència de l'espatlla, la circumferència de la cama i el coll, i després dividint el resultat per la circumferència de la cuixa. Una xifra que oscil·la entre el 0,50% i el 0,65% es considera un indicador de les proporcions corporals ideals. En segon lloc, podeu utilitzar la coneguda fórmula de Brock:"alçada en centímetres - 100" (si l'alçada és de fins a 165 centímetres) i "alçada en centímetres - 105" (si l'alçada és superior a 165 centímetres). Tanmateix, en aquest cas és molt important tenir en compte els tipus de proporcions corporals, que poden ser d'os prim, normal i ample. Els paràmetres d'una persona han de correspondre al primer tipus, amb un canell de menys de 16 centímetres (quan la circumferència), el segon tipus - de 16 a 20 centímetres, i el tercer - més de 20 centímetres.
S'ha de destacar especialment que aquest tipus de càlcul, per regla general, no té com a objectiu determinar si una persona necessita perdre pes, el seu cos està ben organitzat o no. És important entendre que les proporcions s'estableixen genèticament, la mida de determinades extremitats, la forma del cap, l'amplada de la cara i molt més, tots aquests són signes que estan determinats per l'herència. Intentar canviar-los radicalment no val la pena, només podeu ajustar-vos una mica.
